Riešenia 10 problémov so vzťahom po dieťati

Rovnako ako existujú veci, ktoré vám ľudia nepovedia o manželstve po svadbe, tiež vám nehovoria o problémoch so vzťahom po tom, čo mali dieťa, ktoré sa nevyhnutne čelia párom.

Môže mať dieťa zničiť váš vzťah? Mohli by sme znieť strašne, ale faktom je, že by to mohlo byť, ak nevenujete pozornosť vzťahu a cítite sa príliš zapadnuté do plienkových meniacich sa rutín.

Za slnečného piatku ráno minulú zimu môj najlepší priateľ a jej manžel priniesli domov malý zväzok radosti a čoskoro ich profily sociálnych médií zaplavili ľuďmi, ktorí im blahoželali k blaženému začiatku rodičovstva. Ako pár boli vždy skutočne aktívni vo virtuálnom svete s častými kontrolami do hippest reštaurácií v meste, dovolenky v Dubaji a na Maldivách, nádherné obrázky z týchto miest a romantické aktualizácie pre seba navzájom.

Súvisiace čítanie: Plánovanie intímne, keď dieťa spí v tej istej miestnosti? 5 tipov, ktoré treba sledovať

Bolo to len 5 mesiacov, pretože noví rodičia a ich dostupnosť na sociálnych médiách značne klesli. Keď som sa s nimi stretol pred pár týždňami, spýtal som sa svojho priateľa, ako si užíva túto novú fázu života. "Som veľmi šťastný, ale masívne vystresovaný.". Mám pocit, že som nedokázal spať celé veky alebo sa kúpať v pokoji, ale predovšetkým si myslím, že začínam nenávidieť Hiten (jej manžel), “odpovedala.

Aj keď znela naštvaná so svojím manželom a zreteľne napnutá s novým zaťažením zodpovedností, vedel som, že to, čo prežíva, sa stane každému páru po tom, čo mal dieťa.

Prečo vzťahy zlyhajú po tom, čo mali dieťa?

Obsah

• Prečo vzťahy zlyhajú po tom, čo mali dieťa?
• 10 Problémy so vzťahom po dieťati s riešeniami
  • Problém 1: Zníženie spontánnosti po dieťati
    • Riešenie: Prijmite pomoc
  • Problém 2: Zodpovednosť za domáce práce
    • Riešenie: Oceňujte sa navzájom
  • Problém 3: Boj o peniaze a výdavky po dieťati
    • Riešenie: Uložte pred príchodom dieťaťa
  • Problém 4: Kritika v štýle rodičovstva
    • Riešenie: Vyvíjajte spoločný štýl rodičovstva
  • Problém 5: Sex po dieťati
    • Riešenie: podniknite proaktívne kroky
  • Problém 6: Žiadny kvalitný čas
    • Riešenie: Zoznámte sa s zmrzlinami
  • Problém 7: Interferencia svokrov
    • Riešenie: Nastavte hranice s svokrami 
  • Problém 8: Poruchy nálady po pôrode
    • Riešenie: Vyhľadajte pomoc
  • Problém 9: Problémy s hmotnosťou žien
    • Riešenie: Milujte jej telo ako nikdy predtým
  • Problém 10: Muži môžu byť menej zapojení
    •  Riešenie: Venujte čas doma

Bez ohľadu na to, ako je párov zamilovaný do hlavy, keď sa dieťa dostane do obrazu, nevyhnutne ich vzťah ide o hodenie.

Skok z dvoch na tri, prechádzajúce kúzlom vytvárania spoločného života je vzrušujúce a najrôznejšie úžasné, ale tiež to znamená, že nový rodič musí prejsť poruchou vzťahov. Je to určite znepokojujúce, ale každý pár to prechádza a dôvody sú väčšinou nevýlučujúce.

Keď dieťa príde do vášho života, spolu s eufóriou, ktorú cítite, tiež cítite, že vás búrka zasiahla a nemáte chvíľu pre seba. Vtedy sa vzťahy začnú ísť z kopca. Hovorí sa, že mať dieťa by mohlo byť riešením napätého vzťahu. Ale mohlo by to byť naopak. Môže mať dieťa zničiť váš vzťah? Áno, môže to a povieme vám, prečo máte problémy so vzťahom po dieťati.

