Základ vášho vzťahu je slabý, ak vidíte týchto 8 príznakov

Myšlienka vzťahu je zakorenená v láske. Ľudia očakávajú vírivú romantiku, drámu, legendárny šťastný koniec ako tie zanywoodové rom-com filmy. Vzťahy sú však zriedka také lesklé alebo oblečené v haute-couture. Silná nadácia vzťahov vyžaduje prácu každý deň.

Zvážte základ vzťahu, ako je vzťah budovy. Ak nemáte dobrého, čokoľvek sa na ňom vyvinie, zlyhá. A potom budete zodpovední za trestný čin, že sa dostatočne nemilujete. Bude existovať pokus a slzy. Nakoniec, vzťah pôjde do šibenice.

To nás privádza k otázke: Ako vyzerá nadácia zdravého vzťahu? Aby som odpovedal na otázky týkajúce sa základných vzťahov nadácií a príznakov jeho oslabenia, konzultoval som s klinickým psychológom Devaleena Ghosh (M.Res, Manchesterská univerzita), zakladateľ Kornash: Škola riadenia životného štýlu, ktorá sa špecializuje na poradenstvo pre páry a rodinnú terapiu.

Čo zahŕňa základ vzťahu

Obsah

• Čo zahŕňa základ vzťahu
• 8 Známky vášho vzťahového nadácie je slabá
  • 1. Potreba kontroly naznačuje slabý vzťahový základ
  • 2. Príliš závislý od partnerov 
  • 3. Udržiavate tajomstvá
  • 4. Argumenty sú škaredé
  • 5. Nedostatok intimity
  • 6. Žiadny jazyk lásky
  • 7. Nepritavujú vás
  • 8. Na peniazoch záleží

„Keď je základ vášho vzťahu silný, musíte byť sami sebou, nemusíte sa skutočne konať, existuje čestnosť a komunikácia bez strachu, že sa bude súdiť a partneri sa navzájom dostanú,“ hovorí Devaleena, “hovorí Devaleena.

Pár prispôsobuje malé veci vo vzťahu, ktoré sú k nim osobné. Mnoho párov to považuje za zdravý spôsob, ako vybudovať vzťahovú nadáciu. Venujú pozornosť detailom a vyhrávajú sa navzájom.

Napríklad Julia nám povedala, že ona a jej partnerka v troch rokoch, Armie, urobili niekoľko vecí, aby si udržala svoju nadáciu vzťahov. "Od začiatku nášho vzťahu sme neboli uviaznutí v úlohách alebo úlohách.". Radšej riadime intuitívne, “povedala Julia. 

"Vyčisujeme každodenné úlohy, ako je varenie a čistenie, bez veľkej diskusie," povedala Armie. "A nikdy neexistuje pocit, že by robil láskavosť druhému.". Robíme to pre nás oboch. Naším konečným cieľom je na konci dňa skórovať nejaký voľný čas na sledovanie absolútnej televízie odpadu."

Nadácia solídneho vzťahu si vyžaduje svedomie. Existuje zrelosť v pochopení toho, že veci, ktoré vo vzťahu robia, sú pre zlepšenie puto ako celku a nie pre inú osobu. Ale niektorí ľudia sa oddávajú výrobe veľkých gest, aby ukázali svoju lásku. Keď to zlyhá, plače a bojuje, obviňuje a otravuje, po ktorom nasleduje pohreb lásky. Zúčastňuje sa na ňom neistota a myšlienky samoty. Všimnite si ich na pohrebe, pretože sú dosť nepochopiteľné.

8 Známky vášho vzťahového nadácie je slabá

„Nedostatok podpory, žiarlivosti, kontrolného správania, rozhorčenia, nečestnosti, neúcty, emocionálneho zanedbávania, nedostatku finančnej transparentnosti a viny hry sú niekoľko príznakov, ktoré poukazujú na slabý základ vášho vzťahu,“ hovorí Devaleena.

Tieto problémy začnú odosielať trhliny vo vašej nadácii vzťahov. Praskliny vytvoria priestory pre boje. Zavádzate z svojich hádok do práce a nakoniec do baru.

Ale veľa bojujete? Pýtate sa, čo je základ lásky? Ak áno, potom bude potrebovať váš vzťah prehodnotiť. Tu je niekoľko príznakov slabej nadácie vzťahov.

