Pravidlo 3 × 3, aby ste udržali svoj vzťah a manželstvo silné

V tomto článku

• Aké je pravidlo 3 × 3 v manželstve?
• Čo je pravidlo 3-3-3?
• 5 Výhody pravidla 3 × 3 v manželstve
• Ako zistiť, či potrebujete pravidlo 3 × 3
• 5 spôsobov, ako implementovať pravidlo 3 × 3 v manželstve
• Zobrať

Kedykoľvek sa snažíte čo najlepšie opraviť svoje manželstvo, môžete zvážiť niekoľko rôznych prístupov, aby ste zistili, čo bude fungovať pre váš vzťah. Niečo, o čom ste možno nepočuli, je pravidlo 3 × 3 v manželstve, ktoré by mohlo zlepšiť vaše manželstvo v krátkom čase.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa pozreli na tento koncept a ako ho využiť.

Aké je pravidlo 3 × 3 v manželstve?

Všeobecne povedané, pravidlo 3 × 3 v manželstve naznačuje, že každá osoba vo vzťahu by mala získať 3 hodiny kvalitného času s manželom a 3 hodiny samotného času sami seba samého.

Môžete vyskúšať túto techniku, keď nemáte dosť času so svojím partnerom alebo keď sa zdá, že sa veľa hádam so svojím kamarátom a chcete vyskúšať niečo nové.

Viac informácií o manželstve a niektorých výzvach, ktorým môžete čeliť, nájdete v tomto videu:

Ako zistiť, či potrebujete pravidlo 3 × 3

Zaujíma vás, či môžete mať úžitok z pravidla 3 × 3 v manželstve? Tu je 5 spôsobov, ako zistiť, že to môže byť niečo, čo môže pomôcť vášmu vzťahu.

1. Máte pocit, že je toho príliš veľa

Je ľahké byť ohromený, najmä ak pracujete, staráte sa o svoje deti a robte veci v celom dome. Môžete sa cítiť, akoby ste vždy mali čo robiť, a nikdy nebudete robiť všetko. Aj keď máte pomoc s chovom dieťaťa a domácimi prácami, je to veľa práce.

Ak však dokážete naplánovať čas so svojím partnerom a čas pre seba, môže vám to pomôcť zvládnuť tieto pocity, aby ste sa necítili tak ohromení alebo prepracovaní.

Súvisiace čítanie: 10 vecí, ak sa cítite vo vzťahu

2. Argumentujete viac

Ak máte pocit, že sa hádajte viac, ako ste zvykli, alebo máte problémy so svojím partnerom, to je dôvod, prečo by ste mohli vyskúšať pravidlo vzťahu. Je dôležité odpustiť ľuďom pre vaše duševné zdravie, ale možno nebudete schopní, pretože ste stresovaní a nemáte čas na to premýšľať.

Ak však dokážete použiť pravidlo 3 × 3 v manželstve, možno budete môcť vyriešiť svoje problémy, pretože nie ste stále spolu a máte minútu na odpočinok a sústredenie sa občas zamerať.

3. Chceš si oddýchnuť

Možno máte pocit, že nikdy nemáte čas na relaxáciu. Môže byť ťažké spať alebo dokonca len odpočívať a prajete si, aby ste to urobili, aby ste to zmenili. Čas plánovania pre seba by vám mohol pomôcť vyriešiť tento problém, pretože budete mať čas na oddych, keď ho budete potrebovať.

Schopnosť relaxovať môže znížiť úzkosť a stres, čo znamená, že môže prospieť vašej celkovej wellness. Nezabudnite si čo najviac oddýchnuť, najmä ak sa cítite prepracovaní alebo potrebujete čas, aby ste si zapamätali, kto ste.

4. Chceš si pre seba čas

Ak si chcete čas pre seba, môže vás to tiež utiecť k tomu, že pravidlo 3 × 3 v manželstve môže byť dobrou voľbou. Ak nemáte čas pre seba, môže vás to prinútiť cítiť sa, že ste iba manžel a rodič, a možno si budete musieť pripomenúť, kto ste.

Ak to chcete urobiť, trávte čas s ľuďmi, ktorí sa o vás poznajú a starajú sa o vás. Mali by vám byť schopní pomôcť vám spomenúť si, kto ste boli predtým, ako ste sa vzali a mali deti. Potom budete môcť oceniť obe verzie seba samých.

5. Váš vzťah trpí

Vzťah môže trpieť, ak vy a váš partner nestrávite dosť času spolu. Ak trávite spoločný čas, môže to byť ešte problematickejšie. Ak však môžete naplánovať dátumy a kvalitný čas navzájom, môže vám to pomôcť vrátiť iskru späť do vášho vzťahu.

Môže vám tiež pomôcť zostať intímne so svojím partnerom rôznymi spôsobmi. Môžete o tom hovoriť vopred, aby ste mohli naplánovať, čo chcete robiť spolu, a čo najlepšie využiť svoj čas sám.

Súvisiace čítanie: Šesť dôvodov, prečo môže váš vzťah trpieť

5 spôsobov, ako implementovať pravidlo 3 × 3 v manželstve

Možno budete musieť prísť na pár vecí, keď pracujete na tomto pravidle vo svojom manželstve. Tu je niekoľko tipov, ktoré treba sledovať.

1. Zistiť, čo funguje

Keď vyskúšate toto pravidlo, môže byť potrebné vykonať zmeny, kým sa necíti správne. To môže zahŕňať pridanie ďalšieho času, plánovanie vašich udalostí a dátumov vopred alebo písanie informácií o kalendári.

Nechcete skončiť s dvojitým rezerváciou AME TIME TIME na tú istú hodinu dňa. Môže tiež pomôcť vedieť, kedy budete potrebovať opatrovateľku.

Vy a váš manžel môžete neustále robiť mierne zmeny, kým plán pre vás oboch efektívne nebude. To je niečo, čo bude pravdepodobne možné rýchlo dosiahnuť.

Súvisiace čítanie: Ako zistiť, čo vo vzťahu chcete

2. Rozhodnite sa, čo chcete robiť

Keď viete, že máte počas týždňa voľný čas, aby ste robili to, čo chcete, môžete začať premýšľať o tom, ako chcete tráviť voľný čas. To platí aj pre čas, ktorý budete tráviť so svojím manželom.

Je pravdepodobné, že nemáte spolu veľa pokojného času, takže môžete hovoriť o tom, čo chcete robiť a ako tieto ciele splniť. Môže byť rovnako zábavné naplánovať udalosti, ktoré sa ich zúčastňujú.

3. Hovorte o pravidlách a očakávaniach

Pomohlo by to, keby ste diskutovali aj o svojich pravidlách a očakávaniach na použitie tohto pravidla vo vašom vzťahu. To môže pomôcť zabrániť tomu, aby sa akékoľvek nezhody objavili na ceste. Ide o to, aby ste obaja mali čas stráviť si navzájom, čo môže byť osviežujúce pre vaše manželstvo a čas od seba, čo môže byť skvelé pre vaše wellness.

Keď zavedíte toto pravidlo, môžete si všimnúť ďalšie pravidlá, ktoré môžu byť účinné. Napríklad, ak sa vezmete 3 hodiny naraz pre druhú osobu príliš ťažké, možno budete musieť rozhodnúť, že sólový čas musí byť kratší ako 3-hodinové bloky.

Súvisiace čítanie: 10 Zdravé očakávania vo vzťahu a ako ich zvládnuť

4. Zdieľať prácu

Niečo iné, čo môže pomôcť udržať váš vzťah silný, je zdieľať prácu medzi sebou. Možno bude menej pravdepodobné, že sa navzájom frustrujete, ak zdieľajte povinnosti, pokiaľ ide o starostlivosť o deti a domáce práce.

Môžete sa spoločne rozhodnúť, čo sa každý partner cíti pohodlne, takže nikto nerobí všetko. Ak sú, môžu sa cítiť nedostatočne ocenené a akoby vynakladali viac úsilia. Môže to tiež spôsobiť, že budú mať pocit, že nie sú spokojní vo vzťahu, ktorému je pravdepodobne niečomu, čomu sa chcete vyhnúť.

5. Udržujte komunikáciu jasnú

Môže byť dobré udržiavať komunikáciu vždy jasnú. To by malo byť prípad, keď používate toto pravidlo a celý svoj vzťah.

Keď ste schopní navzájom hovoriť o tom, čo chcete a čo chýba, by vám to mohlo pomôcť rozhodnúť.

Na svojej komunikácii môžete tiež pracovať prostredníctvom poradenstva pre vzťahy, ak je tento problém pre vás ťažký. Profesionál vám môže pomôcť správne sa dozvedieť viac o komunikácii medzi sebou.

Zobrať

Ak sa rozhodnete, či by ste chceli použiť pravidlo 3 × 3 v manželstve, môže sa veľa zvážiť. Existuje však mnoho rôznych spôsobov, ako zistiť, či vám to môže pomôcť, ako aj poskytnúť viac výhod a niekoľko spôsobov, ako ho implementovať do vášho manželstva.

Neváhajte a vykonajte ďalší prieskum online alebo sa porozprávajte s poradcom, kde nájdete ďalšie informácie o tom, ako postupovať.