Ukončenie konfliktu vzťahov do ukončenia - riešenie konfliktov 101

V tomto článku

• Metóda odpočinku
• Preskúmanie problému
• Vyhodnotiť možnosti
• Vyrieš ten problém
• Sledovanie pokroku

Uvedenie konfliktu vzťahov do odpočinku je jednou z najväčších výziev, s ktorými sa človek musí vyrovnať.

Ak sú konflikty nevyriešené, vytvárajú a vytvárajú napätie medzi manželom a manželkou. Predĺžené konflikty tiež tlačia dvoch ľudí ďalej od seba. Z tohto dôvodu nie je uvedenie konfliktov vzťahov k odpočinku nikdy dobrý nápad.

Nevzávajte konflikt vzťahov na odpočinok, môže viesť k rozhorčeniu a stať sa ešte väčším problémom, ako ste už čelíte.

Ako teda môžete vo svojom vzťahu úspešne vyriešiť takýto konflikt? Jedným z skvelých spôsobov, ako to môžete urobiť, je využiť radu „konflikt vzťahov na odpočinok“.

Metóda odpočinku je najlepším spôsobom, ako dosiahnuť riešenie konfliktov v manželstve. Poďme teda o tejto metóde podrobne.

Metóda odpočinku

Metóda odpočinku zahŕňa štyri rôzne kroky. Tie obsahujú:

R- Preskúmanie problému

E- Vyhodnotenie možností

Siež- Riešenie problému

Tón- Sledovanie pokroku

1. Preskúmanie problému

Mnohokrát páry robia chybu, keď skákajú dopredu, aby vyriešili problém, ešte predtým, ako dokážu zistiť, čo je hlavným problémom.

Pritom vytvárajú problémy, ktoré tam neboli ani na začiatku. Z tohto dôvodu sa musíte posadiť so svojimi významnými ostatnými a zistiť presný problém.

Akonáhle určíte hlavný problém, prechod na ďalší krok sa stane veľmi jednoduchým. Pri tom môžete tiež použiť aj metódu komunikácie v oblasti pohybu.

Táto metóda funguje podobne ako funguje okno prebiehajúcej jednotky.

Jedna osoba má hovoriť naraz, a potom druhá musí zopakovať to, čo počula a ako to počuli.

Ďalšou vecou, ​​ktorú treba pamätať na to, že sa musíte sústrediť na to, aby ste sa držali „ja“ čo najviac, namiesto toho, aby ste hrali vinu a šli na „ty."

Uistite sa, že hovoríte o tom, ako sa cítite namiesto toho, aby ste obviňovali druhú osobu. Pokúste sa prediskutovať pocity namiesto faktov a vyhnúť sa rozdávaniu svojich názorov alebo za predpokladu, že sa cíti druhá osoba.

Tiež sledujte: Čo je to konflikt vzťahov?

Buďte tak konkrétni, ako chcete, ale nehovorte len veci ako „míňajte menej peňazí“, ale príďte s riešeniami, ktoré nie sú škodlivé a dá sa zmerať.

Pokúste sa urobiť túto reláciu ako brainstorming relácie, kde môžete napísať akékoľvek riešenie, ktoré vám príde na myseľ. Diskutujte a porozprávajte sa o každej možnosti a môžete si prečítať dobrú.

3. Vyrieš ten problém

Toto je krok pri zavádzaní konfliktu vzťahov do odpočinku, kde musíte zvoliť jednu možnosť a potom ju uviesť do činnosti.

Počas tohto procesu sa uistite, že ste otvorení kompromisom; Majte tiež na pamäti, že ak veci nefungujú, môžete ľahko znova nastúpiť možnosti a problém neskôr.

Tiež kvôli brainstormingu budete mať s nimi veľa ďalších životaschopných možností.

4. Sledovanie pokroku

Toto je neuveriteľne dôležitý krok a je taký, ktorý by sa nemal vynechať.

Nastavte konkrétny čas, kde si môžete sadnúť a diskutovať o tom, ako pre vás riešenie funguje. Toto sledovanie sa musí vykonať do troch dní alebo dokonca dva týždne po použití riešenia. Nerobte to dlhšie.

Tu musíte opäť použiť metódu komunikácie v priebehu jazdy.

Pozrite sa na možnosti, ktoré ste si vybrali, a zistite, či ich sledovali. Potom sa pozrite na riešenie a ako sa ukázalo; či problém vyriešil alebo nie. Nenechajte sa odradiť, ak veci nejdú dokonale.

Pochopte, že ide o proces a môžete vykonať úpravy. Môžete sa dokonca vrátiť k kroku kroku a vybrať ďalšiu možnosť riešenia problémov, ak prvá nefunguje.

S vyššie uvedeným usmernením môže konflikt vášho vzťahu odpočívať ako perfektná rada počas manželských problémov. Táto rada pomáha umožniť partnerom dýchať a potom vyriešiť ich problémy.