PTSD a manželstvo- môj vojenský manžel je teraz iný

V tomto článku

• Okamžite oslovte pomoc
• Urobiť bezpečnosť prioritou
• Uznať riziko izolácie a vyhýbania sa
• Pochopiť ako
• PTSD zaberá veľa miesta
• Problémy s intimitou sú pravdepodobné

S miliónmi amerických vojakov nasadených v Afganistane, Iraku a ďalších oblastiach konfliktov sa vojenskí manželia musia príliš často prispôsobovať následkom traumy súvisiacej s bojom. Manželia hlásia pocit ako kolaterálne poškodenie; Príliš často sa cítim sám pri riadení účinku PTSD na ich manželstvo a osobu, ktorú milujú. S odhadovaným minimom 20% Iraku a Afganistanu veteránov trpiacich PTSD je zvlnený účinok na manželstvá mimoriadny. Manželia sú nútení prevziať dve úlohy, konajú ako partner aj opatrovateľ, pretože čelia problémom vrátane závislosti, depresie, problémov s intimitou a celkového manželského stresu.

Vojenskí manželia predvídajú výzvy, keď si vezmú vojaka. Manželia uznávajú, že časté pohyby, zájazdy a školenie, ktoré si vyžadujú oddelenie, budú súčasťou únie. Prijímajú, že budú existovať veci, ktoré ich partner musí udržať dôverný. Keď sa však PTSD stane ďalším faktorom, môžu byť ohrozené solídne manželstvá. Manželia môžu očakávať, že sa budú cítiť ohromení duševným zdravím svojho partnera a súvisiacim správaním, ktoré môžu špirálové manželstvá do krízy.

Tu je niekoľko bodov založených na dôkazoch pre páry, ktoré sa vyrovnávajú s PTSD v manželstve:

1. Okamžite oslovte pomoc

Aj keď ste boli pármi, ktoré sa zaoberali výzvami nezávislými od externej podpory, zvládanie s PTSD súvisiacimi s bojom je iné. Vy aj váš manžel potrebujete informácie a liečbu na udržanie zdravého vzťahu. Manželia a veteráni majú úžitok zo vzdelávania o účinkoch traumy a stratégií na reagovanie na spúšťače a príznaky. Páry príliš často čakajú na prístup k pomoci a príznaky sa eskalujú do krízy.

2. Urobiť bezpečnosť prioritou

Trauma súvisiace s bojom môže priniesť flashbacky, nočné mory a prerušenia schopnosti samoregulácie. Ak veterán alebo manžel zaznamenávajú ťažkosti s riadením hnevu a agresie, požiadajte o podporu pred výskytom krízy. Uvedomte si, že riziko samovraždy sa zvyšuje s PTSD súvisiacimi s bojom. Urobte z bezpečnosti prioritu pre veterána a rodinnú jednotku zapojením zdravotnej a duševnej podpory.

3. Uznať riziko izolácie a vyhýbania sa

Jedným zo symptómov spojených s PTSD je vyhýbanie sa pocitom. Na zvládnutie drvivých príznakov môžu ľudia zistiť, že sa izolujú od rodiny a priateľov. Môže sa tiež zvýšiť aj ďalšie stratégie vyhýbania sa, vrátane zneužívania návykových látok, hazardných hier alebo iných foriem sebazničujúceho správania. Manželia môžu zistiť, že sa odtiahli od priateľov a rodiny, aby sa vyhli vysvetleniu rodinnej situácie. Namiesto toho zvýšte zapojenie prostredníctvom individuálnej alebo skupinovej podpory. Vojenské centrá rodinných zdrojov, záležitosti veteránov a komunitné organizácie čoraz viac ponúkajú skupiny na podporu manželov a profesionálna terapia.

4. Pochopiť ako

Keď sa veci drasticky menia, ako to robia, keď manžel trpí PTSD, je užitočné pre veterána aj manžela / manželku zvýšiť pochopenie toho, čo sa deje. Psychoedukation prostredníctvom terapie môže pomôcť pri normalizácii toho, čo vy a váš manžel prežívate. Ľudia v boji, bez ohľadu na to, aké sú dobre vyškolení a účinní, sú umiestnení do neobvyklých situácií. Trauma je normálna reakcia na abnormálnu situáciu. Zatiaľ čo u niektorých ľudí sa nevyvíjajú PTSD ani operatívne poškodenie stresu (OSI) pre tých, ktorí to robia, mozog neustále pracuje vo zvýšenom stave úzkosti.

5. PTSD zaberá veľa miesta

Ľudia v milujúcich manželstvách, primerane uznávajú, že obaja jednotlivci musia byť splnení. Keď jedna osoba v manželstve trpí PTSD, neschopnosť emocionálne sa samoregulovať a správanie, ktoré s ním idú, sú ohromujúce a manželia môžu zostať pocit, že neexistuje priestor pre ich potreby. Jeden z manželov vojaka, ktorý trpí PTSD, vysvetľuje: „Je to, akoby môj deň nikdy nie je môj vlastný. Zobudím sa a čakám. Ak robím plány, zmenia sa na základe jeho potrieb a nezáleží na tom, čo chcem.„Pochopte, že kým sa nelieči príznaky, osoba trpiaci PTSD sa snaží zvládnuť zložité pocity, vrátane vysokej úzkosti a niekedy sluchových, vizuálnych a myšlienkových vniknutí, ktoré môžu byť pre oboch ľudí v manželstve náročné.

6. Problémy s intimitou sú pravdepodobné

Páry, ktoré mali kedysi zdravé intímne vzťahy, sa môžu cítiť odpojení. PTSD môže spôsobiť nočné potenie, nočné mory a fyzickú agresiu počas spánku, čo vedie k tomu, že manželia spia osobitne. Niektoré lieky tiež menia sexuálnu výkonnosť, ktorá ďalej prepožičiava sexuálnemu odpojeniu. Uvedomte si potrebu fyzickej intimity, ale pochopte, že nedostatok môže byť príznakom traumy. Nie je to chyba jedného z manželov.

Je náročné, že manželia súvisia s partnerom, ktorý sa vracia z nasadenia s PTSD. Klinická podpora pre veteránov a manželov je nevyhnutná na zabezpečenie toho, aby stabilné manželstvá neboli kolaterálnym poškodením bojových skúseností.