Duša viazať význam, príznaky a ako ich zlomiť

V tomto článku

• Čo sú to duše?
• Ako začínajú kravaty duše?
• 10 symptómov duševnej kravaty
• Ako prelomiť kravatu duše: 15 Efektívne spôsoby
• Viac otázok o porušení kravaty duše
• Zobrať

Ľudia sa často pýtajú, čo ich spája s ostatnými a prečo sa cítia tak spojení s niektorými ľuďmi a nie s inými.

Odpoveď môže ležať v našej dušnej väzbe. Všetci máme tieto neviditeľné spojenia s ostatnými, ktoré existujú mimo našich bežných sociálnych interakcií. Môžeme sa cítiť blízko k určitým ľuďom v našich rodinách, našom okruhu priateľov alebo dokonca spolupracovníkom, ktorým jednoducho nerozumieme.

Všimli ste si niekedy, že sa cítite nevysvetliteľne priťahovaní k určitej osobe, aj keď ich osobne nepoznáte?

Toto spojenie si môžete všimnúť, keď ste s touto osobou alebo keď máte interakcie s ľuďmi, ktorí vyvolávajú silné emócie. Dozvieme sa niečo o tom, čo je kravata duše a ako identifikovať jednu vo vašom živote.

Čo sú to duše?

Väzby duše sú vzťahy, ktoré rozvíjame s ostatnými počas našich životov. Môžu byť pozitívne alebo negatívne, ale majú silný vplyv na naše životy.

Spôsob, akým sa cítime v súvislosti s našimi duvami, je odrazom toho, ako o sebe myslíme. Ak sa cítime negatívny v súvislosti s našimi väzbami duše, môžeme sa cítiť uväznení alebo uviaznutí za našich okolností a naše životy sa môžu zdať bezvýznamné.

Stručne povedané, duševné kravaty znamená, že „zaväzuje váš život inej osobe.„Je to v podstate niečo, čo navždy spája dvoch ľudí. Pond môže byť silné a plytké, ale častejšie ako nie, je veľmi hlboké a zmysluplné.

Je to ako duchovné puto medzi dvoma ľuďmi, čo im dáva pocit naplnenia a šťastia vo svojom vzťahu. Vedzte viac o tom tu.

Ako začínajú kravaty duše?

Kravaty duše začínajú, keď sme hlboko zamilovaní a cítime sa mi veľmi blízko k niekomu. Každý vzťah je jedinečný a niektoré môžu byť hlbšie ako iné.

Neexistuje žiadne stanovené pravidlo pre kravaty duše, pretože každý z nás má v živote vlastný súbor skúseností. Pretože tieto väzby na dušu sú vytvorené na hlbokej úrovni v sebe, často si nepamätáme, že máme toto spojenie predtým v našich životoch.

Môžeme si však všimnúť, že začneme cítiť silnú emocionálnu ťahu smerom k konkrétnej osobe, keď sa s nimi stretneme prvýkrát. Pocity, ktoré máme pre niekoho, nie sú racionálne myšlienky. Sú to inštinktívne a emocionálne reakcie, ktoré zažívame hlboko vo vnútri nás.

Vzťah založený na silných emocionálnych spojeniach sa často vyvíja do celoživotnej duše, pretože sa tí dvaja ľudia cítia navzájom. Niekedy sa do teba človek zamiluje bez toho, aby to vedel!

Nemôžete donútiť niekoho, aby vás miloval, ale ak vás človek priťahuje, pravdepodobne bude mať s vami aj kravatu duše.

10 symptómov duševnej kravaty

Mnoho ľudí nevie, že môžu mať kravatu duše.

