Psychológia teórií lásky, vďaka ktorým fungujú vzťahy

Už ste niekedy objali milovaného človeka po období odlúčenia, stlačili ste ich pevne do náručia a potom ste boli úplne zarazení drvivou vlnou radosti, ktorá vás prevzala? Nevysvetliteľne, toto objatie teraz znížilo všetky vaše problémy na atómy. Psychológia lásky je mätúca, ale je to tá, ktorú radi cítime. 

Tento drvivý pocit inšpiroval nespočetné množstvo umenia od nepamäti. Napriek našej kolektívnej posadnutosti touto odmenou emócií sa stále cíti, akoby sme o tom vedeli vzácne.

Aj keď nemôžeme zaručiť nárazový kurz v psychológii lásky, môžeme vám pomôcť zoznámiť sa s niekoľkými teóriami lásky. S pomocou psychoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PH.D., Pgdta), ktorý sa špecializuje na vzťahové poradenstvo a racionálnu terapiu emotívne správanie, pozrime sa na niekoľko teórií, ktoré by sa mohli hodiť.

Psychológia lásky a teórie okolo nej 

Obsah

• Psychológia lásky a teórie okolo nej 
  • 1. Päť jazykov lásky 
    • Slová potvrdenia
    • Fyzický dotyk
    • Darček 
    • Hodnotný čas 
    • Služba
  • 2. Štýl prílohy 
  • 3. Súcitný vs vášnivá láska 
  • 4. Trojuholníková teória lásky 
• Časté otázky

Predtým, ako sa netrpezlivo ponoríte do teórií lásky v snahe implementovať ich do vašej rovnice, je dôležité pochopiť, že ide iba o šablóny, ktoré ponúkajú jedinečné porozumenie lásky podľa tých, ktorí ich napísali. 

„Šablóny existujú pre tých, ktorí hľadajú riešenie. Bez proaktivity a vôle rastu si nemyslím, že žiadna šablóna vzťahu možno považovať za striebornú guľku. V týchto teóriách je určite hodnota, ale je to aplikácia konceptu, ktorá dáva koncepcii jeho relevantnosť skôr ako len vytváranie koláčových grafov, diagramov a geometrických tvarov, “hovorí Dr. Bahonsle.

A aplikácia, ako DR. Bhonsle poukazuje na to, nie je vždy jednoduchý. „Je to uplatňovanie akejkoľvek šablóny v živote, čo je rozdiel medzi úspechom a neúspechom, nie jej existenciou. Zoberme si napríklad jednoduchú šablónu chudnutia. Na papieri práve musíte spáliť viac kalórií, ako jete, ale ak by bolo také ľahké implementovať, nemali by sme v našej spoločnosti obéznych ľudí.

„Navyše, ako sa každý človek blíži k teórii a vníma, že je subjektívny. Je to ako pýtať sa, ktorá farba je najlepšou farbou na zemi. Neexistuje žiadna jediná odpoveď. Napríklad milujem farbu červenej a môj dom je s ňou naplnený. Moji priatelia môžu zistiť, že je to prekvapujúce a hovoria, že je to farba negativity, ale subjektívna povaha situácie ma núti oceniť jej estetiku viac ako ostatní.

„Preto veci ako to, čo predstavuje šťastný vzťah a čo predstavuje smutný vzťah, môžu byť do určitej miery subjektívne subjektívne. Je pravda, že existujú univerzálne zákony ako dôvera, rešpekt, citlivosť, komunikácia, otvorenosť a ochota rozvíjať, ktoré riadia zdravie vzťahu, ale to zostáva, že to nie je také čierne a biele.

„S tým, čo bolo povedané, najjednoduchší spôsob, ako porozumieť psychológii lásky, je byť čestnejší a otvorenejší v tom, čo skutočne chcete a je potrebné sa cítiť starať o to. Až potom môžete urobiť nejaký pokrok, “uzatvára. 

Súvisiace čítanie: 7 zložiek mužskej psychológie počas pravidla bezkontaktných - podporovaných odborníkom

Ako pravdepodobne viete, psychológia vzťahov a lásky a teórie, ktoré ich obklopujú, nie sú konečnými verziami alebo pravidlami toho, ako má vyzerať každý vzťah. Ženská psychológia lásky môže vyzerať inak ako muž a často tu neexistuje prístup. 

