Beriem niekoho ako samozrejmosť, prečo to robíme, zlé efekty a 27 spôsobov, ako to zastaviť

Obávajte sa, že si niekoho beriete vo svojom živote ako samozrejmosť? Ak áno, tu je všetko, čo by sa mohli cítiť a ako ich môžete prinútiť, aby sa cítili ocenení.

Všetci sme to urobili predtým. Beriem niekoho ako samozrejmosť, je to len ľudská chyba. Je to však chyba, ktorú by sme sa mali všetci snažiť opraviť. Nikdy nevieš, ako veľmi môžeš niekoho negatívne ovplyvniť, keď si neuvedomujete, čo pre vás robia.

To nie je len v romantických vzťahoch. Aj keď to je miesto, kde je to najviac videné, akýkoľvek úzky vzťah, ktorý máte, môže byť úplne zničený, ak ich neoceníte. Môžu byť drasticky ovplyvnené vašim prepustením toho, čo pre vás robia, a môžu mať trvalý vplyv.

Čo to znamená brať niekoho ako samozrejmosť?

Stručne povedané, brať niekoho za samozrejmosť znamená, že len očakávate, že tam bude táto osoba. Očakávate, že pre vás idú z cesty, ísť za vami nad a ďalej, ale vidíte to ako štandard.

Je samozrejmé, že keď niekoho považujete za samozrejmosť, neukazujete im žiadne ocenenie. Je to skoro ako keby ste sa nestarali, že sú vo vašom živote.

Ale zároveň ste na nich závislí, aby vás buď podporovali čokoľvek, počuli čokoľvek, o čo musíte chváliť, alebo za vás urobiť nejaké fušky alebo starostlivé gesto.

Možno si myslíte, že tam budú vždy, alebo sa vám to jednoducho nestaráte. Ale no tak, nemôžeš takto zaobchádzať so svojimi blízkymi.

Ako sa uistiť, že niekoho vážiš

Ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste niekoho považovali za samozrejmé, musíte im ukázať, ako ich oceníte. Naozaj to nevyžaduje veľa úsilia, ale ľudia často zabudnú úplne robiť malé veci.

Dokonca aj vďačný: „Ďakujem veľmi pekne!„Keď vám váš partner prinesie rannú kávu, môže to urobiť obrovský rozdiel. Reproínovanie ich pekných skutkov s vašou láskavosťou môže byť tiež veľmi prospešné.

Celkovo musíte ukázať a dokonca povedať niekomu, že ste vďační, že ich máte. Ak sa snažíte nájsť spôsoby, ako ukázať svojmu milovaniu, vážite si ich, tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:

1. Prestaňte hovoriť a cvičiť počúvanie

Jedným zo spôsobov, ako môžete niekoho považovať za samozrejmosť, je to, že ich ucho považuje za samozrejmosť. Možno vo vašom živote je niekto, o čom hovoríš na Skôr než hovoriť do. Ak áno, pravdepodobne vás už unavuje počúvanie.

Takže sa ich opýtajte na seba. Pýtajte sa na ich život a čo je najdôležitejšie, počúvať. Nezavrežte to, čo hovoria pre seba, nechajte ich mať na chvíľu centrum. Ocenia vás za to.

2. Venujte im nejaký čas

Ako starneme, dostávame sa k rušnejšie. Je to na hovno, ale bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, vždy máte čas pre svojich blízkych. Ak naozaj chcete, aby sa tí, ktorí sú blízki, cítia sa ocenení, odložte im nejaký čas.

Nezabudnite stráviť deň so svojou rodinou, choďte na rande so svojím partnerom a naplánujte si záchyty so svojimi priateľmi. Každý vie, aké ťažké je urobiť čas pre ostatných, takže sa budú cítiť skutočne milovaní, keď im dáte svoj čas.

3. Zostaňte v tejto chvíli

Položte telefón!

Keď sa snažíte viesť rozhovor s niekým, ktorého nos je uviaznutý v telefóne, môže vás to prinútiť cítiť sa, akoby ste sa nepočúvali. Buďme skutoční, môže vás to prinútiť cítiť sa ako duch, ktorý sa snaží spojiť so živým svetom!

