Sexuálna anorexia, čo to znamená, 19 príznakov, riziká a bezpečné spôsoby, ako ju zaobchádzať

Často sa vyhýbate sexu alebo emocionálnej intimite? To by mohol byť príznakom sexuálnej anorexie. Zistite viac v tejto funkcii!

Na základe poruchy príjmu potravy, anorexie, môžeme interpretovať pojem „sexuálna anorexia“, čo znamená nedostatok sexuálnej aktivity. Presnejšie povedané, sexuálna anorexia je nutkavým vyhýbaním sa sexuálnej výživy a intimity.

To je niečo, čo postihuje nespočetné množstvo ľudí a mnohí si možno neuvedomujú, že sa na nich tento výraz vzťahuje. Môže to byť veľmi škodlivé pre náš emocionálny stav a naše vzťahy. Pretože to, či to chceme priznať alebo nie, všetci potrebujeme emocionálne spojenie s iným jednotlivcom, aby sme sa cítili úplne splnené.

Pre mnohých ľudí to zahŕňa pohlavný styk. Pre tých, ktorí trpia sexuálnou anorexiou, sa obávajú sexuálnych vzťahov kvôli skúsenostiam, ktoré mali vo svojom živote. Oni vždy Vyvarujte sa sexuálnej intimite.

Ak to znie ako vy, možno by vás zaujímalo, ako zvládnuť sexuálnu anorexiu. Tento užitočný sprievodca vysvetlí príznaky, príznaky a možnosti liečby sexuálnej anorexie, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť si.

Pochopenie sexuálnej anorexie

Predtým, ako sa pozrieme na príznaky a príznaky sexuálnej anorexie, musíme to najprv porozumieť. O sexuálnej anorexii sa môžete dozvedieť veľa porovnaním s inou podobnou podmienkou: závislosť od sexu.

Porovname závislosť od sexu s sexuálnou anorexiou, zistíme, kto je v ohrození, a pokúsime sa načrtnúť príčiny stavu.

Sexuálna závislosť vs. sexuálna anorexia

Najprv porovnajme sexuálnu anorexiu so závislosťou od sexu. Tieto dve podmienky majú veľa spoločného, ​​ale sedia na opačných koncoch toho istého spektra.

Sexuálna závislosť je o bingingu, zatiaľ čo sexuálna anorexia je o obmedzení. Stručne povedané, jeden ho preháňa na sexe, zatiaľ čo druhý sa mu za každú cenu vyhýba.

Sexuálnych závislých sú posadnutí sexom. Keď má niekto závislý na sexe epizódu a koná, môže ísť na ohýbač. Budú mať riskantné, potenciálne nebezpečné sex v snahe získať čo najzaujímavejšie možné skúsenosti. Zažívajú nekontrolovateľnú úroveň sexuálnej potreby.

V porovnaní s tým, že keď niekto zápasí so sexuálnou anorexiou, má „epizódu“, hladujú intimitu a cítia sa, akoby nie sú hodní lásky alebo náklonnosti. Tiež sa obávajú odmietnutia, vyhýbajú sa konkrétnym situáciám, keď môže vzniknúť sex - alebo dokonca akýkoľvek druh intimity -.

Pri oboch podmienkach budete trpieť posadnutosťou sexom. Či už neustále uvažujete o tom, alebo o tom, že ste sa tomu vyhýbali, sex je stále na mysli. Tiež sa budete cítiť úplne bezmocní na ovládanie týchto myšlienok a správania.

Kto je ohrozený?

Touto poruchou môže trpieť ktokoľvek, ale existujú niektoré faktory, vďaka ktorým je pravdepodobnosť. Patria sem sexuálne zneužívanie, hormonálne nerovnováhy, telesná dysmorfia, pôrod a nadmerné použitie pornografie. Ak máte vo svojej histórii niektorý z týchto problémov, máte oveľa väčšie riziko utrpenia.

1. Sexuálne zneužívanie vás môže vystavovať riziku sexuálnej anorexie

Pocit porušenia môže trvať dlho po zastavení zneužívania, čím sa vytvorí izolácia od intímnych partnerov. Myšlienka fyzického dotyku vystraší týchto ľudí, pretože sa obávajú, že to môže spôsobiť ich minulé skúsenosti so sexuálnym zneužívaním.

