Syndróm narcistickej obete, čo to je a ako uniknúť z neporiadku

Byť vo vzťahu s narcistom môže byť veľmi škodlivý. Môže to dokonca viesť k syndrómu narcistickej obete. Dozvieme sa viac, aby sme pochopili.

Väčšina z nás sú šťastné typy. Vidíme to najlepšie v ľuďoch, ako je to možné, odpúšťame, zabudneme, ukazujeme empatiu a snažíme sa pochopiť, ako sa ostatní cítia. Napriek tomu, ak sa stretnete s narcistom, rýchlo si všimnete, že „šťastná šťastná“ strana z vás zmizne. Namiesto toho sa stanete stiahnutí, neistí, pochybujete. Môžete začať trpieť syndrómom narcisistickej obete.

Osoba so skutočnou narcistickou poruchou osobnosti alebo NPD je niekto, kto vykazuje zreteľný nedostatok empatie. Teraz by sme mali zdôrazniť, že to nerobia, pretože sa im to páči, robia to preto, že nie sú schopní prejavovať empatiu.

Nemilujú ani necítia rovnakým spôsobom ako všetci ostatní. Sú v podstate samostatne zapojení, sami absorbovaní a mimoriadne sebeckými jednotlivcami.

Toto je niekto, kto sa môže otočiť a zmeniť všetko tak, aby vyhovoval ich agende. Keď ste s niekým takým, začnete sa čudovať, ktorá cesta je hore a dole. Nakoniec si už nie si istý, kto si.

Prečo by niekto v prvom rade spadol za narcistu?

Napriek tomu by ste sa mohli opýtať, prečo by niekto padol na niekoho, kto je taký. Je zrejmé, že najskôr neukazujú tú stránku seba samých. Sú stelesnením šarmu a zázraku. V podstate padáte na ilúziu.

Potom ste nasávaní dlho predtým, ako si uvedomíte, čo sa deje.

Keď sa prvýkrát stretnete s narcistom, predajú vám vysoký príbeh. Budú to najkrajšie, starostlivé, pozorné a úžasné osoby, akú ste kedy stretli. Budete sa cítiť ako najšťastnejší človek nažive, pretože ste sa stretli s niekým, kto je tak dokonalý a ktorý sa zdá, že je úplne zbitý a posadnutý. Dokonca sa zdajú byť príliš dobré na to, aby to bola pravda. A to preto, že to vôbec nie je pravda!

Stanete sa tak závislými na tejto „dokonalej“ osobe, že ste zúfalo, že ich nestratíte. Vďaka tomu sa budete cítiť úžasne!

Ale keď cítia, že vás majú presne tam, kde vás chcú, začnú ukazovať svoju skutočnú povahu kúsok podľa kúska. Ak začnete byť podozrivý alebo vyzeráte, akoby ste mohli odísť, odskočia späť k ofenzíve kúzla. Potom zostanete.

Nikto nespadá za pravého narcistu. Padajú na ilúziu, ktorú ukazuje narcista.

Je možné mať zdravý vzťah s narcistom?

Nie je možné mať zdravý a šťastný vzťah s narcistom. V určitom okamihu budete musieť odísť, pretože ošetrenie je príliš veľa na to.

Ak sa držíte a snažíte sa pokúsiť sa pozrieť na ich dobrú stránku *Kedykoľvek sa pokúsia ukázať svoju falošnú dobrú stránku, to je *, pravdepodobne sa ocitnete ešte viac poškodenými svojimi úsilím.

V takom prípade sa musíte jednoducho vzdať. Urobili ste všetko, čo môžete. Neexistuje žiadna dobrá stránka, ktorú by sme mali vidieť. Nemajú v nich žiadnu empatiu. Bohužiaľ, nemôžu vás milovať, ako ich chcete. Milujú iba seba.