• Namiesto zamerania sa na romantiku sa páry usilovne usilujú stať sa efektívnymi. To znamená, že sa zameriavajú na to, aby boli najlepším poskytovateľom a výživní pre dieťa, namiesto toho, aby boli partnermi
• Udržiavanie manželstva potrebuje čas a energiu, presne tie dve veci, ktoré má každý nový rodič, nedostatok
• Deprivácia spánku, zúrivý finančný tlak, bláznivé hormóny, žiadny kvalitný čas spolu a žiadny čas na sex - to všetko vedie k rozpadu vzťahov
• Post-baby, zmena v dynamike vzťahu páru je nevyhnutná. Je to zrejmé - zatiaľ to bolo len o vás, ale teraz máte toto roztomilé, malé, krehké, rozkošné dieťa, ktoré potrebuje všetku vašu pozornosť
• Je to krásny zážitok sledovaním rastu dieťaťa, ale to tiež mení spôsob, akým vaše partnerstvo fungovalo predtým
• Túžba po normálnosti by mohla viesť k veľkým výkyvom nálady
• Tiež, ak obaja partneri nie sú zapojení do starostlivosti, potom rastie nevôľa 

Ale musíte si pamätať, nie každá zmena je zlá vec. Všetko, čo potrebujete, je dať mu čas na potápanie. Takže namiesto toho, aby ste si mysleli, že sa navzájom zabíjame, musíte vy a váš manžel riešiť tie najdôležitejšie problémy, ktorým páry čelia v ich živote po dieťaťu a naprogramujú sa, aby ste sa sústredili na riešenia.

Súvisiace čítanie: Podvádzal som svoju ženu hneď po jej dodaní, ale necítim sa vinný

10 Problémy so vzťahom po dieťati s riešeniami

Podľa Inštitútu vzťahov Gottman v Seattli sa približne dve tretiny párov nespokojní s ich vzťahom do troch rokov od toho, aby sa stali rodičmi a problémami so vzťahmi po vzlete dieťaťa.

Niet divu, že nové výzvy predstavujú ako priepasť medzi vami a vašim manželom, ale existujú spôsoby, ako môžete určite znovu oživiť svoj vzťah napriek všetkým životným zmenám, ktoré vám prichádzajú, s týmito riešeniami, s týmito riešeniami.

Problém 1: Zníženie spontánnosti po dieťati

Pred príchodom dieťaťa, ako pár, ktorý ste si cez víkendy radi zasiahli nákupné centrum, chodili na neskoré nočné jazdy alebo mali nedeľné brunch. Pravdepodobne ste zvykli mať nejaký kvalitný „čas“, keď ste vy a váš manžel robili svoje vlastné veci, vďaka ktorým ste ako jednotlivci šťastní.

Ale teraz, keď je tu dieťa, nedostanete žiadne voľné dni. Vaša sloboda sa stáva vzácnou. V dôsledku toho máte tendenciu zapojiť sa do častých bojov. Páry bojujú viac po dieťaťu? Samozrejme, a majú dôvody na to.

Riešenie: Využiť

Hovorte, keď potrebujete prestávku. Požiadajte svojho manžela, aby sa o dieťa staral o hodinu alebo dve, aby ste mali nejaký čas „me. Požiadajte svojich rodičov, aby strážili stráženie.

Ak nie sú k dispozícii, požiadajte svojich blízkych priateľov alebo susedov, aby sa o dieťa starali raz za čas, aby vy dvaja dostali nejaký čas von.

Problém 2: Zodpovednosť za domáce práce

S dieťaťom na obrázku sa zdá, že povinnosti domácnosti sa zdvojnásobia a teraz musíte prácu dokončiť ešte rýchlejšie. Páry majú tendenciu udržiavať skóre - urobil som to, takže teraz to robíte. Nikto nepomáha.

Riešenie: Vážiť si navzájom

Keď potrebujete pomoc, nečakajte, až sa váš manžel dobrovoľne prihlási. Muži majú tendenciu lepšie reagovať na priame žiadosti. Pripomeňte si, že ani neberie dovolenku.

Je rovnako prepracovaný a zdôraznený ako vy. Keď zdieľa domáce práce, nezabudnite poďakovať. Pomôže mu to konať vnímavejšie k budúcim požiadavkám.

Súvisiace čítanie: Riešenie vedľajších účinkov tehotenstva ako páru - zoznam FAQS

Problém 3: Boj o peniaze a výdavky po dieťati

Mať dieťa znamená, že jeden z vás musí prestať svoju prácu, aspoň nejaký čas, postarať sa o malého - čo znamená, že teraz k vám prichádza iba jeden výplata s ďalším členom rodiny.