1. Potreba kontroly naznačuje slabý vzťahový základ

Keď partner cíti potrebu povedať druhému, aby prestal robiť určité veci, ukazuje to, ako je neistá nadácia vzťahov. Nech ich bude, pre teba. Pretože ak začnete ovládať, porušíte sľuby osobného priestoru vo vzťahu a pohodlí, ktoré sú súčasťou vášho vzťahu nadácie.

Shailene, učiteľka strednej školy, musela prestať s Allanom, inštruktorkou jogy, kvôli jeho ovládajúcej povahe. "Mal som priateľku pred Allanom.". Som dnes kamarát so svojou bývalú priateľku. Počítam to medzi svoje vyspelejšie vzťahy, “hovorí. 

Ale Allan by vždy chcel vedieť, s ktorým priateľom sa stretávam. Keď sa Shailene úprimne priznala, že sa stretáva so svojou bývalú priateľku, Allan by bol viditeľne rozrušený.

"Moja bývalá priateľka s nami jedla.". Je oboznámená s Allanom. Medzi mnou a ňou nikdy nebol zvláštny moment, ktorý ukázal intimitu, ale Allan by bol nespokojný, “vysvetľuje Shailene.

Dodala, že Allan bol podozrivý. Raz vypukla argument, kde obvinil Shailene zo stretnutia s priateľom v tajnosti - čo v Allanovom slovníku znamenalo začiatok aféry.

Veci išli kyslé, keď Allan nainštalovala aplikáciu Stalkerware do telefónu Shailene, aby sledovala svoje aktivity.

V Spojených štátoch, 6-7.Každý rok je prenasledovaných 5 miliónov ľudí, uviedla správu od Centra informovanosti o prevencii prenasledovania a zdrojov. Jedna zo štyroch obetí prenasledovania uviedla, že boli špehované nejakou formou technológie. 

Keď to zistila Shailene, priblížila sa k polícii proti Allanovi. Potreba kontroly nebude len zničiť základný základ vzťahu, ale môže sa otočiť na nebezpečné územie zločinu.

Súvisiace čítanie: Zdravé vs. Nezdravé vzťahy - 10 charakteristík

2. Príliš závislý od partnerov 

Ak je nadácia vzťahov silná, obaja partneri môžu tráviť čas nezávisle, ako aj spolu. Nezávislosť prispieva k zdravej nadácii vzťahov. Ak to však tak nie je, partneri sa môžu cítiť opustení, keď robia veci sami.

Závislosť môže spôsobiť problémy pri rozvíjaní základu dlhodobého vzťahu. Ste priľnaví, ak ste na čomkoľvek závislí od svojho partnera. Ak sa rozhodnete počkať, kým sa k vám pripoja vo všetkom, môžete skončiť s opustením. 

Pamätajte, že nie ste postava z románu viktoriánskej éry - nemôžete tráviť čas čakaním a plesňovaním milencov. Prijatie je kľúčom k riešeniu príliš veľkej závislosti. Akceptujte, že váš partner si môže užiť večer bez vás. Radosť a vzrušenie sú jedinečné pre každý vzťah - či už medzi priateľmi, rodinami a partnermi. 

„Precvičte si sebestačnosť a budujte trpezlivosť, aby ste prekonali závislosť od partnera,“ hovorí Devaleena a dodáva: „Musíte rozpoznať svoje problémy, pracovať na svojej sebaúcte a zlepšiť svoje sociálne zručnosti."

3. Udržiavate tajomstvá

Zdieľali by ste niečo s blízkym priateľom, ale nie so svojím partnerom. Cítite sa vinní za to, že skrývate toto tajomstvo pred svojím partnerom, ale radšej by ste sa nezdieľali - bojíte sa, že budete súdení? Ak áno, máme k dispozícii komunikačný problém, ktorý môže poškodiť vývoj dlhotrvajúceho základu vzťahu.

Je to preto, že máte určitý obraz svojho partnera alebo sa obávate, že nemusia rozumieť vašim tajomstvu, je dôvod, prečo ho uprednostňujete.

