Žiadny kontakt s narcistom - 7 vecí, ktoré narcisti robia, keď nebudete kontakt

Nepokojený vzťah s vrcholom (čítaj: toxický) môže brániť vášmu duševnému stavu, niekedy vás dokonca viesť k stavu vyhorenia. Keď sa rozhodnete prerušiť väzby a neinštalovať žiadny kontakt s narcistom, môžu reagovať extrémnymi spôsobmi, na ktoré nemusíte byť pripravení. 

Ako pravdepodobne uhádnite, ako narcisti reagujú na žiadne kontaktné hranice na toxicite, často dokonca prechádzajú touto líniou. Keď je napadnutý zdroj ich validácie a obdivu, je pre nich veľmi ťažké prijať a vyrovnať sa so stratou. 

Ak ste sa rozhodli nadviazať kontakt s narcistom, vedieť, čo je v obchode, vám môže pomôcť zistiť, ako vaše ďalšie kroky musia vyzerať. Stručne povedané, musíte sa uistiť, že sa riadite nábožensky bezkontaktným pravidlom, dokonca ho nepodarí, aby ste ho posilnili. Pozrime sa na všetko, čo potrebujete vedieť. 

Narcisti a pravidlo bez kontaktu

Obsah

• Narcisti a pravidlo bez kontaktu
• 7 vecí, ktoré narcisti robia, keď nebudete kontakt
  • 1. Popieranie a obťažovanie
  • 2. Ako narcisti nereagujú na žiadny kontakt: Nasleduje zúfalstvo
  • 3. Násilný hnev je veľmi reálna možnosť 
  • 4. Samovražednosť 
  • 5. Manipulácia a plynové osvetlenie 
  • 6. Môžu nájsť niekoho iného
  • 7. Môžu vám tiež dať bezkontaktný 
• Časté otázky

Najprv po prvé, pochopme, čo je pravidlo bezkontakt. Ako už názov napovedá, je to vtedy, keď úplne prerušíte všetku komunikáciu s človekom, s úmyslom ísť ďalej a začať svoju cestu k uzdraveniu. 

Aj keď je definícia pomerne jednoduchá, vykonanie nie je. Odrezanie kontaktu s niekým, na čom vám záleží, sa môže zdať nemožné, ale je to skoro jediný spôsob, ako sa naučiť žiť bez osoby, ktorú teraz chcete zanechať.

Keď nepoužívate žiadny kontakt, narcisti reagujú nepriaznivými spôsobmi. Používajú techniky toxického nátlaku, zúfalo prosia alebo vyskúšajú čokoľvek, čo im pomôže získať späť ich úpravu späť. Psychológ Devaleena Ghosh, ktorý hovoril o tejto téme.

"Majú zvláštny zmysel pre nárok a veria, že svet im niečo dlhuje.". Môže to tiež byť maskovaním, kde oscilujú medzi očividným sebaposkytovaním a hraním obetí, keď si myslia, že sú to bezmocné duše, ktoré majú v živote surovú dohodu. Potrebujú neustálu chválu a uctievanie od svojho manžela za všetkých okolností. Očakávajú špeciálne zaobchádzanie všade, kam idú, a očakávajú, že ich partneri uspokojujú všetky svoje potreby."

A keď sa niekto s výstredne veľkolepým pocitom sebapodervy (aj keď aj viktimizáciou) odopiera starostlivosť a pozornosť, na ktorú vyrastali, je jasné, prečo to, čo robia narcisti, keď sa začne žiadny kontakt mentálne zdravie.

Je tiež mimoriadne dôležité zabezpečiť, aby ste pravidlo bezkontaktovali zo správnych dôvodov. Nie je to taktika, ktorá sa používa na manipuláciu alebo na nejakú pomstu. Nesmiete ich odrezať s nádejou, že podnecujete nedostatok myslenia, aby ste ich vyhrali späť, a nesmiete ich nechať späť, keď sa žobranie nakoniec začne. 

Ak sa vzdáte, dávate im ďalšiu príležitosť na chodenie všade okolo vás, ako viete, že áno. Psychológ Pragati Sureka predtým Bonobology povedal: „Niekto, kto sa skutočne venuje akémukoľvek nesprávnemu správaniu. Prokurátor nemusí byť nevyhnutne taký tvrdý alebo silný, ako si myslia. Je to len to, že majú dovolené dostať sa preč s množstvom vecí. V dôsledku toho obeť nesie svoju slabosť."

Súvisiace čítanie: 9 Tipy odborníka, ako sa vysporiadať s manželom narcista

To, čo narcisti robia, keď sa začne žiadny kontakt. Na konci dňa si musíte pripomenúť, čo sú. A bývalý partnera. 

Keby niekedy existovali bezkontaktné narcistické pravidlá, prvým krokom by bolo oboznámiť sa s tým, čo je potenciálne v obchode. Poďme sa pozrieť na 7 vecí, ktoré narcisti robia, keď nebudete kontaktovať, takže môžete začať svoju cestu k uzdraveniu a presunúť sa od toxického vzťahu. 

