Definícia psychologického zneužívania, príznaky a príznaky

V tomto článku

• Čo je psychologické zneužívanie?
• Ako zistiť, či ste zneužívaní
• Známky psychologického zneužívania
• Účinky psychologického zneužívania
• Typy psychologického zneužívania
• Príklady psychologického zneužívania
• Zvládanie psychologického zneužívania
• Záverečná myšlienka

Keď začujete zneužívanie slova, aké prvé slovo sa vám zdá na mysli? Možno vás oboznámite s niekým, kto zažil domáce zneužívanie. Všetci vieme, že viac ako milión prípadov domáceho zneužívania sa hlási každoročne, ale nevieme, že prípady, ktoré sa neohlásia, sú omnoho väčšie. Najmä prípady zneužívania za zatvorenými dverami.

Jedným z najbežnejších typov zneužívania, ktoré sa neohlásia, je psychologické zneužívanie v manželstve; Je to doslova hororový príbeh a bohužiaľ veľa ľudí, ktorí zažívajú psychologické násilie.

Spoločne pochopme definíciu, príznaky, typy a príznaky psychologického zneužívania v manželstve.

Čo je psychologické zneužívanie?

Podľa definície je to akýkoľvek krutý, urážlivý čin, ktorý spôsobuje duševné utrpenie, pocit bezmocného, ​​osamoteného, ​​strašného, ​​smutného a depresívneho partnera. Psychologické zneužívanie môže byť verbálne a neverbálne a používa sa na vytvorenie strachu a pocitu iracionálnej úcty zo strany obete.

Čo je alarmujúce, je to, že tento druh vecí je skutočne bežný.

Napriek tomu iba niekoľko ľudí chápe, čo je psychologické zneužívanie a ako ponúknuť pomoc obeti, ak sa niekedy stretnú s niekým, kto zažije tento druh zneužívania.

Pretože príznaky psychologického zneužívania sa nezobrazujú, napríklad modriny, neuvidíme okamžite, keď to niekto prežíva.

Najbežnejším dôvodom, prečo väčšina prípadov neohlási, je to, že väčšina obetí nič nehovorí kvôli strachu alebo z toho, že skrútené myslenie musia vydržať mučenie pre lásku, rodinu alebo akýkoľvek dôvod.

Niektorí by mohli povedať, že tento druh zneužívania nie je také zlé ako fyzické zneužívanie, ale väčšina odborníkov by tvrdila, že psychologické zneužívanie je rovnako deštruktívne ako akákoľvek forma zneužívania.

Každý, kto zažil násilie, sa už nebude cítiť bezpečne vo svojom vlastnom dome alebo dôverovať inej osobe, v konečnom dôsledku ničí vzťahy, sebaúctu, vieru v ľudstvo a dokonca aj to, ako sa vidíte.

Okrem toho zneužívanie akejkoľvek formy bude výrazne ovplyvniť deti a ako vidia vyrastanie sveta.

Súvisiace čítanie:- Ako sa vysporiadať s psychologickým zneužívaním vo vzťahoch

Ako zistiť, či ste zneužívaní

Psychologické zneužívanie vo vzťahoch sa niekedy ťažko vidí, pretože väčšina párov dnes ukazuje, ako sú dokonalé na verejnosti a na sociálnych médiách.

Niektorí však možno ani nevedia, že sú už zneužívaní, pretože to nie je také časté.

Ale zneužívanie je vždy také; Predtým, ako to budete vedieť, ste uviaznutí v urážlivom vzťahu. Ako teda viete, či ste zneužívaní?

Budeš vedieť, kedy sa niečo deje. Zneužívanie sa vždy začína po manželstve alebo angažovanosti a nemusí byť také časté začať.

Pokrok môže trvať mesiace alebo roky, pretože realita je; Zneužívateľ chce, aby ste sa na nich záviseli; Preto zneužívanie si väčšinou vyžaduje roky spolu. Ako roky uplynie, zneužívanie sa zhoršuje.

Od kričania po volania mená, od výberu boja až po zbavenie sa vašej osobnosti, od nadávkovania po hrozbách - zneužívanie sa neobmedzuje iba na fyzické násilie iba na fyzické násilie.

Známky psychologického zneužívania

Možno nebudeme oboznámení s príznakmi, ale akonáhle sme, môžeme byť citlivejší na jemné príznaky psychologického zneužívania priateľa alebo blízkych. Niekedy sú všetky potreby obete znamením, že ste ochotní pomôcť a že im stále existuje nádej. Pochopíme niektoré z príznakov:

• Volá sa mená ako „hlúpy“, „moron“ atď.
• Časté výkriky
• Neustále urážky pre vás, vašu osobnosť a dokonca aj vašu rodinu
• Život v živote mučenia
• Neistota o tom, kedy by váš zneužívateľ zasiahlo - pocity sa stále vyhrážajú.
• Hrozí, že vás opustí, nedá vám jedlo, ani nezoberte svoje deti
• Byť napodobňovaný sarkastickým spôsobom, aby ste sa ťa zosmiešňovali
• Konštantné zlé a nadávanie
• Ignorovanie vás a vašich potrieb ako človeka
• Izolovanie od svojich priateľov a rodiny
• Priniesť späť každú chybu, ktorú ste urobili, a poukázať na to, ako ste nekompetentní
• Porovnanie vás s ostatnými ľuďmi
• Turning vás znova a znova pomocou svojich slabostí.

Súvisiace čítanie:- 50 Známky emocionálneho zneužívania a duševného zneužívania: Ako ho identifikovať

Pozrite sa na toto video, ktoré vysvetľuje, ako môže plynové osvetlenie manipulovať s vašou mysľou.

Typy psychologického zneužívania

Ako je uvedené opakovane, príznaky psychologického zneužívania nie sú také viditeľné ako fyzické zneužívanie, preto je dôležité vzdelávať sa o rôznych druhoch psychologického zneužívania.

Tu sú niektoré typy psychologického zneužívania v manželstve.

• Zastrašovanie
• Nátlak
• Šikanovanie
• Výsmech
• Poníženie
• Plynové svetlo
• Obťažovanie
• Infantilizácia
• Izolácia
• Umlčať
• Manipulácia
• Ovládanie
• Volanie mena a hrozby
• Zlá mimanie

Príklady psychologického zneužívania

Keď dôkladne diskutujeme o psychologickom zneužívaní, aby sme poskytli určitú jasnosť, tu je niekoľko príkladov psychologického zneužívania, ktoré vám môžu pomôcť identifikovať.

• Kričať alebo prisahať na svojho milovaného človeka.
• Neustále kritizovanie a výber na jednej osobe.
• Poníženie niekoho verejne alebo ublížiť svojej sebaúcte.
• Neustále obviňujete niekoho z vašich vlastných problémov.
• Vyhráža sa niekomu, kto im ublíži alebo ich opustí.
• Neúspešné pri vytváraní bezpečného a dôveryhodného prostredia pre niekoho.
• Nezaujíma sa o svojho milovaného človeka a odmietnuť pomôcť niekomu okrem vás.

Súvisiace čítanie:- Čo je emocionálne zneužívanie?

Zvládanie psychologického zneužívania

Môžete sa vyrovnať s psychologickým zneužívaním. Nie všetci z nás máme tú česť vyjadriť to, čo cítime, ale aby sme to robili, potrebujeme stratégiu a tu je niekoľko spôsobov, ako vám pomôcť.

1. Identifikovať problém

Nehovoríme o psychologickom zneužívaní, ale o dôvode. Rozlišujte medzi zdravým a nezdravým správaním.

2. Nereagujte na svojho zneužívateľa

Uistite sa, že ak sa ocitnete v situácii, keď vás zneužívateľ plynú, skúste sa vyhnúť reakcii. Vaša reakcia je ich palivo. Stanovte hranice a buďte pevní vo svojich rozhodnutiach. Prestaňte im dávať pocit spokojnosti tým, že na ne reagujú.

3. Plán

Viete, že nemôžete skutočne zmeniť osobu alebo okamžite vyísť zo situácie. Najlepšie je vytvoriť plán a musíte ho múdro strategizovať. V prípade potreby vyhľadajte pomoc od dôveryhodných priateľov, členov rodiny, susedov a právnych orgánov.

4. Zbierať dôkazy

Váš zneužívateľ by sa mohol vrátiť k svojim slovám a poprieť, že vás povedali čokoľvek kruté alebo plynové osvetlenie. Bolo by najlepšie, keby ste si viedli rekord. Môžete si ho napísať alebo nahrať video, aby ste mali dôkaz, že sa to stalo.

5. Vyskúšať terapiu

Mnoho ľudí, ktorí prešli psychologickým zneužívaním v manželstve.

Je však dôležité riešiť túto traumu a bolo by najlepšie, keby ste mohli získať pomoc od profesionála. Umožní vám to spracovať vaše emocionálne traumy a prekonať ju.

Môžete sa tiež pripojiť k podpornej skupine, ktorá vám umožní otvoriť sa, pretože ľudia okolo vás zdieľajú podobné skúsenosti.

Súvisiace čítanie: 10 najlepších výhod manželského poradenstva

Záverečná myšlienka

Príklady psychologického zneužívania zahŕňajú prisahanie a volanie mien, keď nespĺňate dopyt násilníka alebo ak poviete niečo, čo bolí ich ego. Zasiahnu tým, že vám vyhrážajú, že vás opustia alebo dokonca odnesú vaše deti.

Taktiky psychologického zneužívania zahŕňajú hrozby fyzického zneužívania, hanby a opustenie vás a získanie detí, ak existujú. Tieto hrozby sa používajú, pretože zneužívateľ vidí, že takto vás môžu ovládať.

Zneužívateľ má tendenciu vidieť vaše slabosti a drží vás väzňa s nimi. Budú vás ovládať pomocou slov, ktoré vás oslabí, a čoskoro uveríte všetkým týmto slovám. Väčšina obetí sa cíti izolovaná a vystrašená, takže nehľadajú pomoc, ale musí sa zastaviť.

Ak niekoho poznáte alebo je niekto, kto zažíva psychologické zneužívanie v manželstve, vedzte, že v tejto bitke nie ste sami. Vy ste ten, kto dáva moc svojmu zneužívateľovi a musí sa zastaviť. Zavolajte dôveryhodného člena rodiny alebo terapeuta a vyhľadajte pomoc. Netolerujte zneužívanie, pretože to bude tiež svet, v ktorom vaše dieťa rastie. Vždy máte na výber, takže sa rozhodli byť zadarmo.