Ak je to niečo, s čím sa vzťahujete, existujú zdroje na získanie pomoci a začatie procesu uzdravenia.

2. Ľudia, ktorí majú telesnú dysmorfiu, budú trpieť sexuálnou anorexiou

Telesná dysmorfia je psychologická porucha, ktorá vám dáva pokrivený obraz o sebe. Niekto s týmto problémom sa bude izolovať, pretože posadnutí konkrétnou črtou svojho tela a ako ho môže vnímať iní ľudia.

Mohli by sa cítiť, akoby boli tuční, keď sú v skutočnosti menšie ako priemer. To sa vyvíja v myšlienku, ktorá sa neustále pretáča svojimi mysľami. Tieto posadnuté myšlienky sa môžu ľahko prekrývať s zaveseniami okolo sexu a viesť k sexuálnej anorexii.

3. Porno závislosť môže prispieť k sexuálnej anorexii

Štúdia 28 000 talianskych mužov dospela k záveru, že muži, ktorí v mladom veku vnímali veľké množstvo pornografie.

Ak predávkujete porno, môže to viesť k tomu, že sa nezaujímate o skutočný sex a vyhnete sa mu.

4. Ľudia v šťastných vzťahoch môžu tiež rozvíjať sexuálnu anorexiu

Nakoniec je dôležité pamätať na to, že môžete dokonca zažiť sexuálnu anorexiu uprostred dlhodobého vzťahu. Vy alebo váš partner sa môžete pokúsiť vyhnúť sa akémukoľvek romantickému spojeniu, pretože nechcú byť intímni.

Opäť je dôležité byť trpezlivý. Pochopte, že je to výsledok niečoho, čo sa stalo v ich živote, buď nedávno alebo v detstve. Vedieť, čo spôsobuje ich neusporiadané myšlienky, je prvým krokom, ktorý im pomáha prekonať sexuálnu anorexiu.

Majú ľudia so sexuálnou anorexiou niekedy sex?

Je dôležité poznamenať, že niektorí jednotlivci môžu v závislosti od ich okolností cyklovať medzi sexuálnou závislosťou a sexuálnou anorexiou. Nemusí to byť jeden alebo druhý. Môžete trpieť oboma koncami spektra sexuálnych porúch v rôznych časoch.

Stručne povedané, ľudia so sexuálnou anorexitou majú sex. Niekedy majú dokonca príliš veľa sexu. Ako sme už spomenuli, sexuálna anorexia spôsobuje, že budete posadnutí premýšľať o sexe, takže ho budete mať na mysli neustále na mysli. Vďaka tomu je hlavnou súčasťou vášho života.

Ak ste niekto, kto trpí sexuálnou anorexiou, možno nebudete trpieť problémami so sexom pri každom sexuálnom stretnutí, ktoré máte. Vďaka tomu nie je vaša sexuálna anorexia o nič menej skutočná.

Nemusíte mať po celý čas príznaky, aby boli vaše problémy platné. Aj keď ste mali iba jednu epizódu, stále sa môžete považovať.

Príznaky sexuálnej anorexie

Takže teraz máte trochu viac porozumenia príčin, príznakov a nápadov za sexuálnou anorexiou. Ale aké sú príznaky, že vy alebo váš partner trpíte?

Existuje široká škála jemných a zrejmých príznakov, ktoré vám dá vedieť, ak sa zaoberáte touto poruchou - poďme nimi teraz. Ak znie dobre, je čas vyhľadať pomoc.

1. Kompulzívne vyhýbanie sa pohlavia a intímnych vzťahov

Toto je najväčší znak sexuálnej anorexie číslo jedna. Celý základ poruchy je nutkavé vyhýbanie sa pohlavia a intímnych vzťahov. Niekto so sexuálnou anorexiou sa vyhne sexu alebo sa dokonca dostane do vzťahu. Nie preto, že chcú, ale preto, že sa cítia * nútení *.