To je hrozný pocit, najmä keď sa snažíte hovoriť s niekým, na čom vám naozaj záleží. Takže keď s vami hovoria vaši blízki, venujte im plnú pozornosť.

Keď s niekým trávite čas, zostaňte v tejto chvíli a nenechajte sa rozptyľovať vecami ako váš telefón. Mať niekoho plnú venovanú pozornosť spôsobuje, že sa niekto cíti ocenený.

4. Povedzte im, ako veľmi oceňujete všetko, čo robia

Ľudia pre vás robia veci stále, možno si to jednoducho neuvedomujete. Či už je to niečo malé, ako keby ste si dali šálku vody, robili ste bielizeň pre vás, alebo ste ju varili po dlhom dni práce, ľudia robia malé veci, aby váš život uľahčili každý deň život.

Takže nenechajte tieto malé činy neocenené. Nemohli pre vás ľahko ísť z cesty, ale obetovali ten čas pre vaše pohodlie, takže im dajte vedieť, koľko to pre vás znamená.

Negatívne účinky, keď niekoho považujete za samozrejmé, nikdy sa nemôžete vrátiť

Vďaka tomuto svetovému nedostatku času na cestu, akonáhle sa niečo urobí, nemôžete to vziať späť. Preto si naozaj musíte byť vedomí toho, ako sa k vám správate najbližšie k vám.

Ak si nebudete dávať pozor, váš nedostatok ocenenia môže ponechať trvalé účinky na niekoho, na čom vám skutočne záleží. Tu je návod, ako im niekoho beriete ako samozrejmosť, môže im natrvalo ublížiť.

1. Rastú rozhorčenie

A mali by. Keď niekto dáva a dáva a dáva, len aby ste nezískali nič na oplátku, robí z nich horké. Začnú sa pýtať, prečo pre vás vôbec robia čokoľvek pekné. Budú nešťastní.

A kde začínajú všetky tieto negatívne pocity? S tebou. Preto začnú rozhorčiť vás a mať vás v ich živote. Rozhorčenie správania môže viesť k mnohým problémom aj k samotnému.

2. Prestanú vám dôverovať

Prečo by mali dôverovať niekomu, kto ich spôsobuje toľko nešťastia, niekto, kto pre nich nerobí nič pekné? Keď ste veľmi blízko k niekomu, existujú určité očakávania, ktoré je potrebné splniť.

Musíte tam byť pre nich, keď potrebujú niekoho, s kým sa bude rozprávať. Musíte sa osloviť a skutočne sa staráte o ich životy.

Ak nerobíte nič z toho, čo by mal urobiť skutočný priateľ, rodinný príslušník alebo partner, druhá osoba vo vás stratí dôveru. Nemôžu sa na vás spoľahnúť.

A preto nakoniec majú problémy s dôverou novým ľuďom.

3. Ich vlastné kĺby

Ak z toho treba vziať jednu vec, je to tak, že vezmite niekoho za samozrejmé. Začínajú sa cítiť devalvovaní. Je to preto, že si ich nehodnotíš.

Ako sa môže niekto cítiť, akoby si vážil, keď neurobíte nič, aby ste im to ukázali? Keď niekto kvapká vlastnej hodnoty, tak aj ich sebaúcta a šťastie.

4. Výrazne sa rozširujete

Ak nie ste pripravení niekoho stratiť navždy, prestaňte ich brať ako samozrejmosť. Musíte oceniť tých, ktorí vynaložili úsilie na to, aby váš vzťah fungoval.

Ak sú jediným človekom, ktorý vyvíja úsilie do vzťahu, uvedomia si to. A keď uvidia, ako málo sa vám zdá, že vám to prestanú natiahnuť a budete sa len rozpadnúť.

5. Budú si len pamätať na skutočnosť, že ste ich považovali za samozrejmosť

Zo všetkého, čo si na vás mohli pamätať 20 rokov, o čom chcete, aby si mysleli? Aký vtipný si bol? Aký veľký bol priateľ, ktorý si bol?

No, berúc niekoho za samozrejmosť, produkuje iba jednu pamäť, ktorá vyniká nad ostatnými: že ste ich nikdy neocenili. To je skutočne hlavná vec, ktorú si budú pamätať, keď sa obzrieme späť na váš vzťah. Nie všetky skvelé časy, ktoré ste mali, ale koľko dali a nedostali sa späť.

6. Majú pocit, že k vzťahu neprispievajú

Toto je pravdepodobne jedna z najškodlivejších vecí, ktoré sa stanú, keď niekoho považujete za samozrejmosť.

Ľudia sa radi cítia, akoby robili zmeny. Radi sa cítia užitočné. Keď si neoceníte nič, čo robia, nikdy ten pocit nemá pocit. Namiesto toho sa cítia zbytočné.

7. Stávajú sa neistými

Kvôli všetkému, čo dávajú a nedostanú sa na oplátku, sa stávajú neistými. Vďaka tomu sa cítia, že nestojí za chválu, keď im nikdy ďakujete alebo neoceníte ich úsilie.

To má za následok, že sa cítia nad sebou. Aj keď áno.

Musíte preukázať svoje ocenenie za to, čo ľudia robia, aby sa cítili potvrdení. Chcete sa ubezpečiť, že vedia, ako veľmi sa vám páči, čo pre vás robia. Táto chvála môže skutočne urobiť obrovský rozdiel.

8. Sa snažia príliš tvrdo, aby sa dokázali

Toto nie je len vo vašom vzťahu. Toto je dlhotrvajúci efekt, ktorý ovplyvní ich budúce vzťahy. Budú sa príliš usilovať, aby potešili svojho partnera a skutočne ich odvrátili.

Vyzerá to, že sú priliehavé, keď skutočne chcú len ukázať svojmu partnerovi, koľko si ich zaslúžia. Príliš tvrdo sa snažíte vo vzťahoch obrovským problémom a tým, že si niekoho považujete za samozrejmé, robíte ich v budúcich vzťahoch.

9. Stávajú sa vyhradenými ľuďmi

Prečo by vám niekto dal svoj názor alebo požiadal o radu, keď nikdy nepočúvate? Po chvíli toho, jednoducho prestanú úplne. Ak niekoho neoceníte dosť dlho, jeho správanie sa môže skutočne zmeniť týmto spôsobom.

Prestanú hovoriť. Prestanú žiadať o pomoc. Celkovo sa začnú rezervovať. To môže byť škodlivé, ak skutočne potrebujú užitočné rady pre vážny problém. Nikdy neignorujte niekoho, kto je k tebe blízko.

10. Držia všetko vo vnútri

Každá malá emócia, ktorú majú, sa zvyčajne uchováva pre seba po tom, čo boli s niekým, kto ich považoval za samozrejmosť. Dôvod? Pretože ich problémy a obavy sa nikdy predtým nezaoberali.

Berúc niekoho za samozrejmosť môže skutočne spôsobiť, že prestanú vyjadriť svoje názory. Keď ich nepočúvate ani berieš vážne, prestanú k tebe úplne ísť.

To môže preniesť do ich ďalších vzťahov a sťažovať pre nich skutočné puto.

Ako prestať brať niekoho ako samozrejmosť

Teraz, keď viete, ako sa môže považovať za samozrejmosť. Nikto nechce, aby sa ostatní ľudia cítili zle, ale nie vždy vieme, ako to urobiť.

Tu je niekoľko tipov, ako prestať brať niekoho ako samozrejmosť. Vyskúšajte ich!

1. Znovu navzájom zodpovednosti

Bez ohľadu na to, aký je váš vzťah s niekým, máte na nich určité povinnosti. Či už sú to váš významný iný, váš rodinný príslušník alebo blízky priateľ, máte pre nich pár vecí, ktoré musíte urobiť.

Musíte byť po ich boku, musíte im dať svoj čas, musíte ich podporovať a musíte ich milovať.

Ak niekoho beriete ako samozrejmosť, môže sa stať, že im nedávate jednu z týchto životne dôležitých vecí. Ak áno, musíte sa s touto osobou znovu spojiť a diskutovať o tom, či sa tieto povinnosti splnia.

