Ako zaobchádzať s ľuďmi lepšie a žiť oveľa šťastnejší život na oplátku

Stres, hnev a frustrácia môžu získať to najlepšie z nás, ale môžeme zmeniť svoje cesty. Je možné sa naučiť, ako zaobchádzať s ľuďmi lepšie.

Ak ste niekedy praskli na niekoho, koho milujete alebo odhodili cudzinec v premávke, blahoželám. Si človek. A ak ste sa cítili vinní, krátko nato, ste dobrý človek. Ak nebudeme čeliť tomu, čo spôsobuje, že sa s ľuďmi zaobchádzaš zle, ako sa naučíme, ako zaobchádzať s ľuďmi lepšie?

Všetci máme chvíle, na ktoré nie sme hrdí. Či už sme bojovali s milovaným človekom, vytiahli našu netrpezlivosť čašníkovi alebo niekoho prerušili, na tieto veci sa dajú vylepšiť.

Všetky toto negatívne správanie pochádza zo stresu, frustrácie, nepríjemnosti. Namiesto toho, aby sme sa sústredili na veci, ktoré spôsobujú toto zlé zaobchádzanie s ostatnými, necháme naše zlé pocity na ostatných a zabudnite na to neskôr. To všetko je v budúcnosti pokračovať v našom zlé správanie.

Buďte lepšie zaobchádzať s ľuďmi lepšie

Môže byť ťažké pripustiť, že ste sa s ľuďmi zaobchádzali tak dobre, ako by ste mohli byť. Či už ste hrubí voči svojmu partnerovi, krátko s pracovníkmi služieb alebo všade okolo nepríjemných, obviňujete sa z tohto správania, je ťažké.

Máme tendenciu obviňovať našu rodinu za to, že nás otravujeme, zamestnanci za chyby a premávku za to, že sa dostanete na nervy. Nikdy sa nepozeráme dovnútra a nemyslíme si, že sme netrpezliví, nemilosrdní alebo nespravodliví.

Môže byť ťažké sa na seba pozerať. Nechcete pripustiť, že ste ľudia zle zaobchádzali na akejkoľvek úrovni. Ale kým to neurobíte, môže byť ťažké zmeniť toto správanie.

Aby ste sa naučili, ako lepšie zaobchádzať s ľuďmi, musíte uznať, ako ste zaobchádzali s ľuďmi. Boli ste voči ľuďom hrubí? Kričali ste na spolupracovníkov? Ste náchylní k prasknutiu ľudí?

Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite. Myslíte si, že ľudia vo vašom živote si užívajú tie chvíle? Robíš?

Chcete, aby ľudia s vami opustili svoje interakcie lepšie ako predtým, nie horšie.

Teraz nemôžete očakávať, že sa vaše správanie zmení cez noc. Zvyknete si na svoju rutinu. Ale ak dokážete usporiadať, ako premýšľať o situáciách a spomaliť pred reakciou, môžete robiť lepšie a odtiaľto zaobchádzajte s ľuďmi lepšie.

Doprajte si lepšie

Ďalším krokom v učení, ako lepšie zaobchádzať s ľuďmi, je naučiť sa, ako sa lepšie zaobchádzať. Ak nemôžete byť láskaví k osobe, s ktorou trávite 100% svojho času, ako očakávate, že budete láskaví k ostatným?

Zvyčajne, keď sme hrubí voči ostatným, je to preto, že sme na seba alebo nejakým spôsobom nahnevaní alebo na našu situáciu. Či už to bol zlý deň v práci, boj, premávka alebo čokoľvek iné, máme tendenciu byť hrubí voči ľuďom, ktorí nemajú nič spoločné s naša zlá nálada.

Či už sa stalo niečo, čo bolo pod našou kontrolou alebo nie, uvedomte si, že zaobchádzanie s ľuďmi zle nič nezlepší. Problém to nevyrieši. Nebude nás to cítiť lepšie, pravdepodobne horšie.

Zle zaobchádzanie s ľuďmi, nikdy nebude prospešné pre nás ani nikoho. Byť hrubý voči cudzincovi, priateľovi alebo členom rodiny nezlepší situáciu. Nedovoľte nám to ani sa cítiť, akoby sme uvoľnili nejaký stres.

Byť nahnevaný a negatívny iba podnecuje viac hnevu a negativity. Môže sa zdať ľahké zle reagovať na zlé situácie. To je prirodzené. Ale v skutočnosti to vyžaduje oveľa menej energie, aby sa tieto situácie premenili na príležitosti na zaobchádzanie s ľuďmi lepšie, ako ste ich našli.

Iste, bude trvať prax, kým sa ochladí a uvoľní počiatočnú negativitu, ktorá pochádza zo zlého dňa. Ale pridanie pozitivity a lepšie zaobchádzanie s ľuďmi zlepší váš deň.

Ako zaobchádzať s ľuďmi lepšie

Ako teda uvoľníte negativitu a naučíte sa, ako lepšie zaobchádzať s ľuďmi? Precvičiť aktívne myslenie a robiť. Lepšie zaobchádzanie s ľuďmi nie je o darovaní charitatívnym organizáciám a držať dvere otvorené pre niekoho, kto by nahradil niekoho, kto si na ceste do práce vyreže, na ktorý ste sa odrezali.

Aj keď tieto veci neubližujú, naučiť sa, ako zaobchádzať s ľuďmi lepšie, je viac ako čin. Je to skutočný spôsob, ako byť vo vašom živote pozitívnejší. Pridanie väčšej pozitivity do sveta si vyžaduje čas.

#1 Nereagujte okamžite. Jedným z dôvodov, prečo sa často v zlých situáciách blížime, je to, že len reagujeme. Reagujeme na dopravnú zápchu, chybu v práci a boj s milovaným človekom. Nemyslíme na to a len necháme zážitok. Reagujeme, často zle. A nakoniec sa zhoršujeme.