Ale to neznamená, že rôzne typy psychológie lásky nám nemôžu pomôcť pochopiť lásku trochu lepšie. Teraz, ako sa ešte viac zmätíte, urobme trochu učenia, budeme? 

1. Päť jazykov lásky 

Zo všetkých typov psychológie lásky je tento pravdepodobne najznámejší. Vo svojej knihe Päť jazykov lásky, DR. Gary Chapman uviedol päť milostných jazykov, ktoré človek môže podvedome prijať. 

Láska jazyky sú v podstate spôsob, ako komunikovať spôsobom, ktorý je osobe známy. Jeden partner môže milovať prijímanie darčekov, zatiaľ čo druhý si skutočne cení kvalitný čas s osobou. Porozumenie a práca na vašich preferovaných metódach komunikácie vám môže pomôcť spolu rásť. DR. Bhonsle nám pomáha rozobrať: 

Slová potvrdenia

„Tento milostný jazyk je predovšetkým o vyjadrení starostlivosti, rešpektovania a náklonnosti k vášmu partnerovi prostredníctvom komunikácie. Hovorím veci ako „Milujem ťa, chýbaš mi, záleží mi na tebe, dokončíš ma,“ hovorí takáto vec, “hovorí Dr. Bhonlse.

"Niektorí ľudia to radi počujú, pretože to je také upokojujúce.". Možno tam bol nedostatok potvrdzujúcich slov od ich rodiny, keď vyrastali, alebo boli práve hladovaní z náklonnosti. Niekedy im len hovorí, že pre vás znamenajú, že svet je krásny spôsob, ako vytvoriť toto puto, “dodáva. 

Fyzický dotyk

"Veci, ako dať svojmu partnerovi masáž ramena, objímať ich, dať si ruku okolo pásu, držanie ruky pri jazde autom, bozkávať sa navzájom bezdôvodne.". Tieto fyzické akty náklonnosti sa zvyčajne nezameriavajú na to, aby mali požadovaný vplyv; Iba ukážu svojmu partnerovi, že ich uznávate a milujete, “hovorí Dr. Bahonsle. 

„Tieto jednoduché dotyky sa cítia upokojujúce a sú v podstate prvotným spôsobom vyjadrenia náklonnosti. Dokonca aj psy a mačky sa to páči. Recitujte ich báseň, nebude to jedno. Poškriabajte ho pod jeho krk a bude vedieť, že ho miluješ, “dodáva. 

Darček 

„Poskytovanie darčekov svojim partnerom je len spôsob, ako primerane pomôcť vášmu partnerovi. Ak viete, že váš partner sa snaží naučiť sa hudobný nástroj a vy si ich kúpite, v podstate im prostredníctvom tohto daru hovoríte, koľko vám záleží, “hovorí Dr. Bahonsle. 

"Je to len o tom, že premyslene tlačí určité produkty alebo služby, ktoré vašich partnerov ukážete, že sa vkladáte do svojich životov a požiadaviek," dodáva. 

Nie je príliš ťažké pochopiť, prečo je táto psychológia lásky taká úspešná a je to určite jedna, ktorú môžete okamžite implementovať, za predpokladu, že sa váš partner stará o darčeky na prvom mieste. 

Hodnotný čas 

„Tráviť kvalitný čas s partnerom môže byť také jednoduché ako plánovanie špeciálnych dátumov s osobou, alebo ich len dobehnúť a mať s nimi jeden na jedného rozhovoru. Je to ďalší spôsob, ako ukázať svojmu partnerovi, že máte vo svojom rozvrhu špeciálne miesto, “hovorí Dr. Bahonsle. 

Povedal váš partner niekedy niečo v súlade: „Mohol by som tu stráviť celý svoj čas s tebou, nič iné, čo chcem“? Ak áno, môžete celkom s istotou povedať, že trávenie kvalitného času s vami je to, ako vyjadrujú a cítia lásku. 

Služba

Neboj sa; V mene teórií lásky vás nebudeme žiadať, aby ste sa stali komorníkmi vášho partnera. Ale čo je vzťah bez niekoľkých služieb? Koniec koncov, činy hovoria hlasnejšie ako slová. 

