Úloha sexu vo vzťahoch

V tomto článku

• Dobrá komunikácia
• Hovorte slobodne o svojich očakávaniach
• Naplánujte si svoje aktivity
• Iniciatívy
• Nerobte si svoj sexuálny život
• Neignorujte svojho partnera pred alebo po sexe
• Vyskúšajte nápady mimo krabice

Sexuálna intimita je zdravou súčasťou akéhokoľvek dlhodobého vzťahu, pretože páry zamilované sa môžu tešiť z toho, že sú navzájom roky a roky. Vedeli ste však, že existuje „právo“ a „zlý“ sex? Áno. Sú potrebné špecifické vlastnosti, aby ste mali zdravý sexuálny vzťah.

Vo vašom vzťahu by mohlo byť nedostatok sex.

Aké sú teda znaky nezdravého alebo potenciálne nezdravého sexuálneho vzťahu? Vytvoril som ich zoznam, ktorý uvidíte nižšie, ale predtým sa pozrime na fakty za tým.

Čo hovorí výskum ..

Sex v manželstve je skutočne dôležitý, čo podporuje manželské spokojnosť a prospieva vášmu fyzickému zdraviu. Podľa vedcov z University of Chicago Adena Galinsky a Linda J. ktorý robil rozhovor s 732 pármi vo veku od 57 do 85 o sexuálnej frekvencii, psychologickom zdraví a manželskej spokojnosti, „Aby sa chránila kvalita manželstva v neskoršom živote, môže byť dôležité, aby starší dospelí našli spôsoby, ako sa zaoberať sexuálnou aktivitou, aj keď zdravotné problémy sťažujú známe formy sexuálnej interakcie ťažkosti alebo nemožné."

Ale otázka je, koľko sexu je vo vzťahu zdravý? Všeobecný sociálny prieskum hovorí, že manželské páry majú v priemere 58 -krát ročne sex. Ak je vaše číslo oveľa nad približnou postavou uvedenou tu, potom je to jeden z príznakov sexuálne aktívny.

Ale pokiaľ máte so svojím partnerom zdravý sexuálny vzťah, potom nie je dôvod obávať sa. Namiesto toho by ste sa mali viac zaujímať o identifikáciu, či váš sexuálny vzťah s partnerom formuje do nezdravého.

Takže, venujte pozornosť, ak zistíte niektoré z nasledujúcich varovných signálov vo vašom vzťahu. Tieto nezdravé sexuálne znamenia sa tiež môžu objaviť kedykoľvek, či už v prvom rande alebo po dvadsiatich rokoch manželstva.

Bez ohľadu na to, kedy sa prejavuje, nebezpečné alebo riskantné sexuálne správanie alebo vystavenie tomuto správaniu je niečo, na čo by ste sa mali okamžite zaoberať. V niektorých prípadoch je najlepšou voľbou odstránenie sa zo vzťahu a/alebo inak trvať na terapii.

Odborníci tvrdia, že sex by nikdy nemal -

• Cítite sa nútení, nútení alebo pod tlakom
• Byť klamný
• Zahrňte objekty alebo činnosti, s ktorými sa vám nepohodlne patrí alebo používate
• Buďte bolestiví, pokiaľ bolesť nie je výslovne súčasťou potešenia
• Buďte podmienkou lásky alebo bez lásky
• Byť povinný
• Buďte vzdialení
• Byť odsúdený (nezahŕňajú určité konsenzuálne činnosti na hranie rolí)
• Byť akciou, ktorú robia „k“ inému
• Používať ako zbraň, ani zadržaný ako trest
• Byť tajný
• Spôsobiť, že človek vedie dvojitý život

Odborníci súhlasia s tým, že sex by mal -

• Byť konsenzuálny
• Byť vyjadrením lásky
• Byť predmetom komunikácie
• Byť riadený a kontrolovateľný
• Byť vzájomný a intímny
• Byť intímny, zdieľaný a rovný
• Buďte prirodzenou jazdou, nikdy nutkansion
• Zmocniť sa
• Byť rovný
• Zvýšiť sebaúctu a dôveru
• Byť zodpovedný, bezpečný a úctivý

Ak chcete sledovať niekoľko vyššie uvedených bodov, najdôležitejšie z nich je otvorená komunikácia s vaším partnerom. Teraz pochopme desať rôznych spôsobov, ako mať zdravý sexuálny vzťah.

1. Dobrá komunikácia

Sex by mal byť predmetom, o ktorom môže pár diskutovať s úplnou otvorenou čestnosťou. Nemali by existovať tajomstvá, hanba alebo úsudok spojené so sexuálnymi alebo sexuálnymi aktivitami.

