Strata dieťaťa môže páry smútiť a liečiť sa spolu?

Najmenšie rakvy sú najťažšie a často páry, ktoré sa navíjajú z ochromujúcej bolesti straty dieťaťa. Každý, kto zažil smútok z prvej ruky, vie, že vás to navždy mení. Ešte viac, keď ste pár smútiaci stratou dieťaťa.

Uprostred túžby sa magicky prepravuje späť do času, keď všetko bolo presne také, aké by to malo byť, pre partnerov môže byť ťažšie pozerať sa na seba bez toho, aby im pripomenula ostrú realitu, že to nikdy nebude. Spočiatku si to nemusíte všimnúť.

Smútok môže vziať oboch partnerov na rôznych cestách a prípadne opačných smeroch a znovuobjaviť vaše spojenie, pretože pár môže byť cestou prekážkou prekážkami. Nedávna štúdia tiež zistila, že 12% manželstiev v USA končí rozvodom po smrti dieťaťa. Aj keď je to vítaná úľava od ohromujúcej štatistiky z konca osemdesiatych rokov, ktorá pripevnila mieru rozvodu po strate dieťaťa na 80%, riziko, že smútok môže od seba oddeliť manželov, je skutočné a môže urobiť už tak ťažkú ​​cestu.

Klinický psychológ Devaleena Ghosh (m.Res, Manchesterská univerzita), zakladateľ Kornash: Škola riadenia životného štýlu, ktorá sa špecializuje na poradenstvo pre páry a rodinnú terapiu, píše o tom, prečo sa to stane a ako prežiť stratu dieťaťa spolu.

Ako strata dieťaťa ovplyvňuje vzťah páru

Obsah

• Ako strata dieťaťa ovplyvňuje vzťah páru
• Nový začiatok po smrti dieťaťa
• 4 spôsoby, ako sa vysporiadať so stratou dieťaťa
  • 1. Byť v spoločnosti tých, ktorým záleží
  • 2. Nechajte ostatných, aby vám pomohli
  • 3. Odložiť hlavné rozhodnutia
  • 4. Zvážte prijatie zármutkového poradenstva

Schúpenie straty dieťaťa môže vytvoriť značné množstvo konfliktov v manželstve, pretože dvaja ľudia vo vzťahu sa vždy snažia porozumieť a vyjadriť svoje momentálne pocity. Emócie sú často nesprávne smerované a intimita po smrti dieťaťa môže začať zasiahnuť.

Tiež čas, ktorý môže každý partner trvať, je iný, a tak môže byť spôsob, ako smútiť stratu dieťaťa. Zatiaľ čo bolesť zo straty dieťaťa nikdy nezmizne, štúdia zistila, že intenzívny smútok zvyčajne trvá medzi 4 až 6 mesiacmi, potom sa postupne začne v priebehu nasledujúcich 3-4 rokov klesať.

Smútok sa tiež líši od človeka k osobe, ktorá často mení ich osobnosť buď dočasne alebo natrvalo, čo zase ovplyvňuje vzťah.

Nový začiatok po smrti dieťaťa

Aj keď strata dieťaťa môže partnerom vzdialiť, môže tiež spôsobiť, že sa ľudia plne zaviažu k svojmu vzťahu, pretože si môžu len uvedomiť, že život je krátky a neistý.

Videl som jedného takého páru v terapii, ktorý sa snažil vyrovnať so svojou stratou a zistil, ako sa vysporiadať so smrťou dieťaťa. Ich dieťa náhle zomrelo od terminálovej choroby, ktorá nechala pár v šoku a nasledoval intenzívny smútok. Potom, čo bol v terapii viac ako rok, pár sa rozhodol dať rodičovstve druhú šancu.

Nemohli znova prejsť spomienkami na prirodzený pôrod, a preto sa rozhodli pre náhradu. Teraz sú hrdými rodičmi dvojčiat. Ako psychoterapeut je jedným z mojich vážených momentov, keď som zistil, ako niektorí jednotlivci, ktorí vchádzajú do mojej kancelárie, a držia v nich toľko bolesti, začínajú veriť, že na konci tunela je vždy svetlo svetlo.

