Emocionálna horská dráha Znaky, príčiny a spôsoby ukončenia tohto vzťahu

Jazdenia sú zábavné, ale ak vás váš vzťah uviazol na emocionálnej horskej dráhe, môže nastať čas vystúpiť z jazdy a nechať ich navždy.

Emócie sú nevyhnutné pre to, aby ste boli človekom. Sú to, čo nás oddeľuje od zvierat. Niekedy sa cítime šťastní. Ale niekedy sme úzkostrí, smutní alebo dokonca depresívni. Je to všetko súčasťou emocionálnej horskej dráhy života. Ale čo keď váš vzťah nie je nič iné ako vzostupy a pády?

Jedného dňa máte pocit, že ste na vrchole sveta a nie je tu nikto, s kým by ste radšej boli. Ale potom nasledujúci deň plačeš, pretože ti znova ublížili. Vzťah, ktorý vás uviazol na emocionálnej horskej dráhe, môže byť vzrušujúci ... keď je to dobré. Ale ak ste chorí trpieť minimami, môže nastať čas vystúpiť.

Táto funkcia vysvetlí, čo je emocionálna horská dráha, a ukáže vám príznaky búrlivého a toxického vzťahu, ktorý chcete hľadať. Ak zistíte, že váš vzťah sa stal toxickým a nechal vás zaseknúť na emocionálnu horskú dráhu, takto môžete vystúpiť.

Čo je emocionálna horská dráha?

Každý vie, čo je horská dráha zábavná jazda so sériou vzostupov a pádov, zákrut a zákrut a slučky. Sú zábavné, aspoň majú byť.

Emocionálna horská dráha je veľmi podobná, s výnimkou nie je taká zábavná a nevinná. V skutočnosti sú to pre nedostatok lepšieho slova, sucky.

Vzťah, ktorý vás stavia na emocionálnej horskej dráhe, je vzťah, ktorý sa cíti intenzívny, silný a ohromujúci. Keď je na ceste hore, je to vzrušujúce, ale keď je na ceste dole, je to srdcervúce. Je to rovnako zdroj bolesti, ako je zdrojom potešenia.

Znaky ste v toxickom vzťahu a na emocionálnej horskej dráhe

Keď máte pocit, že ste na emocionálnej horskej dráhe, máte pocit, že ste mimo kontroly. Dostanete pripútané a potom nemôžete odísť. Aj keď sa cítite hrozne, desí vás a cítite sa neustále neistý.

Ak ste vo vzťahu, vďaka ktorému máte pocit, že ste na emocionálnej horskej dráhe, nie je to len nezdravé; zriedka to končí dobre.

Nakoniec, jazda musí skončiť-musí to len. V určitom okamihu jeden člen emocionálne turbulentného vzťahu s horskými vrstvami máva bielej vlajky a požiada operátora, aby zastavil, aby mohol vystúpiť.

Nemôžete si však byť istí, že sa pohybujete po stopách na katastrofu, pokiaľ nepoznáte príznaky. Tu sú náznaky, že váš vzťah vás postavil na emocionálnu horskú dráhu.

1. Milujete ich a nenávidíte ich súčasne

Horské dráhy majú extrémne výšky a minimá. To ich robí tak vzrušujúcimi. Keď sú však výšky a minimá emotívne, nie je to také zábavné.

Ak môžete zažiť vášeň do tej miery, ktorá robí vaše prsty na nohách jednu minútu a nenávisť až do bodu, že chcete nájsť zbraň ďalšiu, to nie je zdravý vzťah. Ak nikdy nemôžete byť v poriadku, potom je čas vystúpiť.

2. Cítite sa neistý

Niekedy máte pocit, že máte pravdu, kam patríte, a sú to najlepšie vo vašom živote. Inokedy sa zistíte, že sa pozeráte cez svoj telefón, aby ste zistili, kto skutočne sú.

