Uprednostnite svoj vzťah, partner a sexuálne spojenie

V tomto článku

• Prioritné pohlavie a intimita
• Zamyslite sa nad tým, ako pozdravíte a rozlúčite sa navzájom
• Splniť ciele intimity a sexu
• Preskúmajte navzájom fantázie
• Uprednostňovanie vášho vzťahu a partner

Už ste niekedy vzali čas, aby ste sa čudovali, aká je vaša priorita v manželstve?

Mali by ste uprednostniť sex?

Mali by ste uprednostniť intimitu?

Mali by ste uprednostniť svoje manželstvo?

Alebo možno by ste mali dať svojmu partnera na prvom mieste a zvyšok môže nasledovať.

Neexistuje žiadna mantra na stanovenie priority vzťahov. Musíte odhadnúť, aký aspekt vášho vzťahu sa zdá byť príčinou obáv a pracovať na jeho zlepšení.

Každý vzťah sa v priebehu času vyvíja a veci, ktoré sa dnes môžu zdať významne dôležité, sa v budúcnosti nemusia javiť ako relevantné.

Stanovenie priority vzťahov je neustále sa meniaci proces. Takže najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je zamerať sa na to, čo váš vzťah dnes potrebuje, a zároveň nezabudnite, čo by mohlo zajtra potrebovať.

Prioritné pohlavie a intimita

Aký dôležitý je sex v dlhodobom vzťahu?

Na to sa dá zodpovedať pochopením početných výhod pohlavia v manželstve. Nielenže to prináša vášmu partnerovi a vy ste sa bližšie k sebe, ale tiež zvyšuje zmysel pre sebavedomie.

Sex a intimita sú životnou hodnotou vášho vzťahu a musia byť vždy na vrchole vášho vzťahu priority.

Sme emocionálny, sexuálne bytosti, ktoré potrebujú lásku, pozornosť a náklonnosť, a musíme byť úmyselní o starostlivosti a snahe o zvýšenie intimity s našimi partnermi.

Čas je určite obmedzenie, ale počíta sa kvalita tých okamihov. To nás privádza k otázke - ako urobiť zo sexu vo vašom vzťahu prioritu?

Neboj sa. Tieto tipy použite ako spôsob, ako zlepšiť svoj sexuálny život a puto so svojím partnerom!

1. Zamyslite sa nad tým, ako pozdravíte a rozlúčite sa navzájom

Vytvorenie rituálu okolo toho, aby bol láskavý, môže mať taký vplyv na váš deň a vzťah.

Výskum ukazuje, že uvoľnenie väzbovej chemikálie s názvom Oxytocín, teplý a fuzzy pocit, ktorý vás núti byť blízko k niekomu, trvá 5 až 10 sekúnd objatia.

Zaviazať sa k tomu s partnerom najmenej dvakrát denne. Zvýšenie nepohodlného dotyku môže často vyvolať sexuálnu túžbu, ale nenúti vášho partnera pocit, že náklonnosť sa prejavuje iba ako predchodca sexu.

2. Splniť ciele intimity a sexu

Pokiaľ ide o sexuálnu intimitu, milovanie sa prirodzene líši. Ľudia majú rôzne jednotky a túžby po sexe. Majte na pamäti, že viac sexu neznamená väčšiu intimitu a intimita je viac ako len sex.

Ako pár musíte urobiť „ciele v oblasti intimity a sexu“ alebo „ciele sexuálneho vzťahu."

Je nevyhnutné premýšľať o tom, ako by ste chceli vylepšiť svoje spojenie so sexom a maximalizovať potešenie a spokojnosť pre seba a svojho partnera.

Zahrňte denné a týždenné ciele bozkávania, objatia, náklonnosti a predohry. Hovorte o tom, čo vás núti cítiť sa blízko a ako sa cítite spokojní so sebou.

Urobte si čas na sex. Majte efektívny rozhovor o tom, aká frekvencia a kvalita blízkosti, intimity a sexu vás obaja cítite emocionálne splnené.