Lena, domáca šéfkuchárka, mala podobné obavy. Jej partner piatich rokov, Hadley, bol strašne súdený v vietnamskej kuchyni. Ale Lena sa chcela naučiť, ako vyrobiť krásne hovädzie mäso (druh duseného dusenia) a krevety letné rolky. Takže sa zapísala do vietnamských kurzov kuchyne, ale udržala ju v tajnosti od Hadley.

"Bol som váhavý.". Nemôžem experimentovať s jedlom doma. Raz som premýšľal o tom, že som ho konfrontoval, ale potom som sa rozhodol urobiť to sám. Mám pocit, že na mne je bremeno, “povedala Lena.

Strata úprimnosti je znakom slabého základu vzťahu. To tiež naznačuje nedostatok komunikácie. Alebo práve posudzujete situáciu a svojho partnera príliš tvrdo. Je čas urobiť skok a odhaliť svoje tajomstvá. Často nemôžete ovládať, čo si o vás myslia ostatní.    

4. Argumenty sú škaredé

Existujú rozdiely a potom existujú argumenty. „Rozdiely sa týkajú základných hodnôt a základných presvedčení - nie sú možné,“ hovorí Devaleena a dodáva: „Zatiaľ čo argumenty je možné vyriešiť."

Argumenty toxických vzťahov vás však zavedú na výlet do Fort-ville a opustia za roh poškodenia na ulici Nadácie vzťahov. Toxické argumenty zahŕňajú obviňovanie rodičov z výchovy, opakovane bojovať nad rovnakými problémami, privádzanie exes, a dokonca náhle, pričom ich zlé návyky na vykreslenie v zlom svetle. 

Argumenty často vypuknú, keď sa komunikačný faktor rozpadne od nadácie vzťahu. Keď partner cíti, že druhý nepočúva, začnú tlačiť svoj názor.

Partner, ktorý nemá náladu počúvať, bude podráždený a niečo urobí - nevedomky - čo ukazuje nedostatok záujmu. Postoj pokostí poľa a argumenty sa začnú. Body tohto zápasu sa budú merať v počte odporov, ktoré nakoniec zostanú.

Konštruktívne je zručnosť, ktorá si vyžaduje čas, kým sa rozvíja vo vzťahu. Partneri musia byť na rovnakej vlnovej dĺžke. Potrebujú komunikovať, diskutovať a diskutovať o problémoch, pretože je nevyhnutnou súčasťou budovania nadácie vzťahov. Komunikácia vyžaduje pohodlie, dôveru a ochotu pozerať sa nad rámec argumentov.  

5. Nedostatok intimity

Na začiatku vzťahu ste sa milovali. Experimentoval si v posteli. Tam bol vášnivý trením tiel, ktoré sa navzájom synchronizovali. Sex bol vyjadrením lásky.

Táto iskra však netrvá dlho. Môže to ublížiť intimite vo vzťahu. O niekoľko rokov neskôr môžete mať partnerov - unavení alebo obsadení inými myšlienkami - spíte chrbtom k sebe navzájom.

"DR. Dorothy Tennov, psychológka, vykonala štúdie na diaľku o fenoméne v láske. Po štúdiu desiatok párov dospela k záveru, že priemerná životnosť romantickej posadnutosti je dva roky, “hovorí Gary Chapman vo svojej knihe Päť jazykov lásky: Ako vyjadriť úprimný záväzok voči svojmu kamarátovi.

Bez sexuálneho vzťahu zriedka funguje. Nedostatok intimity môže zdôrazniť ďalšie medzery v založení vzťahu. Partneri musia byť schopní navrhnúť „poďme mať sex“ po príležitostnej myšlienke. Malo by to odrážať schopnosť vyvolať vášeň vo vzťahu v najnižších situáciách. To vytvára solídny základ vzťahu. 

Súvisiace čítanie: 9 efektov bez sexu

6. Žiadny jazyk lásky

Láska jazyk sa počíta medzi menšie veci, ktoré definujú vzťahovú nadáciu. Rôzni ľudia vyjadrujú lásku rôznymi spôsobmi. Fyzický dotyk, slová potvrdenia, trávenie kvalitného času, služby služieb a dary alebo prijímanie darčekov sú medzi partnermi niekoľko uznávaných jazykov lásky. 

