Vzťah abecedy - G je za vďačnosť

V tomto článku

• Faktor vďačnosti, ak hľadáte šťastný vzťah
• Medzi ďalšie výhody vyjadrovania a zažívania vďačnosti patrí:
• Odtrhnutie sa od cesty egoizmu
• Nasaďte na poháre vďačnosti, aby ste lepšie videli svojho manžela
• Vďačnosť zmení váš vzťah a váš manžel

Poďakovali ste v poslednej dobe? Ak nie, vyzývam vás, aby ste povedali „ďakujem“, práve v tejto chvíli, pretože G je vo vzťahu abecedy „vďačnosti“ vo vzťahu abecedy.

Vzťah abeceda je vytvorenie Zach Brittle, licencovaného poradcu pre duševné zdravie a certifikovaného terapeuta Gottmana so sídlom v Seattli. Zachove počiatočné blogové príspevky v Inštitúte Gottman pritiahli veľkú pozornosť, že odvtedy boli publikované v knihe-vzťah abecedy: Praktický sprievodca lepším spojením pre páry.

Vzťah abecedy dáva listy definíciu založenú na tom, čo si autor myslí, že by mal byť vo vzťahu, napríklad encyklopédia lásky, sama osebe.

Autor začal svoju abecedu s postavením za argumenty B pre zradu, C za pohŕdanie a kritiku atď.

Kniha je užitočným sprievodcom, ktorý pomáha párom pracovať na dusnej drsnosti vzťahov. Medzi ponúkaným „praktickým sprievodcom“ je vyjadrenie vďaku vášmu manželovi.

Faktor vďačnosti, ak hľadáte šťastný vzťah

Slovník definuje vďačnosť ako „kvalitu vďačnosti; pripravenosť preukázať ocenenie a vrátiť láskavosť.„Kretí a mnohí vedci v oblasti vzťahov vnímajú vďačnosť za dôležitý faktor pri vytváraní vzťahov a my sami, šťastnejší.

Ďakujeme má obrovský prínos pre našu celkovú pohodu. Ešte mi neverte? Dovoľte mi, aby som vás požiadal, aby ste premýšľali o čase, keď ste niekomu dali malý darček. Zamyslite sa nad tým, ako ste sa cítili, keď povedali „ďakujem“ po prijatí tohto darčeka. Necítilo sa to dobre?

Teraz premýšľajte o čase, keď dostanete malý darček. Zamyslite sa nad tým, ako ste sa cítili, keď ste dostali súčasnosť. Neboli ste nútení povedať „ďakujem“?

Ak ste obom odpovedali na veľké „áno“, myslím si, že je to prejav, ktorý poviem „ďakujem“ alebo prijatím „ďakujem“, získame celkový dobrý pocit, keď zažijeme vďačnosť.

Medzi ďalšie výhody vyjadrovania a zažívania vďačnosti patrí:

• Zvýšené šťastie a optimizmus
• Zvýšená odolnosť
• Zvýšená vlastná hodnota
• Znížená úroveň úzkosti
• Znížené riziko depresie

Poďme trochu späť a dajte ich do kontextu našich romantických vzťahov.

Hovorí sa, že „ďakujem“ posilňuje naše partnerstvo s našim manželom. Hovorí „ďakujem“ hovorí: „Vidím vo vás dobro.„Hovorí sa„ ďakujem “je„ milujem ťa “zabalený v vďačnosti.

Neexistuje žiadny dôvod, prečo by G nemal stáť vďačnosť vo vzťahu abecedy!

Odtrhnutie sa od cesty egoizmu

Vďaka vďačnosti sme vedení k tomu, aby sme robili jednu z najdôležitejších vecí vo vzťahoch. Odtrhnúť sa od cesty egoizmu. Vďaka vďačnosti potom uznávame, že z nášho vzťahu dostávame nasledujúce dary: láska, starostlivosť, empatia.

Viete si predstaviť, že žijete vo svete, kde vďačnosť je hodnotou číslo jedna? Utópia.

Viete si predstaviť, že ste vo vzťahu, ktorý si cení vďačnosť? Ak je pre vás ťažké predstaviť si, prečo to nezačnete cvičiť pre seba?

Urobte si chvíľku, aby ste sa poďakovali svojmu manželovi a robte to každý deň. Nemusíte okamžite premýšľať o obrovských veciach alebo materiálnych daroch - možno by ste mohli začať fuškou, ktorú urobili, aj keď ste ich nepožiadali.

„Ďakujem, že si včera večer umýval riad. naozaj to oceňujem.'

Nasaďte na poháre vďačnosti, aby ste lepšie videli svojho manžela

Malé veci sa počítajú vo vzťahoch, ale aby sme videli tieto malé veci. Ocenenie pomáha pri zvyšovaní našej vlastnej hodnoty a hodnoty ako človeka.

Tajomstvo, prečo vďačnosť funguje vo vzťahu, spočíva v tom, že si vážite svojho manžela ako osobu s hodnotou. Že si ich skutočne vážite a naopak, že vzťah je rovnako cenný.

So všetkými týmito dobrými pocitmi sme viac nútení držať sa vzťahu, dať viac do vzťahu, aby sme viac pracovali na tom, aby sa vzťah vydal. Jednoducho preto, že váš manžel sa cíti ocenený za každého „ďakujem.'

Kretí dokonca žartovali, že ak by páry praktizovali, že tieto dve slová, veľa vzťahov, by sa vyradilo z podnikania.

Vďačnosť nám poskytuje špeciálne okuliare, ktoré nám pomáhajú vidieť nášho manžela na úplne novej úrovni vedomostí.

Vďačnosť zmení váš vzťah a váš manžel

S vďačnosťou sú ich najlepšie vlastnosti osvetlené. Gratude pomáha vám obom pripomínať, prečo ste si vybrali navzájom.

Začnite tým, že ďakujeme svojmu manželovi za umývanie riadu a zistite, ako vďačnosť zmení váš vzťah a váš manžel. Nemusí to byť rýchla zmena, ale v priebehu času štúdie zaručili uspokojivejší vzťah pre páry, ktoré praktizujú vďačnosť.

Vzťah abecedy od Zach Brittle je presvedčivá zbierka poznatkov o vzťahoch a je skutočne dobrým miestom na začiatok, ak sa chcete viac zamerať na prácu na vašom vzťahu. Skutočne stojí za slovom, že je praktickým sprievodcom pre lepšie spojenie s partnerom.