Ničivé psychologické účinky podvádzajúceho manžela

V tomto článku

• Sebaklam
• Strata
• Úzkosť
• Znížená sebaúcta

Keď váš manžel podvádza, môže to byť jeden z najneuveriteľnejších časov vášho života, najmä ak ste netušili, čo sa deje.

Vieme, že byť podvádzaný nebude veľkým zážitkom, ale otázkou je, aké ťažké je vysporiadať sa s psychologickými účinkami podvádzajúceho manžela?

Tu je všetko, čo potrebujete vedieť-

Psychologický účinok podvádzania závisí od toho, ako ste odolní

Psychologické účinky podvádzajúceho manžela sa môžu úplne závisieť od toho, ako ste odolní a aké stratégie sebaobrany a zvládania už máte na svojom mieste, keď žijete svoj všeobecný život.

Napríklad môžete byť skvelí pri riešení problémov a väčšinu času prestavujete.

Takže je pre vás o niečo ľahšie dostať sa z zvyškov vášho vzťahu k zdravému novému nezávislému vy. Zanecháte za sebou starých, ktorí viete len, ako sa zrútiť pri prvom pohľade na problémy.

Tieto príklady sú extrémne a všeobecne môžeme očakávať, že budeme niekde v strede, pokiaľ ide o to, ako sa vysporiadame, vyzdvihneme sa a prestavujeme, keď prežívame a pohybujeme sa psychologickými účinkami podvádzajúceho manžela / manželky.

Problémy, s ktorými sa vyskytli pri pokuse o pohnutie

Problém je v tom, že väčšina nemá účinné alebo špecifické stratégie zvládania vopred vyvinutých v rámci prípravy na skúsenosti s podvádzaním alebo vás pripraviť na psychologické účinky podvádzajúceho manžela.

Potrebujeme teda pomoc pri pokuse pochopiť, aké škody boli spôsobené, aby sme mali šancu čo najrýchlejšie sa dostať späť na šťastné a vyvážené miesto.

Ako môžu psychologické účinky podvádzajúceho manžela ovplyvniť váš život

Tu sú niektoré zo spôsobov, ako môžu psychologické účinky podvádzajúceho manžela ovplyvniť naše životy. Čas potrebný na prejdenie týchto skúseností sa môže líšiť, ale buďte pripravení, môže to trvať nejaký čas, kým sa prejdete touto fázou a vyčistí sa.

Koniec koncov, ide o emocionálnu a psychologickú traumu, ktorú prežívate, ale rovnako ako každý iný ťažký čas, „aj to prejde“.

1. Sebaklam

Neexistuje žiadny konkrétny poriadok, že by ste mohli zažiť niektoré psychologické účinky podvádzajúceho manžela a nemusíte mať všetky z nich, ale sebaobýlenie je bežným následkom podvádzania.

Spôsobili ste, že váš partner podvádza? Nechali ste sa dosť dobre vyzerať? Ak ste boli viac chránení, investovaní, intímni, milujúci?

Zoznam otázok je nekonečný.

Ale tu je vec, nemôžete zmeniť minulosť, môžete sa pohnúť vpred, takže ak sa chytíte, obviňujete sa, dovoľte sa zastaviť.

Toto je jeden psychologický účinok podvádzajúceho manžela, ktorý sa môžete zaoberať bez a že môžete prevziať kontrolu iba tým, že zmeníte vlastné rozprávanie vo vašej mysli na niečo pozitívnejšie, ako som hodný a zaslúžim si lásku a úctu, ktorú potrebujem.

2. Strata

Stratili ste svoj vzťah alebo manželstvo, aspoň tak, ako ste to kedysi vedeli. Či už zostanete alebo idete, už to nebude úplne rovnaké.

Určite by mohlo existovať potenciál na prestavbu a vytvorenie iného a rovnako cenného vzťahu s tým, ktorého ste mali, ale nikdy nebudete nahradiť to, čo ste kedysi mali. Toto je hlboký psychologický účinok podvádzajúceho manžela a taký, ktorý nemôžete ovládať.

Zažívate skutočnú stratu a potrebujete čas na smútok, rovnako ako Každý, kto pre nich stratil niečo také dôležité.

Dajte si čas a priestor. Vyjadrite svoj hnev, smútok, strach a vinu, nechajte sa smútiť. Zmierte sa so situáciou tým, že si môžete ustúpiť čas, aby ste tak mohli urobiť úplne.

A potom, keď ste pripravení, každý deň sa začne ľahšie a pretože ste si vzali vhodný čas, bude vám oveľa ľahšie začať znova integrovať svoj život späť na normálnosť.

3. Úzkosť

Nervózne alebo úzkostné pocity budú pravdepodobne obrovským psychologickým účinkom podvádzajúceho manžela. Nakoniec ste neuspokojení, celý život visí v rovnováhe (a život vašich detí, ak máte nejaké).

Dobrou správou je, že táto úroveň úzkosti je opodstatnená, ste v nestabilnej situácii, ktorá spôsobuje úzkosť. Ale ak to pokračuje dlho potom, čo ste sa usadili späť, potom to pravdepodobne budete musieť skontrolovať.

Medzitým, prečo nie Zvážte výskum niektorých techník, ktoré vám pomôžu žiť s úzkosťou A ako sa upokojiť, aby ste znížili vplyv a aby ste sa cítili pod kontrolou.

4. Znížená sebaúcta

Keď sme uprostred zaobchádzania s manželom, ktorý podviedol, zladíme skutočnosť, že osoba, do ktorej ste milovali, dôverovali a investovali váš život, si v podstate vybral niekoho iného nad vami.

Samozrejme, že to nebude úplne také, ako sa to stalo, alebo dokonca, ako záleží váš manžel, ale bude to pre vás logické (a my to môžeme pochopiť).

Zistíte sa, že by ste sa pýtali, či by ste mali byť vyšší, kratší, zakrivený, tenší, ak by ste to urobili, alebo to alebo sa ohýbate svojim manželom každým rozmarom, potom by ste boli vybraní namiesto toho, aby ste boli vybraní.

Video nižšie sa zaoberá, že nevernosť vás v mnohých ohľadoch mení. Je dôležité pracovať na svojej sebaúcte a určiť cestu, ktorá by pre vás mohla najlepšie fungovať