Ako prestať byť hrubý voči svojmu partnerovi a zaobchádzať s ním s rešpektom

Často vyberáme náš hnev na našich partnerov, pretože sú tam, ale každý by sa mal naučiť, ako prestať byť hrubý voči svojmu partnerovi.

Ak ste prišli hľadať tento článok alebo ste sa na ňu jednoducho narazili, môžete si myslieť, že je samozrejmý. Chcete sa naučiť, ako prestať byť hrubý voči svojmu partnerovi, takže prestaňte. Správny?

Chybne.

Znie to jednoducho, aby som bol pre vášho partnera milý a úctivý. Ale keď zdieľate svoj život s niekým, napätie beží vysoko. Hrubosť sa stáva.

Často je ľahšie byť voči svojmu partnerovi hrubý ako úplný cudzinec. Dôvod? Pretože si navzájom dôverujete. To je ten istý dôvod, prečo bojujeme s našimi najbližšími priateľmi, súrodencami a dokonca aj rodičmi. Vieš, že bez ohľadu na to, aký si hrubý, stále tam budú.

Keď je niekto s vami každý deň a ste z akéhokoľvek dôvodu naštvaní, môžete na nich vybrať tieto frustrácie, pretože je to vhodné. Zvyčajne viete, ako budú reagovať, a môže sa stať normou.

Byť hrubý starne. Hrubosť nie je iba súčasťou vzťahu. Môže sa rýchlo dostať z ruky. Hroulosť sa stane, ale keď sa to zmení na neúctu, už to nie je niečo, s čím sa stretnete, ale niečo, čo prevezme.

Prečo ste hrubí voči svojmu partnerovi

Ak viete, že ste voči svojmu partnerovi hrubý, dobrá práca. Už ste to pripustili. To je ťažké urobiť. Nikto nechce pripustiť takúto vec, ale to je prvý krok v zastavení.

Ako ste si uvedomili, že ste voči svojmu partnerovi hrubý? Zobrali ste si to sami? Bol váš partner rozrušený? Bojovali ste?

Predtým, ako prestanete byť hrubý voči svojmu partnerovi, zistite, čo to v prvom rade spôsobí. Pravdepodobne ste sa aktívne nesnažili byť hrubí, ale stalo sa to z nejakého dôvodu a to sa bude diať, ak sa na ňom nedostanete.

Ste stresovaní a vyberte ho na svojho partnera? Z nejakého dôvodu ich nesúhlasíte? Alebo sa ich snažíte odtlačiť preč?

Aj keď sa zastavíte, aby ste boli hrubí k svojmu partnerovi, keď sa veci objavia, bude ťažké ovládať, ak neviete, čo to spôsobuje. Zastavenie bez riešenia príčiny je iba dočasná oprava.

Takže predtým, ako podniknete kroky na sledovanie vášho správania a zastavíte sa, aby ste boli hrubí k svojmu partnerovi, premýšľajte o tom, prečo sa to deje.

Si hrubý, keď sa vrátiš z práce po zlý deň? Ste hrubí, keď urobia chybu alebo keď nemáte kontrolu? Necháte sa k vám dostať malé veci viac, ako by mali? Sú k vám hrubí?

Ste skutočne naštvaní so svojím partnerom a myslíte si, že si zaslúžia, aby sa s ním zaobchádzalo týmto spôsobom, alebo sa z toho cítite zle? Berúc do úvahy, že to všetko vám pomôže dostať sa ku koreňu problému, aby ste mohli pracovať na tom, čo vám dáva náladu a vedie vás k tomu, aby ste boli hrubí k svojmu partnerovi.

Môže to byť niečo, na čom potrebujete pracovať sami, alebo to bude trvať čas a komunikáciu s vašim partnerom. Možno obaja musíte pracovať na tom, ako hovoriť bez toho, aby ste boli hrubí, aj keď ste naštvaní.

Ako prestať byť hrubý voči svojmu partnerovi

Hrubosť voči vášmu partnerovi zvyčajne nie je účelná. Nemáš úmyselne stredný alebo ublížiť svojim pocitom, napriek tomu sa to stáva.

Dôvodom môže byť stres, hormóny alebo hlbšie problémy. Práca na príčine je najlepším spôsobom, ako prestať byť hrubý voči svojmu partnerovi, ale môže to trvať čas.

Či už sa rozhodnete ísť na terapiu, denník, zverte sa s priateľom alebo komunikovať so svojím partnerom, vaše opakované správanie sa pravdepodobne nezmení cez noc. Pri práci na hlbšom probléme existujú aj ďalšie veci, ktoré môžete urobiť, aby ste prestali byť hrubý voči svojmu partnerovi.

#1 Otočte situáciu. Keď ste voči svojmu partnerovi hrubý, môže sa to zdať ako normálne hašterenie. Možno máte pocit, že je to len časť toho, že ste pár a zaoberajú sa každodennými stresormi. Ale hrubosť neprichádza s územím.

Ako by ste sa cítili, keby to bol váš partner hrubý? Práve by ste sa s tým zmierili a pokrčili plecami, alebo by sa k vám dostalo? Možno sa začnete cítiť zle zo seba. Konfrontovali by ste ich? Zamyslite sa nad tým, ako sa váš partner cíti, keď ste hrubý. Milovať ich by vám malo pripomenúť, že si nezaslúži, aby sa s nimi zaobchádzalo týmto spôsobom.

#2 to neakceptujte. Priznanie, že ste hrubí voči svojmu partnerovi, je ťažké, ale to neznamená, že by ste to mali prijať. Prijatie to znamená, že ste v poriadku s tým, ako sa k nim správate. Ale pravdepodobne nie sú.

To, že ste v odhodlanom vzťahu, neznamená, že sa musia zmieriť so svojou hrubosťou. Je ľahké byť hrubý voči ľuďom, ktorým sme tak blízki, pretože si myslíme, že nikdy neodídu, ale to jednoducho tak nie je. Ak prijmete toto správanie od seba, bude to len zhoršenie a odvedie svojho partnera.

#3 Toto nie si ty. Niektorí ľudia bránia, aby boli voči svojmu partnerovi hrubí tým, že hovoria, že je to len oni sami seba. To je len copout. Toto je forma manipulácie.

Ak vám váš partner povedal, aby ste boli sami sebou a boli v pohode, a vy to budete v poriadku, aby ste boli hrubí, jednoducho sa mýlite. Nikdy nie je v poriadku byť hrubý voči svojmu partnerovi. Dokonca aj na 100% sami okolo niekoho nedáva priechod, aby ste boli hrubí.

#4 Láska nie je vždy dosť. Dávam ľuďom Rady pre zoznamovanie a vzťahy už roky a nemôžem spočítať, koľkokrát ľudia hovorili: „Ale milujeme sa navzájom.„Ľudia veria, že všetkým priestupkom je možné odpustiť a zabudnúť, pokiaľ ide o lásku.

To jednoducho nie je tak. Môžete sa navzájom milovať viac, ako popisujú slová, ale láska nie je len medzi vami ako vyrovnávacia pamäť pre akúkoľvek hrubosť alebo zlé správanie. Láska je niečo, čo je potrebné starať sa o ňu a starať sa o ňu s rešpektom. To, že sa navzájom milujete, neznamená, že vaša hrubosť nezáleží.

#5 Vyskúšajte zvrátenie úlohy. Pokiaľ ide o pochopenie toho, ako prestať byť hrubý voči svojmu partnerovi, je to skôr technika terapie, ale funguje to. Kedykoľvek sa budete cítiť na pokraji straty nálady alebo poviete niečo hrubé, prepnite role so svojím partnerom. Nechajte ich hovoriť s vami, akoby ste boli vy a naopak.

To vám pomôže vidieť situáciu z pohľadu druhého. Radšej pochopíte, odkiaľ váš partner prichádza, a uvidíte vašu situáciu z inej strany.

#6 Požiadajte ich, aby vám zavolali. Byť hrubý nie je niečo, čo zvyčajne plánujete robiť. Keď ste hrubý voči svojmu partnerovi, často vyjde v horúcom okamihu. Môžete tiež hovoriť veci, o ktorých si myslíte, že sú konštruktívne, ale berú ako hrubé.

Hrubosť nie je ovplyvnená jeho zámerom, ale jeho účinkom. To znamená, že ak váš partner cítil, že ste hrubý, aj keď ste nechceli byť, boli ste. Ak chcete robiť lepšie, požiadajte svojho partnera, aby vám dal vedieť, keď poviete niečo, čo sa im nepáči, aby ste sa mohli naučiť a robiť lepšie.

Trvá veľa sebaobjavenia a praxe, aby ste sa naďalej prestali byť hrubý voči svojmu partnerovi, ak ste si z toho zvykli, ale je to možné. Stačí urobiť dieťa kroky k tomu, aby ste boli lepšou ľudskou bytosťou, a čoskoro sa tam dostanete.