Šesť dôvodov, prečo môže váš vzťah trpieť

V tomto článku

• Vysoké očakávania
• Hľadanie niečoho, čo v nás chýba
• Snažím sa zmeniť druhú osobu
• Nedostatok prítomnosti
• Komunikácia

Všetci sme poznali boj o to, že ste vo vzťahu a snažíme sa, aby to fungovalo. Mnohí z nás sa sťažujú na našich priateľov a rodinu, keď nás naši kamaráti spôsobujú spory a my sa cítime frustrovaní a mnohí z nás sa sťažujú na rovnaké veci komunikácie, nedostatok pozornosti a neuspokojené očakávania.

Niektoré vzťahy nie sú určené na to, aby trvali, ani preto, že vedia svoj kurz, a to nie je pre vás v dlhodobom ruke tou pravou osobou (musíte, ako sa hovorí, pobozkať veľa žab) a niektoré vzťahy sú otrávené drogami alebo alkoholom Zneužívanie, nevera alebo domáce násilie a mali malú šancu na záchranu bez značnej pomoci a zmeny pre obe strany.

Väčšina z nás však má „normálne“ sťažnosti a „normálne“ dôvody, že naše vzťahy môžu bojovať, cítiť sa nenaplnené alebo prejsť ťažkým obdobím.

Vysoké očakávania

Postupom času sme, najmä ženy, prišli očakávať odlišné veci od manželstva ako v minulosti. Teraz, keď ženy zarábajú vlastné peniaze, pričom mnoho mladých žien má viac vzdelania a vyrábajú viac ako ich manželia, už viac nevidíme ako „dobrého poskytovateľa“ ako jednou z najväčších priorít pre manžela / manželky. V poslednej generácii sa rodové úlohy, a preto sa manželské úlohy zmenili, a naše očakávania sa s ňou zmenili, často nespravodlivo.

Mnoho žien očakáva, že ich manželia budú menej ako muži a skôr ako ženy-emocionálne výrazné, dostatočne pozorné na to, aby vyhovovali našim potrebám skôr, ako vieme, čo potrebujeme, romantické atď. A aj keď sú tu muži, mnohí muži v niektorých z týchto zručností chýbajú a my ich za to zavinie, bez toho, aby sme skutočne vyjadrili, čo potrebujeme a chceme.

Muži, na druhej strane, môžu mať vydaté ženy s kariérou a záujmami mimo domu, ale majú očakávania, že to dokážu a Bežte domácnosť ako staré ženy v domácnosti. Očakávame, že naši manželia budú viac dobre zaokrúhlení, ako by mohli byť schopní byť, a potom ich zavinte, že sú ľudia. Nikto nebude schopný uspokojiť všetky potreby alebo naplniť každú úlohu a nemali by sme to očakávať. Cestie do manželstva si myslíte, že náš partner bude superhrdina, nás pripravuje na katastrofu.

Hľadanie niečoho, čo v nás chýba

Spolu s myšlienkou vysokých očakávaní prichádza aj myšlienka, že hľadáme partnerov, ktorí budú „Dokončite“ my. Romantické romány a láska poézie sú plné tejto myšlienky, že keď sa vezmeme, vezmeme si niekoho, kto nesie nejaký chýbajúci kúsok, ktorý sme hľadali. A aj keď je žiaduce oženiť sa s niekým, kto vás robí lepším človekom, prináša vo vás to najlepšie, dopĺňa vaše silné a slabé stránky s iným profilom alebo zručnostiam, nikto nás nebude spokojný, ak s ním nie sme spokojní na prvom mieste. Dobrý vzťah nás môže urobiť šťastnejším, ale Nemôže nahradiť niečo, čo skutočne chýba v našom vlastnom zmysle seba alebo našej nízkej sebaúcty.

Ak sa chcete pozrieť na svoje manželstvo ako na svoj jediný alebo hlavný zdroj sebaúcty, sebaúcty alebo identity, spôsobí, že sa vo vzťahu stratíte a potom sa budete cítiť ešte horšie, keď zabudnete, kto ste, čo vás viedlo a urobilo vás. šťastné predtým a to, čo skutočne chcete a potrebujete, na rozdiel od toho, čo si myslíte, že by ste mali a potrebujete.

Snažím sa zmeniť druhú osobu

Príliš často sa snažíme zmeniť ostatných ľudí tak, aby vyhovovali tomu, čo si myslíme, že by mali byť. Príliš často sa snažíme zmeniť veci, ktoré nás priťahujú k tejto osobe na prvom mieste. Napríklad máte radi Joie de vivre a detský pocit bezstarostného, ​​ale akonáhle ste sa zaviazali, že ho vidíte ako nezrelé a nezodpovedné a pokúsite sa ho zmeniť. Máte radi odchádzajúcu, koketnú, teplú povahu svojho nového gal.