Obavy z peňazí prirodzene zostrelia a keďže nemôžete vyraziť na svoje dieťa, vyrazíte na svojho manžela.

Riešenie: Uložte pred príchodom dieťaťa

Existujú dva spôsoby, ako to dosiahnuť. Skúste žiť na jednej výplate, aj keď si prinášate domov dva, šesť mesiacov alebo rok. Ušetrite nepoužitý plat ako núdzový fond. V čase, keď príde vaše dieťa, budete zvyknutí žiť podľa rozpočtu.
Ale ak je príliš neskoro na to, aby ste to vyskúšali, a teraz dieťa prišlo, diskutujte so svojím manželom o zmenách, ktoré musíte urobiť, aby ste prežili ako rodina. Uprednostňujte potreby dieťaťa a vaše vlastné. Musíte si tiež uvedomiť, že ani s dvoma príjmami, výchova dieťaťa v tejto svetovej ekonomike, pravdepodobne sa nebudete cítiť finančne bezpečne.

Súvisiace čítanie: Umenie zvádzania po dieťati

Problém 4: Kritika v štýle rodičovstva

Je to jedna vec hovoriť o filozofiách chovu detí so svojím manželom, keď čakáte a máte pocit, že by ste to mali robiť spoločne. Toto je jeden z najčastejších problémov vzťahov po tom, čo máte dieťa.

Často sa zistilo, že páry majú časté bojy o tom, koľko by malo dieťa spať a jesť a ako by malo byť disciplinované. Takmer vždy, jeden z vás má prísnejší prístup pri výchove dieťaťa, zatiaľ čo druhý je viac prepustený.

Riešenie: Rozvíjajte spoločný štýl rodičovstva

Pochopte, že obaja ste rovnako zodpovední za výchovu svojho dieťaťa, ale pri rodičovskom štýle sa zachytíte v štýle rodičovstva a vytvára napätie pre vaše manželstvo aj pre dieťa. Ak si myslíte, že prístup vášho manžela nie je v poriadku, nech sa vysporiadajú s dôsledkami ich metódy.

Pre veci ako spánok a jedlo sa riadite prísnym usmernením, ktoré váš detský lekár poskytol. Pre ďalšie problémy si prečítajte a sledujte štýl správneho rodičovstva a diskutujte o tom, čo je pre vaše dieťa najlepšie.

Problém 5: Sex po dieťati

Sex je teraz menej zábavný a viac problémov. Ste unavení a spánok zbavený, aj keď máte radi sex. Váš manžel sa cíti zanedbávaný s nedostatkom fyzickej intimity, a preto sa zdá, že boje sa zdvojnásobia.

Riešenie: Podniknúť proaktívne kroky

Ako sa zmeníte na lásku po tom, čo budete mať dieťa? Existuje veľa spôsobov, ako mať sex po dieťaťu a znova sa cítiť intímne. Skúste naplánovať sex. Udržujte svoju spálňu bez dieťaťa. Požiadajte svojich priateľov, aby strážili stráženie, keď vy dvaja chodíte na horúcu rande v noci.

Pamätajte, že mať menej sexu neznamená nedostatok lásky. Práve prechádzate niektorými významnými zmenami v živote a potrebujete podniknúť nejaké proaktívne akcie, aby ste si vzali svoj sexuálny život.

Súvisiace čítanie: 7 spôsobov, ako získať romantiku späť po dieťati

Problém 6: Žiadny kvalitný čas

Pár čas je teraz rodinný čas. Určite trávite spolu viac času, ale nie som sám. Tiež sa nedostanete na noc v noci na dievčatá alebo si s chlapcami necháte pivnú noc. Je to určite náročný čas, ale existujú spôsoby, ako spravovať určitý kvalitný čas. Toto je jeden z hlavných problémov so vzťahom po dieťati.

Riešenie: Zoznámte sa s zmrzlinami

Okrem plánovania sexu a dátumov, naplánujte si „krátke stretnutia“ vopred, kde môžete diskutovať o problémoch s dieťaťom, veciam, ktoré sa stali v práci, a dobehli nejaké nečinné klebety.

Ukončite stretnutia na dobrej poznámke so zmrzlinou alebo zvyškovou čokoládou. Tiež sa necítite vinný z toho, že si niektoré z rodín odložíte, aby ste vrátili svoje sólové časy výletu späť. Požiadajte svojho manžela, aby v tomto ohľade spolupracoval, aby ste sa mohli vrátiť domov znovu nabádať.

