Mal som pomer so svojím kolegom v práci, ale teraz sme sa rozišli. Ako sa mi vysporiadam?

Pracujeme spolu, takže sa nemôžem ani dostať preč od neho

Obsah

• Pracujeme spolu, takže sa nemôžem ani dostať preč od neho
  • Je v poriadku smútiť nad stratou
  • Prijmite svoju úlohu v nej
  • Prestaňte sa s nimi spojiť
  • Ak je to možné, zmeňte svoju prácu/oddelenie
  • Keď nemôžete zmeniť svoju prácu/oddelenie
  • Zaregistrujte sa do nových kurzov alebo sa zúčastnite koníčka

Sneha rozpráva svoj príbeh: „Som inteligentná a pekná 25-ročná žena v dobrej práci. Úspech a tvrdá práca boli mojimi spoločníkmi celý môj život a nezostali priestor pre žiadnu inú zábavu. Avinash je pekný 32-ročný kolegy. Vždy som ho obdivoval a niekde pozdĺž línie, ktorý recipročný."

„Prestávky na obed sa stali náročnejšími, projekty zmysluplnejšie a oficiálne prehliadky krásne. Nazvite to víchricou romantikou alebo upútaním opatrnosti vetrom raz za celoživotnú šancu, bolo to všetko, čo sme videli."

"Ako sa hovorí, všetky dobré veci sa skončia.". Avinash ma náhle nechal bez toho, aby som ponúkol akékoľvek uzavretie. Úzko s ním pracujem a bolesti blízkosti priviazané separáciou trhlím do zraneného srdca. Vôňa jeho známych po holení mi necháva pocit opojne a potrebný. Ako môžem pokračovať bez neho? Existuje nejaký spôsob, ako z mojej ťažkosti?"

Tento scenár nie je neobvyklý. Dnešné pracovné plány sú nevyspytateľné, s dlhými hodinami. V takomto čase sa môžu príležitostní známi stať vzájomnými podpornými systémami. Pre niektorých to môže byť zvedavosť, novosť alebo obdiv, zatiaľ čo pre iných to môže byť len nočný stojan. A keď je koniec, život sa zastaví pre toho, ktorý zostal pozadu. Ako sa teda dá vyrovnať s touto situáciou?

Súvisiace čítanie: Ako ísť ďalej po rozchode, ak spolupracujeme?

Je v poriadku smútiť nad stratou

Keď vzťah skončí, je normálne cítiť sa smutno a smúti nad stratou. Človek môže plakať a nechať pocity von a/alebo hovoriť s priateľmi, aby sa cítili lepšie. Toto nie je proces hojenia cez noc, pretože si vyžaduje čas, aby sa dostal zo systému. Môže trvať asi tri mesiace, kým sa budete môcť vyrovnať so situáciou, po ktorej ste pripravení pozrieť sa dopredu. Nehývaj sa teda vo plaču alebo porazení pekla z vankúšov. Môžete sa rozhodnúť hrať šípky na svojom obrázku zavesený na stene. To je v poriadku.

Prijmite svoju úlohu v nej

Po prvé, musíte pochopiť, že obaja sú rovnako zodpovední za kanceláriu Rendezvous a musíte v ňom prijať svoju úlohu. Tam, kde nie je žiadna vina, situácia je pod kontrolou. Ak osoba, ktorá zostane pozadu, obviňuje druhého partnera, je v stave obete a je veľmi ľahké preniknúť. Keď človek prevezme zodpovednosť a prijme svoju úlohu v ňom, ustupuje za uzdravenie, pretože si sú plne vedomí situácie.

Súvisiace čítanie: Prečo je také ťažké pustiť sa, aj keď ťa človek nemiluje?

Prestaňte sa s nimi spojiť

Predpokladá sa, že uzavretie spôsobuje jasnosť a prijatie. Niektorí milenci by sa mohli pokúsiť prenasledovať svojho bývalého, aby vyvolali dôvod rozchodu alebo sa mohli pokúsiť znovu oživiť stratené pocity. Ale pre osobu, ktorá oznámila rozchod, na týchto veciach nemusí záležať, pretože by sa mentálne posunul pred fyzickým odlúčením. Takže, prosím, nevzdávajte pokušenia kontaktovať svojho bývalého s nádejou na zmierenie, pretože vám to len ublíži ďalej. V časoch, keď sa to nalieha na plodiny, skúste odvrátiť vašu pozornosť tým, že pôjdete s priateľmi alebo rodinou. Snažte sa byť v tejto chvíli sami. Nutkanie prejde, takže vás bude oveľa menej obávať.

Ak je to možné, zmeňte svoju prácu/oddelenie

Akákoľvek blízkosť po rozchode iba zvyšuje utrpenie pre osobu, ktorá zostala pozadu. Sledovanie vášho bývalého žije Normálny život môže ublížiť nad popisom. Bolo by vo vašom najlepšom záujme hľadať inú prácu alebo požiadať o zmenu iného oddelenia. To by vám zachránilo pred agóniou konfrontácie ľahostajného ex.

Súvisiace čítanie: Porušené čiary, zlomené srdcia: Office romantika

Keď nemôžete zmeniť svoju prácu/oddelenie

Ak zistíte, že meniace sa oddelenia alebo pracovné miesta sú okamžite ťažké, nepropadajte panike. Snažte sa s nimi zostať srdečný. Ak ste v projekte spojení, urobte z nej dokončenie počas dňa a požiadajte o opätovné pripojenie nasledujúceho rána. Tam, kde sú nevyhnutné neskoré hodiny, skúste a lano aj u tretej osoby. Ak sa to nedeje, musíte jasne nakresliť hranicu a držať sa jej. Známe prostredie a intenzívne spomienky vás môžu trápiť, ale nevzdávajte sa tých prchavých pocitov. Je čas zostať silný a stabilný.

Zaregistrujte sa do nových kurzov alebo sa zúčastnite koníčka

Akonáhle ste prekročili pódium aktívneho smútku, ďalším krokom je zaneprázdnený vo svojom živote. Pripojte sa k novému kurzu, ktorý ste chceli po dlhú dobu, alebo si vezmite tento koníček, ktorý tak máte radi. Keď budete zaneprázdnení robiť to, čo vás zaujíma, bolo by menej času na to, aby ste prepadli neexistujúcim veciam.

Rozchod je práve to; Je to koniec vzťahu a určite nie váš život.

Rozchod je práve to; Je to koniec vzťahu a určite nie váš život.

Aj keď to trvá nejaký čas, kým sa dešifr.

Ale predtým, ako sa niečo z toho stane, rozhodnutie pozerať sa dopredu musí pochádzať od vás. Keď sa rozhodnete ísť ďalej, zostaňte silní a stabilní bez ohľadu na to, vezmete si moc v rukách.

Takže, nezúfajte na zajtra, čaká na zdvihnutie svojich ochabnutých duchov. Nebudete získať späť svoje pozitíva?