Kompulzívne vyhýbanie sa sexu môže spôsobiť, že sa trpiacim hnevá, rozrušujú alebo dokonca násilné, keď sa k nim niekto sexuálnym spôsobom priblíži. Úmyselne odtlačia ostatných a budú sa udržiavať spoločensky izolovaní.

2. Trvalý strach zo sexu

Ak sa niekto neustále vyhýba sexu, možno si myslia, že sú len asexuáli. Rozdiel medzi asexuálom a niekým so sexuálnou anorexiou je však trvalý strach zo sexu.

Ľudia s touto poruchou sa nebudú vyhýbať sexu, budú sa toho báť. Sex je pre nich scenár nočnej mory a uvidia to ako niečo nebezpečné.

3. Vyhýbanie sa všetkým veciam spojeným so sexom

Osoba so sexuálnou anorexiou sa vyhne všetkému, čo je spojené so sexom. To zahŕňa erotické príbehy, romantické filmy, sexuálne scény v televízii alebo dokonca odhalenie oblečenia.

Čokoľvek, dokonca aj na diaľku sexuálne, pre nich bude nechutné. Ak niekto úmyselne zaistí, že má život bez sexu, môže sa poprieť sex ako anorexický.

Niekto so sexuálnou anorexiou sa môže dokonca vyhnúť opačnému pohlaviu, pretože ich vidia ako spojené so sexom.

4. Pozerať sexualitu súdnym spôsobom

Sexuálne anorexike sa budú často vnímať sexualitou súdnym spôsobom a súdili ostatných, ktorí si ju užívajú. V rámci svojej poruchy majú pocit, že si nemôžu dovoliť užívať si sex. Dávajú mu tak nízku morálnu hodnotu a vidia tých, ktorí si ju užívajú ako menšie.

Niekedy môžu mať príliš súdni rodičia spôsobiť tento postoj k sexualite. Ak sa dieťaťu neustále hovorí, že sex je zlý a špinavý - a že ľudia, ktorí to robia.

5. Fantazírovanie o sexuálne nedostupných partneroch

Nie je nič zlé na snívaní o niekom, kto nikdy nebudeš mať. Sexuálne anorexické látky však niekedy snívajú o sexuálne nedostupných partneroch ako taktike, aby sa predišlo sexu. Ak iba uvažujú o sexe s niekým nedosiahnuteľným, potom to nikdy nemusia konať.

Niekedy to môže byť tiež spôsob, ako skryť alebo zakryť svoju poruchu pred ostatnými. Nemožné rozdrvenie vyzerá, že sexuálny anorexický človek sa zaujíma o sex, ale v skutočnosti ich nenúti, aby sa s ním zapojili na úrovni skutočného života.

Tieto rozdrvenia môžu byť pre nich tiež spôsobom, ako sa potrestať. Pamätajte si, že sexuálna anorexia môže pochádzať z pocitu, že nie ste dosť dobrí na to, aby ste mali pekné veci, ako je sex, alebo si to nezaslúžite.

Fantázia, nedosiahnuteľný partner im len dokazuje, že nemôžu mať to, čo chcú, a pôsobí ako forma sebapoškodzovania.

6. Sociálna a emocionálna anorexia

Na najzákladnejšej úrovni je anorexia porucha posadnutosti a popierania. Osoba, ktorá z toho trpí, nemôže prestať myslieť na svoju fixáciu *, ako je jedlo alebo sex *. Ľudia so sexuálnou anorexiou majú často podobné správanie v iných oblastiach, ako je sociálna alebo emocionálna anorexia.

To znamená, že sa udržiavajú izolovaní od všetkých ostatných ľudí, aby nikdy nedostali sociálnu interakciu, ktorú zúfalo chcú. Vyhýbajú sa tiež emocionálnej interakcii a nedovolia sa ani priateľskému objatiu alebo možnosti plakať. To všetko je súčasťou cyklu posadnutosti a popierania.

7. Nízke sebavedomie

Jedným z dôvodov, prečo ľudia so sexuálnou anorexiou popierajú sex, je nízka sebaúcta. Veria, že nie sú hodní, že sú milovaní alebo zažívajú príjemné pocity. Ak niekto trpí sexuálnou anorexiou, bude mať takmer vždy nízku sebaúctu.

