Päť kľúčov C - 5 kľúča k komunikácii pre páry

V tomto článku

• Zvedavosť
• Súcit
• Komunikácia
• Spolupráca
• Spojenie

V dvadsiatich piatich rokoch som pracoval s pármi, môžem s istotou povedať, že väčšina z nich sa prejavuje v rovnakom probléme. Všetci hovoria, že nemôžu komunikovať. Čo skutočne znamenajú, je to, že sa obaja cítia sami. Cítia sa odpojení. Nie sú to tím. Zvyčajne mi to ukazujú v reálnom čase. Sedia na mojom gauči - zvyčajne na opačných koncoch - a vyhýbajú sa kontaktu s očami. Pozerajú sa na mňa namiesto seba. Ich osamelosť a zúfalstvo vytvárajú medzi nimi medzeru a vytlačia ich od seba, namiesto toho, aby ich priblížili.

Nikto sa nedostane do vzťahu, aby bol osamelý. Môže to byť skutočne beznádejný pocit. Prihlásime sa v nádeji na skutočné spojenie - ten pocit jednoty, ktorý rozptyľuje našu osamelosť na hlbokej, prvotnej úrovni. Keď je toto spojenie rozbité, cítime sa stratení, odrádzaní a zmätení.

Páry predpokladajú, že všetci ostatní majú kľúč k zámku, ktorý si nemôžu vybrať. Tu je niekoľko dobrých správ. Je tu kľúč - v skutočnosti päť kľúčov!

Dnes sa môžete začať priblížiť svojmu partnerovi pomocou týchto piatich kľúčov na komunikáciu s efektívnymi pármi.

1. Zvedavosť

Pamätajte na tie prvé dni vzťahu? Keď bolo všetko čerstvé a vzrušujúce a nové? Konverzácia bola zábavná, animovaná, zaujímavá. Neustále ste túžili po viac. Je to preto, že si bol zvedavý. Skutočne ste od vás chceli poznať osobu cez stôl. A rovnako dôležité je, že ste chceli byť známi. V priebehu vzťahu sa táto zvedavosť atrofie. V určitom okamihu - zvyčajne, dosť skoro - si na seba vymýšľame. Hovoríme si, že vieme, že všetko je potrebné vedieť. Nespadnite do tejto pasce. Namiesto toho si urobte svoje poslanie dostať sa na dno vecí bez úsudku. Zistite viac namiesto toho, aby ste bojovali viac. Zistite niečo nové o vašom partnerovi každý deň. Boli by ste prekvapení, ako málo skutočne viete. Začnite svoje otázky touto frázou: pomôžte mi porozumieť .. . Povedz to so skutočnou zvedavosťou a buďte otvorení odpovede. Rétorické otázky sa nepočítajú!

2. Comrsesia

Zvedavosť prirodzene vedie k súcitu. Uchovávam fotografiu môjho otca na stole. Na fotografii je môj otec starý dva roky, sedí v lone mojej babičky a máva pri fotoaparáte. Na zadnej strane fotografie moja babička napísala: „Ronnie máva na rozlúčku svojho otca.„Rodičia môjho otca sa rozviedli, keď bol dvaja. Na tej fotografii doslova máva zbohom so svojím otcom - mužom, ktorého zriedka uvidí znova. Tá srdcervúca fotografia mi pripomína, že môj otec strávil svoje prvé roky bez jedného. Moja ochota byť zvedavá na príbeh môjho otca ma spôsobuje, že sa s ním cítim súcit s. Nájdeme súcit s ľuďmi, keď sme sa obťažovali porozumieť ich bolesti.

3. Cudelenie

Akonáhle sme vytvorili bezpečné a súcitné prostredie, komunikácia prichádza prirodzene. Vedeli ste, že najúspešnejšie páry nesúhlasia so všetkým? V skutočnosti vo väčšine vecí často súhlasia s nesúhlasom. Ale efektívne komunikujú, dokonca aj v konflikte. Použitím zvedavosti na vytvorenie súcitnej atmosféry vytvárajú prostredie, v ktorom je komunikácia bezpečná, aj keď je nepríjemné. Úspešné páry vedia, ako sa vyhnúť „dôkazom vojny.„Vzdajú sa svojej potreby kontroly. Pýtajú sa, počúvajú, učia sa. Rozhodnú sa hovoriť o zložitých a citlivých veciach bez predpokladov a bez úsudku.

4. Cutrpenie

Zamyslite sa nad športovým tímom alebo kapelou alebo akoukoľvek skupinou ľudí, ktorí vyžadujú efektívnu spoluprácu. V dobrom tíme je veľa efektívnej spolupráce. Spolupráca je umožnená prvými tromi C. Zvedavosť vedie k súcitu, čo vedie k komunikácii. S týmito základnými prvkami môžeme robiť rozhodnutia ako tím, pretože sme tím. Zaviazali sme sa k vzájomnému porozumeniu vzájomného porozumenia a sme na rovnakej strane, aj keď nesúhlasíme.

5. Csklon

Nemusíte byť odborníkom, aby ste zistili, ktoré páry v reštaurácii boli spolu najdlhšie. Len sa rozhliadnite. Tí, ktorí nehovoria, sa vzdali spojenia. Teraz sa znova rozhliadnite. Všimnite si páry, ktoré sa navzájom zaujímajú? Tieto páry používajú prvé štyri C - zvedavosť, súcit, komunikácia a spolupráca - a cítia sa spojené! Vytvorili bezpečné prostredie na zdieľanie svojich myšlienok a príbehov. Spojenie je prirodzený výsledok, keď sme sa obťažovali byť zvedaví, keď sme našli súcit v našich srdciach, keď sme zdieľali naše najhlbšie ja, a keď sme sa skutočne stali tímom.

Nabudúce, keď sa váš vzťah cíti osamelý, vyzvite sa, aby ste začali kladiť rôzne otázky a byť otvorení odpovediam. Vykopajte hlboko pre súcit. Komunikujte svoje myšlienky a podeľte sa o svoj príbeh. Namiesto toho, aby ste pracovali proti vášmu partnerovi. Vyberte si, že ak chcete prijať a vážiť si svoje partnerstvo dostatočne na to, aby ste sa naklonili namiesto odtlačenia preč. Predtým, ako to budete vedieť, budete sa cítiť prepojení a ten hrozný pocit osamelosti bude nahradený hlbokým a potvrdzujúcim spojením, ktoré ste sa prihlásili na prvom mieste.