"Je to v podstate užitočné pre vášho partnera.". Ponuka na prechádzku so psom, vedenie svojej matky k lekárovi, čokoľvek, čo môže pomôcť vášmu partnerovi, “hovorí Dr. Bahonsle. 

Súvisiace čítanie: Ako používať slová potvrdenia ako milostný jazyk?

2. Štýl prílohy 

Je váš partner príliš drzý? Neustále potrebujú ubezpečenie od vás a premôcť vás svojimi želaniami a požiadavkami? Alebo možno sú úplným opakom a ich aloof povaha vás núti spochybniť, ako sú odhodlaní. 

Nie, ženská psychológia lásky alebo mužská psychológia nemusia mať úlohu hrať v tom, ako sa vyjadrujú vo vzťahoch. Ukázalo sa, že dôvody, ktoré sa týkali takýchto rôznych štýlov pripútanosti vo vzťahu. 

Štýly príloh sa podvedome tvoria už od mladého veku a často určujú, ako človek koná vo vzťahu. Poďme sa rýchlo pozrieť na bežne uznávané štýly pripútanosti a na to, ako hrajú do teórií lásky: 

• Zabezpečený štýl prílohy: Ľudia, ktorí prejavujú tento štýl, mali zvyčajne dobrý vzťah so svojimi primárnymi opatrovateľmi, a preto majú tendenciu byť vo vzťahoch holistickejší ako ľudia iných štýlov 
• Štýl pripútania vyhýbajúcich sa: Ľudia, ktorí sú emocionálne vzdialení od svojich partnerov a tých, ktorí si cenia svoju slobodu nad čímkoľvek iným. Zvyčajne sa ustanovuje, keď ľudia majú nedostupných rodičov 
• Úzkostlivo ambivalentný štýl pripútanosti: Klasický prípad priliehajúcich, úzkostných a pochybných milencov. Títo partneri mali samotných ambivalentných rodičov, ktorí pravdepodobne nemohli vyplniť úlohu úplného rodiča 
• Dezorganizovaný štýl pripojenia: Typ ľudí, ktorí pri dospievaní zažili zneužívanie, a preto sa naďalej cítia nebezpeční alebo vystrašení. Môžu sa cítiť nehodní voči akejkoľvek náklonnosti a majú tendenciu hľadať drámu

Samozrejme, ako DR. Bhonsle poukázal na začiatku tohto článku, na tieto aspekty psychológie lásky a to, ako ľudia vzájomne pôsobia, sú šablóny, nie nevyhnutne list zákona. 

3. Súcitný vs vášnivá láska 

Nie je žiadnym prekvapením, že nie všetky druhy lásky sa cítia rovnako. Elektrikingové, vzrušujúce, nedokážeme udržať si ruku-of-of-of-of-iná láska, ktorú vidíme vo filmoch, je pravdepodobne najlepšie definovaná ako pobúrenie. 

Na druhej strane, láska, ktorú zdieľate s partnerom po desiatich rokoch, keď ste spolu? Široko klasifikácia druhov lásky do dvoch častí ich psychológ Elaine Hatfieldová rozdelila pre nás: súcitná a vášnivá láska. 

„Súcitná láska je láska, ktorá sa sústreďuje okolo empatie vo vašom vzťahu,“ hovorí Dr. Bhonsle, rozkladáme tieto dva typy pre nás. "Na druhej strane je vášnivá láska, kde je fascinácia jej myšlienkou.". Ste fascinovaní myšlienkou rande v noci a čokolády, vín a plážových piknikov. Ste posadnutí zdobeniami lásky, a nie jej charakterom."

„Postava lásky je reciprocita a úcta a skutočná ochota konať pre niekoho dobro. Láska, v mnohých ohľadoch, možno tiež považovať za konečnú benevolenciu. Akt dávania, tak bez námahy a tak úprimne, že nemusí vypočítať, musí jednoducho existovať a pohybovať sa požadovaným smerom šťastia a zmeny, “uzatvára.