Problém 7: Interferencia svokrov

Starí rodičia sú veľkou pomoc pri starostlivosti o novorodenca, ale tiež chcú s dieťaťom veľa času. Ak vám záleží na tom, aby ste mali svoje súkromie, potom sa dáte svojim svokrom alebo rodičom 24-hodinový prístup k vášmu domovu na nervy. To by mohlo viesť k hlavným problémom so vzťahom po dieťati.

Riešenie: Stanovte hranice s svokrami 

Nastavenie vašich hraníc je riešením tu. Bez ohľadu na to, aké veľkorysé a užitočné boli, máte právo povedať nie.

Ale namiesto toho, aby ste ublížili svojim pocitom, požiadajte ich, aby prišli počas pracovných dní, konkrétne v čase, keď potrebujete pomoc okolo dieťaťa a domu.

Problém 8: Poruchy nálady po pôrode

Nové matky prechádzajú otrasom výkyvov nálady po dodaní dieťaťa v dôsledku porúch nálady po pôrode. V dôsledku hormónov spiknutí máme tendenciu reagovať tvrdšie ako obvykle, sú krutejšie ako obvykle a cítime sa zúfalí malými zmenami týkajúcimi sa blahobytu dieťaťa.

Nie je to len stresujúci čas pre vás, ale tiež si vyberá daň pre vášho manžela. Výsledkom je, že vaše manželstvo prechádza vážnym rozpadom vzťahov. Toto je jeden z problémov so vzťahom po tom, čo mal dieťa, s ktorým sa páry ťažko vysporiadajú.

Riešenie: Hľadaj pomoc

Jediným spôsobom, ako sa dostať cez fázu po pôde, je podpora vášho manžela. Porozprávajte sa s ním o zhone pocitov, ktoré máte. Prečítajte si spolu o fáze a diskutujte o tom, ako môžete čeliť výzve spolu a aké by ste potrebovali pomoc. Vyhľadajte odbornú pomoc pri riešení s tým.

Problém 9: Problémy s hmotnosťou žien

Ženy je ťažké vyradiť tehotenskú váhu a začínajú sa cítiť neatraktívne a rozvíjajú sa vážne problémy s obrazom tela. Ak manželia v tomto bode začnú hanby tela, potom sa uistite, že ste po dieťati zničili svoj vzťah.

Riešenie: Milujte jej telo ako nikdy predtým

Ženské telo prechádza počas tehotenstva mnohými zmenami a vyžaduje si čas, kým sa vráti do formy. Buďte s ňou na tejto ceste chudnutia a držte ju za ruku a urobte jej pocit, že je žiaduce.

Ak ste citliví na to, ako sa v tomto bode cíti, môžete jej pomôcť získať jej dôveru späť.

Problém 10: Muži môžu byť menej zapojení

Ak manželka zápasí s kŕmením, nespavosťou a čerpá mlieko v práci, potom sa vráti, aby zistila, že manžel vzal na svoju obvyklú barovú noc, mohla by to byť mocnou nahnevanou ženou.

Muži sa často chystajú udržať svoju časť života, napriek tomu, že majú dieťa, a to je niečo, čo manželky je ťažké prijať. To by mohlo postupne viesť k horkosti vo vzťahu.

 Riešenie: Venujte čas doma

Ak nie na detské povinnosti, ale na domáce práce. Nechajte svoju ženu cítiť, že ste v nej spolu. Je to otázka niekoľkých mesiacov, kým sa môžete vrátiť späť do baru, až potom buďte pripravení urobiť nejaké obete.

Pamätajte si, že mať spolu s dieťaťom nielen prichádza s novým súborom výziev a problémov, ale je to tiež skvelý spôsob, ako spolu pestovať silnejšie puto napriek vzostupom a pádom. Sledujete, ako váš partner spieva ukyskalivo svojmu dieťaťu alebo ju učím, ako plávať, aby ste sa do nich zamilovali znova. Vezmite prvé dni rodičovstva ako bootovací tábor; Ak to prežijete, môžete prežiť čokoľvek, čo môže priniesť život v budúcnosti.

12 Krásne dôvody, prečo mať deti a skúsenosti s rodičovstvom

Najhoršie chyby rodičovstva, ktoré vždy robíme a mali by sme okamžite opraviť

Deti Dance Reality Show: Zábava alebo zachytenie?