Narcisistický vzťah vzťahov 7 etáp, ktorým musíte čeliť

Narcisistický vzťah vzťahov je niečo, o čom je potrebné si uvedomiť. Týmto spôsobom sa môžete vymaniť z narcistického cyklu vzťahov k emocionálnej bezpečnosti.

Je ľahké padnúť na šarm. Všetci sme to urobili predtým. Môže to byť ohromujúce a mimoriadne lichotivé, ale vzhľad je zriedka všetko, čo sa zdajú byť. Možno si myslíte, že ste našli perfektný zápas, či už je to milenec alebo priateľ. Ale neuvedomujete si, že ste práve vstúpili do prvej fázy narcistického vzťahu vzťahov.

A vy sa len budeš pevnejšie naviazať vo svojej sieti hier a podvodov.

Ak vás niekedy priťahovali narcista, je pravdepodobné, že ste nemali potuchy, že boli narcistom, keď sa vám prvýkrát vzali.

Pravdepodobne vás bombardovali pozornosťou a prinútili vás cítiť sa ako centrum vesmíru. Potom sa pravdepodobne rozhodli, že vás náhle nechajú visieť a nevedia, akým spôsobom je hore alebo dole.

Narcisistický vzťahový cyklus je typický a vzor je príliš predvídateľný. Ale bez ohľadu na to, ako sa to začína, zriedka sa končí dobre.

Nedostatok empatie je jadrom cyklu narcistického vzťahu

Mali by sme samozrejme posúdiť každú osobu podľa vlastných zásluh a uvedomiť si, že nie každý sa bude správať rovnakým spôsobom.

Najväčšou črtou narcistu však je, že im chýba empatia.

Ak vám chýba taký kľúčový atribút, nemilujete alebo necítite rovnakým spôsobom ako ostatní „normálni“ ľudia. To uľahčuje narcistovi odlúčenie a hranie hier, manipulovať a spôsobiť, že niekto bude cítiť bolesť, bez toho, aby to narcista vôbec narušilo.

Ďalšími hlavnými znakmi narcistu sú:

1. Nafúknutý zmysel pre seba a veľmi egotistický

2. Ilúzie vznešenosti

3. Veria, že ich názor je vždy správny a váš je úplne nesprávny

4. Veľmi manipulatívny

5. Znepokojuje sa a dokonca šikanujte ostatných ľudí, aby dostali všetko, čo chcú

6. Vždy musíte mať to najlepšie z najlepších, či už ide o materiálne veci alebo ľudí

7. Veľmi materialistické všeobecne

8. Neustála potreba overenia

9. Schopnosť zapnúť kúzlo, kedykoľvek to potrebujú - majú dve tváre

Nie je to dobrý obraz, je to tak?

Moja rada pre vás je táto - ak ste pripojení k narcistovi a ste si toho veľmi vedomí, alebo si to podozrievate, teraz sa oslobodte. Nemôžete ich uložiť. Je pravda, že ich ani nemôžete zmeniť.

Nikdy sa náhle nezastaví ich manipulatívnymi spôsobmi. Pre narcistu to jednoducho tak je.

Aby sme vám pomohli pochopiť, či je to vaša realita, musíme podrobnejšie preskúmať typický vzor narcistického vzťahu.

Prečítajte si to s otvorenou mysľou a potom, na konci, buďte k sebe úprimní, pokiaľ ide o situáciu, v ktorej ste možno.

7 stupňov typického narcistického vzoru

Fázy, o ktorých budeme hovoriť, môžu byť občas v inom poradí, ale z väčšej časti budú nasledovať túto veľmi typickú cestu.

Štádium 1. Kúzlo urážlivé

V tomto okamihu je veľmi pravdepodobné, že sa budete cítiť ako najzvláštnejšia osoba na svete. Toto je najviac návyková fáza hry a je mocná. Keď sa cítite úžasne, keď vám niekto venuje pozornosť a očaruje život z vás, nič iné nezáleží. Problém? To je ich cieľ.

Čím viac kúzla vyhodia cestu k tomuto bodu vo vzorke narcistického vzťahu, tým je nepravdepodobnejšie.

