Sexuálne hranice, ako ich nastaviť a diskutovať so svojím manželom

V tomto článku

• Čo sú to sexuálne hranice?
• Úloha sexuálnych hraníc v manželstve
• 5 príkladov sexuálnych hraníc
• Čo sú implicitné a explicitné sexuálne hranice?
• Ako preskúmať svoje sexuálne hranice so svojím partnerom
• Ako hovoriť o svojich sexuálnych hraniciach so svojím manželom
• Čo robiť, ak niekto prekročí sexuálnu hranicu
• Zhrnúť

Hranice sú hlavnou súčasťou každého zdravého romantického vzťahu a nemali by záležať iba vtedy, keď chodíte. Manželské páry môžu spadnúť do pasce myslenia, ktoré automaticky vedia, čo je druhá osoba a nie je spokojná, najmä v spálni.

Váš manžel je osoba, s ktorou ste sa zaviazali stráviť zvyšok svojho života, a budú s vami intímnejší ako ktokoľvek iný.

To znamená, že musíte neustále hovoriť o tom, s čím ste v poriadku pod krytmi, aj keď ste už roky mali sex.

Takže, ak vás zaujíma, ako sexuálne komunikovať v manželstve, aby ste stanovili hranice alebo ako preskúmať svoje sexuálne hranice so svojím partnerom, potom si prečítajte ďalej, aby ste to zistili.

Čo sú to sexuálne hranice?

Sexuálne hranice sú línie, ktoré kreslíme okolo nášho sexuálneho správania. Hovoria nám, čo je pre nás v poriadku, s kým. Sú to pokyny, ktoré používame na rozhodnutie, ako ďaleko chceme ísť a aké sexuálne aktivity sa pre nás cítia bezpečne a pohodlne.

Sexuálne hranice vo vzťahu sú dôležité pri zapojení sa do sexu a je dôležité vedieť, s čím ste vy a váš partner spokojní.

Úloha sexuálnych hraníc v manželstve

Pokiaľ ide o randenie, vieme, že hranice sú určené na ochranu nás, ale čo keď ste ženatý?

Mnoho ľudí spadá pod predpokladu, že čím bližšie sa k niekomu dostanete, tým menej záleží na vašich hraniciach.

Predpokladajú, že hranice sú bezpečnostným mechanizmom a nemusia sa o ne obávať, keď sú s niekým tak blízko ako manželka. Vždy pamätajte na dôležitosť diskusií o sexuálnych hraniciach:

• Hranice v sexuálnych látkach a mali by vždy slúžiť dôležitej úlohe vo vašom vzťahu.
• Je v poriadku stanoviť hranice sexu pre svojho manžela, pretože to bude pre vás dvaja príjemnejší.
• Otvorené diskusie o vašich preferenciách a limitoch so svojím partnerom vás priblíži, urobí vás šťastnejším a umožní vám byť viac prítomný počas intímnych okamihov.

Súvisiace čítanie: 15 nevyhnutných zdravých hraníc v manželstve

5 príkladov sexuálnych hraníc

Tu je niekoľko príkladov sexuálnych limitov, ktoré pomôžu ilustrovať tento bod:

1. Nevyhadzujete svoje súkromné ​​časti nikomu, vrátane niekoho, s kým chodíte alebo vo vzťahu.
2. Nie masturbovať pred partnerom.
3. Nie je s niekým intímne, pokiaľ s tým nie sú obaja ľudia spokojní.
4. Rešpektovanie rozhodnutia osoby nemať sex a nevykonávať nežiaduce sexuálne pokroky.
5. Nezúčastniť sa žiadnej sexuálnej aktivity s niekým, kto s vami nechce byť sexuálne aktívny.

Čo sú implicitné a explicitné sexuálne hranice?

Sexuálne limity sú dôležité pre obe strany vo vzťahu.

Tu je niekoľko príkladov toho, čo by sa mohlo považovať za implicitné sexuálne hranice:

-Nechcem sa zapojiť do sexuálnej aktivity s niekým, kto je veľmi intoxikovaný alebo pod vplyvom drog.

-Nechcem sa zapojiť do sexuálnej aktivity s niekým, kto má sexuálne prenosnú chorobu.