Ak ste jedným z týchto ľudí, tu je 10 príznakov, že môžete mať kravatu duše. Ak sa identifikujete s niektorým z týchto príznakov väzieb duše, môže nastať čas preskúmať, čo to znamená pre váš život:

1. Vzťahíte sa na problémy svojho partnera, akoby boli vašimi vlastnými

Niekedy ľudia s väzbami na duše preberajú problémy svojich významných iných, akoby boli svojimi vlastnými. Môžete sa cítiť nútení dať svojej energii, aby ste pomohli svojmu partnerovi, keď majú zlý deň alebo s niečím ťažko čas. To vám môže nechať cítiť sa vyčerpaný a vyčerpaný.

2. Ocitnete sa neustále hľadáte súhlas svojho partnera

Môže byť ľahké cítiť sa, že vás váš partner musí overiť, aby ste boli milovaní. To môže spôsobiť, že budete túžiť po schválení vášho partnera a chcete ich potešiť akýmkoľvek spôsobom, ako môžete. Môžete dokonca obetovať svoje vlastné šťastie, aby ste to dosiahli.

3. Neustále sa bojíte rozrušenia svojho partnera

Aj keď sa pokúšate udržať svoju nezávislosť a robiť veci pre seba, môžete si stále cítiť, že musíte byť v neustálom kontakte so svojím partnerom, aby ste ich vyhli rozrušeniu.

To môže spôsobiť, že budete veľmi znepokojení, keď sa s nimi nemôžete dostať do kontaktu a môže vám to spôsobiť, že budete mať svoje rozhodnutia zo strachu, že na ne môžu reagovať negatívne.

4. Cítite sa žiarlivo a rozhorčení voči svojmu partnerovi

Cítiť sa žiarlivo a rozhorčené voči svojmu partnerovi môže byť znamením, že máte kravatu duše. Môžete podvedome nesúhlasiť s tým, že nemôžete žiť svoj vlastný život tak, ako chcete. Alebo môžete žiarliť na slobodu a nezávislosť svojho partnera.

Súvisiace čítanie: 15 tipov, ako prestať žiarliť vo svojom vzťahu

5. Máte ťažkosti s plánmi do budúcnosti

Mať problémy s výrobou plánov do budúcnosti môže byť znakom kravaty duše. Môžete mať pocit, že nemáte kontrolu nad svojou budúcnosťou a cítite sa bezmocní, aby ste vo svojom živote robili pozitívne zmeny. Možno máte pocit, že sa na to, na čo sa máte veľmi málo tešiť.

To môže viesť k pocitom beznádeje a depresie.

6. Je pre vás ťažké dostať sa cez deň sami

Môžete tiež zistiť, že je pre vás ťažké prekonať deň bez pomoci vášho významného iného.

Možno sa o nich spoliehate na podporu alebo len cítite potrebu mať niekoho po celú dobu. Ak zistíte, že sa musíte pravidelne spoliehať na pomoc svojho významného iného, ​​môže to byť znakom duševnej kravaty.

7. Máte pocit, že váš život nie je váš vlastný

Môžete sa tiež cítiť, akoby ste prežili život niekoho iného a nie svoj vlastný. Môžete sa cítiť, akoby ste nemali kontrolu nad svojím vlastným životom, a zdá sa, že máte malú alebo žiadnu kontrolu nad tým, čo sa deje okolo vás.

Môžete sa cítiť, akoby ste stratili svoju identitu a už sa necítite ako skutočná verzia seba samého seba. To vám môže nechať cítiť sa osamelý a depresívny.

8. Máte pocit, že potrebujete ich súhlas alebo validáciu

Je tiež možné, že máte pocit, že potrebujete schválenie svojho významného druhého, aby ste sa o sebe cítili dobre a verili, že robíte veci správne.

Môžete sa cítiť, akoby ste mali mať súhlas so všetkým, čo robíte alebo máte pocit, že potrebujete ich potvrdenie pre každé rozhodnutie, ktoré urobíte. To vám môže nechať pocit, že nie ste dosť dobrí pre seba, čo môže byť odrádzajúce a viesť k pocitom depresie.