Určite je ťažké prijať pravdu a odísť. Ukážu vám falošné kúzlo, ktoré vás udrží presne tam, kde vás chcú, len na to, aby vám zabránili odchodom. Keď si sú celkom istí, že nikam nejdete, vracajú sa späť k svojim starým spôsobom.

Na konci dňa je to cyklus zneužívania.

Čo je syndróm narcistickej obete?

Každý, kto bol vo vzťahu s narcistom a vyjde na druhú stranu, ukáže niekoľko príznakov toho, čím prešli.

Ak bola skúsenosť našťastie mierna, možno ju po chvíli dokážu jednoducho pokrčiť. Pravdepodobne to však ovplyvní ich budúce vzťahy. Ale niektorí nie sú tak šťastní.

Niektorí ľudia sa rozvíjajú to, čo sa nazýva syndróm narcistickej obete. To sa môže stať po skončení vzťahu, alebo keď sa stále deje.

Medzi hlavné príznaky syndrómu narcistickej obete patrí:

1. Neustále prechádzka po vaječných škrupinách

Je pravdepodobné, že človek, ktorý zápasí so syndrómom narcistickej obete.

Namiesto toho kráčajú po škrupinách a vždy sa obávajú, že povedia alebo urobia zlú vec. Nemôžu byť uvoľnení alebo byť sami sebou. Vždy sa obávajú, že výbuch prichádza na cestu.

2. Záležitosti dôvery

Osoba, ktorá vyšla na druhú stranu narcistického vzťahu, bude mať problémy s dôverou ostatným. Niet divu, že keď uvažujete o emocionálnom zneužívaní, ktorým prešli.

Môže to tiež začať skôr, ako opustia vzťah, pretože sa stanú hlboko nedôverčivými od kohokoľvek, kto ohrozuje jeho vzťah. Zúfalo nechcú „rockovať loď“, a tak vždy hľadajú hrozby.

3. Snažím sa zvládnuť všetko sám

Jednou z hlavných manipulačných taktík narcistu je izolovanie svojej obete od svojich priateľov a členov rodiny. To znamená, že obeť sa nemala spoliehať na sociálnu sieť.

Obeť sa tak zvykne robiť všetko samostatne a nemá okolo seba ľudí, že sa majú izolovať aj po skončení vzťahu. Obávajú sa, že ak hovoria o tom, čím prešli, nikto ich nebude počúvať a berie ich vážne, pretože ich narcistický partner nikdy neurobil.

Výsledkom je, že sa nakoniec cítia veľmi osamelí, mizerní.

4. Veľmi nízka úroveň vlastnej hodnoty

Narcisti vysávajú život zo svojich obetí a to znamená, že ich nechajú s nulovou vlastnou hodnotou k svojmu menu.

Keď bol niekto oklamaný a mal na nich neustále hrané hry na myseľ, ako sa môžu cítiť, akoby si zaslúžili, aby sa s nimi zaobchádzalo dobre?

Samozrejme si zaslúžia všetko pozitívne v živote, ale neuvedomujú si, že kým sa im nepodarí uniknúť spojom narcista a mali čas pracovať cez následky.

5. Problémy s prijímaním rozhodnutí

Osoba so syndrómom narcistickej obete je veľmi nepravdepodobné. Gaslighting je jednou z najbežnejších taktík, ktorú narcisti používajú na svoje obete, a to spôsobuje, že v niektorých prípadoch úplne pochybujú o vlastnom zdraví.

Takže, pokiaľ ide o rozhodnutie, budú pochybovať o každej možnosti, a preto sa vôbec nerozhodnú.

Buď to, alebo sa ťažko spoliehajú na iných ľudí, aby pre nich rozhodovali, a preto sa stanú spoluzávislými.

6. Neustále sa ospravedlňujem za nič

Narcissistické obete sú nútené cítiť sa, že všetko, čo robia, je zlé. Takže osoba, ktorá je stále v tomto type vzťahu alebo ktorá utiekla, sa zvyčajne bude cítiť, akoby sa za všetko musela pravidelne ospravedlniť.

V skutočnosti neurobili nič zlé a nemajú sa za čo ospravedlňovať, ale je to reakcia na kolená na každú situáciu, ktorá spôsobuje, že sa cítia nepohodlne.

7. Byť zamrznutý v akcii

Ďalším z hlavných príznakov syndrómu narcistickej obete je zmrazenie. Ak sú požiadaní, aby niečo povedali, urobili niečo alebo niečo, čo sa stane, vďaka čomu sú nepríjemné, zmrazia a nevedia, čo majú robiť.

Môžu tiež utiecť, aby sa vyhli tomu, aby sa s niečím vyrovnali. Toto je reakcia „boja alebo letu“, ktorá je v overdrive, keď má niekto syndróm narcistickej obete.

Prečo vieme tak málo o syndróme narcistickej obete?

Natoľko sa zameriavame na narcistu a celú poruchu osobnosti, ktorá im bola zasvätená, že zabudneme na ich nevinné obete. Toto sú ľudia emocionálne poškodení tým, že sú okolo nich. Je znepokojujúce, že máme málo základných informácií o stave, ktorý na ne môže byť tlačený.

Viac štúdií sa vykonáva v účinkoch narcizmu na ľudí, ktorí sa starajú o narcista, ale zatiaľ existuje len málo dôkazov o pozadí.

Dobrá správa, lekárski odborníci a psychológovia vedia, že je to skutočná vec a existujú možnosti liečby pre každého, kto bol emocionálne a psychologicky poškodený po opustení vzťahu s narcistom.

Z väčšej časti je to poradenstvo, pracovať na udalostiach a bolesťami, získanie uzavretia. Budúce vzťahy však budú pravdepodobne zložité, najmä na prvý pohľad.

Ako môže syndróm narcistickej obete ovplyvniť vašu budúcnosť

Syndróm narcistickej obete zahŕňa emocionálne poškodenie a príznaky, ktoré vykazuje niekto postihnutý narcistom. Môže to byť nedostatok dôvery, flashbacky, úplná nedostatok dôvery, úzkosť, oslabujúci strach, zmätok a všeobecný pocit, že nedôverujú svojej vlastnej mysle.

Vidíte, jednou z hlavných taktík, ktoré používajú narcisti, je manipulácia, najčastejšie prostredníctvom plynového osvetlenia. Vďaka tomu je obeť spochybnená ich vlastným zdravým rozumom.

Napríklad narcista by sa mohol dohodnúť, že sa s vami stretne po práci a pôjde na večeru. Hovorí sa, že sa vás budú správať na večeru vo vašej obľúbenej reštaurácii po dlhom týždni v práci. Ste nadšení, tešíme sa na koniec dňa. Chodíte do reštaurácie a čakáte vonku, rovnako ako ste zariadili, iba oni sa neobjavia.

Potom im zavoláte a nemajú si spomienky na usporiadanie, aby ste sa s vami stretli, a používajú jazyk, vďaka ktorému sa spochybníte svoj vlastný zdravý rozum. Vymysleli ste si to vo svojej vlastnej mysli? Zblázniš sa? Prečo by ste si mysleli, že ste urobili plány, keď ste to neurobili?

Je to šikovná taktika a narcista sa vám pravdepodobne bude smiať a stiahne vás, nadve sa, že si hlúpy a niečo si vymyslí.

Ide o to, že ste to nevymysleli. Nebudete sa zblázniť, usporiadali to a teraz s vami manipulujú a pomocou krutej taktiky vytiahnite svoju dôveru do žľabu, aby vás mohli ovládať a udržiavať vás tam, kde chcú.

Vidíte, ako manipulatívne a negatívne môžu byť spôsoby narcistu? Dokážete pochopiť, aké škodlivé účinky syndrómu narcistickej obete sa môžu z dlhodobého hľadiska stať v dôsledku toho všetkého?