Ak to znie dobre, váš vzťah môže byť najlepší v porovnaní s emocionálnou horskou dráhou. Existuje niečo o vašom vzťahu alebo ich správaní-to spôsobuje, že sa vaša neistota darí.

To je pre vás nielen emocionálne, ale fyzicky ťažké. Nemôžete žiť v stálom stave nestability. Ak sa nikdy necítite bezpečne od jedného dňa do druhého, potom môže nastať čas ukončiť vzťah.

3. Cítite sa viac prázdne, ako naplníte

Niekedy nás priťahujú ľudia, ktorí pre nás nie sú dobrí. Ak ste potešením ľudí, alebo niekto, kto sa spolieha na potvrdenie svojho partnera, aby sa cítil naplnený, byť s niekým, kto beží horúco a studený, vás môže roztrhnúť.

Ak sa budete cítiť naplnení a nasýtení, keď vám dávajú pozornosť, potom budete navždy a neustále na emocionálnej horskej dráhe. Niektorí ľudia jednoducho nie sú schopní byť dôslední.

Musíte mať vieru v seba a pamätať si, že váš vzťah by mal byť o bezpodmienečnej láske.

Ak sa cítite milovaní iba vtedy, keď chcú, aby ste *alebo keď vám venujú pozornosť *, môže vás prinútiť cítiť sa, akoby ste sa nachádzali na horskej dráhe výkyvov a pádov.

4.Neustále sa menia

Ak ste s niekým, kto vás prinúti cítiť sa ako Popoluška jednu minútu, ale ďalšia škaredá sestra, potom musíte vymyslieť odchod.

Niekedy sa cítite výnimočne. Ale potom, keď prechádza ďalšia krása, bude to ako keby ste nikdy neexistovali; To ukazuje, že nikdy nebudete mať pocit, že ste ich prioritou alebo číslo jedna.

Postupom času to nakoniec spôsobí, že sa budete cítiť zmätení, kde stojíte. Ak vás prinútia, aby ste sa podľa vás cítili krásne a škaredé, potom je čas opustiť zábavný park za sebou. Nie je na tom nič zábavné.

5. Budujete budúcnosť, ale nebudú sa dopustiť

Jedného dňa pracujete na svojej budúcnosti a potom budúci sú naštvaní a požiadajú vás, aby ste odišli. Tieto konštantné vzostupy a pády sú obzvlášť bolestivé, pretože znemožňujú, aby ste sa pohybovali vpred so svojím životom. Ako sa môžete pripraviť na budúcnosť, ak naďalej menia plán?

Niektorí ľudia používajú manipuláciu, aby získali to najlepšie z ľudí. Používajú tlače a ťahy, aby vás udržali v rade.

Ak vám hovoria, že vaša budúcnosť je jedna minúta jasná, ale že chcú, aby ste opustili ďalší, môže nastať čas na vyplatenie lístkov a tráviť čas inde.

6. Si plný pochybností

Sú chvíle, keď emocionálna horská dráha nemá nič spoločné so vzťahom, v ktorom sa nachádzate, ale skôr vašimi minulými skúsenosťami.

Ak vzťahy a pády vzťahy neustále vyvolávajú traumatické spomienky, potom ste na toxickej jazde. Nevediac, kde ste zamilovaní, vyniesol všetky vaše najhlbšie neistoty a niekedy vám vezme vašu myseľ späť na bolestivé miesta.

Nehovoríme, že je ľahké ho pustiť, ale je to nevyhnutné pre vaše duševné zdravie. Ak vás váš vzťah naplní iba pochybnosťami, potom to nie je zdravý vzťah.

7. Nikdy si nie si istý, či ťa milujú

Ak si jedného dňa myslíte, že počujete svadobné zvony a povedia vám, že ste ich číslo jedna, ale ďalší, kladú brzdy, aby spomalili veci, môže to byť veľmi mätúce.