Skúste tiež: Mám sexuálne prenosný kvíz choroby

-Nechcete sa s niekým zapojiť do sexuálnej aktivity, keď ste na antikoncepcii alebo ste užívali lieky, aby ste zabránili tehotenstvu.

Niektoré príklady explicitných sexuálnych hraníc môžu zahŕňať:

-Nechcem, aby sa niekto, kto sa vás sexuálne dotkne.

-Nechcem mať sex, pokiaľ váš partner nepoužíva ochranu, napríklad kondóm.

-Nechcete robiť nič, čo vás núti cítiť sa nepohodlne, aj keď by sa táto aktivita mohla inak považovať za normálnu.

Ako preskúmať svoje sexuálne hranice so svojím partnerom

Počas rokovania o hraniciach sa najskôr opýtajte sami seba, čo sa vám v spálni páči a nepáči. Aké boli niektoré z vašich najlepších sexuálnych stretnutí a čo bolo horšie?

Je to v poriadku, ak sú s rovnakou osobou. Možno by ste sa absolútne milovali, že ste so svojím manželom, ale v minulosti by ste mohli byť situácie, ktoré ste sa cítili nepohodlne, ale nehovorili ste o tom.

Buďte priame a jasne o tom, čo chcete a čo chcete a nebudete robiť. Ak sa obávate, že ste ublížili pocitom vášho partnera, môžete sa pokúsiť viesť s pozitívnym prístupom. Napríklad: „Milujem, keď to robíš, ale nebaví ma to, keď to robíš."

Váš manžel by mal rešpektovať vaše hranice. Prvé slovo z ich úst, keď im poviete, vaše sexuálne pravidlá by nemali byť: „Prečo?"

Ak áno, máte hlbší problém, ktorý je potrebné vyriešiť. Zdravé manželstvo a sexuálny život sú založené na úcte, čo vedie k bezpečnosti, dôvere a intimite.

Ako hovoriť o svojich sexuálnych hraniciach so svojím manželom

Ako teda nastaviť hranice s partnerom? Aké sú kľúče k diskusii o sexuálnej túžbe a hraniciach so svojím partnerom? Ako nastaviť sexuálne hranice?

• Zdravé manželstvo je predovšetkým o komunikácii. To znamená otvorene a bez úsudku rozhovory o vážnych témach.

Mali by ste dať svojmu partnerovi vedieť, že s nimi chcete hovoriť a nájsť pokojný priestor bez rozptýlenia. Nečakajte, až budete mať sex, aby ste hovorili o hraniciach.

Hovoriť o sexe so svojím partnerom by malo byť pre vás dvaja najprirodzenejšou vecou.

Namiesto toho si vyberte čas, ktorý ste k dispozícii a môžete prediskutovať svoje pocity.

• Toto obdobie môžete tiež použiť na navrhovanie nových nápadov. Namiesto toho, aby ste svojmu partnerovi niečo vyhodili do horúceho okamihu, diskutujte o nových veciach, ktoré by ste chceli vyskúšať spoločne.
• Môžete tlačiť svoje kondómy a vyskúšať rôzne textúry.
• Možno budete chcieť vyskúšať novú pozíciu alebo predstaviť niekoľko rôznych sexuálnych hračiek.

Čokoľvek chcete robiť (alebo nikdy nechcete robiť), uistite sa, že váš partner to vie skôr, ako si niekto zloží oblečenie.

Čo robiť, ak niekto prekročí sexuálnu hranicu

Ak ste obeťou sexuálneho napadnutia alebo zneužívania, je k dispozícii pomoc.

Nemusíte zvládnuť následky. Môžete získať pomoc od priateľa, člena rodiny alebo miestneho krízového centra znásilnenia. Môžete sa tiež porozprávať s poradcom alebo terapeutom o svojich pocitoch.

Ak by ste chceli teraz hovoriť s niekým, môžete nazvať Národnú horúcu linku sexuálnych útokov na čísle 1-800-656-Hope (4673). Horúca linka Národného sexuálneho útoku je otvorená 24 hodín denne, sedem dní v týždni.

Pozrite sa na toto video o tom, ako zabrániť niekomu, aby sa na vás tlačil kvôli sexu a intimite: