Ako prestať byť potrebný vo vzťahu

V tomto článku

• Byť nezávislý
• Dôverujte svojmu partnerovi
• Nastaviť a rešpektovať osobný priestor vášho partnera
• Byť aktívny
• Prestaňte vyjednávať na svoj čas
• Udržujte svoju samostatnú vlastnú identitu

Definícia potreby, ako je opísané v klinickom psychológovi Craigovi Malkinovi, pH.D., Autor medzinárodne uznávaného, ​​prehodnotenia narcizmu, je: „Zovšeobecnená, nediferencovaná závislosť od ostatných spojených s pocitmi bezmocnosti a strachu z opustenia a opustenia."

• Máte pocit, že zakaždým potrebujete svojho partnera po boku?
• Vidíte seba ako niekoho, kto vždy beží k vášmu partnerovi, aby pomohol?
• Vidíte sa ako niekoho, kto vždy posiela textové správy, volá a posielate e -mailom svojmu partnerovi, aj keď viete, že je v práci zaneprázdnený?
• Vidíte sa ako niekoho, kto potrebuje neustálu náklonnosť a pozornosť od svojho partnera, aby ste sa o sebe cítili dobre?

Tiež chcete vidieť svojho partnera neustále, ak sa v ňom nezačína pýtať, čo je zlé a zblázniť sa, a na druhej strane ich začnete.

Ak váš vzťah rezonuje s niektorou z vyššie uvedených, sú to zjavné príznaky potrebného muža alebo ženy vo vzťahu.

Ďalšie charakteristiky potrebnej osoby sú, Strata zmyslu pre seba, byť mimoriadne žiarlivý a niekedy prechádza cez palubu tým, že prenasleduje partnera.

Vo vzťahu je to potrebné. Toto správanie nevyhnutne zničí váš vzťah.

Takéto charakteristiky potrebného človeka môžu byť tiež spojené s „úzkostným štýlom pripútanosti“.

Osoba, ktorá vykazuje úzkostlivý štýl pripútanosti. Držanie sa na ich pripútanosti je najúčinnejším spôsobom, ktorým sú schopní uspokojiť svoje potreby.

Výskum dokonca kategorizoval dospelých romantických pripútaní do dvoch širokých rozmerov, vyhýbania sa a úzkosti.

Prvý, vyhýbanie sa, odráža mieru, do akej sú jednotlivci spokojní s blízkosťou a emocionálnou intimitou vo vzťahoch. Druhá dimenzia, úzkosť, hodnotí mieru, do akej sa jednotlivci obávajú, že sú nedostatočne ocenení alebo opustení svojimi romantickými partnermi.

Keď začnete byť potrební vo vzťahu, je len otázkou času, kým sa váš partner začne odtiahnuť. A v okamihu, keď vidíte, že váš partner stiahne alebo stráca záujem o vzťah, stanete sa mimoriadne potrební vo vzťahu a hľadaní pozornosti. Zostaňte s nami, keď sa ponoríme do toho, prečo a ako nebudem potrebovať vo vzťahu.

Nižšie je uvedená.

1. Byť nezávislý

Tu je jeden z najlepších tipov pre vzťahy, ak ste potrební a hľadáte radu, ako prekonať neistoty vo vzťahu. Nezáviste od svojho partnera.

Budú časy, keď bude váš priateľ alebo priateľka zaneprázdnený robiť ďalšie relevantné veci, neočakávate, že nechajú to, čo robia, aby sa zakaždým venovali vašim potrebám.

Nezáviste od toho, aby ste splnili všetky vaše potreby. Neočakávajte, že váš partner vás zachráni pred svetom alebo sa zakaždým stará o vaše pocity. Pokračujte v boji proti svojim vlastným bitkám a snažte sa čo najviac žiť nezávislý život.

Neustále pracujte na sebe a nikdy nezabudnite na skutočnosť, že ste bezpečný a silný človek s vlastným životom oddelene od svojho partnera.

2. Dôverujte svojmu partnerovi

Vzťahy sú vybudované a rozvíjané na dôvere a spoľahlivosti. Mali by ste byť schopní spoliehať sa a dôverovať svojmu partnerovi.

Dajte svojmu partnerovi výhodu pochybností; Ak hovoria, že sú zaneprázdnení, verte tomu.

Nezačínajte panikáriť, že sa od vás dištancujú a snažia sa nájsť stratégiu výstupu Len preto, že vám neposlali správu o 5 minút, je to deštruktívne pre vzťah.

Pravdepodobne sú veľmi zaneprázdnení a mali by ste byť zaneprázdnení aj niečo.

3. Nastaviť a rešpektovať osobný priestor vášho partnera

Mali by ste sa naučiť dať svojmu partnerovi priestor.

Dokonca aj tie najbližšie vzťahy potrebujú nejakú lakťovú miestnosť, aby ste sa občas vynechali. Keď váš partner požiada o nejaký čas, nezabudnite si to rešpektovať.

Každý potrebuje nejaký tichý čas, aby sa od toho všetkého dostal preč. Ale nemyslite si, že vždy, keď váš partner požiada o priestor, váš partner sa vás snaží vyhnúť.

Poskytnúť svojmu partnerovi malý priestor a udusenie ich zakaždým, keď vás vo vzťahu prinúti. Znamená to len, že sa bránia v tom, aby sa dali všetky veci, s ktorými sa musia zaoberať každý deň.

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa zbožňujete a milujete sa, každý pár potrebuje trochu času.

Pozrite si tiež toto video, ktoré vám poskytne informácie o tom, ako nemusíte byť potrební:

Hlavným dôvodom, prečo sa zdá, že vo vzťahu je potrebný, alebo priľnavá priateľka alebo priateľ je to, že očakávate, že váš partner vyrieši vaše emocionálne problémy.

Váš priateľ alebo vaša priateľka nie je jediný človek na svete, s ktorým sa môžete porozprávať.

Existujú ďalší ľudia, s ktorými môžete viesť emocionálny rozhovor, je tu niekoľko ľudí pripravených počúvať vaše myšlienky, emocionálne problémy, nápady; Naučte sa hovoriť s týmito ľuďmi. Mať iných ľudí ako znejúce dosky.

To tiež zníži tlak zo samotného pocitu vo vzťahu.

5. Prestaňte vyjednávať na svoj čas

O tom, ako nie byť potrebný vo vzťahu, je dôležité si uvedomiť, že Udržiavanie kariet o tom, ako často ste spolu, nie je dobrým znakom a zdravý vzťah.

Takže, ako ovládať svoje emócie a prestať byť potrebnou priateľkou alebo priateľom?

Pamätajte, že nemôžete len povedať, pretože váš partner je dnes so svojimi kamarátmi, musí byť zajtra s vami celý deň.

Váš partner by pre vás mal osobne vytvoriť čas.

Nemali by ste s nimi prosiť ani rokovať o svojom čase. Dúfajme, že to odpovie, ako prestať posadnúť človeku alebo dievčaťa a dostať svoj život späť.

6. Udržujte svoju samostatnú vlastnú identitu

To, že ste vo vzťahu, ešte neznamená, že už nemôžete robiť svoje vlastné veci.

Namiesto toho, aby ste boli potrebným priateľom alebo priateľkou, naučte sa nastaviť čas, aby ste robili veci, ktoré máte radi.

To vám pomôže prestať byť potrebný vo vzťahu a urobí z vás autonómny. Je tiež užitočné, aby som sa opýtal sami seba, som príliš potrebný a vynakladaj si vedomé úsilie na ovládanie svojich emócií a prestane byť potrebnou manželkou alebo manželom.

O tom, ako prestať byť potrebný a neistý, tu je dôležitá výzva.

Každý pár musí tráviť nejaký kvalitný čas od seba. Je to zdravé a nevyhnutné pre váš vzťah a pomáha vám udržiavať zmysel pre seba a vašu vlastnú identitu.