Nemať plán do budúcnosti a neustále hľadať príznaky o tom, kam smeruje váš vzťah, je najväčším znamením, že ste na emocionálnej horskej dráhe.

Niekto, kto sa nemôže rozhodnúť, či sú pripravení spáchať, nie je dobrý dlhodobý partner. Čím dlhšie zostanete s touto osobou, tým viac sa budete cítiť.

Mohlo by dokonca sťažiť dôveru ľuďom v budúcnosti. Takže, ak vám váš partner nikdy nedáva bezpodmienečnú lásku, je to znamenie, ktoré musíte nazvať, skončite.

Ako vás ovplyvní emocionálna horská dráha?

Horské dráhy sú zábavné, ale iba vtedy, keď ste zaplatili lístok a stáli sa v rade, aby ste sa úmyselne dostali na jeden. Ak máte pocit, že ste vtiahnutí na jazdu, je to vyčerpávajúce.

Víchrica emócií, ktorým prejdete, vás môže nechať vyčerpať. Veci vo vzťahu, ktoré by vám zvyčajne priniesli plánovanie radosti do budúcnosti, zdieľanie vašich emócií, pocit požadovaného.

To môže spôsobiť, že sa budete cítiť vyčerpaní vzťahmi a váhajte s tým, že sa dostanete do iného.

Môže to vyhnať vaše vnímanie lásky, seba a toho, čo si zaslúžite. Môže to zničiť vaše duševné zdravie. Stručne povedané, toxický vzťah, ktorý vás sedí pred emocionálnou horskou dráhou, vás môže zničiť.

Ako sa rozvíja emocionálny vzťah na horskej dráhe?

Keď ste v akomkoľvek vzťahu, cez váš mozog sú stovky chemikálií, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým sa cítite.

Niektoré z týchto chemikálií sa nám napríklad cítime šťastní a bezpečne, keď vás váš partner objíma. Môžu vám však tiež prinútiť cítiť sa úzkostne a nešťastní.

Všetky tieto chemické signály súvisia s vecami, ktoré teraz cítime, a veciami, ktoré sme v minulosti cítili. Ak ste prešli rôznymi vecami-alebo ich prechádzate, teraz budete mať rôzne emocionálne reakcie na určité situácie. Napríklad budete zúrivý, keď váš partner urobí niečo, čo vidíte ako „nesprávny“, ak máte problémy s hnevom.

Tieto základné problémy spôsobujú rozvoj emocionálnych vzťahov s horskými dráhami. Ľudia, ktorí majú v sebe problémy. To sťažuje ich správanie, nevyspytateľné a dokonca toxické.

Buď vy alebo váš partner máte nejaké základné problémy, ktoré obaja musíte vypracovať. Aj keď ste v poriadku sami, ste spustení tým, že ste spolu. Niečo o vašom spojení vytvára ohňostroje, ktoré by mohli explodovať na vzrušujúci displej alebo vás obaja zle spáliť.

Príčiny emocionálneho vzťahu s horskou dráhou

Aké sú základné problémy, ktoré spôsobujú vzťah s horskou dráhou? Ak rozumiete príčinám, môžete pochopiť, ako ste sa dostali do svojho emocionálneho vzťahu s horskou dráhou a ako sa dostať von.

1. Vývojové fázy

V našich životoch sú určité vývojové fázy, kde sa menej dokážeme vyrovnať s vzostupmi a pádmi lásky. Je ľahké sa dostať do emocionálneho vzťahu do horských dráh v akomkoľvek veku, ale je oveľa pravdepodobnejšie, že sa stane dospievajúcim. Takže, ak ste veľmi mladí, mohlo by to byť príčinou.

Tínedžeri dozrievajú veľmi rýchlo, ale ich mozgy nie sú dostatočne vyvinuté na to, aby zvládli stabilný vzťah. „Regulačná“ oblasť mozgu, prefrontálna kôra, sa stále vyvíja, takže je pre nich oveľa ťažšie ovládať svoje emócie. Vďaka tomu je v kombinácii s ich hormónmi a nedostatkom skúseností veľmi nestabilné vzťahy.