Niekedy sa však nízka sebaúcta môže vyskytnúť ako narcistická kvôli ich neustálej sebapodceňovaniu.

Ich sebavedomie však maskuje hlboké pocity nedostatočnosti a bezcennosti.

8. Perfekcionizmus

Ľudia s akýmkoľvek druhom anorexie môžu byť veľmi upozornení a kontrolovaní - sexuálna anorexia sa nelíši. Osoba so sexuálnou anorexitou bude často perfekcionista vo všetkých oblastiach svojho života. Toto je súčasť potreby udržiavať pocit kontroly.

Popieranie seba sex vyžaduje obrovské množstvo vôle a psychologické úsilie a vy si nemôžete dovoliť skĺznuť. Takže perfekcionizmus a kontrolný postoj sú súčasťou pokusu sexuálneho anorexie o zachovanie svojho bezohľadného životného štýlu. Všetci ľudia majú sexuálnu túžbu a musia tvrdo pracovať na jej ovládaní.

9. Návyková osobnosť

Je niekto, kto zápasí so sexuálnou anorexitou návykovou osobnosťou? Majú problémy vzdať sa fajčenia? Môžu nikdy mať iba jeden nápoj? Alebo, v minulosti trpeli hernou závislosťou?

Závislosť môže niekomu vystaviť vyššie riziko sexuálnej anorexie, pretože to znamená, že majú problémy s kontrolou. Dokonca aj veci, ktoré často nepovažujeme za návykové správanie - napríklad nadmerné výdavky alebo workoholik - sú príznaky, že niekto má problémy s vedomím, kedy zastaviť.

Pamätajte, že sexuálna anorexia a závislosť od pohlavia sú v rovnakom spektre. Takže ak niekto môže prejsť cez paluby, je pravdepodobné, že sa tiež nadmerne držia späť.

10. Duševná choroba

Sexuálna anorexia je forma duševných chorôb. Väčšina duševných chorôb však neprichádza sami. Problémy ako depresia, úzkosť, OCD a anorexia sa spoja spolu a väčšina ľudí, ktorí trpia jedným, tiež trpí ostatnými.

Takže, ak je niekto klinicky depresívny alebo nervózny, môže to byť príznakom sexuálneho problému. Ak ich úzkosť a depresia často zakrúžkujú strach alebo vyhýbanie sa sexu, je to oznámenie sexuálnej anorexie.

11. Nevyriešená trauma

Sexuálna anorexia môže vzniknúť ako mechanizmus zvládania nevyriešených trauma. Ľudia so sexuálnou anorexiou budú používať popieranie sexu a emocionálnu intimitu ako spôsob, ako sa vysporiadať so svojimi základnými problémami.

Platí to najmä v prípade, že ich trauma súvisela so sexom a vzťahmi. Zneužívanie detstva, domáce násilie alebo skúsenosti so sexuálnym obťažovaním a znásilnením môžu prinútiť ľudí, aby sa vyhýbala sexu zo strachu a potreba sa chrániť. Obávajú sa, že sex alebo emocionálna intimita ich vezme späť na miesto bolesti.

12. Kompulzívne použitie pornografie

Môže to byť kombinácia návykového správania a reakcie na traumu.

Po prvé, byť vystavený pornografii príliš mladý môže byť veľmi traumatický, deti nemôžu pochopiť, že nie všetok sex je rovnako násilný a intenzívny ako hardcore porno. Keď tieto deti vyrastú, môžu sa stať, že sa vyhýbajú sexu, pretože ich obraz sexu je zdeformovaný.

Pornografia a masturbácia vás tiež môžu urobiť viac znecitlivenou na sexuálne pocity. Ak sa stanete závislými, môžete stratiť pocit a cítiť sa menej potešením z toho, že ste stimulovali. Namiesto toho sa sex zabalí pocitmi viny a hanby. Postupom času to môže prinútiť niektorých ľudí, aby sa úplne vyhýba sexu.