Inokedy sa stretneme s niekým, kto má nejaké vlastnosti, ktoré hľadáme, a niektoré nie sme, a dúfame, že zmeníme tie, ktoré sa nám nepáčia. Ľudia nie sú takí. Zatiaľ čo dozrievame a rastieme počas celého nášho života (dúfajme), Zvyčajne sa nezmeníme na úplne odlišných ľudí. Možno budeme schopní zmeniť zlý zvyk, napríklad keby ste vy a váš manžel súhlasili s jeho fajčením alebo jej oneskorením, ktorá by sa mohla a mala by byť riešená, ale odchádzajúca žena sa nestane wallflower a spontánny muž s mladým výhľadom nemožno očakávať, že náhle bude tým vo vzťahu, ktorý sa stane starosti a pripravuje bezpečnostné siete do budúcnosti. To bude možno potrebné byť úlohou jeho partnera.

Musíme porozumieť našim partnerom a prijať ich za to, kým sú. Nedávno som počul, ako niekto popisuje, ako sa zamiloval do pokojného správania svojho partnera a nedostatok emocionálnej reaktivity. Pochádzajúce z veľmi dramatickej, emocionálne reaktívnej rodiny, ktoré bolo atraktívne a osviežujúce. Ale neskôr, keď jeho partner reagoval menej, ako si myslel, že je potrebný počas argumentu, stalo sa: „Ste robot? Nemôžeš reagovať na nič, čo hovorím?„Pochopenie, že bola rovnomernejšia ako to, na čo bola zvyknutá, a pripomenul si, že to bola jedna vec, ktorú na nej miloval zvyknutý.

Nedostatok prítomnosti

Toto je taký kľúčový problém. Dnes, pričom mnoho párov má dve kariéry, dokonca aj potom, čo sú deti, a pociťujú krízu trendu dlhšej pracovnej doby, dochádzania, povinností a povinností mimo manželstva atď., Zdá sa, že je stále menej času na to, aby ste boli skutočne prítomní vo vzťahu párov. Myslím si, že to platí obzvlášť, keď sú deti, a neprekvapuje ma, že máme trend, keď sa ľudia rozvedú krátko po tom, čo deti odchádzajú z domu.Príliš veľa párov premení okolo 25 rokov na svoje manželstvá a uvedomí si, že v rokoch nemali rande, nemali rozhovor, ktorý sa v rokoch nezameriaval na deti a skutočne stratil svoje spojenie.

Je veľmi dôležité byť prítomný vo vzťahu, Najmä manželstvo. Zamyslite sa nad svojimi priateľstvami. Ak nedržíte krok s hovormi, textami, stretnutím, stratíte kontakt a vzťah ide na vedľajšiu koľaj. To isté platí pre manželstvo. Áno, vidíte sa navzájom a hovoríte každý deň, ale je to o tom, kto bude nakupovať potraviny, alebo je to o tom, čo si myslíte a cítite, ako veľmi sa milujete a na čo slúžia vaše plány budúcnosť.

Je tiež dôležité rozhodnúť sa, kto bude prevádzkovať dnešné pochôdzky, ale dôležitejšie pre budúcnosť vášho manželstva je ísť na večeru, nehovoriť o deťoch, nehovoriť o domácich prácach a pripomenúť si, prečo ste sa rozhodli minúť svoje v prvom rade žije. Myslím si, že je to pre páry bezdetné pre deti ľahšie, ale dá sa to urobiť aj s domom plným malých, ktorí požadujú vašu pozornosť.

Komunikácia

Stará pohotovosť je komunikácia. Konvenčná múdrosť hovorí, že musíte komunikovať, aby ste sobášne fungovali. Všetci to vieme, tak prečo to všetci neurobíme viac prioritou? Tento aspekt manželstva sa spája s vyššie uvedeným o tom, že je prítomný. Keď sme prítomní, môžeme navzájom komunikovať. Keď komunikujeme, nechápeme sa tak často alebo predpokladáme, že vieme, ako sa cíti niekto iný alebo aké sú jeho úmysly alebo nápady.

Keď vyjadríme, ako sa cítime, dokážeme lepšie riešiť ťažkosti skôr, ako sa stane príliš veľkým. Keď sedíme a naozaj hovoríme, nie rýchly text, nehovoríme, keď robíme päť ďalších vecí, ale naozaj hovorte, udržuje komunikáciu plynulú a pomáha nám mať lepšie vzťahy. Nedostatok komunikácie môže spôsobiť, že sa málo problémov vyriešiť a stať sa väčšími problémami, pretože nevyjadrujeme, čo potrebujeme, a potom budovať rozhorčenie, najmä preto, že naši partneri nespĺňajú naše očakávania (pozri vyššie), keď sme im nikdy nepovedali naše očakávania v prvom rade.

Celkovo môže pomôcť veľa vzťahov tým, že si pamätáte, že udržujete veci v perspektíve, neočakávajte veci, ktoré nemôžeme získať, byť nezávislými jednotlivcami, ktorí sa stretávajú, aby boli vo vzťahu, nie dve polovice nejakého magického celku, akceptovali dobré a Zlý (samozrejme v rozume), stále hovoríte a venujte pozornosť a buďte prítomní. A rozhodnite sa, či sa niečo oplatí bojovať. Zajtra to nemusí byť dôležité. Nechaj to tak v tom prípade.