Dôvod? Pretože vás odtiahnú späť do tejto časti, kedykoľvek premýšľate o odchode. Keď sa veci zhoršia, pripomínajú vám ich kúzlo urážlivé a začnú znova konať týmto spôsobom. Je to mocné a super manipulatívne.

Je tiež veľmi pravdepodobné, že sa vám budú niečo zveriť alebo vás nejakým spôsobom ľutujem. Opäť je to metóda použitia vašich emócií proti vám a manipulácie s vašimi reakciami v určitom okamihu v budúcnosti.

Fáza 2. Začínajú jemné odklady

Jadrom každého narcista je nedostatok sebavedomia. Vidíte, narcista musí byť vždy najlepší a mať to najlepšie. A mohli by sa zdať zvonku veľmi presvedčivé, ale hlboko dole sú vystrašení, že odídete. Takže, aby vám zabránili v tom, začínajú s malými výmvami na vaše náklady, zvyčajne na verejnosti.

Kontraproduktívny? Nie naozaj. Čím viac vás odloží a potom vás naďalej očarujú, tým viac sa na ne budete spoliehať, pretože sa dojem, že ich kúzlo prináša, ich kúzlo vás prináša.

Keď vám niekto povie niečo zlé o sebe, cítiš sa dole, správne? Potom, keď to sledujú o chvíľu neskôr s komplimentami a spravidla sa správajú ako najrozšírenejšia osoba na planéte, náhle sa začnete opäť cítiť lepšie.

Že adrenalínový nával bolesti a reliéfu je návykový a udržuje vás závislými pri ich boku. Tiež vás núti túžiť po ich kúzle a začnete robiť všetko, čo je v našich silách, aby ste ich urobili šťastní.

Stage 3. Pomaly vás izoluje od rodiny a priateľov

Ďalšou fázou narcistického vzťahu je pomalá izolácia od tých, ktorí sú najbližšie k vám. Keď vás narcista úplne očarí, pravdepodobne budete ignorovať červené vlajky alebo ich vôbec nevidíte.

Toto je jedna z životne dôležitých častí cyklu narcistického vzťahu, pretože odstraňuje váš podporný systém. Potom ste sami, s iba narcistom, na ktorý sa môžete spoľahnúť. To je presne to, čo chcú.

Problém je, že vaši priatelia a rodina ich uvidia veľmi jasne a pokúsia sa vás varovať. Bohužiaľ, v tejto fáze s tým nebudete nič robiť, pretože ste úplne závislí na svojom narcistovi.

Súčasne narcista bude panikou, ktorú odídete kvôli varovaniam od vašich blízkych. Výsledkom je, že sa s týmito ľuďmi spájajú a pomaly sa vás snažia odtiahnuť od nich, pomocou rôznych rôznych taktík.

Nie je neobvyklé, že sa obeť narcistického zneužívania doslova trávi vedľa nulového času s priateľmi a rodinou do konca narcistického cyklu vzťahov.

Fáza 4. Niekoľko znakov sa začína zhmotniť

V určitom okamihu počas narcistického vzťahu sa začnete sami vidieť niekoľko červených vlajok. Predtým ste ich ignorovali, ale odkladanie a plynové osvetlenie, aby ste sa pokúsili spochybniť sami, kliknite na miesto. Uvedomujete si, že niečo nie je v poriadku.

V tomto okamihu sa môžete začať sťahovať späť, možno ísť trochu sami, možno začnete vidieť priateľov trochu viac alebo robiť niečo pre seba.

Váš narcistický partner alebo priateľ si to všimne a paniky. Potom zistíte, že sa vracajú späť k útočnej kúzle a snažia sa vás prinútiť, aby ste si pamätali, prečo ste ich začali vidieť na prvom mieste.

Pravdepodobnosť je, že to bude stačiť na to, aby ste vám pripomenuli dobré časy, a preto budete zostať.

Stage 5. Techniky plynového osvetlenia sa zhoršujú

Váš narcista sa tam blížil a musel sa vrátiť späť k Charm ofenzívne 101, aby vás zabránil odchodu. Teraz musia zintenzívniť manipuláciu a plynové osvetlenie, aby vám zabránili v tom, aby ste sa opäť dostali k tomuto bodu.