Izolácia je veľmi reálna možnosť

Keď sa to stane z dlhodobého hľadiska, môže to spôsobiť vážne emocionálne a psychologické poškodenie. Stanete sa izolovaní od svojich priateľov a rodiny. Aj keď sa vás pravdepodobne snažia varovať pred tým, čo sa deje, ste tak prepojení a takmer závislí od dobrej *, ale falošnej * strany vášho narcistu, že nemôžete pochopiť, prečo by povedali také veci.

Okrem toho vám narcista pravdepodobne nakŕmil falošnú rétoriku o tom, ako vás vaši priatelia a rodina neberú vážne, ako si myslia, že ste hlúpi alebo blázni. To vás odtiahne ďalej od tých, ktorým môžete dôverovať a do ich zovretia.

Ak máte v dôsledku tejto izolačnej taktiky malú alebo žiadnu podporu, ste hlavní pre výber, pokiaľ ide o narcista. Toto bude pravdepodobne, keď objavia teplo na ich taktike.

Kedy dorazí koniec?

Takže, kedy to skončí? Ako to skončí? Je dokonca možné dostať sa preč?

Áno, ale nie je to ľahké.

Príde čas, keď niečo klikne. Môžete si prečítať niečo vo funkcii, ako je táto, o narcizme a každý bod bude rezonovať.

Možno to bude táto konkrétna časť tohto článku, vďaka ktorému sa táto žiarovka zmizne. Potom to bude takmer ako keby niekto stiahol záclony a svetlo zaplavilo. Niečo na teba bude kričať vo vnútri o tom, čo sa deje, a povie ti, že nie si blázon.

To je však len začiatok. Keď sa snažíte dostať preč, narcista to pravdepodobne príde a znova zapne kúzlo, len aby vás udržal tam, kde vás chcú. Nepočúvajte. Nemáš sa mýliť a nie si blázon. Buďte odvážni a urobte krok, aby ste zmenili svoj život.

Aká je liečba syndrómu narcistickej obete?

Pre každého, kto zápasí so syndrómom narcistickej obete, je tam pomoc. Samozrejme, musíte sa osloviť a požiadať o to. To môže byť ťažké, keď sa zaoberáte následnými účinkami narcistického zneužívania a bojujete s dôverou každému.

Ale ak sa chcete cítiť lepšie, musíte byť odvážni a ísť za tým. Bude to najsilnejšia a najpríjemnejšia vec, akú kedy urobíte.

Niektorí ľudia nájdu dostatočnú podporu u ľudí okolo nich, e.g. Priatelia a členovia rodiny, ale iní ľudia radšej hovoria s niekým, kto nesúvisí, e.g. tretia strana. V takom prípade je profesionálna terapia skvelý nápad. Váš terapeut bude pracovať prostredníctvom narcistického zneužívania, ktorým ste boli vystavení, a pomôže vám prekonať účinky.

Samozrejme, je tiež veľmi dôležité precvičiť starostlivosť o seba. Je veľmi ľahké povedať, že si zaslúžite lepšie. Ale musíte pochopiť, že áno, a skutočne tomu verte. To príde s časom a čím viac hľadáte pomoc a podporu, tým ľahšie sa stane.

Pre tých, ktorí robia krok k odchodu, môže byť žijúci syndróm s narcistickou obeťou ťažké.

Našťastie je tu pomoc a mali by ste to privítať s otvorenou náručou. Teraz ste si vedomí a máte budúcnosť, na ktorú sa môžete tešiť. Jednoducho to bude trvať nejaký čas a pracovať na prekonaní traumy, cez ktorú ste prešli. Ale čas stojí za to, ak vám umožní uzdraviť sa.

Syndróm narcistických obetí je niečo, o čom sa učíme, pretože čoraz viac obetí tohto typu zneužívania nájde silu, ktorá odíde a pozerá sa smerom k budúcnosti. Len si pamätajte, že nie si sám. A nájdete cestu z uchopenia narcistu. Všetko, čo potrebuje, je vaše odhodlanie.