2. Hormóny

Hormóny nie sú len pre tínedžerov! Existuje mnoho ďalších prípadov, keď by hormóny mohli spôsobiť, že váš vzťah sa bude cítiť ako emocionálna horská dráha. Masívne ovplyvňujú spôsob, akým fungujeme emocionálne, takže sú zaručené, že vás urobia temperamentnejšími, ak nie sú správne vyvážené.

Niektoré ženy zápasia s hlavnými hormonálnymi nerovnováha okolo svojich období, známe ako PMS. Tieto zvýšené hladiny hormónov sú to, čo robí ženy citlivejšie v určitých obdobiach mesiaca. Menopauza môže tiež spôsobiť, že sa stanete emotívnejšími a dokonca spôsobia zmeny vo vašej osobnosti.

Nie sú to však len ženy, ktoré môžu mať emocionálne problémy z hormónov. Niektorí muži môžu byť viac emocionálni s starnutím a stanú sa najstabilnejšími vo veku 40 a 50 rokov. Táto „mužská menopauza“ by tiež mohla urobiť váš vzťah viac na horskej dráhe, ak ste starší muž.

3. Trauma vzťahov

Všetci mali zlé rozchody. Ak je však rozchod obzvlášť bolestivé, môže to spôsobiť trvalé traumy, ktoré ovplyvňuje vaše budúce vzťahy. Napríklad, ak ste boli podvedení, možno vám bude oveľa ťažšie dôverovať, čo vás môže podozrievať od vášho partnera. Táto minulá trauma sťažuje vaše vzťahy normálne fungovanie vašich vzťahov.

Aj samotný zlý vzťah môže spôsobiť traumu. Ak ste boli s niekým, kto vás vždy kritizoval, môžete to konať vo svojom novom vzťahu výberom na svojho nového partnera. Stručne povedané, zlé skúsenosti v minulosti môžu v budúcnosti spôsobiť, že vzťahy sa budú cítiť ako emocionálna horská dráha.

4. Duševná choroba

Existuje množstvo duševných chorôb, vďaka ktorým môže byť bytosť s niekým, kto sa cíti ako sedieť na horskej dráhe. Patria sem depresia, bipolárna porucha a hraničná porucha osobnosti.

Depresia nie je len smutná; Je to zdravotný stav, ktorý bráni trpiacim v pocite šťastia. Depresívni ľudia môžu mať extrémne minimá, ktoré masívne menia dynamiku vzťahu.

Bipolárna porucha spôsobuje, že ľudia cítia obrovské vzostupy a pády. Ľudia s bipolárnym budú mať čas. Budú mať tiež časy, keď sa budú cítiť depresívne, dokonca aj samovražedné. Zaobchádzanie s ich výškami a minimami je zaručené, že bude horská dráha.

Nakoniec, hraničná porucha osobnosti môže urobiť z niekoho nestabilného partnera. Ovplyvňuje schopnosť ľudí regulovať svoje emócie, takže to spôsobuje šialené výšky a minimá, ktoré by ste očakávali vo vzťahu k emocionálnemu vzťahu s horskou dráhou.

Ak máte vy alebo váš partner príznaky duševnej choroby, nezabudnite hľadať profesionálnu pomoc.

5. Faktory životného štýlu

Niekedy je to tak, že váš životný štýl nie je kompatibilný. Nemyslíme, že pracujete rôzne hodiny alebo žijete ďaleko od seba, myslíme, že keď sme spolu kladie stres alebo kmene na vaše telo, ktoré ovplyvňujú vaše správanie. Dokonca aj niečo také malé ako stres alebo nedostatok spánku môže zmeniť všetko.

Problémy s obrazom tela alebo problémy s diétou môžu ovplyvniť vašu náladu a prinútiť vás, aby ste mohli ovládať svoje emócie.