Gaslighting v podstate znamená prinútiť vás, aby ste sa spochybňovali sami, alebo dokonca pochybujú o svojom vlastnom zdravom rozlíšení. Možno popiera vedomosti o tom, že niečo povedali alebo mali plánovať stretnutie s vami, keď viete, že to usporiadali alebo povedali predtým. Potom sa začnete pýtať, či ste to všetko vymysleli v hlave.

V priebehu času môže plynové osvetlenie spôsobiť vážne emocionálne a mentálne traumy. Tí, ktorí boli vystavení dlhej histórii plynového osvetlenia.

Fáza 6. Začnú sa sťahovať a nechávajú vás nie sú istí, kde stojíte

Keď je váš narcista istý, že vás hlboko zaviazali a dostali vás tam, kde vás chcú, začnú sa sťahovať. Možno začnú používaním pasívneho agresívneho správania alebo vás na pár dní nebudú volať.

Netužíte, prečo zrazu zima a bude to mať vplyv na vás hlbšie, ako si uvedomíte. Dôvod je ten, že ste sa stali veľmi závislí od svojho narcistu, a to je presne to, čo chceli. Chceli nad vami úplnú kontrolu.

Fáza 7. Odchádzajú, alebo nakoniec odídeš

Poslednou fázou vzoru narcistického vzťahu je, že vás váš narcista opúšťa alebo ich necháte. Naozaj tu nie je veľká nádej na šťastný koniec, je nám ľúto, že hovorím.

Nikto si nezaslúži zostať vo vzťahu, ktorý im spôsobuje emocionálnu bolesť a úzkosť, a nikdy by ste sa o to nikdy nemali snažiť urobiť.

Narcista je menej pravdepodobné, že odíde tak dlho, ako vás dokážu použiť, a zvyčajne je to obeť, ktorá sa učí odísť po skutočne tvrdom boji.

Extrahovať sa z tohto typu vzťahu však vyžaduje veľa sily a statočnosti. Ide o to, že akonáhle sa rozhodnete, musíte s tým prejsť a držať sa toho. Mohli by skúsiť ešte raz útočnú kúzlo, ale nepočúvajte ho!

Je možné nechať narcistický vzťah vzťahu navždy?

Áno, ale nie je to ľahké.

Osoba, ktorá bola vo vzťahu s narcistom. Existujú rôzne stupne bolesti, zrady a zmätku, ale aj tí, ktorí neboli s ich narcistom príliš dlho, budú mať stále účinky pretrvávajúce v zadnej časti svojej mysle. To spôsobuje pochybnosti.

Začnete sa pýtať, či to môžete skutočne urobiť a či môžete prežiť sami.

Pravda je, že môžete 100% prežiť, prosperovať a robiť desaťkrát lepšie sami.

Problém je v tom, že váš podporný systém, vaši priatelia a rodina boli odcudzení. Takže nemáte tých ľudí okolo vás, aby ste sa pokúsili tlačiť na správnu cestu. Dobrá správa? Nikdy nebudú ďaleko a oni budú len čakať na slovo od vás. Vedia, čo sa deje, preto sa narcista rozhodol ich vyťažiť z vášho života.

Urobiť svoje rozhodnutie a držať sa toho.

Odstráňte všetok kontakt so svojím narcistom a nepočúvajte nič, čo hovoria. Povedzte si, že hovoria iba tieto veci, aby vás dostali späť. Nemyslia ich. Spoliehajte sa na svojich priateľov a rodinu a dajte si čas. 

Na chvíľu sa nebudete cítiť skvele, ale viete, že v priebehu času sa veci začnú zlepšovať. Ak vôbec niečo, dostať sa z narcistického vzťahu sa ukáže ako to najlepšie, čo ste kedy urobili.

Týchto 7 etáp narcistického vzorec vzťahov ukazuje, ako beznádejný tento typ vzťahu môže byť. Ani sa ani nedotýka ľadovca toho, aké bolestivé to môže byť z hľadiska zneužívania, manipulácie a komentárov, ktoré vám budú vyhodené do cesty. Naša rada pre vás? Spoznajte to a vypadnite odtiaľ, skôr ako sa dostanete do bodu, keď ste na celý život emocionálne zjazvení.