Psychológia pravej lásky, keď sa tak priamo dáva, určite vás núti premýšľať o tom, čo máte so svojím partnerom. Je tvoj iba prchavý oheň, ktorý bude vyhorieť tak rýchlo, ako bol vyvolaný, alebo je to skôr ako večný plameň, aby som tak povedal?

4. Trojuholníková teória lásky 

Táto teória hovorí o psychológii lásky podobným spôsobom k predchádzajúcemu bodu, ale do mixu pridáva niekoľko rôznych aspektov. Podľa psychológa Roberta Sternberga je láska v podstate založená na troch rôznych stupniciach: 

• Intimita
• Vášeň
• Viazanosť

Základom tejto teórie je, že každá kombinácia týchto aspektov vedie k inému druhu lásky. Napríklad romantická láska môže obsahovať emocionálnu intimitu a vášeň, ale niekedy môže byť bez záväzku. „FATATAous“ Láska môže obsahovať vášeň a odhodlanie, ale žiadna intimita. 

Súvisiace čítanie: Science of Sont: Z tohto dôvodu musíte dobre prilákať pozornosť

Psychológia vzťahov a lásky je zložitá a hoci táto trojuholníková teória lásky vás môže prinútiť premýšľať o puto, ktoré zdieľate so svojím partnerom, určite to nie je konečná diagnóza vášho vzťahu. 

Zo všetkých typov psychológie lásky, ktoré existujú, by sme tvrdili, že ten, ktorý sa najlepšie hodí, je to, čo cítite. DR. Bhonsle nám necháva verziu, ako by mala vyzerať psychológia pravej lásky: 

„Psychológia lásky je taká jednoduchá ako robiť veci, ktoré sú z dlhodobého hľadiska udržateľné. Ak nedokážete držať krok s nejakou časťou alebo druhou, prípravok bude skôr alebo neskôr. Je nevyhnutné byť tým, kým ste a že sa snažíte byť najlepšou verziou seba samého seba.

"Ak niečo, čo robíte, vás ublíži, ublížite svojmu partnerovi alebo horšie, ublížiť vzťahu, potom sa budete rýchlo musieť pozrieť a získať pomoc, ktorú potrebujete, čo nenájdete v kruhu svojho priateľa alebo tvoja rodina. Získanie pomoci poradcov je v takýchto scenároch vždy prospešné, “uzatvára. 

Ak je to pomoc, ktorú hľadáte, aby ste sa ubezpečili, že váš vzťah je najlepší, že môže byť, bonobológia má množstvo skúsených poradcov, ktorí by vám radi pomohli, vrátane Dr. Aman Bhonsle sám.

Teraz, keď ste čítali o psychológii lásky, snažte sa nepostupovať nad rozpadom zložitosti vášho vzťahu. Najlepším spôsobom, ako zažiť lásku, je to urobiť autenticky. Nechajte to k vám, a keď sa tak stane, uistite sa, že urobíte všetko, čo je v mojich silách, aby ste sa vrátili, aby ste sa mohli vrátiť. Niekedy všetko, čo potrebujete, je intuícia, nie koláčový graf.

Časté otázky

Psychológia za zamilovaním je tvrdá do našich mozgov. Máme vrodenú túžbu zamilovať sa a zažiť s niekým úzke puto a biologická potreba sprostredkovať. To je zase doplnené neurochemikáliami s dobrými pocitmi, ktoré zaplavujú náš mozog, keď začne romantika prekvitať.

Zaujímalo vás niekedy, prečo obloha vyzerá modro a počas počiatočných fáz lásky začnete potiť viac? Psychologické vplyvy lásky môžu ovplyvniť vaše telo niekoľkými spôsobmi. Prílev dopamínu a serotonínu vedie k zníženiu stresu, zlepšeniu nálady, silnej sexuálnej túžbe a pocitu pokojnej pokojnosti - až kým sa prvý boj otočí!

Medzi teórie lásky v psychológii patria teórie milostných jazykov, teória štýlov pripútanosti, teória typov lásky, trojuholníková teória lásky.

7 techník tajnej príťažlivosti, ktoré sa teraz používajú

Základ vášho vzťahu je slabý, ak vidíte týchto 8 príznakov

Zdravé vs. Nezdravé vzťahy - 10 charakteristík