7 vecí, ktoré narcisti robia, keď nebudete kontakt

„Narcisti často veľmi zle reagujú na kritiku. Sú úplne uzavreté na kritiku v akejkoľvek podobe, aj keď je to najkonštruktívnejšie. Je to preto, že si myslia, že majú vždy pravdu a lepšie vám, “povedala Devaleena predtým Bonobology. 

Keď je ich vnímaná nadradenosť spochybnená prostredníctvom neurčitého kontaktu (áno, žiadny kontakt nemá byť navždy), začnú konať. V tomto zozname siedmich vecí, ktoré narcisti robia, keď nebudete kontaktovať, si všimnete, že ich reakcia je úzko spojená s piatimi fázami smútku, len sa húpajú v extrémoch. Poďme sa do toho:

1. Popieranie a obťažovanie

Keď sa rozhodnete prerušiť všetky väzby s narcistom, v podstate im hovoríte: „Nie ste pre mňa dôležití a nebudete odo mňa upútať pozornosť pozornosti.„To je niečo, čo narcista jednoducho nemôže prijať. 

V dôsledku. Jediným spôsobom, ako to bojovať, je ich posilnenie tým, že ich nebudete kontaktovať a blokovať ich zo všetkých možných komunikačných kanálov.

Bohužiaľ, narcista bez kontaktu sa môže uchýliť k obťažovaniu, keď ich odmietnutie vášho odmietnutia nenosí ovocie. Môžu sa objaviť na vašom pracovisku, na miestach, ktoré často navštevujete alebo dokonca začnú obťažovať svojich priateľov a rodinu, aby ste sa s vami dostali do kontaktu. 

2. Ako narcisti nereagujú na žiadny kontakt: Nasleduje zúfalstvo

Takmer vo všetkých prípadoch sa narcista bez kontaktu spolieha na bombové útoky na lásku a zúfalé pokusy vás získať späť, aby ste od vás dostali dávku pozornosti, na ktorú si zvykli. Ak vás zaujíma, či vám chýbajú, áno, ale nie zdravým spôsobom. Chcú ich opravu adorácie, lásky a obdivu späť, nie vy. Boli zamilovaní do koncepcie obdivuhodnosti, nie vy. Chýba im vzťah, nie ty. 

V dôsledku. Očakávajte bohaté dary, mimoriadne zúfalé pokusy o komunikáciu a bombardovanie takzvanou láskavosťou. 

Je dôležité pochopiť, že ak sa pohltíte, len ich necháte späť, aby sa znova použili. Podľa Psych Central, narcisti často robia všetko, čo je v ich silá. 

Súvisiace čítanie: 21 spôsobov, ako vám povedať, že máte narcistického manžela

3. Násilný hnev je veľmi reálna možnosť 

Zo všetkých vecí, ktoré narcisti robia, keď sa nezačlení žiadny kontakt, môže byť pre vašu bezpečnosť najohrozenejšia. "Keď sa hádajte s narcisistickým partnerom, očakávajte, že budú hovoriť provokatívne a urážlivé veci, pretože sú zapojení k tomu," povedal psychológ Ridhi Golechha predtým Bonobology. 

V takýchto situáciách je neuveriteľne dôležité mať pripravený podporný systém. Uistite sa, že niekto vo vašom okolí, ktorému môžete dôverovať. Žiadny kontakt s narcistom vás môže dobre ohroziť, najmä preto, že sa očakáva, že sa objavia na vašom pracovisku. Buďte pripravení na najhoršie, uistite sa, že máte pripravenú odpoveď. 

4. Samovražednosť 

Aby ste získali svoju súcit a súcit ostatných, narcisti sa často zúčastňujú na sebaobrane správaní a spôsoboch. Vytvárajú mimoriadne udalosti, aby získali vašu súcit. Toto je známe ako narcistické hoovering a je to bežná manipulačná taktika, ktorú narcisti používajú na to, aby vás nasal späť do vzťahu. 

Ako sme už spomenuli, ako narcisti nereagujú na žiadne kontaktné hranice o toxicite. V takýchto situáciách je dôležité vedieť, že je v poriadku nereagovať, keď tvoria núdzové situácie alebo tvrdia, že vás potrebujú. Aj keď je ľahké zistiť, ako vás súcit môže viesť k prerušeniu kontaktu, narcisti sa často darí tejto technike, aby vás mohli nalákať späť. Sympatie nebolo to, čo boli na prvom mieste. 

5. Manipulácia a plynové osvetlenie 

Manipulácia a plynové osvetlenie sú bežnou taktikou, ktorú uvidíte, keď nebudete kontaktovať s narcismi. V snahe znovu získať nadradenosť späť nad vami, pokúsia sa otočiť stoly a presvedčiť vás, že ste tým, kto ich namiesto toho urobil zle. 