Sex by mal zahŕňať emocionálnu intimitu a mal by sa vždy plniť. Malo by to byť niečo, čo robíte, aby ste sa navzájom potešili zdieľaným spôsobom.

Ak akákoľvek činnosť súvisiaca s pohlavím alebo aspekt sexuálnej aktivity, ako je pornografia, podvod, sila, manipulácia alebo trest (ja.e. Zadržanie sexu), prevláda nad vašim vzťahom, alebo aj keď sa vás niektorý aspekt týka, diskutujte o probléme so svojím partnerom alebo vyhľadajte radu manželstva od licencovaného pohlavného alebo manželského poradcu.

2. Hovorte slobodne o svojich očakávaniach

Nikdy nepodceňujte úlohu sexu vo vašom manželstve. Ak si chcete užiť sexuálnu intimitu so svojím partnerom, mali by ste hovoriť o svojich očakávaniach a želaní. Neplnené sexuálne očakávania môžu vzťahovať vzťah zle.

Ak sú vo vašom manželstve neuspokojené, je vhodné taktne a citlivo prezentovať svoje túžby -

• Veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, a
• Veci, ktoré hľadáte v spálni.

3. Naplánujte si svoje aktivity

Hektický životný štýl listy ťažko dosť času na pripojenie párov. Dni plynuli a zriedka si vymieňajú viac ako pár slov a sex sa chystá na zadok.

Ale fyzická intimita s vaším partnerom sa môže ukázať ako fantastický stresový buster, hovorí štúdia. Existujú aj ďalšie nevýslovné výhody z zdravého sexuálneho vzťahu. Snažte sa teda nezachovať sex na spodnej časti vášho každodenného zoznamu úloh.

Namiesto toho je lepšie naplánovať svoj sex.

Niektoré páry sa držia ďalej od celej myšlienky plánovania sexu, ale plánovanie prispieva k vzrušeniu a buduje očakávanie. Ak plánujete dnes večer zahrievať a divoký medzi plachtami, pustite náznaky od rána, buď prostredníctvom textov alebo koketných gest.

Váš partner bude dychtivo čakať na prekvapenia, ktoré pre nich budete pravdepodobne hádzať, keď budú svetlá.

4. Iniciatívy

Neočakávajte, že váš partner prebudí tému sexu alebo iniciujte milostnú tvorbu zakaždým, keď ste spolu dvaja spolu. Obaja sú rovnako zodpovední za to, že sa tešia zdravému sexuálnemu vzťahu.

Držte sa za ruky, ukážte náklonnosť, občas choďte na romantické noci v noci a zapojte sa do niekoľkých ďalších aktivít, aby ste udržali plameň lásky a pálenia vášne.

5. Nerobte si svoj sexuálny život

Nemôžete očakávať, že sex bude úžasným zážitkom zakaždým, keď sa pokúsite. A neočakávajte, že váš sexuálny život bude vyzerať tak zaparene, ako je zobrazené vo filmoch.

Medzi filmami a realitou je výrazný rozdiel. Prestaňte teda porovnávať svoj sexuálny život s zaparenými scénami vo filmoch a televízoroch. Váš partner nikdy nebude schopný splniť vaše očakávania, ktoré sú nereálne a divadelné.

6. Neignorujte svojho partnera pred alebo po sexe

Pravdepodobne získate veľa tipov, ako mať vo vzťahu dobrý sex. Ale nikdy sa nemôžete tešiť z zdravého sexuálneho vzťahu, ak budete aj naďalej ignorovať a uraziť svojho partnera. V čase, keď sa s nimi máte útulný, už stratili záujem o sedenie blízko vás.

7. Vyskúšajte nápady mimo krabice

Skúšať rovnakú pozíciu znova a znova sa môže stať skutočne nudným a únavným v určitom okamihu vášho manželstva. Ale môžete si udržať svoju aféru medzi plachtami, ktoré sa zapoja tak, že pôjdete nad rámec vašich oblastí pohodlia a objavíte ďalšie cesty.

Vyskúšajte nové sexuálne pozície a hrania rolí, aby sa veci udržali skutočne fascinujúce a povzbudzujúce, súčasne.

A existujú aj iné spôsoby, ako si užiť zdravý sexuálny vzťah. Tie obsahujú -

1. Rešpektujúc jeden druhého
2. Udržiavanie fyzickej náklonnosti navzájom
3. Starostlivosť o vaše sexuálne zdravie

Hovoriť o sexe v novom vzťahu nie je ľahké a diskutovať o sexe s osobou, s ktorou ste sa práve stretli, nie je vhodné. Ale toto je jedna téma, ktorú by ste mali vychovávať skôr, ako sa rozhodnete presťahovať s osobou.