3. Preskúmajte navzájom fantázie

Udržiavanie vecí zaujímavých sexuálne môže byť pre páry náročné, najmä pre tých, ktorí sa zdráhajú zdieľať svoje sexuálne fantázie.

Myšlienka, že váš partner odmietne vašu sexuálnu fantáziu alebo sa na vás pozerá, že naznačuje, že niečo výstredné môže byť veľmi traumatizujúce. Stále však musíte vynaložiť úsilie, aby ste sa navzájom preskúmali sexuálne.

Začnite s menšími detailmi. Opýtajte sa, čo sa im páči, a uvidíte, ako môžete začleniť svoje potreby s vašimi. Nesúďte sa navzájom. Vytvorte pre nich bezpečný priestor, aby sa podelili o to, čo sa im páči.

Často len hovoriť o fantázii môže priniesť potešenie a možno by ste sa nemuseli zaoberať činom.

Uprednostňovanie vášho vzťahu a partner

Rovnako ako mnoho párov, aj vaše ciele a očakávania sa nemusia dokonale zhodovať, ale obaja by ste sa mali zaviazať, že podniknete malé kroky a vložia potreby vášho partnera a váš vzťah na vrchol vášho zoznamu priority.

1. Naplánujte si čas pre seba

Časom sa vzťahy začínajú spadať do vzoru monotónnych rutín. Aj keď takéto rutiny slúžia účelu a prinášajú konzistentnosť vo vašich životoch, môže to tiež nechať vás a vášho partnera zanedbávať a nechcené.

Najlepším spôsobom, ako prelomiť túto monotónnosť, je obnoviť prvé dni vášho vzťahu. Naplánujte si dátum alebo dokonca vyčlenite nejaký čas, aby ste sa zamerali na potreby svojho partnera.

Ak je váš partner necítiť sa ako priorita vo vzťahu, Využite túto príležitosť, aby ste ich rozmaznávali s nejakým časom od všetkých svetských problémov.

Uvedomte si, že si ich všimnete a bez ohľadu na všetky ostatné priority a rozptýlenie by ste tu boli vždy pre nich.

2. Robiť veci spoločne

Páry sa tak chytia vo svojom osobnom živote, že zabudnú na veci, ktoré robili spolu.

Namiesto toho, aby sme sa usilovali o to, aby sme sa dozvedeli o vášniach druhých a ocenili si rozdiely druhej.

Nemôžem poprieť, že vám dáva viac času zamerať sa na vaše vášne a ambície, ale za akú cenu? Stráca váš vzťah, ktorý stojí za to vyhodnotiť potrebu vykonať zmeny a úpravy?

Byť trpezlivý, ohľaduplný a Spojte svoje vášne. Nájdite spôsoby, ako zapojiť svojho partnera do vecí, ktoré sa vám páčia a urobte to isté pre nich.

Nie je potrebné robiť veľké a náhle zmeny. Nakoniec by sa výzvy stali menej zjavnými a obaja by ste ocenili úsilie, ktoré vynakladáte pre svoj vzťah.

3. Vážte si svojho partnera

Ďalšou vecou, ​​ktorú páry strácajú časom vo vzťahu, je zmysel vďačnosti a ocenenie za malé veci, ktoré pre nich ich partner robí.

Zvyknete si na to, že ich máte okolo, že si nevšimnete malé gestá a obete, ktoré robia, aby obohatili vaše životy. Predtým, ako to budete vedieť, váš partner sa začne cítiť smutne, sklamaný a dokonca izolovaný.

Nie že by nevedeli, že oceňujete ich úsilie, ale vašu neschopnosť vyjadriť vďaku občas a potom ich núti spochybniť ich dôležitosť a relevantnosť vo vzťahu.

Vo videu nižšie sa Mike Robbins, autor knihy zameriava na dobré veci, hovorí o sile ocenenia.

Rozlišuje medzi uznaním a ocenením a tým, ako často ich zmiatíme. Mike tiež navrhuje niektoré metódy na zlepšenie a podmienky, aby ste boli schopní lepšie oceniť ostatných a udržať sa motivovaní k tomu.