9. Cítite sa nahnevaný, zranený alebo smutný, keď s nimi nie ste

Môžete sa tiež ocitnúť, že sa cítite nahnevaní, zranení alebo smutní, keď nie ste so svojím významným iným. Môžete sa cítiť, akoby vás opustili a že pre nich už nie ste dôležití.

Môžete sa cítiť, akoby ste stratili všetko a nezostalo vám nič, čo by ste sa mali držať. To vám môže nechať bezmocný a beznádejný, čo môže nakoniec viesť k depresii.

Pozrite sa na tieto príznaky problémy s opustením:

7. Denník

Žurnálovanie vám tiež môže pomôcť prekonať bolesť, ktorú pociťujete po rozchode tým, že vám umožní bezpečným spôsobom vyjadriť svoje pocity na papieri.

Písanie o vašich pocitoch vám môže pomôcť spracovať vaše emócie a poskytnúť vám odvahu pokračovať vo svojom živote pozitívnym spôsobom.

Môžete tiež použiť svoj denník na zaznamenanie svojich myšlienok a skúseností, ktoré vám pomôžu premýšľať o tom, čo sa stalo v minulosti, aby ste sa z neho mohli poučiť a v budúcnosti robiť lepšie rozhodnutia.

8. Zamerajte sa na rozvoj nových a zdravých vzťahov

Toto je dôležitý krok na ceste k uzdraveniu, pretože vám môže pomôcť vyhnúť sa pocitu osamelého a izolovaného, ​​keď sa liečite zo svojho srdca. Rozvíjanie úzkych putá s ostatnými priateľmi a členmi rodiny vás môže nechať cítiť sa šťastní a bezpečne a súčasne zlepšiť svoju sebaúctu.

9. Horúci kúpeľ

Pravidelne sa kúpete, aby ste si uvoľnili svoje telo a upokojili svoju myseľ po zlý deň

Horúce kúpele môžu tiež pomôcť upokojiť vaše svaly a pomôcť vám zotaviť sa zo zranenia alebo fyzického zranenia, ako je podvrtnutie alebo zlomená kosť. Horúce kúpele je skvelý spôsob, ako zmierniť stres a úzkosť po dlhom dni a pomôže vám relaxovať a uvoľniť sa po dlhom dni práce.

10. Prineste cvičenie do svojej rutiny

Pravidelné cvičenie môže tiež pomôcť zmierniť stres a úzkosť po rozchode zlepšením fyzického zdravia a kondície súčasne

Vykonanie aeróbneho cvičenia po dobu 30 minút denne môže pomôcť zmierniť stres, zlepšiť spánok a zlepšiť vaše duševné zdravie. Pravidelné cvičenie vám tiež môže pomôcť vyzerať a cítiť sa dobre a zlepšiť aj vaše celkové zdravie.

Pokúste sa do svojej cvičebnej rutiny začleniť najmenej 30 minút kardiovaskulárneho cvičenia trikrát týždenne, aby ste zlepšili vaše duševné a fyzické zdravie.

11. Pripojte sa k podpornej skupine vo svojej komunite

Zvážte pripojenie sa k podpornej skupine vo vašej komunite, kde sa môžete stretnúť s ostatnými ľuďmi, ktorí prechádzajú rovnakou vecou

Je to skvelý spôsob, ako sa podeliť o svoje skúsenosti s ostatnými ľuďmi a získať emocionálnu podporu, keď ich najviac potrebujete. Môže vám tiež pomôcť uvedomiť si, že nie ste sami a že aj ostatní ľudia prechádzajú podobnými skúsenosťami.

12. Buďte úmyselní pri starostlivosti o seba

Snažte sa, aby ste sa o seba postarali, keď sa zotavujete z rozchodu. Je veľmi dôležité, aby ste si vzali čas pre seba a počas tohto procesu sa sústredíte na svoju pohodu.

Ak nemôžete tráviť čas so svojimi priateľmi a rodinou, pretože ste príliš zaneprázdnení zameraním sa na svoje emocionálne zdravie, skúste sa namiesto toho zamerať na to, aby ste sa o seba dobre starali.

