Prestavbu manželstva počas oddelenia s týmito 13 tipmi

Oddelenie je zvyčajne predchodcom rozvodu a signalizuje koniec vášho manželstva. Netreba dodávať, že to môže byť emocionálne vyčerpávajúca fáza, ktorá vás môže nechať prepláchnuť protichodnými emóciami. Ale nemusí to byť slepá ulička, z ktorej sa nevracia nič. Vedieť, ako prestavať svoje manželstvo počas oddelenia.

"Existujú jasné náznaky, že môj oddelený manžel ma stále miluje.". Ako postavím most a zachránim moje manželstvo?„Moja žena a ja sme oddelení, ale obaja by sme si želali, aby sme to mohli fungovať.„Ak ste vy a váš manžel pobavili tieto myšlienky a otázky, stále existuje nádej pre vás.

V tomto článku, poradenský psychológ Kavita Panyam (Masters in Psychology and International Affiliate s American Psychological Association), ktorý pomáha párom pracovať prostredníctvom svojich vzťahov už viac ako dve desaťročia Takže sa neskončíte vzdať sa vecí, zatiaľ čo stále existuje šanca.

Môžem si zachrániť svoje manželstvo počas odlúčenia?

Obsah

• Môžem si zachrániť svoje manželstvo počas odlúčenia?
• Ako prestavať svoje manželstvo počas oddelenia: 13 tipov
  • 1. Ak chcete po odlúčení obnoviť manželstvo, identifikujte základné problémy
  • 2. Tajomstvo udržiavania nádeje počas oddelenia: Najskôr urobte rozhodnutie
  • 3. Komunikujte svoju túžbu po zmierení
  • 4. Opýtajte sa sami seba, aké manželstvo chcete
  • 5. Hľadaj pomoc
  • 6. Prestavať dôveru
  • 7. Byť funkčný ako pár
  • 8. Vyhľadajte dobro vo svojom manželovi
  • 9. Ako bojovať za svoje manželstvo, keď je oddelený: Rekonajte svoje očakávania realisticky
  • 10. Zmeňte sa, aby sa manželstvo stalo funkčným
  • 11. Dajte im ultimátum na obchodníkov s obchodmi
  • 12. Pustite minulosť
  • 13. Zaobchádzajte s tým ako s novým vzťahom
• Časté otázky

Cesta na prestavbu vášho manželstva nebude ľahká alebo jednoduchá, ale s konzistentným úsilím môžete dosiahnuť, aby sa to stalo. "Môžem si zachrániť manželstvo počas odlúčenia."?„Ak zistíte, že sa nad touto otázkou často uvažujete nad touto otázkou, zistíte, že je upokojujúce vedieť, že existuje veľká šanca na záchranu a prestavbu manželstva aj potom, čo ste sa vy a váš manžel oddelili. Ešte nie si rozvedený, a tak nič nie je v kameni.

To znamená, že ak chcete bojovať za svoje manželstvo, keď je oddelený. Bolo manželstvo urážlivé? Boli ste ženatí s narcistom? Ste narcista? Boli ste urážlivý manžel? Boli tu problémy so zneužívaním návykových látok alebo závislosti? Nevera? Nefunkčné rodičovstvo? Zneužívanie voči deťom?
Zvyčajne to nie je len jeden faktor, ktorý poháňa páry od seba, ale keď je manželstvo prešpikované takýmito toxickými tendenciami, jeden konzistentný faktor môže vziať svoj mýto.

Ak ste pretrvávali toxicitu alebo ste boli už dlho uväznení v nezdravom vzťahu. Keď manželstvo nie je zdravé a vy ste sa z neho zvolili, rekinding, že toxické spojenie vás zavedie iba na zostupnú špirálu.

Otázky „Môžem svoje manželstvo zachrániť počas odlúčenia a ako?„Nie sú pre ľudí, ktorí sú v nezdravom, toxickom alebo urážlivom manželstve. Prestavba manželstva počas oddelenia je životaschopná iba v prípade funkčných manželstiev, ktoré mohli byť ovplyvnené určitými otázkami alebo kde sú obaja partneri v funkčnom správaní a mimo neho.

Takéto manželstvá sa môžu stať dočasne nefunkčnými z dôvodu finančných problémov, zdravotných problémov, detí, duchovných rozdielov, zasahovania do svokrov, sociálnych nezhôd atď. V týchto situáciách áno, môžete si svoje manželstvo zachrániť počas odlúčenia.

Obdobie odlúčenia môže slúžiť ako továreň na premietanie, kde pracujete na sebe a znova sa vraciate, funkčná osoba. Okrem udržiavania nádeje počas odlúčenia musíte byť tiež pripravení vložiť prácu potrebnú na to, aby vaše manželstvo fungovalo druhýkrát.

Oddelenie by sa nemalo považovať za garáž, kde vyhodíte svoje problémy a vrátite sa späť dokopy. Ak chcete využiť fázu separácie ako príležitosť na záchranu svojho manželského dlhopisu, musíte pracovať na transformácii reči, akcií a správania, aby ste sa mohli vrátiť a vyskúšať vážne a čestne.

To, že sa vám podarilo prejsť na oddelenie manželstva a rozhodli ste sa dať veci iným pokusom, neznamená to, že to budú všetky dúhy a motýle odteraz. Práve ste urobili prvý krok smerom k prestavbe mostov a je dôležité poznať pôdorys skôr, ako sa ponoríte v HeadFirst. Pozrime sa, ako prestavať svoje manželstvo počas odlúčenia, takže nenecháte prekážať nesprávnu komunikáciu a čaká sa znova do cesty do cesty.

Súvisiace čítanie: Kontrolný zoznam pokusov - Do's and to withs

Ako prestavať svoje manželstvo počas oddelenia: 13 tipov

Za predpokladu, že ste boli vo funkčnom vzťahu, ktorý z nejakého dôvodu nefungoval, uvedomenie si, že jej chcete dať ďalší záber.

Možno sa čudujete, ako vyhrať svojho manžela späť počas odlúčenia. Alebo sa opravte na to, čo môžete urobiť, aby ste svojej žene ukázali, že ju máte radi a chcete sa vrátiť spolu. Vráťte sa však predčasne neslúžiť žiadnemu účelu. Štúdie tvrdia, že z párov, ktoré sa oddeľujú, sa 13% nakoniec zmieria.

Spočiatku to môže znieť ako pochmúrna postava, ale keď viete, ako bojovať za svoje manželstvo, keď sa oddelíte, zvýšite svoje šance na ukončenie toho 13%. Ak chcete resetovať hodiny vo svojom manželskom zväzku, musíte byť pripravení urobiť základy, aby ste sa zaoberali základnými problémami. Týchto 13 tipov, ako prestavať vaše manželstvo počas oddelenia, vám pomôže urobiť len to:

1. Ak chcete po odlúčení obnoviť manželstvo, identifikujte základné problémy

Či už váš partner vyšiel z manželstva alebo máte, alebo ste sa rozhodli vziať nejaký čas voľna, neponáhľajte sa ukončiť odlúčenie. Nájdite si čas na premýšľanie a prácu na svojich problémoch. Vaše myšlienky, rečové akcie a správanie sa musia zmeniť, aby ste sa mohli prepracovať v problémoch, ktoré vás v prvom rade oddeľujú a aby sa manželstvo pracovalo.

Nedovoľte, aby myšlienky a emócie ako „milujeme sa navzájom a nemôžeme žiť bez seba“ alebo „máme deti a nechceme vyhodiť život, ktorý sme si vytvorili“. Už ste poznali tieto veci a napriek tomu vám niečo prinútilo oddeliť sa. Postupom času rovnaké problémy spôsobia vo vašom manželstve rozhorčenie.

Takže si urobte čas, aby ste aspoň zistili, že „niečo“, ktoré jednoducho nebude zametané pod kobercom. Aký bol opakujúci sa problém, ktorý sa od teba vždy zlepšil? Aký je problém vo vašom manželstve, ktorý nakoniec viedol klin medzi vami dvoma?

Pokiaľ nezistíte, aké sú hlavné problémy, či už ide o komunikáciu, finančné alebo problémy s tým, ako obaja vyjadrujete svoju lásku, môžete sa časom vrátiť späť do rovnakých vzorov a ocitnete sa na križovatke odlúčenia znova. Ak počas odlúčenia ignorujete svojho manžela, dúfajúc, že ​​čas a vzdialenosť magicky uzdravia všetky rany, veci sa nebudú príliš dobre, keď si nakoniec uvedomíte, že stále neviete, prečo ste tak nezlučiteľní, aj po mesiacoch po mesiacoch odlúčenie.

2. Tajomstvo udržiavania nádeje počas oddelenia: Najskôr urobte rozhodnutie

Akonáhle budete mať čas zamyslieť sa nad svojimi problémami, rozhodnite sa o tom, čo chcete. Chcete zostať v manželstve alebo prestať? Byť veľmi jasný, žiadna zladená alebo visieť medzi nimi. Nerozhodnosť vedie k veľkej úzkosti a depresii.

Problémy, ktoré vám prinútili oddeliť sa, musia opäť zohľadniť toto rozhodnutie. Bol váš manželský toxický alebo nezdravý? Alebo to bol prípad obvyklých vzostupov a pádov manželského života, ktorý si vyberal mýto na vašom puto?

Funkčný ľudia s okamžitými problémami môžu pracovať na svojich problémoch a rozdieloch. Na druhej strane dysfunkčné manželstvá nemožno udržať na dlhé vzdialenosti. Nie bez toho, aby si vyberal daň na jednom alebo oboch manželoch.

Je absolútne nedostupné, že sa realistický pohľad na to, či je záchrana vášho manželstva uskutočniteľné, a či je to niečo, čo pre seba skutočne chcete. Nie kvôli deťom alebo spoločnosti, ale preto, že ste skutočne presvedčení.

Akonáhle sa dozviete, že chcete po odlúčení oživiť manželstvo, musíte teraz pracovať na zriadení nadácie. Prvým krokom k tomu je komunikácia s manželom počas oddelenia, ako zdôrazňujeme v ďalšom bode.

Súvisiace čítanie: Zlomené manželstvo - 6 znakov a 12 tipov na jeho uloženie

3. Komunikujte svoju túžbu po zmierení

Ak zistíte, že sa ponáhľate späť k svojmu manželovi, pretože sa obávate, že sa môžu pohybovať ďalej alebo sa rozvod môže prejsť, ale chcete manželstvu dať ďalšiu šancu, osloviť ich a oznámiť svoju túžbu po zmierení. V závislosti od toho, ako je rovnica napätá alebo zdvorilá, môžete im písať alebo sa s nimi porozprávať, aby ste im oznámili, že pracujete na svojich problémoch a potrebujete čas, ale chceli by ste manželstvu dať ďalšiu šancu.

Pri komunikácii so svojím manželom počas odlúčenia udržiavajte konverzáciu k bodu. Nechoďte do detailov. Zároveň ich povzbudzujte, aby tak urobili. Je nevyhnutné, aby váš manžel bol tiež ochotný pracovať na svojich vlastných problémoch, aby ste mali nádej na prestavbu manželstva. Preto je nevyhnutné byť na tej istej stránke.

Ak neodpovedajú okamžite, netrpezlivo. Špirála do myšlienok ako „Ako môžem prinútiť svojho manžela, keď mi počas odlúčenia chýbaš manželom?Alebo „Ako môžem prinútiť svoju ženu, aby som ju videl, ako veľmi ju milujem?“Evokuje iba nezdravé správanie.

4. Opýtajte sa sami seba, aké manželstvo chcete

Akonáhle ste sa rozhodli zostať spolu a prinútiť manželstvo, opýtajte sa sami seba, aký druh manžela alebo manželstvo chcete. Aký druh manžela chcete byť? Bojovať za svoje manželstvo, keď je oddelené.

Len udržiavanie nádeje počas odlúčenia nemusí stačiť, musíte tiež ukázať svojmu partnerovi, že ste teraz verziou seba, ktorá je žiaducu viac. Nechceli by ste sa dobrovoľne vrátiť k tej istej veci, ktorá vám ublížila, správne? Podobne aj váš partner hľadá zlepšenie alebo niečo, čo sľubuje priaznivý rast.

Je zrejmé, že vo vašom manželstve niečo nefungovalo a to vás od seba oddelilo. Vyhodnoťte teda, ako ste sa vyvinuli v čase, keď ste sa vydali za svojho manžela. Ako vás zmenili vzostupy a pády? A ako by ste sa tentokrát chceli líšiť? Napíšte tieto body dole, aby ste mali pripravenú počítač, kedykoľvek sa vy a váš manžel rozhodnete diskutovať o tom, ako prestavať svoje manželstvo počas oddelenia.

