Sex vo vašich 40 rokoch 10 vecí, ktoré by ste mali vedieť

V tomto článku

• Sex v 40. rokoch: 10 vecí, ktoré by ste mali vedieť
• Ako mať skvelý sex vo vašich 40. rokoch
• Ako dlho by mal sex trvať vo vašich 40. rokoch?
• "Prečo sa cítim viac sexuálne v mojich 40. rokoch."?"
• Svedok

Existuje mylná predstava o sexe vo vašich 40. rokoch. Zatiaľ čo vaše telo môže fyzicky oslabovať, stanete sa psychicky energickejšími. Odtiaľto pochádza fráza „Život začína na 40“.

Držte sa starosti stranou, aj keď váš sexuálny život nie je k vám úplne láskavý na 40. Týmto spôsobom by ste sa mohli vyhnúť tomu, aby ste si sami vytvorili viac problémov.

V 40 rokoch ste museli vytvoriť limonády s kyslými citrónmi, ktoré vám odovzdal život. Môžete byť finančne stabilní, spokojní so životom a učiť sa z minulých chýb.

Aj keď vaša sexuálna jazda v 40. rokoch nemusí byť presne vysoká, stále to zvládnete. Pravdepodobne si stále užívate sex v 40. rokoch. Stále môžete mať úžasný sex a naplnený život vo vašej štvrtej dekáde.

Sex v 40. rokoch: 10 vecí, ktoré by ste mali vedieť

Tu je desať vecí, ktoré by ste mali vedieť o sexe v 40. rokoch.

1. Budete musieť venovať veľkú pozornosť svojmu zdraviu srdca

Ak chcete mať sex po 40, musíte venovať veľkú pozornosť svojmu srdcu. Zdravé srdce sa priamo týka zdravého sexuálneho života. Choďte do telocvične a robiť kardio cvičenia vám pomôžu zostať vo forme.

Nemali by ste zabudnúť na silový tréning, pretože to môže pomôcť vybudovať vašu dôveru a výdrž, zatiaľ čo na ňom.

2. Je vystavený väčšiemu riziku kontraktu STDS

Aj keď to môže vyzerať ako problém, ktorý by ste sa mali obťažovať iba vo svojich 20 rokoch, v ľuďoch stredného veku existuje prevalencia STD.

Ako starnete, vaše kožné tkanivá sú tenšie, vďaka čomu sú náchylné na mikrotears, čo vedie k zavedeniu infekcie. Preto, že máte sex na 40, vystavujete riziku infikovania rôznymi zdravotnými stavmi.

Aj keď je pravdepodobnosť, že ste otehotneli ako žena, štíhla, nezabudnite používať kondómy s novým partnerom, aby ste zabránili šíreniu infekcií.

3. Muži by mali podniknúť kroky, aby zabránili erektilnej dysfunkcii

Ako človek môže byť sex v 40. rokoch trochu náročný. Pre jedného. Všimnite si, že vaše erekcie sú menšie a ďaleko medzi nimi. Ako starnete, všimnete si, že vaša erekcia sa stáva menej pevnou.

Namiesto toho, aby ste sa spoliehali na lieky na erektilnú dysfunkciu (ED) na ich vyliečenie, držte sa svojej cvičebnej rutiny, osvojte si zdravý životný štýl pre zdravý sexuálny život a zvýšite príjem diéty bohatej na flavonoidy.

4. Ženy sa môžu stať orgazmickejším ako kedykoľvek predtým

Zatiaľ čo niektoré mýty tvrdia, že staršie ženy je pre orgazmus ťažké, výskum dokázal, že sexuálna spokojnosť žien sa s vekom zvyšuje. Staršie ženy majú tendenciu cítiť viac potešenia, zatiaľ čo majú sex vo veku 40 rokov.

Svojím spôsobom odomknú novú fázu svojho sexuálneho života, pretože v tomto okamihu ich života sa cítia sebaistejšie a pohodlnejšie a nebojí sa preskúmať svoj sexuálny život.

5. Muži môžu trvať dlhšie ako obvykle

Pokles hladín hormónov nemá iba nevýhody, ale výhodu. Pretože hladiny hormónov u mužov sú znížené, je pre nich ťažké rýchlejšie ejakulovať. To im umožňuje vychutnať si sexuálny zážitok a brať to so svojím partnerom pomaly.

6. Lube by sa mal používať počas sexu

Zvyčajne je vhodné používať lubrikant počas sexu v akomkoľvek veku, ale pri sexe v začiatku 40. rokov budete potrebovať viac.

Ako starneme, niektoré veci v našich telách nemusia fungovať tak, ako bývali. Ženy zažívajú vaginálnu suchosť, nepravidelné menštruačné obdobia, kolísajúce hladiny estrogénu atď. Všetky súvisiace s ich perimenopauzou alebo perimenopauzou v štádiu.

Na boj proti účinkom týchto fyziologických zmien používajte lubrikant, estrogénový krém alebo oleje CBD vyrobené z botanických afrodiziakov.

7. Môžete začať hľadať iné spôsoby, ako nájsť potešenie

Môže to byť pre vás únavné, ak závisí výlučne od sexu, aby ste sa cítili potešení vo vašich 40. rokoch. Vy a váš partner by ste mali preskúmať nové spôsoby, ako dosiahnuť intimitu.

Mohli by ste byť fyzickí, ale vynecháte penetratívny sex. Teraz, keď v tomto veku pre vás sex nie je nevyhnutnosť.

8. Sex môže byť trochu nudný, ak chcete otehotnieť

Pre ženu vo veku 40 rokov sa kvalita a množstvo jej vajíčok znižujú. Preto môže byť v tomto období oveľa ťažšie.

Sex v 40. rokoch by nemal byť len o počatí, alebo sa to môže cítiť ako fuška. Nenechajte sa príliš zavrieť pri výrobe detí, takže ak to nebude vám prejsť, nebudete veľmi sklamaní.

Vy a váš partner by ste však mali pochopiť, že sex by nebol vždy navýšil, takže môžete tvrdo pracovať, aby ste pochopili vzostupy a pády, ktoré prichádzajú s touto fázou života.

Súvisiace čítanie: 5 tipov na prelomenie sexuálnej rutiny a užívanie si lepšieho sexuálneho života

9. Možno budete musieť dať trochu viac práce

Muži aj ženy čelia hormonálnym zmenám počas 40. rokov, takže musíte vynaložiť úsilie na to, aby ste pred pohlavím pociťovali potešenie a sexuálnu stimuláciu, pretože to nemusí byť také ľahké, ako bývalo. Tráviť viac času predohrou.

10. Urobte niečo iné ako obvyklé

Na rozdiel od svojich 20 rokov, keď ste mali k sebe menej času, máte na dosah ruky viac zdrojov v 40. rokoch.

Tiež existuje hromadenie dôvery vo vzťahy medzi partnermi vo veku 40 rokov a viac, pretože už nejaký čas sú spolu. Preto sa obaja cítia pohodlne a robia so svojím partnerom nové veci.

Preskúmajte nové sexuálne nápady po 40. Získali ste si rovnaké veci po celý svoj život. Prečo nevyskúšať niečo nové? Vyskúšajte tiež nové veci vo svojom živote. Len sa bavte so svojím partnerom.

Ako mať skvelý sex vo vašich 40. rokoch

Tu je niekoľko spôsobov, ako mať skvelý sex vo vašich 40 rokoch.

1. Mali by sa prijať pohodlné sexuálne pozície

Sex sa nemusí cítiť dobre, keď idete cez okraj s akýmkoľvek náhodným štýlom, ktorý nájdete na internete. V tejto fáze vášho života nie je vaše telo presne tvarom, aby ste šlo na sexuálne dobrodružstvo so šialenými sexuálnymi štýlmi.

Choďte na pohodlnejšiu sexuálnu pozíciu, napríklad lyžicu.

Len sa uistite, že ste v pohode a váš partner je tiež.

2. Pravidelne cvičte a prijímajte dobrú voľbu životného štýlu

Ak chcete mať sex vo vašich 40. rokoch, odborníci vám odporúčajú znížiť výber nebezpečného životného štýlu, ako je pitie alkoholu a fajčenie. Namiesto toho si osvojte meditačné cvičenia, jogu, kegelské cvičenia atď.

Nahraďte aj cukor a spracované nápoje za ovocie, zeleninu a orechy. Tieto jedlá pomáhajú udržiavať vaše telo v hlavnom stave, napriek vášmu veku.

Tu je 8 najlepších cvičení pre ženy nad 40 rokov. Pozri si toto video.

"Prečo sa cítim viac sexuálne v mojich 40. rokoch."?"

Možno sme už počuli rôzne príbehy o tom, že sa nedokážeme dať dohromady v druhej miestnosti, keď sa človek dostane do 40 rokov, ale to nie je úplne pravda.

Fyzicky majú hormóny najväčší vplyv na ženy stredného veku. Inak sa to nelíši od sexu vo vašich 20 rokoch.

V 40 rokoch sú páry otvorenejšie pre skúmanie svojho sexuálneho života, pretože už dosiahli značnú úroveň dôvery vo väčšine aspektov svojho života v tomto veku.

V tejto fáze ich života sa usadili. Na rozdiel od 30. rokov, keď sa mnohé ženy stanú matkami, váš život má tendenciu upokojiť sa o 40. Takže môžete mať príležitosť na tankovanie svojho života, vrátane svojho sexuálneho života.

Ak ste sa vo svojich 40. rokoch začali cítiť viac sexuálne, relaxujte. Nie si neobvyklý.

Svedok

Nenechajte sa príliš obťažovať príbehy, ktoré počujete o nudnom a únavnom sexe vo vašich 40. rokoch. Nie všetky príbehy, ktoré počujete, sú pravdivé.

Ak si všimnete, že váš sexuálny život sa začal zhoršovať o 40 rokov, oznámte svojmu partnerovi svoje pocity. Okorenite svoj vzťah a vynakladajte úsilie, aby ste sa dostali späť do formy.

Tieto majú priamy vplyv na váš sexuálny život. Sex je pre vás v tomto veku stále dôležitý, takže sa nedovoľte, aby ste sa zbavili príležitosti, aby ste si tento okamih užili.

Choďte na výlety so svojím partnerom a opravte dátumové noci. Stále je pre vás oboch ešte veľa času a nemalo by byť zbytočné.