Kľúčové rady pre komunikáciu v oblasti zdravej manželstva -nikdy nepredpokladajte

Keď nám život predstavuje konkurenčné priority a povinnosti, efektívnosť komunikácie v manželstve má tendenciu byť prvým aspektom vzťahov, ktoré sú ovplyvnené.

V snahe ušetriť čas a žonglovať s mnohými vecami, prirodzene sa spoliehame skôr na to, čo sa naznačuje, a nie vyjadrené, pokiaľ ide o nášho partnera. To môže viesť k nedorozumeniam a obrovskej strate energie.

Koľkokrát ste hrali niečo vo svojej mysli a predstavovali si výsledok?

Predpoklad je mentálny a emocionálny hazard, ktorý často končí čistením vašej emocionálnej meny.

Predpoklad je výsledkom čistého zanedbania

Je to reakcia na nedostatok jasnosti, odpovedí, transparentnej komunikácie alebo snáď čisté zanedbanie. Ani jeden z nich nie je zložkami vedomého vzťahu, ktorý ctí priestor medzi zázrakmi a odpoveďami.

Predpoklad je vo všeobecnosti vytvorený názor na základe obmedzených informácií o zvedavosti, ktoré zostali nezodpovedané. Keď predpokladáte, vyvodzujete záver, ktorý môže byť silne ovplyvnený vašim vlastným emocionálnym, fyzickým a duševným stavom.

Presvedčujete sa, že môžu dôverovať vašej intuícii (črevnej), ktorá pramení predovšetkým z vašich minulých skúseností.

Predpoklady podporujú pocit odpojenia medzi partnermi

Zdá sa, že spoločná viera je taká, že príprava mysle na negatívny výsledok nás nejako chráni pred zranením alebo dokonca nám dáva zvrchovanú ruku.

Predpoklady podporujú pocit odpojenia medzi všetkými zúčastnenými stranami. Teraz môžu byť predpoklady pozitívne alebo negatívne. Ale z väčšej časti bude myseľ predpokladať nežiaduceho viac, ako chcela, aby v prípade nebezpečenstva alebo bolesti vytvorila bezpečnejší priestor.

Aj keď je v ľudskej prirodzenosti z času na čas vytvárať domnienky, pokiaľ ide o dynamiku manželstva a dlhodobých vzťahov, môže to viesť k zášťu a frustráciám, ktoré obidve strany cítia nepochopené.

Tu je niekoľko príkladov spoločných predpokladov uskutočnených medzi pármi, ktoré vedú k frustrácii:

"Predpokladal som, že si chystáš vyzdvihnúť deti.".“,„ Predpokladal som, že by ste dnes večer chceli ísť von.„Predpokladal som, že si ma počul.“,„ Predpokladal som, že mi prinesieš kvety, pretože si zmeškal naše výročie.“,„ Predpokladal som, že si vedel, že sa nedostanem na večeru.", atď.

Teraz sa pozrime na to, čo môžeme nahradiť predpoklady.

Položte komunikačný most

Prvé miesto, na ktoré by ste sa chceli spoľahnúť, je vaša odvaha klásť otázky. Je to jednoducho ohromujúce, koľkokrát bol jednoduchý akt pýtania zanedbávaný a prepustený, pretože ľudská myseľ je zaneprázdnená budovaním série udalostí, ktoré sú škodlivé a zle zamerané v snahe ísť do ochranného režimu.

Tým, že sa pýtame, položíme komunikačný most, najmä ak nie je emocionálne nabitý, čo vedie k výmene informácií.

Je charakteristickým znakom inteligencie, sebaúcty a vnútornej dôvery, že je vnímavý na informácie, ktoré váš partner poskytuje na vedomie rozhodnutie o akejkoľvek situácii. Ako teda kladieme otázky alebo kultivujeme trpezlivosť, aby sme počkali na odpovede?

Sociálna kondicionovanie je veľkým faktorom u ľudí, ktorí predpokladajú, že ich partner je v úmysle alebo správaní.

Myseľ je energeticky ovplyvňovaná denne subjektívnym vnímaním, postojmi, pocitmi a medziľudskými vzťahmi.

Preto je súčasťou zdravého a neustále sa rozvíjajúceho manželstva, keď môžete čeliť sebe a vziať si inventár svojho stavu mysle, aby ste zaistili, že vaše vonkajšie vplyvy nevedú predpoklady, ktoré môžete urobiť.

V akýchkoľvek vzťahoch je dôležité, aby si jednotlivci položili najskôr nasledujúcich sedem otázok:

• Sú predpoklady, ktoré robím na základe svojich minulých skúseností a toho, čo som videl, sa deje okolo mňa?
• Čo som počul, že moji blízki priatelia hovoria o vyšetrovaní neznámeho?
• Aký je môj súčasný stav bytia? Som hladný, nahnevaný, osamelý a/alebo unavený?
• Mám vo svojich vzťahoch históriu poklesov a neuspokojených očakávaní?
• Čo sa bojím najviac vo svojom vzťahu?
• Aké štandardy mám vo svojom vzťahu?
• Komunikoval som svoje štandardy so svojím partnerom?

Ako odpoviete na tieto otázky, určte vašu pripravenosť a ochotu, aby ste sa lepšie začali s iným dialógom so svojím partnerom a umožňovali ich priestor a čas na ich vypočutie.

Ako povedal Voltaire najlepšie: „Nejde o odpovede, ktoré dávate, ale o otázky, ktoré položíte."

Je to znak uzemneného manželstva, aby sa medzi vami a vašim partnerom položil základ dôvery a otvorené kanály.