5. Hľadaj pomoc

Ak nemôžete prísť na odpovede na tieto otázky, je vždy vhodné vyhľadať pomoc. Vy a váš partner môžete zvážiť ísť do párovej terapie a pracovať s poradcom, aby ste vymysleli spôsob, ako sa otočiť do nového smeru. Ak ste duchovný človek, môžete dokonca hľadať vedenie od vodcu cirkvi alebo kňaza. Podobne môžete požiadať rodinného staršieho, aby sprostredkoval a pomohol vám a vášmu manželovi obnoviť vaše manželstvo počas oddelenia.

Pri hľadaní pomoci musíte obaja byť na tej istej stránke, pokiaľ ide o médium, ktoré si vyberiete. Napríklad, ak ste náboženský človek a váš manžel nie je, ísť k duchovnému alebo náboženskému vodcovi nemusí byť najlepším nápadom. V takom prípade je najlepšie zvoliť si niečo neutrálnejšie, ako hľadať pomoc od poradcu ako pár, a môžete sa obrátiť na duchovné vedenie individuálne.

Je tiež dôležité, aby ste tieto relácie nezmenili na popruhové zápasy, kde vykopávate nečistoty z minulosti a hádzate ich na seba. Žiadna vina hra alebo vysielanie špinavej práčovne na verejnosti. Kedykoľvek ste v pokušení ísť touto cestou, pripomeňte si, že ste tu, aby ste bojovali za svoje manželstvo, keď ste sa oddelili, a nebojujte sa navzájom.

Ak je to pomoc, ktorú hľadáte, panel skúsených terapeutov spoločnosti Bonobology môže pomôcť vymazať cestu k harmonickému manželstvu, po ktorom túžite.

6. Prestavať dôveru

Ak chcete bojovať za svoje manželstvo, keď je oddelené, prestavba dôvery sa stáva prvoradým. Nech už je dôvod na vaše oddelenie, dôvera pravdepodobne zasiahla. Ak ste sa samozrejme oddelili kvôli nevere niektorým z manželov, potom zmierenie a prestavba dôvery môže byť dlhým a náročným procesom. Nesmiete to ponáhľať.

Nájdite si čas na uzdravenie, jednotlivo a spolu. Počas tejto doby nerobte zoznam práčovne ani neustále obviňujte svojho manžela za ich chyby. To nebude slúžiť žiadnemu účelu. Aj keď im pripomínate ich priestupok stokrát a zakaždým sa za to ospravedlňujú, myšlienka ich zrady vám vždy ublíži. A naopak.

Namiesto toho obaja manželia musia prostredníctvom akcií ustanoviť svoju dôveryhodnosť. Povedzme, že ak je problémom pitia jedného manžela / manželky hlavným problémom v manželstve, potom sa môžu vzdať alkoholu, aby urobili prvý krok smerom k prestavbe dôvery. Ak ide o problém so závislosťou, pripojenie k AA môže byť povzbudivým krokom správnym smerom.

Ak ste ich podvádzali spolupracovníkom alebo naopak, prepínanie pracovných miest môže otvoriť dvere na prestavbu dôvery v manželstvo v manželstve. Rozhodnutie o tom, čo je potrebné urobiť.

Súvisiace čítanie: Ako som sa po svojom odlúčení stal opäť domovom

7. Byť funkčný ako pár

"Prešli sme svojimi životmi sami a zdieľali sme sa iba v tom, že sme si navzájom zdieľali," povedal nám Damian a hovoril o tom, čo viedlo k oddeleniu od jeho manžela / manželky. „Keď sme si počas nášho času uvedomili, že sa o seba veľmi staráme a navzájom sa považovali za samozrejmosť, pochopili sme, že potrebujeme vynaložiť náš vzťah viac úsilia, ako sme zvykli.

"Začali sme hovoriť viac a skutočne sa navzájom počúvať.". Ukázali sme veľký záujem a vzali sme si čas, aby sme sa znova spoznali. Netušil som, že môj partner v čase, keď sme boli spolu. Niečo, čo som sa naučil, je, že ak chcete počas odlúčenia vyhrať svoju manželku, musíte skočiť oboma nohami."

