Vychovávať svoje manželstvo prostredníctvom choroby vášho manžela / manželky

V tomto článku

• Prijatie novej normálu
• Žiť aj svoj starý život
• Umožní sa smútiť
• Nájdenie príležitostí na rast
• Čas s pokladom

Keď je vášmu manželovi diagnostikovaný vážna choroba alebo sa stane zdravotným postihnutím, zmení sa váš svet. Nielenže ste každý vplyv na individuálne týmto nepríjemným vývojom, ale vaše manželstvo sa musí aklimatizovať na novú realitu. Vaše predpoklady o vašej budúcnosti môžu zmiznúť a nahradiť vaše plány pocity strachu a úzkosti. Možno zistíte, že vy a váš partner ste sa vrhli do stavu limbu, stav neistoty.

Byť manželkou opatrovateľ vás vloží do klubu, ku ktorému sa nikto z nás nechce pripojiť, ale realita je taká, že väčšina z nás bude počas manželstva. Tento nedobrovoľný klub nerozlišuje. Jeho členovia sú rôznorodí vo veku, pohlaví, rase, etnicite, sexuálnej orientácii a úrovni príjmu. Keď sa náš manžel stane vážne alebo chronicky chorým alebo zdravotným postihnutím, môže sa testovať manželstvo tak, ako to nikdy predtým nebolo napadnuté. Či už fyzická choroba alebo duševná choroba, niet pochýb o tom, že strata zdravia nášho partnera môže ovplyvniť všetky aspekty nášho života. Niekedy pochmúrna a niekedy hlboká úloha starostlivosti o nášho milovaného človeka nám môže nechať hľadať vedenie, aby nám pomohla prejsť našou bolesťou na miesto nádeje a mieru.

Prijatie novej normálu

Vážna choroba je vždy nechceným návštevníkom, pokiaľ ide o naše dvere. Ale rovnako neprijateľné, ako sa cíti vniknutie, musíme sa naučiť vyrovnať sa s tým, že je pravdepodobné, že tu zostane na chvíľu, ak nie po zvyšok života nášho manžela. Táto realita sa stáva našim novým normálom, niečo, čo sa musíme integrovať do našich životov. Pokiaľ môžeme cítiť, že naše životy sú alebo by sa mali pozastaviť, musíme zistiť, ako fungovať, aj keď sme na mieste neistoty. Toto časové obdobie môže trvať dlho, takže pre nás často nie je realistické myslieť. Pohybujeme sa vpred ako pár, aj keď sme v limbu, začleňujeme nový normál do podstaty nášho života.

Žiť aj svoj starý život

Aj keď akceptujeme novú realitu nášho vzťahu, máme veľa aspektov našich starých životov, ktoré sa naďalej stávajú. Oslavujeme narodeniny, výročia, sviatky, svadby a nové deti. Chodíme do spoločenských, školských a pracovných podujatí. Ostatní členovia rodiny majú svoje vlastné zdravotné alebo osobné problémy a my ich chceme podporiť. Je dôležité, aby sme nedovolili chorobu nášho manžela, aby nás okradli radosti, smútok, aktivity a vzťahy, ktoré nás robia tým, kým sme. Ak úplne vystúpime zo štruktúry toho, čo je pre nás rutinné a známe, stratíme sa a zistíme, že jedinou identitou, ktorá z nás zostala, je opatrovateľka a pacienta. Byť prítomný pre naše životy nám pomáha udržiavať náš zmysel pre seba a udržiava nás v spojení s ľuďmi a udalosťami, ktoré sú pre nás dôležité.

Umožní sa smútiť

Často si myslíme, že smútime ako niečo, čo robíme, keď niekto zomrie. Ale choroba môže priniesť veľa strát a je zdravé uznávať a cítiť ich. Toto nemusí byť nevyhnutne niečo, čo chcete robiť otvorene so svojím manželom, ale vážne choroby alebo zdravotné postihnutie so sebou prináša ospravedlniteľné smútok a nie je užitočné úplne vyhýbať sa alebo odmietam tieto zložité emócie. Môže byť veľmi produktívne konkrétne pomenovať vašu stratu. Napríklad, ak vám váš priateľ povie, že plánuje plavbu so svojím manželom budúci rok, môžete smútiť, že nie ste schopní naplánovať dovolenku v dohľadnej budúcnosti. Ak váš manžel nie je schopný ísť do práce alebo vykonávať úlohy v okolí domu, môžete smútiť stratu v jeho kapacite. Môžete smútiť stratu svojich očakávaní do budúcnosti, stratu optimizmu, váš zmysel pre bezpečnosť. Tento proces nie je rovnaký ako obavy, pretože si dovolíte všimnúť si a potvrdiť skutočné straty, ktoré sa vyskytujú vo vašom živote.

Nájdenie príležitostí na rast

Keď sa zaoberáte chorobou svojho manžela, niekedy sa môže cítiť ako úspech, len aby som ráno vstal z postele a čelil potrebným úlohám dňa. Ale existujú spôsoby, ako môžete rásť? Veci, ktoré sa môžete naučiť? Možno nájdete nové ocenenie za svoju schopnosť byť odvážni, nezištný, empatický, silný. A možno vidíte, ako sa tiahne za to, čo ste si kedy predstavovali, bolo vo vašom rozsahu. Keď dobre zvládneme ťažkú ​​situáciu alebo keď bojujeme s vyčerpaním a strachom, aby sme sa dostali na našu najvyššiu úroveň fungovania, poskytuje nám príležitosť poskytnúť svojmu životu konečný význam a vytvoriť spojenie s našim manželom, ktorý je autentickejší ako predtým zdravotná kríza. Táto úroveň vedomia nemusí byť konštantná alebo dokonca často, pretože starostlivosť môže byť tiež skutočne smutná a ohromujúca. Ale keď si dokážete všimnúť viac transcendentných momentov, môže to byť potešujúce a inšpiratívne.

Čas s pokladom

Často v každodennej zaneprázdnenosti každodenného života považujeme za samozrejmé ľudí, ktorí sú nám najbližšie. Môže sa to stať najmä s našimi manželmi a nachádzame sa prioritizáciou iných ľudí a aktivít, za predpokladu, že môžeme byť vždy s našimi partnermi inokedy. Ale keď zasiahne choroba, čas sa môže stať oveľa drahší. Môžeme cítiť pocit naliehavosti, aby sme čo najlepšie trávili čas v našom vzťahu. Samotná starostlivosť nám môže dať šancu spojiť sa spôsobom, ktorý nikdy predtým nemali. Aj keď zistíme, že podpora nášho manžela počas choroby má frustrujúce a srdcervúce momenty, môže existovať aj pocit, že to, čo robíme, je zmysluplné a pôsobivé. Niekedy dobré jedlo, zadný-hrot alebo teplý kúpeľ je všetok naša manželka, ktorá sa musí cítiť potešene alebo omladená. A môže sa cítiť úžasne byť tým, kto poskytuje určitú úľavu nášmu partnerovi v jeho čase ťažkostí.

Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako vychovávať seba, svojho manžela a manželstvo v čase choroby. V tomto článku som sa mohol dotknúť iba niekoľkých. V mojej nedávnej knihe, Život v limbu: Vytváranie štruktúry a pokoja, keď je niekto, koho máte radi, spoluautor s Dr. Claire Zilber, diskutujeme o týchto témach a mnohých ďalších do hĺbky. Pre tých z vás sa zaoberá týmto procesom starostlivosti o vášho partnera, prajem vám Fortitude, odolnosť a pokoj.