Ak jete zle, priberáte alebo schudnete, môže to mať obrovský vplyv na spôsob, akým vaše telo funguje. Navyše, zmeny vo vašom tele môžu spôsobiť, že sa budete cítiť zle o sebe, čo by vás mohlo konať voči svojmu partnerovi.

Tiež nedostatok spánku a vysoký stres môžu spôsobiť, že budete viac emocionálni. Vysoký stres zaplaví vaše telo hormónmi alebo letu, takže vás vytiahnete na tých, ktorí sú okolo vás. Podobne nedostatok spánku skracuje vašu náladu a spôsobí, že s väčšou pravdepodobnosťou budete plakať, rozpadať sa alebo dokonca preletieť do hnevu v najmenšej veci.

6. Zneužívanie návykových látok

Zneužívanie návykových látok mení osobnosti ľudí. Niekto, koho poznáte ako sladký, láskavý a milujúci.

Rozdiely medzi osobnosťou vášho partnera, keď sú vysoké, a ich osobnosťou, keď sú triezvy, vás môžu cítiť, akoby ste chodili s dvoma samostatnými ľuďmi.

Závislci tiež často klamú, aby zakryli svoje používanie, aby sa predišlo posudzovaniu. Web lží, ktoré vytvárajú. Tento konštantný reťazec drám, rozchodov, make-upy a klamstiev je definíciou emocionálneho vzťahu do rolety.

Riadenie emocionálneho vzťahu s horskou dráhou

Ak tu čítate túto funkciu, potom nie ste v tomto vzťahu šťastní. Takže musíte prísť na seba, o čo viac zvládnete. Je to naozaj to, čo chcete od svojho života? Alebo existuje iný typ vzťahu, vďaka ktorému by ste sa cítili viac naplnení?

Pretože akonáhle sa vzťah stane tak toxický, že skáče medzi extrémami skutočne vysokých výšok a nízkymi minimami, ktoré sa nachádzajú, v skutočnosti sa nevráti späť. V tomto vzťahu existujú skutočné problémy, či už ide o neveru, problémy s dôverou, porušenia súkromia alebo čokoľvek iné, čo sa vždy vracia, aby kysli dobré chvíle.

Takže nie, v skutočnosti neexistuje „riadenie“ toxického vzťahu s horskými dráhami. Všetko, čo môžete urobiť, je zvládnuť, koľko vás to bolí a ako dlho v ňom zostanete.

Ako ukončiť emocionálny vzťah na horskú dráhu

Ukončenie emocionálneho vzťahu s horskou dráhou môže byť zložité. Na jednej strane môže byť lákavé konfrontovať vášho partnera o jeho správaní. Napriek tomu vytvorenie konfrontácie môže len urobiť ich správanie ešte nestabilnejším.

Ale pokiaľ ide o riadenie emocionálnej horskej dráhy, ktorá robí váš život peklom, existuje iba jedna možnosť. Ak sa váš vzťah stal toxickým, je čas informovať svojho partnera. Jediným spôsobom, ako zastaviť túto jazdu na nočnej mori, je vystúpiť sám.

Jemne dajte svojmu partnerovi vedieť, že veci pre vás nefungujú a chcete sa rozlúčiť. Nemali by ste sa však pokúsiť o normálne rozchod, ak si myslíte, že váš partner môže byť urážlivý, pretože by vás to mohlo ohroziť. Ak váš partner ovláda, násilné alebo duševne chorí, hovorte s profesionálnym *, ako je terapeut * alebo dôveryhodná tretia strana skôr, ako sa rozpadnete. Budú vám môcť pomôcť bezpečne to urobiť.

To, že ste v emocionálnom vzťahu s horskou dráhou, neznamená to. Takže sa nezastavte, vystúpte z tejto emocionálnej horskej dráhy a znova si postavte nohy na pevnú zem.