Ak chcete ukončiť oddelenie a obrátiť nový list vo vašom manželstve, musíte byť funkčný ako pár. Aby ste to dosiahli, v prvom rade musíte spolu tráviť kvalitný čas. Porozprávajte sa navzájom a podeľte sa o svoje nádeje, sny a ašpirácie.

Rovnako dôležité je, aby ste spolupracovali ako tím. Napríklad, ak máte deti, zodpovednosť za rodičovstvo sa musí zdieľať v závislosti od vašich individuálnych silných stránok. Jeden rodič by mohol prevziať zodpovednosť za pomoc deťom so štúdiom, druhý by sa mohol postarať o svoje mimoškolské aktivity, ako je im pomáhať so športom.

To isté platí aj pre zdieľanie záťaže zodpovednosti za domácnosť. Ak je jeden z manželov lepší kuchár, druhý sa môže postarať o ďalšie práce, ako je napríklad riady, bielizeň atď. Myšlienka je, že sa obaja cítite, že ste v manželstve neustále počuli a videli, namiesto toho, aby ste boli uväznení v nevyspytateľnom vzore, kde jeden z manželov potvrdzuje pocity a očakávania druhého na ich rozmaru.

Dokonca aj potom, čo prestavate svoje manželstvo, sú rozdiely a nezhody povinné sa objavovať. Nenastavujte ich ani ich nečistíte pod koberec, pretože to len v priebehu času prinúti sa oživiť iba časom. Namiesto.

8. Vyhľadajte dobro vo svojom manželovi

Či už sa snažíte vyhrať svojho manžela späť počas odlúčenia alebo aby ste po zmierení fungovali so svojou manželkou, musíte sa sústrediť na hľadanie dobra vo svojom manželovi. To teraz neznamená, že musíte zavrieť oči pred zlými alebo nežiaducimi časťami ich osobnosti. Ak by ste tak urobili, bránili vašej schopnosti zaujať holistický pohľad na vaše manželstvo.

Mám na mysli to, že nechodím z nadšenia tvojho manžela. Zdržte sa badmoutingu svojim priateľom alebo sa odveťte na sociálnych médiách, ak urobili niečo, aby vás rozrušili. Keď sa cítite spustení alebo nahnevaní svojím správaním, skúste odkloniť svoju energiu na niečo produktívne.

Možno môžete začleniť aktivity, ako je cvičenie, záhradníctvo alebo čokoľvek iné, čo má na vás upokojujúci účinok, aby ste čelili akejkoľvek negativite a nadmernej energii. Ak sa chcete dostať cez oddelenie manželstva bez toho, aby ste na konci nenávidia svojho partnera, nezabudnite si tiež pripomenúť, prečo ste sa do nich v prvom rade zamilovali.

Pokiaľ je to možné, skúste sa zamerať na dobré vlastnosti a pozitívne atribúty osobnosti vášho manžela / manželky. Nesprávajte alebo negatív negatíva.

9. Ako bojovať za svoje manželstvo, keď je oddelený: Rekonajte svoje očakávania realisticky

Vy aj váš manžel pochádzate z rôznych rodín a je pravdepodobné, že vaše očakávania nemusia byť vždy zosúladené. Od malých vecí, ako sú stravovacie návyky, až po veľké životné rozhodnutia, ako napríklad to, či by obaja manželia mali pracovať alebo človek musí zostať doma, aby sa starali o deti, odlišné očakávania sa môžu často stať hlavnou príčinou konfliktu v manželstvách.

Ako prestavať svoje manželstvo počas oddelenia? Jedným z kľúčových aspektov tejto hádanky je naučiť sa, ako realisticky riadiť svoje očakávania a nájsť strednú pôdu, kdekoľvek vaše názory na určité záležitosti zrážky. Nemusí to byť ani situácia, môžete vytvoriť priestor pre svoje príslušné predstavy o právom a nesprávnom existencii v manželstve v manželstve.

Súvisiace čítanie: 20 spôsobov, ako prinútiť svojho manžela, aby sa do teba znova zamiloval

Napríklad, ak ste prijali veganizmus, očakávanie, že sa váš partner vzdá mäsa, môže byť nereálnym očakávaním. Môže sa to zdať ako triviálny problém, ale neustále hašterenie pri každom jedle sa môže vyčerpať po bode. Takže strednou pôdou by bolo, že obaja si navzájom prijímate výrezy druhej.