13. Získajte dostatok odpočinku, keď sa zotavujete z rozchodu

Spánok je jedným z najdôležitejších aspektov udržiavania dobrého zdravia a je ešte dôležitejší, keď prechádzate rozchodom. Dostať veľa odpočinku každú noc vám môže pomôcť vyrovnať sa so stresom, ktorý cítite, a zároveň zlepšiť svoju náladu.

14. Urobte si zoznam vecí, ktoré radi robíte

Pokúste sa venovať čas, aby ste si robili veci, ktoré sa vám páčia a ktoré sú pre vás dôležité pri zotavovaní sa z rozchodu.

Ak si urobíte čas na to, aby ste sa postarali o veci, na ktorých vám záleží, môže vám pomôcť zložiť vašu myseľ z rozchodu a poskytnúť vám nejakú potrebnú úľavu od stresu. Urobte si zoznam vecí, ktoré radi robíte, a robte ich čo najčastejšie.

15. Oddýchnite si od sociálnych médií

Naučte sa prestávku od sociálnych médií a iných rozptýlení, aby ste sa mohli zamerať na uzdravenie od rozchodu.

Môže byť ťažké spracovať svoje emócie, keď ste neustále obklopení rozptyľovaním správ a aktualizácií od ľudí na sociálnych médiách a môže to byť veľmi škodlivé pre vaše duševné zdravie. Dajte si prestávku od sociálnych médií a venujte čas relaxácii a zameraniu sa na svoje uzdravenie.

Viac otázok o porušení kravaty duše

Pozrite sa na ďalšie otázky týkajúce sa prelomenia duše s niekým:

• Ako zistím, či som zlomil kravatu duše?

Zaujímalo by ma: „Môže byť prerušené kravaty duše?„Prelomenie duševnej kravaty je duchovný proces; Neexistuje žiadny istý spôsob, ako zistiť, či ste ho úspešne zlomili.

Môžete však zažiť pocit slobody, uvoľňovania a emocionálneho uzdravenia po prerušení vzťahov s osobou alebo minulú skúsenosť.

Môžete sa tiež cítiť menej pripútaní alebo emocionálne závislí od tejto osoby alebo skúseností. Počas tohto procesu je dôležité zapojiť sa do zdravých návykov a hľadať podporu dôveryhodných priateľov alebo odborníkov.

• Môžete byť zamilovaný do kravaty duše?

Je možné zmiasť intenzívne emocionálne spojenie s dušou s láskou, ale nie sú to isté. Kravata duše je spojené medzi dvoma ľuďmi, často prostredníctvom zdieľaných zážitkov alebo fyzickej intimity a môže byť nezdravá alebo deštruktívna.

Na druhej strane, láska je hlboká náklonnosť a starostlivosť o pohodu a rast iného človeka zakorenené v vzájomnom rešpekte a dôvere. Je dôležité rozpoznať rozdiel medzi nimi a hľadať pomoc, ak sa ocitnete uväznení v nezdravej duši.

Zobrať

Prelomenie duše môže byť náročným a emocionálnym procesom, ale je to nevyhnutné pre vaše duševné a duchovné zdravie. Terapia párov môže byť obzvlášť užitočná pri riešení vplyvu kravaty duše na vzťah.

15 efektívnych spôsobov, ako prelomiť dušu, ponúka praktické stratégie na prepustenie z nezdravých väzieb s ľuďmi alebo minulými skúsenosťami. Či už ide o podporu od blízkych, praktizuje starostlivosť o seba alebo hľadanie duchovného vedenia, existuje veľa spôsobov, ako začať proces prepustenia.

Je dôležité byť trpezlivý so sebou a nezabudnite, že uzdravenie je cesta. Časom a úsilím sa môžete oslobodiť od emocionálneho a duchovného zaťaženia duše a posunúť sa vpred s obnoveným pokojom a slobodou.