Vzťah obsedantne kompulzívne porúch a liečba

V tomto článku

• Vzťah OCD - neprimerané zameranie na romantické záväzky
• OCD a manželstvo
• OCD a intímne vzťahy
• Niektoré bežné obavy
• Nasleduje rušivé myšlienky silnou emocionálnou reakciou
• Duševná posadnutosť
• ROCD súvisí s perfekcionizmom
• Pocity majú tendenciu sa denne meniť, ale naše hodnoty sa netýka
• Pocity majú tendenciu sa denne meniť, ale naše hodnoty sa netýka
• Liečba
• Prevencia expozície a reakcie

Ukázať všetko

Je normálne mať určitý stupeň úzkosti súvisiace s zapojením sa do romantického vzťahu. Pochybujem o tom, že partner môže byť celkom bežný, najmä ak sa zdá.

Aj keď mnohí z nás zažívajú určité množstvo úzkosti, keď sú vo vzťahu, tí, ktorí trpia vzťahom OCD (ROCD). OCD a vzťahy sú zložitý web a často trpiacich neuvedomujú rozsah bolesti a utrpenia, ktoré priniesli na seba.

Vplyv OCD vo vzťahoch sa prejavuje ako nežiaduce, zúfalé myšlienky a výzvy v milostnom živote. OCD a romantické vzťahy sú opojnou zmesou, ktorá vedie k frustrácii pri zakladaní a udržiavaní romantických vzťahov.

Vzťah OCD - neprimerané zameranie na romantické záväzky

Vzťah OCD je podskupinou obsedantno -kompulzívnej poruchy (OCD), kde sa jednotlivec príliš konzumuje s obavami a pochybnosťami a zameriava sa na svoje romantické záväzky.

Príznaky vzťahu Obsedansity-kompulzívna porucha (ROCD) sú podobné iným témam OCD, pri ktorých trpiaci prežívajú rušivé myšlienky a obrazy.

S ROCD sa však obavy týkajú osobitne s ich významnými ostatnými. Medzi príznaky vzťahu OCD patrí niektoré veľmi neproduktívne správanie, ako je neustále hľadanie ubezpečenia od svojich partnerov, že sú milovaní, a porovnávanie medzi fiktívnymi postavami, partnermi priateľov a ich vlastnými partnermi.

OCD a manželstvo

Ak ste ženatý s niekým s OCD, hľadajú dôkazy, ktoré potvrdzujú, či je ich partner dobrým zápasom. Porucha posadnutosti vzťahov zahŕňa trpiacich, ktorí prežúvajú ich vzťah a partner na dlhé hodiny.

Bolo by dobré hľadať poradenstvo v oblasti vzťahov alebo sa venovať online vzťahu OCD, aby ste zistili, či potrebujete ďalšiu pomoc.

OCD a intímne vzťahy

Pre ľudí trpiacich vzťahom OCD, užívanie prosperujúceho a intímneho života môže byť stresujúce.

Zažívajú strach z opustenia, problémov s telom a výkonom úzkosti. Relaxačné zručnosti, ako je hlboké dýchanie a so sprievodcom.

Niektoré bežné obavy

Niektoré bežné obavy vo vzťahu obsedantno-kompulzívne poruchy zahŕňajú: Čo ak nie som skutočne priťahovaný k svojmu partnerovi? Čo ak sa mi naozaj nemilujem svojho partnera? Je to pre mňa ten pravý človek? Čo ak tam je niekto lepší? Celkové obavy je, že človek by mohol byť s nesprávnym partnerom.

Väčšina z nás zažíva rušivé myšlienky a obrázky každý deň, ale ľuďom, ktorí netrpia vzťahom OCD.

Je to však naopak pre trpiacich vzťahov obsedantno-kompulzívne poruchy.

Nasleduje rušivé myšlienky silnou emocionálnou reakciou

Pre tých, ktorí sú postihnutí vzťahom obsedantno-kompulzívna porucha, rušivé myšlienky takmer vždy nasledujú silná emocionálna reakcia. Môžu zažiť obrovské množstvo núdze (e.g., úzkosť, vina), a preto je ťažké vidieť irelevantnosť správy, a preto ju odmietnuť.

Trpiaci cítia naliehavosť, že sa s touto myšlienkou zapoja a v prípade ROCD hľadajú odpovede. Je to inštinkt prežitia, ktorý tlačí trpiacich ROCD, aby podnikli kroky na odstránenie „vnímaného“ nebezpečenstva.

Je to tiež neistota, ktorú je ťažké tolerovať. Trpiaci by mohli ukončiť svoje vzťahy, nie preto, že našli „odpoveď“, ale preto, že už nie sú schopní tolerovať utrpenie a úzkosť „nevedia“ alebo tak robia z viny („Ako môžem klamať svojmu partnerovi a zničiť ich život?”).

Duševná posadnutosť

Pri ROCD sú posadnutosť aj nátlačenie mentálne, takže nie vždy existujú viditeľné rituály.

Aby sa ubezpečili, že vzťah stojí za to investovať čas, trpiaci začnú hľadať ubezpečenie.

Budú sa zaoberať nekonečnou rumináciou a trávia nespočet hodín hľadaním odpovedí. Môžu tiež porovnávať svojich významných ďalších s ich predchádzajúcimi partnermi alebo použiť „pomoc spoločnosti Google“ (e.g., Googling „Ako zistím, že som so správnou osobou?”).