Podobne, ak váš manžel v minulosti nepodporoval vaše kariérne rozhodnutia, musíte sa s nimi porozprávať skôr, ako ukončíte odlúčenie a oznámite, že mať prácu a finančne nezávislý je pre vás mimoriadne dôležitý. Spoločne nájdete spôsob, ako môžete sledovať svoju kariéru bez zanedbávania domácich alebo rodičovských povinností.

10. Zmeňte sa, aby sa manželstvo stalo funkčným

Aby ste sa uistili, že sa nevrátite späť do starých vzorov, ktoré môžu slúžiť ako chovné miesto pre problémy, musíte byť pripravení zmeniť svoje správanie. Nemusíte - a nemalo by ste sa - nemuseli sa úplne zmeniť alebo sa stať rohožkou, aby váš manžel prešiel všade. Namiesto toho by sa malo zamerať na to, aby sa manželstvo zmenilo, aby sa manželstvo stalo funkčným.

Napríklad, ak bol nedostatok pozornosti vášho manžela v manželstve pretrvávajúcou problémom v manželstve, môžete nájsť strednú cestu, aby ste ju vytiahli. Možno, váš manžel môže vynaložiť väčšie úsilie, aby vám dal svoju nerozdelenú pozornosť počas vašich intímnych okamihov alebo plánovaním pravidelných dátumových nocí. Zároveň môžete pustiť neustálu potrebu ich pozornosti v iných časoch dňa.

"Chcel som sa počas odlúčenia znovu pripojiť k svojmu manželovi, ale dal jasne najavo, že nebude vydržať neúctivý tón, bohužiaľ, prijmem počas horúcich argumentov.". Po niekoľkých poradenských stretnutiach s mojím partnerom aj bez neho si uvedomil, že to vážne s opravou svojich ciest. Zároveň pochopil, že je to niečo, s čím mi bude tiež musieť pomôcť, “povedala nám Kelly, čitateľ z Južnej Dakoty.

Vykonaním týchto malých zmien môžete vytvoriť manželstvo, kde všetci - či ste vy, váš manžel alebo deti (ak existujú) - prosperujú. Pochopenie toho, ako prestavať vaše manželstvo počas oddelenia, do značnej miery závisí od vašej schopnosti pozerať sa na svet od objektívu vášho partnera.

11. Dajte im ultimátum na obchodníkov s obchodmi

Aj keď udržiavate nádej počas odlúčenia je dobrá vec, nesmie sa to robiť za cenu vašich hodnôt, presvedčení alebo šťastia. Ak pre vás existujú nejaké problémy, ktoré sú pre vás prerušiteľmi obchodov, musíte svojmu partnerovi dať ultimátum, ktoré potrebujú, aby ste boli schopní prestavať svoje manželstvo počas oddelenia.

Rozbitia obchodov môžu byť čokoľvek od závislosti až po sklon k nevere, rozhodovanie bez toho, aby vás konzultovali, workoholalizmus, kontrolovali vaše výdavky a nezdravé návyky výdavkov. Pri komunikácii so svojím manželom počas odlúčenia im povedzte, že akékoľvek šance na to, aby sa manželstvu dal druhú šancu na svoju pripravenosť na riešenie týchto problémov.

Zároveň buďte pripravení pracovať na všetkých vašich tendenciách, ktoré môžu byť pre vášho partnera. Či už sa snažíte vyhrať svoju manželku späť počas oddelenia alebo sa znovu pripojte s manželom počas odlúčenia, bez jasných hraníc, nemôžete obrátiť nový list a začať znova.

Súvisiace čítanie: Prežívanie ťažkých časov v manželstve

12. Pustite minulosť

"Vidím príznaky, že môj oddelený manžel ma stále miluje, ale nemôžem sa nájsť, aby som mu odpustil.".“Alebo„ moja žena chce, aby manželstvo fungovalo, ale niečo ma drží späť.„Ak boli tieto myšlienky na mysli, môže to byť preto, že sa držíte bolesti a zranení spôsobenými zradami alebo problémami minulosti.

Tieto zvyškové pocity alebo trosky z minulých problémov môžu viesť k rozhorčeniu, ktoré sa môžu dostať do cesty aj tým najzávažnejšou túžbou prestavať vaše manželstvo počas odlúčenia. Predtým, ako urobíte skok, aby ste ukončili oddelenie, musíte sa vyriešiť na túto nevôľu a pustiť sa z minulosti.

Choďte do terapie, porozprávajte sa s poradcom, vyberte cestu spirituality, urobte všetko, čo potrebujete pre prácu cez tieto nepríjemné emócie, než sa vrátite k svojmu manželovi. Ak si myslíte, že váš manžel bude vnímať na to, môžete sa vždy pokúsiť otvoriť vo vzťahu a skúsiť komunikovať so svojím manželom počas oddelenia, aby ste ich presne informovali o tom, čo trpíte.

"Chcem ti odpustiť a pustiť veci, ale nie som si istý, ako to urobiť, a stále ma to trápi," povedie niečo v týchto riadkoch svojmu manželovi, budete ich mať na tej istej stránke ako na tej istej stránke ako na tej istej stránke ako na tej istej stránke vy a môžete pracovať na tom, aby ste vám pomohli týmto negatívnym emóciám.

Nepotlňujte ani fľašu tieto pocity len preto, že sa s nimi zdá byť ťažké. Ak tak urobíte, len sa vrátia silnejšie, ako napríklad prudký príliv, ktorý môže vymyť všetku tvrdú prácu, ktorú ste vy a váš manžel mohli urobiť pri opätovnom fungovaní manželstva.

13. Zaobchádzajte s tým ako s novým vzťahom

Teraz, keď sa vám podarilo vo svojom úsilí vyhrať svojho manžela späť počas odlúčenia alebo prinútiť, aby sa vaša žena znova zamilovala, musíte sa zaobchádzať s druhými smenami svojho manželstva ako s novým vzťahom. Koniec koncov, ste dvaja „noví“ ľudia, ktorí sa po práci a opravovaní vašich jednotlivcov a zdieľaných problémov vrátili spolu a zdieľaných problémov. Urobte to základom vašej novej rovnice.

Žiadne prehodnotenie problémov a chýb z minulosti, žiadna hra vina, žiadne ignorovanie vášho manžela počas odlúčenia, žiadne obvinenia. Namiesto toho sa zamerajte na zodpovednosť a robustnú komunikáciu. Stanovte nové hranice pre svoj vzťah a uveďte všetko, čo musíte urobiť spolu a osobitne, aby ste udržali tento vzťah funkčný.

Najviac zo všetkého je odpoveď na to, ako prestavať vaše manželstvo počas odlúčenia leží v trpezlivosti. Ak bolo vaše manželstvo ovplyvnené určitými problémami do tej miery, že ste sa vy a váš manžel rozhodli oddeliť, vedzte, že sa nebudete môcť zmeniť, zrušiť škodu a znovu sa znovu pripojte cez noc. Ale s vytrvalosťou a vytrvalosťou nájdete melódiu, ktorú môžete obaja spievať spolu.

Časté otázky

Ak chcete opraviť oddelené manželstvo, musíte odhaliť a vyriešiť problémy a problémy so vzťahom. Zároveň je dôležité porozumieť a uznať vašu úlohu pri prispievaní k týmto problémom a pri vyriešení vašich individuálnych problémov, ktoré zhoršujú vaše manželské ťažkosti. Akonáhle to urobíte a rozhodol sa dať manželstvu ďalšiu šancu, nechajte minulosť pozadu a začnite znova. 

V ideálnom prípade by to malo trvať kdekoľvek medzi tromi a šiestimi mesiacmi, takže obaja manželia majú dostatok času na to, aby posúdili, či chcú dať manželstvu ďalšiu šancu a vymyslieť spôsob, ako to fungovať. Práca v problémoch so vzťahom si vyžaduje čas, takže sa nedá ponáhľať späť.

Nie, spať s manželom alebo manželkou, keď je oddelený, je zlý nápad. Vy a váš manžel by ste už boli počas fázy oddelenia v chaotickom priestore a hádzanie sexu do mixu môže spôsobiť množstvo nových protichodných emócií. To, čo v súčasnosti potrebujete najviac, je jasná, zhromaždená myseľ, aby ste sa mohli rozhodnúť, čo je pre vás najlepšie. 

Manželské poradenstvo - 15 cieľov, ktoré by sa mali riešiť, hovorí terapeut

9 Známky spokojnosti vo vzťahu