Riešenie následkov nevernosti spoločne

V tomto článku

• Otestovať
• Ospravedlňujeme sa, ospravedlňujte sa, ospravedlňte sa
• Poradenstvo
• Identifikácia problému
• Naučiť sa odpustiť
• Prestavba dôvery
• Urobte z vášho manželstva svoju najvyššiu prioritu
• Odporúčanie

Nevernosť je jedným z najtraumatickejších zážitkov, ktoré môžu ovplyvniť váš vzťah. Dôvera stratená po tom, čo partner podvádza, spôsobuje trhlinu v manželskom puto, ktoré je ťažké opraviť. Aj keď chcete pokračovať vo vzťahu, zrada a nedostatok viery, ktoré cítite po nevernosti. Ale tým, že sa stretávame s následkami nevernosti, páry majú väčšiu šancu na získanie ich vzťahu. Nebude to ľahké, ale je to úplne možné. Takto sa môžete spojiť, aby ste sa uzdravili po zistení, že váš partner bol neverný.

Otestovať

Je dôležité, aby ste sa počas tohto traumatického času naďalej starali o seba. To znamená pravidelne jesť, získať dostatok vody a udržiavať šťastie prostredníctvom spoločenského života. Existuje však ešte väčší problém so zdravím, o ktorý sa musíte postarať. Ak sa zaoberáte následkami nevernosti, jedným z prvých krokov pred zmierením je obaja, aby ste sa otestovali na STD. Aj keď váš partner použil ochranu, stále existuje šanca, že počas sexuálneho zneužitia mohlo mať infekciu alebo chorobu.

Ospravedlňujeme sa, ospravedlňujte sa, ospravedlňte sa

Aby sa začalo fázy odpustenia, musí sa vinná strana ospravedlniť za svoje priestupky. Môže sa to stať dosť často, ak nie denne. Závesnená strana môže potrebovať príčinu záležitostí, ako aj vaše dôvody, prečo vám je ľúto toho, čo sa im často opakovalo. Zoberme si vlastníctvo a dajte im vedieť, že akceptujete dôsledky svojho zlého výberu a ukážete im skutočné výčitky svedomia za škody, ktoré ste spôsobili.

Časom sa pokazený kamarát môže ospravedlniť aj za akúkoľvek úlohu, ktorú zohrávali pri páde manželstva, ale toto prijatie môže byť ďaleko.

Poradenstvo

Manželské poradenstvo môže byť neuveriteľne užitočné pre páry, ktoré sa zaoberajú následkami neverí. Možno ste našli útechu tým, že ste sa dôverovali blízkemu priateľovi o vašich pokusoch o vzťahy, ale niekedy je efektívnejšie mať nezaujaného profesionála tretích strán, ktorý vám pomôže v tomto mätúcom čase. Nikdy sa nebojte osloviť pomoc pri zachránení manželstva.

Pri účasti na terapii párov vás naučíte, ako vyriešiť konflikt a dozviete sa o problémoch a správaní druhého, ktoré mohli viesť k pádu vášho manželstva. Váš poradca vás tiež bude pokyn, ako posilniť vaše manželstvo do budúcnosti.

Identifikácia problému

Môžete sa domnievať, že váš partner bol neverný jednoducho preto, že sa táto príležitosť predstavila, ale pravda je, že záležitosti zvyčajne pramenia z oveľa väčšej otázky v manželstve. Zneužívanie návykových látok, pokles sexuálnej aktivity v manželstve, minulé záležitosti, trauma detí, pocit neocenenia a nedostatok lásky v manželstve môže prispievať k nevere.

Buďte vopred navzájom o problémoch, ktoré máte vo svojom manželstve, a toho, čo by mohlo viesť k tomu, že ste sa vzdali, že sa vaše manželstvo stane prioritou. To vám pomôže identifikovať potenciálne príznaky problémov v budúcnosti a vysporiadať sa s nimi priamo.

Naučiť sa odpustiť

Odpustenie je ťažké precvičiť, ale je nevyhnutné pri riešení následkov nevernosti spoločne. Keď niekto zradil vašu dôveru, môže byť ťažké odpustiť im a dovoliť ich späť do vášho života. Neexistuje žiadna časová os, kedy budete pripravení odpustiť svojmu partnerovi. Môže to trvať šesť mesiacov, môže to trvať mnoho rokov. Časová os je iná pre každého jednotlivca.

Aby ste svojmu kamarátovi ponúkli úprimné odpustenie, mali ste dostať nasledujúce: Uistenie, že táto aféra je u konca, skutočné ospravedlnenie zo srdca vášho kamaráta, úplná transparentnosť o záležitosti a pobyt vášho kamaráta a pokračujúce úsilie nimi, aby vyhrali vašu náklonnosť a dôverovať.

Prestavba dôvery

Akonáhle sa stratí dôvera, je veľmi ťažké sa vrátiť späť. Obnovenie dôvery s vašim manželským kamarátom je obzvlášť dôležité, keď ide o neveru. Pripravte sa na vykonanie skutočnej trpezlivosti a súcitu počas tejto fázy, pretože je to veľmi ťažká kapitola na vašej ceste k opätovnému zlúčeniu. Aby sa prestavala dôvera, urážacia strana musí preukázať, že je zodpovedná za to, čo sa stalo, spoľahlivé v budúcnosti, v súlade s ich láskou a spoľahlivosťou a súcitné za škody, ktoré spôsobili manželstvu.

Prestavbu dôvery v rozbité manželstvo sa nedá dosiahnuť iba slovami; Vyžaduje sa akcia. Tu prichádza do hry konzistentnosť. Napríklad, ak poviete svojmu kamarátovi, že zavoláte, ak budeš neskoro, radšej by si zavolal a dal im vedieť, že stojíte za slovom.

Občas môže mať pocit, že idete dozadu, ale je to veľmi bežné. Pravidelne komunikujte so svojím partnerom, aby ste zistili, čo ich chce a potrebovať.

Urobte z vášho manželstva svoju najvyššiu prioritu

Počas vašej aféry sa vaša myseľ zamerala výlučne na seba. Vzali ste si čas a energiu, aby ste skryli svoju neveru, ktorú ste mohli utrácať za svoje manželstvo. Teraz, keď sa veci začali urovnávať a aféra skončila, obaja musíte zamerať svoju pozornosť späť na to, aby sa vaše manželstvo stal najvyššou prioritou. Nad prácou, nad vašimi deťmi a nad vašim spoločenským životom. Urobte z vášho manželstva prioritu tým, že každý deň odložte čas, aby ste trávili emocionálne spojenie so svojím kamarátom. Ukážte ocenenie a vďačnosť za pozitívne vlastnosti vášho partnera, každý deň bozkajte a čestne komunikujte medzi sebou.

Odporúčanie

Teraz, keď ste si našli čas, aby ste svoje surové emócie uzdravili a pracujete na svojich komunikačných schopnostiach, je čas rozhodnúť sa, či chcete alebo nie ste. To bude zahŕňať veľa samovyšetrenia a hĺbkových rozhovorov s vaším manželom o tom, čo obaja potrebujete, aby druhý pokračoval vpred.

Odporúčanie pre vaše manželstvo zahŕňa zostávajúce venované poradenstvu vašich párov, rozhovorom a pravidelným rande v noci, kam sa pripojíte a vytvárate intímne momenty. Udržiavate čestné komunikačné linky otvorené a zostanete lojálni svojim manželským sľubom. Tým sa vaše manželstvo bude rásť a bude silnejšie ako kedykoľvek predtým.