Niektorí trpiaci vzťahom obsedantne kompulzívna porucha pozorujú ďalšie páry, aby získali predstavu o tom, ako by sa mal objaviť „úspešný“ vzťah. Je tiež bežné, že sa snaží ovládať milovaného človeka alebo venovať pozornosť malým detailom (e.g., Vzhľad partnera, charakter atď.).

Vyhýbanie sa je tiež zdieľanou vlastnosťou medzi trpiacimi ROCD. Mohli by sa vyhnúť tomu, aby boli so svojím partnerom blízke a intímne alebo odmietli zapojiť sa do inak romantických aktivít.

ROCD súvisí s perfekcionizmom

ROCD je tiež často spojený s perfekcionizmom. Skreslený vzor myslenia Najbežnejším pre perfekcionizmus je všetko alebo ničenie (dichotomické) myslenie.

Takže ak veci nie sú presne tak, ako by mali byť “, mýlia sa. Zdá sa, že medzi trpiacimi vzťahmi posadnutých kompulzívnych porúch existuje viera, že by sa mal cítiť určitým spôsobom (e.g., „Človek by sa mal vždy cítiť 100% spojený s partnerom“) alebo že existujú určité faktory alebo správanie, ktoré budú definovať úspešný vzťah (e.g., Držte sa za ruky, keď je na verejnosti, vždy sa cítim vášnivý pre partnera).

Túžba cítiť určitým spôsobom môže vytvoriť veľký tlak. Môže tiež spôsobiť sexuálne výzvy vo vzťahu, pretože je ťažké (ak nie nemožné) vykonávať pod tlakom.

Keď chceme cítiť emóciu „dokonale“, potom nakoniec nezažijeme emócie.

Napríklad, ak ste boli na večierku a stále sa pýtali: „Momentálne sa bavím?"

To by odobralo vaše skúsenosti na večierku. To tiež znamená, že sa nezameriavame na súčasnosti. Takže namiesto toho, aby sme sa snažili cítiť určitým spôsobom, možno sa bude chcieť zamerať na pokračujúci každodenný život a úlohy, ktoré zahŕňa. Ak sa teda človek rozhodne vytiahnuť svojho partnera na romantickú večeru, mali by sa pokúsiť vynaložiť úsilie, aby tak urobili, aj keď by mohli zažiť rušivé myšlienky a cítiť sa nepohodlne (e.g., úzkosť, vinný).

Môže byť užitočné pripomenúť si, že cieľom nie je nevyhnutne vychutnať si túto príležitosť (alebo sa z toho cítiť dobre), pretože by sme sa mohli pripravovať na neúspech.

Medzi trpiacimi vzťahmi s posadnutou kompulzívnou poruchou je falošné porozumenie, ktoré nemožno prilákať viac ako jednej osobe súčasne, a preto vždy, keď sa utrpí, že cíti určitú príťažlivosť voči niekomu inému, že sa cítia obrovská vina a úzkosť. Buď sa snažia tieto pocity skryť stiahnutím (ja.e., vyhnúť sa) alebo priznať svojho partnera.

Utrpiacich vzťahov obsedantno-kompulzívna porucha môže mať pocit, že musia byť „čestní“ so svojimi významnými inými a zdieľajú alebo „priznať“ svoje pochybnosti. Pravda je, že je úplne normálne nájsť iných ľudí atraktívnych, zatiaľ čo v odhodlanom vzťahu. Vieme, že sme s najväčšou pravdepodobnosťou vybrali osobu, s ktorou sme z väčších dôvodov, a nielen na základe pocitov, ktoré sme zažili naraz.

Pocity majú tendenciu sa denne meniť, ale naše hodnoty sa netýka

Je dobré si pripomenúť, že pocity a nálady majú tendenciu sa denne meniť, ale naše hodnoty sa ťažko pohybujú. Nie je možné cítiť sa 100% spojené s našimi partnermi a nadšení. Vzťahy sa menia s časom, takže by sme sa mohli bojovať, ak sa chceme cítiť rovnako ako na začiatku nášho vzťahu. Avšak tí, ktorí boli uväznení v škrupine vzťahu obsedantno-kompulzívnej poruchy, sa však odmietajú uveriť.

Pocity majú tendenciu sa denne meniť, ale naše hodnoty sa netýka

Je dobré si pripomenúť, že pocity a nálady majú tendenciu sa denne meniť, ale naše hodnoty sa ťažko pohybujú. Nie je možné cítiť sa 100% spojené s našimi partnermi a nadšení. Vzťahy sa menia s časom, takže by sme sa mohli bojovať, ak sa chceme cítiť rovnako ako na začiatku nášho vzťahu. Avšak tí, ktorí boli uväznení v škrupine vzťahu obsedantno-kompulzívnej poruchy, sa však odmietajú uveriť.

Liečba

Terapia párov bude pravdepodobne náročná, keď terapeut nie je oboznámený s týmto stavom. Je potrebné vzdelávať nielen trpiacich, ale aj partnera o OCD a ROCD.

Liečba skutočne má tendenciu pracovať pre tých jednotlivcov, ktorí sú ochotní sa ponoriť. CEHCK ZHLADNUTIE VIDEO pre výskumnú liečbu ROCD: