Zistíme, ako opraviť zlomené srdce?

V tomto článku

• Hovorte s niekým
• Zaberajte sa
• Myslite na veci racionálne
• Vypúšťajte
• Dajte ho späť dokopy kus za kusom
• Cvičenie
• Eliminovať nezdravé správanie

Láska, radosť, šťastie, vzrušenie, pokoj, pokoj sú to emócie, ktoré chce každý zažiť vo svojom živote. Ľudia sa budú aktívne usilovať nájsť a udržiavať také emócie.

Na druhej strane, emócie ako bolesť, smútok, smútok, zranenie a všetky také negatívne pocity sú tie, ktorým sa aktívne vyhýbajú.

Avšak, ako by sme chceli, tieto emócie nemožno ignorovať. Sú súčasťou života.

Tieto situácie sa často navzájom potlačujú v citlivých prípadoch. Napríklad, keď niekto prechádza srdcom. Začnete sa pýtať sami seba- Môžeš niekedy niekoho prestať milovať?

Jediné, čo môžeme urobiť, je nájsť zdravý spôsob riešenia srdca.

Takže, ako uzdraviť zlomené srdce? Poďme zistiť spôsoby, ako opraviť zlomené srdce.

Hovorte s niekým

Teraz niekto nemusí byť priateľom, rodine alebo niekým, koho poznáte. Môže to byť cudzinec!

Za prekonanie zlomeného srdca sa môžete porozprávať s ľuďmi anonymne na internete. Musí existovať komunita online, ktorá prechádza tým istým vecou. Nikto nemôže pochopiť bolesť srdca ako niekto, kto ju tiež zažil.

Môžete ľahko nájsť ľudí, ktorí vás budú vzťahovať a podporovať vás. A ak sa vám nestaráš ľuďom, potom je to tiež v poriadku. Len napíš! V časoch, ako je tento, môže byť papier a pero vašim najlepším priateľom!

Položte svoje myšlienky a vytiahnite ich z hlavy. Vieš, ako jarné čistenie!

Zaberajte sa

Nesadajte nečinnosť.

Predpokladajme, že trpíte zlomeným srdcom, zaneprázdnení sa s niečím, čo vás baví, alebo niečím, čo ste mali na chvíľu robiť. Čistiť a usporiadať svoju izbu. Čím viac zostanete v rovnakom prostredí, tým viac spomienok sa objaví v hlave.

Ak chcete prekonať zlomeniny srdca, skúste nastúpiť na fotografiu. Teraz to v žiadnom prípade neznamená, že začnete profesionálnu fotografiu. Stačí použiť svoj telefón. Venujte pozornosť všetkým ostatným krásnym veciam okolo vás.

Môžete si tiež oddávať starostlivosti o seba. Doprajte si, choďte do kúpeľov. Ak nenávidíte, že ste sami, vezmite si svojich priateľov a ak chcete nejaký čas, choďte na rande so sebou. Venujte pozornosť svojim potrebám.

Myslite na veci racionálne

Takže, ako prekonať zlomenie srdca, keď sa zdá všetko pochmúrne?

Často, keď majú ľudia zlomené srdce, cítia sa, akoby sa svet prestal otáčať. Toto je ďalšia zásadná chyba.

Na prekonanie srdca, poď sa vyrovnať so svojím srdcom svojím vlastným tempom. Zamyslite sa nad svojím vzťahom. Bolo to také dobré, ako sa zdalo? Bol to zdravý vzťah? Je mi radšej sám? Položte si tieto otázky.

Opäť nie je potrebné ponáhľať veci. Je pre vás racionálne cítiť tak, ako to robíte. Vo svojich emóciách však nebýňajte tak dlho, že začnú brániť vášmu životu a vyberajte si daň. Niekedy život funguje zvláštnym spôsobom.

Možno, že ak niekto, koho ste si mysleli, že je perfektný, opustil, môže to znamenať, že na vás niekto ešte lepší môže čakať.

Vypúšťajte

Pri riešení zlomeného srdca nechcete robiť chybu, že sa budete držať svojich emócií.

Ak to urobíte, budú vo vás naďalej rásť a jedného dňa spôsobia väčšie škody, ako sa môžete vysporiadať. Ak máte chuť plakať, choďte do toho!

Vyplač svoje oči! Vďaka tomu je vaše srdce ľahšie. Plač je fantastická forma katarzie a pôsobí ako liek na zlomené srdce.

Vo videu nižšie Krystal Aranyani hovorí o neviditeľných energetických šnúrkách, ktoré vás pripevňujú k ostatným. Keď si uvedomíme tieto káble, môžeme ich začať zlomiť a posunúť sa vpred k nášmu plnému potenciálu. Táto meditácia im pomôže nechať ich ísť.