13. Poruchy obrazu tela

Každý má obavy z svojho tela. Poruchy obrazu tela však viac ako len myslia, že váš zadok vyzerá tuk v džínsoch.

Ak máte poruchu obrazu tela, uvidíte sa ako škaredejší, tučší alebo viac nesprávne, ako ste v skutočnosti - a pripojte ju k vašej hodnote ako osoby.

Ako sme už povedali, nízka sebaúcta je veľká časť sexuálnej anorexie. Ak máte telovú dysmorfiu, budete mať neuveriteľne nízku sebaúctu, čo vás môže viesť k tomu, aby ste sa vyhli láske a sexu.

Aké sú liečby?

Väčšinu času je nemožné prekonať tento stav. Takže sa nebojte hľadať pomoc. Natiahnutie neznamená, že ste slabí - uznanie si vyžaduje silu a statočnosť, že máte problém.

Rovnako ako je to pravda pri každom probléme duševného zdravia, buďte trpezliví s niekým, kto trpí sexuálnou anorexiami. Je dôležité si zapamätať: nerozhodli sa byť takto. Je to hlboký psychologický problém, ktorý treba riešiť riadne vyškolení odborníci.

Konzistentná terapia je najlepšou voľbou, ale existujú rôzne druhy, ktoré vyhovujú rôznym potrebám.

Ak si myslíte, že vy alebo váš partner môžete trpieť, tu sú dostupné liečby.

1. Pozri psychológ

Ako už bolo uvedené, terapia je riešením číslo jedna pre akýkoľvek druh poruchy/problému duševného zdravia/problémov. Nemali by ste sa báť hľadať pomoc, pretože je to jediný spôsob, ako sa skutočne uzdraviť.

V určitom okamihu nášho života musíme všetci osloviť pomoc. Nemôžeme dobyť všetkých našich démonov sami a niekedy potrebujeme pomoc. Nemali by sme sa hanbiť za to, že to pripustí.

Existujú dokonca aj lieky, ktoré môže psychológ predpísať, aby pomohol pri liečebnom procese. Lieky ako antidepresíva však nemôžu byť jediným roztokom.

Základné problémy je potrebné diskutovať medzi vami a kvalifikovaným terapeutom. Lieky v podstate pôsobia ako fixácia v oblasti bandáž, zmierňujú príznaky depresie, aby ste mohli začať rozmotať hlbšie problémy.

2. Nájdite vzťahový/sexuálny terapeut

Ak ste v dlhodobom vzťahu, prediskutujte tento problém so svojím partnerom. Nielenže je pre nich dôležité poznať a porozumieť tomu, čím prechádzate, ale je tiež dôležité, aby ste vysvetlili, ako sa cítite svojim partnerom.

Aby im úplne pochopili vaše okolnosti, je potrebné ich povedať. Vzťahový terapeut vám môže pomôcť spoločne pracovať.

Vzťah/sexuálny terapeut je špeciálne kvalifikovaný na pomoc ľuďom so sexuálnymi problémami. Bez ohľadu na to, aké trápne nájdete svoj stav, nikdy sa vám nebude cítiť súdení. Sú špeciálne vyškolení na otvorene hovoriť o sexe. Takže, ak sa cítite v rozpakoch a rozprávať sa s pravidelným lekárom alebo terapeutom, vyhľadajte sexuálneho terapeuta.

Spodný riadok

Ak si myslíte, že môžete trpieť sexuálnou anorexitou, oslovte svojho lekára a požiadajte o pomoc.

Vaše duševné zdravie je rovnako, ak nie viac, dôležité ako vaše fyzické zdravie. Ak nie ste duševne zdraví, nemôžete byť fyzicky zdraví. Musíte sa postarať o svoju myseľ a telo. To začína tým, že je k sebe a svojim blízkym úprimný.

Sexuálna anorexia postihuje veľa ľudí, ktorí si možno ani neuvedomujú, že to majú. Ak sa vyhnete intimite a budete sa cítiť nepohodlne prijímať alebo podať náklonnosť, vyhľadajte pomoc v procese hojenia. Nikdy nie je neskoro na pomoc!