A ak nie, musíte niečo zmeniť, aby ste plnili svoju úlohu partnera/člena rodiny/priateľa.

2. Fyzicky pripojte

Musíte vidieť svojich blízkych osobne! Ak k vám niekto vo vašom živote príde a hovorí, že má pocit, že ich považujete za samozrejmé, nemôžete len poslať text rýchleho ospravedlnenia a očakávať, že situácia sa vyrieši.

Keď si vezmete čas zo svojho dňa, aby ste niekoho fyzicky videli, už sa budú cítiť viac ocenení. Ak im objmete, dá im to skutočne vedieť, bez ohľadu na to, ako konáte, naozaj ich milujete.

3. Znova sa spojiť

Keď niekoho považujete za samozrejmosť, škoda sa spôsobí vášmu vzťahu. Či už sa k vám váš milovaný priblíži s tým, ako sa cítia, alebo ak si na základe vlastnej zásluhy uvedomíte, že niekoho beriete za samozrejmosť, musíte okamžite opraviť vzťah.

Trávte čas spolu robením vecí, ktoré sa vám obaja baví. Naozaj sa zamerajte na to, aby ste do svojho vzťahu vrátili zábavu späť.

4. Dajte ich ako prvé

Keď ste považovaní za samozrejmosť, necítite sa pre túto osobu dôležitá.

Takže, aby ste ich vynahradili ako samozrejmosť, skutočne z nich urobte prioritu vo vašom živote. Nechoďte nad a ďalej, aby ste ich dali nad všetko ostatné vo svojom živote. To jednoducho nie je udržateľné a po chvíli sa vám vyhoríte a vrátite sa späť k tomu, aby ste ich znova považovali za samozrejmé.

Ale táto osoba je vo vašom živote, pretože na vás záleží! Takže ich to cítia.

5. Nájdite si pre ne čas a venujte pozornosť

Už sme to pokryli, ale treba to povedať dvakrát! Urobte si čas pre dôležitých ľudí vo vašom živote! A venujte im svoju úplne nerozdelenú pozornosť!

Je to také malé gesto, ale skutočne to zachádza tak ďaleko, že sa niekto cíti ocenený.

6. Venujte pozornosť preferenciám svojej milovanej osoby

Je to dobré a dobre si robiť čas pre niekoho, venovať im pozornosť a robiť niečo spoločne, aby sa toto puto prestavali. Ale ako to môžete urobiť o krok ďalej?

Urob to všetko na preferenciách svojho milovaného človeka. Ak viete, že táto osoba nie je rannou osobou, urobte si plány na popoludnie.

Ak nie sú fanúšikom fyzickej aktivity, nepozývajte ich na veľmi fyzicky cudzou väzbou. A samozrejme, ak viete, že majú alergiu na morské plody, neberte ich do sushi reštaurácie!

Ak venujete pozornosť niekomu preferenciám, budú sa cítiť tak vypočutí a pochopení, čo ich určite vynahradí, aby ste ich brali ako samozrejmosť.

7. Oznámiť

Komunikácia je nevyhnutná pre to, aby každý vzťah pokračoval a prosperoval. Takže, ak efektívne komunikujete so svojimi blízkymi, niečo sa skutočne potrebuje zmeniť.

Ak ste niekoho brali ako samozrejmosť, pravdepodobne majú nejaké zarážajúce pocity a myšlienky, ktoré je potrebné zdieľať. Takže si sadnite a všetko to všetko vonku. Podeľte sa o svoje myšlienky, počúvajte, keď zdieľajú svoje.

Ale aj po tejto kľúčovej konverzácii by sa tam komunikácia nemala zastaviť. Podeľte sa o svoje myšlienky, keď sa objavujú, nedržte ich a nechajte ich osloviť. A pravidelne sa prihláste, aby ste sa uistili, že sa cítia v poriadku a oceňujú.

Komunikácia je konštantná vec, na ktorej musíte pracovať, ale získate výhody vo svojich vzťahoch.

8. Spoznať, keď ste v mýto a ospravedlňujete sa

Toto nebude ľahké, vieme to. Ale túto osobu ste považovali za samozrejmosť, a preto sa musíte držať zodpovednosti.

Nielen raz za to, že ste ich považovali za samozrejmé, musíte sa považovať za zodpovedného kedykoľvek ste v mýto.

Ide o rozpoznávanie toho, ako by mohli vaše činy prinútiť niekoho, aby sa cítil. Takže, ak by ste sa nechceli zaobchádzať tak, ako sa s nimi zaobchádza s ostatnými ľuďmi, ospravedlňujte sa im. Budú sa cítiť tak ocenení.

9. Ísť na dovolenku

Kto potrebuje ospravedlnenie, aby mohol ísť na dovolenku? Každopádne, tu je jeden!

Prepätie s niekým na dovolenke je oveľa jednoduchšie ako pracovať na vašom puto doma. Obaja sa cítite uvoľnene, nestája sa s toľkými rozptýleniami a ste obklopení potenciálnymi aktivitami v spojení.

Či už idete na jednodňový výlet, utekáte na víkend alebo choďte na celú týždennú dovolenku, vydajte sa na výlet so svojím blízkym, aby sa cítili milovaní a ocenení.

10. Pozdravujte sa každý deň

Môže sa to zdať také malé, ale v skutočnosti to bude mať svet rozdielu. Či už pozdravíte svojho partnera, keď sa zobudíte alebo pošlete svojim rodinným príslušníkom a priateľom dobrý ranný text, prinútite svojich blízkych, aby sa cítili tak ocenení.

Nemôžete to poprieť.

11. Buďte viac

Keď niekoho považujete za samozrejmosť, môže to byť preto, že sa cítite tak zaneprázdnení a zaujatí svojím životom, že nemôžete dať čas iným ľuďom. Ale správy Flash-Everyone je zaneprázdnené.

Vaši blízki sa tiež pravdepodobne cítia rojení a vystresovaní. Takže sa o ne postarajte o zmenu! Dajte svojmu partnerovi masáž po dlhom pracovnom dni, ponúknite starostlivosť o deti svojho priateľa, aby si mali deň pre seba, alebo si kúpte svojich rodinných príslušníkov niečo, o čom viete, že potrebujú.

Keď sa staráte o ostatných, nielenže sa cítite, že sa budú cítiť hlboko milovaní a oceňovaní, ale tiež posilňujete svoje vzťahy desaťkrát.

12. Pozrite sa na pozitívnu stránku

Znie to tvrdo, ale je to pravda: niekedy je ľahšie vidieť niekoho nedostatky ako jeho dobré vlastnosti.

Stane sa to, keď sa cítime stresovaní. Stávame sa pesimistickými a pozeráme sa na zlú stránku všetkého, tragicky dokonca aj tí okolo nás. Ale ako môžete prinútiť niekoho, aby sa cítil ocenený, keď sa len sústredíte na svoje nedostatky?

Každý má o nich žiariace vlastnosti, takže sa na nich zamerajte! Prirodzene zistíte, že oceníte svojich blízkych, keď si všimnete všetky o nich všetky skvelé veci.

13. Poznamenajte si, kedy niekto pre vás niečo urobí

Aspoň raz denne, berte na vedomie, kedy niekto pre vás urobí niečo pekné.

Či už váš partner pripraví šálku kávy ráno, člen rodiny vás prekvapí dávkou košíčkov, alebo dokonca váš priateľ vám pošle meme, ktorý ich prinútil myslieť na vás, berte na vedomie všetko.

Dôvod? Keď si vezmete na vedomie všetky veci, pre ktoré vás ostatní ľudia, budete sa cítiť tak ocenení a milovaní. A keď sa cítite takto, budete chcieť zaplatiť to vpred milovaným, ktorých ste považovali za samozrejmé.

Možno si ani nevšimnete, že niekoho beriete za samozrejmosť. Urobte nejaké sebareflexie a uvedomte si, ako veľmi môžete hlboko ovplyvniť svojho významného iného alebo niekoho, koho milujete tým, že ich vôbec neoceníte.