Keď partneri nepoznávajú milostný jazyk navzájom, môžu nakoniec ublížiť nadácii vzťahu. Okrem toho, ak nemáte s partnerom jazyk lásky, znamená to, že ste nepracovali na budovaní základu vášho vzťahu.

Prestaň byť lenivý. Zistite, čo šteklí fantázia vášho partnera, alebo im ukáže, čo šteklí váš. Láska jazyky udržujte lásku nažive. Partneri si musia byť vedomí milostných jazykov vo vzťahu. Každý konaný akt, ktorý prosím, musí byť prijatý s nadšením. Aj keď uspokojenie nie je stálym cieľom, čo dáva partnerovi, čo potrebuje raz za čas, sa nepovažuje za nezdravé.

7. Nepritavujú vás

Radšej by pracovali neskoro v kancelárii, predvídajú nekonečné dokumenty, než sa vrátili domov na filmovú hodinu. Alebo vždy čakajú priateľov z dôvodu - pivo, víno alebo nákupný výlet. Uprednostňujú všetko okrem vás.

Ak váš partner používa veľa „ja“ a „ja“ v konverzáciách namiesto „my“ a „nás“, môžete pred vami mať klasického narcistu. Je celkom možné, že trávia obscénne množstvo času pred zrkadlom alebo sa zjavne ženích.

Možno to naznačuje, že sa začali tešiť z iných vecí v živote, pričom vás považovali za samozrejmé. Zabudli, ako silná nadácia vzťahov si do istej miery potrebuje obete. 

Keď si partner uvedomí, že nie sú uprednostňovaní ani na základnej úrovni, môže skresliť emocionálny kvocient vzťahu. Mohlo by to vytvoriť pocit opustenia v osobe.

Vždy si pamätajte, obaja ste súhlasili s kompromisom a prispôsobením sa pri vytváraní základu pre dlhotrvajúci vzťah. 

8. Na peniazoch záleží

Finančná kompatibilita je vec. Páry musia vedieť, ako minúť to, čo zarobia. Vytvára potrebný základ vzťahov, ktoré trvajú dlho. 

Spočiatku môžu partneri navzájom minúť, sprchovať. Ale akonáhle pár zasiahne pohodlie, peniaze sa opäť stanú osobným obchodom. 

Partneri sa môžu neskôr usilovať o to, aby prispievali k vzájomným výdavkom alebo domácnosti, ak žijú spolu alebo manželia. Spory týkajúce sa peňazí využívajú do niektorých z našich najhlbších psychologických potrieb a obáv, ktoré sa neobmedzujú iba na dôveru, bezpečnosť, bezpečnosť, moc, kontrolu a prežitie.

Okrem toho, keď partner neskôr vo vzťahu odmietne minúť, môže priniesť kontrast toho, ako zvykli tráviť skôr. Môže naznačovať ubúdanie záujmu. Spory peňazí môžu poškodiť základy vzťahov. Peniaze získané dvoma ľuďmi vo vzťahu nemožno považovať za prostriedky na bežné výdavky.

Preto je nevyhnutné naučiť sa rozdeliť náklady priamo na začiatku. Tieto páry, ktoré žijú spolu, musia rozdeliť náklady na domácnosť. Partneri vo vzťahu musia svoje financie spravovať nezávisle. 

To znamená, že nie všetka nádej sa stratí, ak sa založenie vášho vzťahu oslabí. Vždy môžete hľadať pomoc pri prestavae toho, čo sa stratilo. Koniec koncov, nechcete byť zaseknutí „čo je základ lásky?„Otázka navždy. Mali by ste sa usilovať oživiť romantiku a prestavať solídny vzťahový nadácia.

Ak máte pocit, že ste možno preskočili niekoľko krokov na posilnenie základu vášho vzťahu skôr, ako vezmete veci na ďalšiu úroveň a teraz sa vaše puto spočíva na tenkom ľade, vedzte, že nie ste sami. Licencovaní, skúsení terapeuti na paneli Bonobology pomohli mnohým párom v podobných situáciách. Aj vy by ste z toho mohli mať úžitok. Správna pomoc je iba kliknutím. 

9 príznakov, že ste problémom vo svojom vzťahu

5 typov milostných jazykov a ako ich používať na šťastné vzťahy

8 Tipy odborníka na navigáciu drsnej záplaty vo vzťahu