Možno nebudeme schopní ovládať, čo sa stane okolo nás alebo nám. Môžeme však kontrolovať, ako na to reagujeme. Tieto veci môžeme vziať a vylepšiť ich pokojným a s láskavosťou voči ostatným.

#2 Premýšľajte o tom, ako by ste sa chceli zaobchádzať. Predtým, ako kričíte na barista, že ste sa chybli, premýšľajte o tom, ako by ste sa v tejto situácii cítili. Nevieš, čím prechádzajú, alebo ak sú noví. Aj keď to bola len čestná chyba, prečo byť hrubý? Čo to dosiahne?

Chcete byť dôvodom, prečo má človek teraz zlý deň a je hrubý voči zvyškom svojich zákazníkov a má zle ovplyvniť ich dni?

#3 Čo máte kontrolu nad kontrolou? Premýšľajte o veciach, ktoré môžete ovládať. Môžete ovládať svoju náladu. Môžete ovládať, ako sa správate k ľuďom. Áno, môže trvať čas, kým sa vypukne zo zlých návykov. Napriek tomu je to všetko na vás.

Povedať, že nemôžete pomôcť, ale byť hrubý, pretože niekto stlačil vaše gombíky alebo preto, že ste mali zlý deň, sú zlé výhovorky.

#4 Úsmev na ľudí. Niečo také jednoduché ako úsmev skutočne môže zmeniť taký rozdiel v tom, ako sa správate k ostatným a ako sa k vám správajú. Keď sa usmejete na ostatných, viac ako polovica času sa usmievajú späť. Je to ľahký a tichý spôsob šírenia radosti.

Keď to začnete robiť a všimnete si, že sa ostatní usmievajú späť, budete sa cítiť lepšie. Vidieť, ako sa ostatní usmieva, prirodzene zlepšuje vašu náladu.

#5 Buďte zdvorilí. Ak nie ste v malej reč alebo z akéhokoľvek dôvodu, začnite s ľuďmi lepšie zaobchádzať s vašimi magickými slovami, začnite s ľuďmi lepšie zaobchádzať s ľuďmi. To je správne. Prosím, ďakujem, ste vítaní, sú všetky jednoduché spôsoby, ako zaobchádzať s ľuďmi lepšie.

Nemusíte spoznať svojho pokladníka. Môžete len poďakovať a prajem pekný deň. Ponechá ich v lepšej nálade pre ich ďalšieho zákazníka a stane sa pre vás prirodzenou reakciou. Takéto veci sú nákazlivé. Keď urobíte bod, aby ste boli zdvorilí ostatní, bude na oplátku.

#6 kompliment ľudí. Celé roky by som držal ústa zavreté, aj keby som mal niečo pekné povedať. Videl by som dievča v obchode s najchladnejším účesom a namiesto toho, aby som jej povedal.

Jedného dňa som sa rozhodol povedať svojmu pokladníkovi, ako veľmi som miloval jej make -up. Jej tvár sa rozžiarila. Mohol by som povedať, že malá veta od cudzinca práve urobila jej deň. S vedomím, že som taký vplyv urobil, rozjasnil môj deň. Teraz, kedykoľvek vidím niekoho s chladným tričkom, úžasným účesom alebo čokoľvek iné, urobím bod, aby som im dal vedieť.

#7 Nebýňte. Obývanie v zlých situáciách ničí celý deň. Stavia sa do zlej nálady, ktorú teraz nosíte so sebou na deň a všetkým, s ktorými komunikujete. Raz som sedel pri červenom svetle po tom, čo som jazdil za najpomalším človekom. Povzdychol som si, až kým som si neuvedomil, že to bolo také hlúpe.

Prečo som nechal päť minút pomalého riadenia, aby ma tak frustroval? Prečo som nechal tých päť minút, keď som sa dostal do zlej nálady pre môj výlet s potravinami, jazda domov a ďalšie?

Keby som to nechal sedieť so mnou, možno som bol krátky s pokladníkom, hrubý voči iným vodičom, frustrovaný, keď sa plechovka vyvinula z tašky v kufri a túto náladu som nosila celý deň. Prečo venovať týmto päť minút toľko energie a pozornosti, keď som ju mohol nechať ísť a mať dobrý deň?

#8 Požiadajte, keď sa k vám iní správajú s láskavosťou. Toľko ľudí ignoruje láskavosť od ostatných. Ak uznáte, kedy sú k vám ľudia láskaví, dokonca aj najmenším spôsobom, môže to zlepšiť váš deň a dni všetkých, s ktorými neskôr interaguje,.

Či už vás niekto drží dvere, zdvihne niečo, čo ste spadli, pochválili vás alebo sa jednoducho usmieva, keď prechádzate, berte na vedomie to.

#9 Buďte vďační. Ak po tom všetkom, je pre vás stále ťažké vytiahnuť pozitivitu zo zlého dňa, trvať päť minút pred spaním každú noc alebo skôr, ako vstanete z postele každé ráno, aby ste boli aktívne vďační. Ďakujem vesmíru za dobré veci vo vašom živote. To môže byť váš partner, váš domáci miláčik, skutočnosť, že máte strechu nad hlavou, jedlom alebo prácou.

Aktívne uveďte vo vašom živote najmenej tri veci, ktoré ste radi. Tým sa pomaly integruje pozitívne myšlienky do vašej rutiny a pomôže vám uvedomiť si, že vo vašom živote je veľa šťastia.

Akonáhle sa začnete zaobchádzať lepšie, môžete sa naučiť, ako lepšie zaobchádzať s ostatnými. Je možné zmeniť svoje staré cesty.