Budú šíriť zvesti o vás, maľovať vás ako darebáka. Keď dostanú šancu, namaľujú novú realitu zneužívania, vďaka ktorému ste urobili tento krok, a ich realita ich často bude obsahovať ako obeť. 

Keď zneplatnia vaše pocity a namaľujú novú realitu inú ako tá, ktorá sa odohrala, je to to, čo sa nazýva Gaslighting. Narcisista bez kontaktu sa často uchýli k tejto metóde toxickej manipulácie, aby vás znova nasal späť. 

Psychológ Anita Eliza predtým viedla k tejto téme, predtým povedala Bonobology: „Gaslighting vo vzťahu, jednoducho povedané, znamená, že vaše pocity a vašu realitu odopiera narcistická osoba. Niektoré z typických vyhlásení, ktoré používajú, sú: „Prestaňte byť citliví, robíte problém z ničoho,“ alebo „Zveličujete to, nestalo sa to tak,“ „Prehrávate, potrebujete pomoc“."

6. Môžu nájsť niekoho iného

Podľa psychológie dnes netrvá príliš dlho, kým sa narcista prekonal rozchod. Nemusí to vyzerať, že keď sú posadnutí s vami a bombardujú vás ich láskou, ale na konci dňa musia od niekde napraviť svoju opravu. 

Narcisista bez kontaktu hľadá iných ľudí, zatiaľ čo sú tiež mimo prenasledovania toho, čo s vami mali kedysi. Netrvá veľa času na uzdravenie od rozpadu, pretože ich presvedčenie, že sú nadradení. 

Nie je to tiež prípad, keď sa pohybujú ďalej. Majú tendenciu pozerať sa na vzťahy ako na prostriedok na dosiahnutie cieľa a ich cieľom je, aby ich potreba pozornosti a uctievania splnila. Nezaujíma sa im, odkiaľ to pochádza. Pokiaľ je ich ego spokojné, ich smäd je uhasený. 

Súvisiace čítanie: Empath vs narcis - toxický vzťah medzi empatom a narcistom

7. Môžu vám tiež dať bezkontaktný 

Keďže ich nafúknuté ego nemôže žalúdok žalúdok, že ste ich, kto ich odmietol, môžu v ich živote znížiť váš význam a prerušiť komunikáciu s vami. V takýchto prípadoch ich uvidíte, že hovoria ľuďom, že v prvom mieste v ich živote nikdy nezáležalo a že sa nestarajú. 

Takéto činy pramenia z presvedčenia, že sú nad vami nadradené a že nemáte kontrolu nad svojimi rozhodnutiami. Možno ste videli ich vnímanú nadradenosť, zatiaľ čo sa hádka s narcistom. Narcisista bez kontaktu sa domnieva, že ste s nimi vyťažili kontakt, pretože oni povolený Urobíte tak, a to je realita, v ktorú sa rozhodnú veriť.

Teraz, keď viete, čo robia narcisti, keď sa začne žiadny kontakt, dúfajme, že ste v lepšej pozícii na to, aby ste búrky zvládli. Nech sa stane čokoľvek, pochopte, že táto bitka do kopca ponecháva absolútne nulové miesto pre pochybnosti. Akonáhle ste sa rozhodli, čo musíte urobiť, nezabudnite sledovať. 

Ak sa v súčasnosti uvoľňujete bez urážlivého vzťahu s narcistom a potrebujete pomoc, panel skúsených poradcov spoločnosti Bonobology môže pomôcť vymaľovať cestu k zotaveniu. 

Časté otázky

Žiadny kontakt s narcismi ich často vkladá do špirály toxického správania. Budú sa uchýliť k láske k bombardovaniu, žobraniu, sebaobraniu a iným toxickým metódam, aby získali vašu pozornosť. V iných prípadoch vás môžu jednoducho ignorovať a nájsť niekoho iného. Takže, áno, žiadny kontakt určite pracuje na narcistoch.

Keď prestanete hovoriť s narcistom, nie sú schopní žalúdok odmietnuť a často konajú toxickými spôsobmi. Môžu ignorovať vaše hranice, kontaktovať svojich priateľov a rodinu a reagovať násilným hnevom. Môžu tvoriť falošné mimoriadne udalosti a pokúsiť sa získať súcit. Budú s vami v snahe vás nasávať prostredníctvom manipulácie a plynového osvetlenia.

Keď vás narcista nemôže ovládať, buď zdvojnásobia alebo nájdu niekoho iného. Snažia sa ťažšie vytvoriť kontrolu a maľovať vás ako slabšie vo vzťahu. V iných prípadoch sa môžu pokúsiť pozrieť sa inde. 

8 Bežné problémy „narcistické manželstvo“ a ako ich zvládnuť

Zoznamka Narcista? Tu sú znaky a ako vás mení

Ako urobiť narcistu nešťastného - 13 vecí, ktoré musíte robiť