Súvisiace čítanie: Ako smútok a strata blízkych ovplyvňujú vaše vzťahy

4 spôsoby, ako sa vysporiadať so stratou dieťaťa

Smútok môže zmeniť jednotlivcov a rozšírením dynamiky manželstva po smrti dieťaťa. Strata dieťaťa však nemusí byť predchodcom inej oslabujúcej straty - stratu vášho vzťahu. Aj keď sa vy a váš vzťah zmeníte neodvolateľne, keď trápite stratu dieťaťa, je možné nájsť spôsoby, ako predefinovať svoju rovnicu a nie sa od seba vzdať do tej miery, že sa stanete cudzími ľuďmi.

Môžete prežiť tento ťažký čas v manželstve. Tu je niekoľko návrhov, ako prežiť stratu dieťaťa spolu:

1. Byť v spoločnosti tých, ktorým záleží

Keď rodič stratí dieťa, môže sa v mnohých ohľadoch javiť ako koniec cesty. Pocity beznádeje a sklamania sú prirodzené, keď smútite tak monumentálnu a nenapraviteľnú stratu. Práve v týchto chvíľa. Aj keď máte pocit, že sa izoluje, netlačte preč tým, ktorí tu chcú byť v tomto období pre vás.

2. Nechajte ostatných, aby vám pomohli

Vaši blízki by vám chceli pomôcť vo všetkých možných prípadoch, keď smútite stratu dieťaťa. Neotáčajte túto pomoc pri myslení, že na nich budeš bremenom. Či už to pomáha s praktickými vecami, ako je starostlivosť o iné dieťa, ktoré môžete mať, alebo emocionálnu podporu, aby ste sa vyrovnali s smútkom, dovoľte svojej rodine a priateľom, aby tu boli pre vás.

3. Odložiť hlavné rozhodnutia

Pokiaľ je to možné, odložte sa najmenej do akýchkoľvek významných rozhodnutí aspoň do počiatočného šoku a intenzívneho smútku prepadnutím. Emocionálne krehký stav môže ovplyvniť váš úsudok a môžete nakoniec urobiť rozhodnutia, ktoré by ste z dlhodobého hľadiska ľutovali.
Napríklad, aj keď vaše manželstvo po smrti dieťaťa prechádza problémovou fázou, je vhodné ponáhľať sa rozhodovať o budúcnosti vášho vzťahu. To isté platí pre opustenie práce, rozhodnutie mať ďalšie dieťa, presťahovanie sa do iného mesta atď.

Súvisiace čítanie: Syndróm zlomeného srdca: Keď sa vaše srdce zlomí, doslova

4. Zvážte prijatie zármutkového poradenstva

Áno, bolesť straty dieťaťa nikdy nezmizne, ale so správnou pomocou od vyškoleného poradcu sa môžete naučiť lepšie sa s tým vyrovnať. Poradenstvo v úmrtí môže byť tiež nesmierne prospešné pri práci s akýmkoľvek pocitom viny alebo viny, s ktorými môžu rodičia bojovať po strate dieťaťa.

Spisovateľ a básnik Alphonse de Lamartine napísal: „Smútok pletí dve srdcia v bližších putách, ako to môže byť šťastie.„Tí smútiaci strata dieťaťa by s týmto sentimentom možno nesúhlasili. Strata dieťaťa nie je len neznesiteľne bolestivé, ale môže to byť aj osamelý zážitok. Avšak so správnou pomocou môžete začať vyzdvihnúť kúsky svojho zlomeného srdca a zmapovať nový kurz pre váš vzťah, spolu.

8 Tipy odborníka na navigáciu drsnej záplaty vo vzťahu

Ako sa vyrovnala s duševnou chorobou svojho manžela

Keď je prijatie, láska a úcta sa stratia vo vzťahu