Ako prestať byť emocionálne závislý od vášho priateľa a rastie

Je váš priateľ celý svet? Veľká chyba! Naučte sa, ako prestať byť emocionálne závislý od svojho priateľa a udržiavať svoju identitu.

Keď stretnete nového muža, je pre neho ľahké stať sa centrom vášho vesmíru. Samozrejme, je pekné cítiť sa týmto spôsobom a chcete, aby bol súčasťou všetkého vo vašom živote. Ide o to, že ak mu dovolíte infiltrovať každý kútik vašej bytosti, ľahko sa od neho stanete od neho pre svoju emocionálnu pohodu. To samo osebe je obrovská chyba a prečo by ste sa mali naučiť, ako prestať byť emocionálne závislý od svojho priateľa.

Ste emocionálne závislí od svojho muža?

Dobrým spôsobom, ako zistiť, či ste emocionálne závislí od svojho muža, je premýšľať o tom, ako sa cítite, keď má zlú náladu bez konkrétneho dôvodu. Každý sa niekedy dostane takto a môže to byť také náhodné ako zlá nálada kvôli zlému počasiu.

Keď sa takto dostane, ako sa cítite? Zrkadľuješ jeho zlú náladu? Vďaka tomu sa budete cítiť neuspokojený? Máte trochu potrebného a opýtajte sa ho, čo sa niekoľkokrát deje?

Ak tak urobíte, je to isté znamenie, že ste emocionálne závislí od svojho muža.

Žiadny úsudok, urobil som to isté niekoľkokrát v minulosti, ale dozvedel som sa zo svojich chýb. To, čo musíte urobiť, je naučiť sa, ako prestať byť emocionálne závislý od svojho priateľa od tohto bodu.

Nemôžete a nemali by ste byť závislí od nikoho iného pre svoju emocionálnu pohodu. Ktoré môžu pochádzať iba zvnútra. Iste, ak sa v živote vášho priateľa stane niečo.

Keď ste na neustálej horskej dráhe emócií jednoducho preto, že jeho nálady sú hore a dole, je čas vziať späť kontrolu a udržiavať zmysel pre emocionálnu harmóniu.

Prečo sa emocionálne závisí od ostatných?

Naučiť sa, ako prestať byť emocionálne závislý od vášho priateľa. Existuje niečo, čo sa nazýva emocionálna inteligencia alebo ekv. To nemá nič spoločné s IQ a vôbec to nie je meranie vašej inteligencie.

Každý má inú úroveň EQ a čím vyššia je úroveň, tým je schopnejší oddeliť svoje emócie od ľudí vo vašom okolí a udržať si svoju vlastnú emocionálnu identitu. To tiež znamená, že ste schopní ovládať svoje emócie v horúcich chvíľach.

Realita je taká, že väčšina z nás má nízky EQ, a preto sme na milosrdenstvo našich emócií a niekedy aj emócie ostatných. Ak máte empatické črty, je tiež pravdepodobné, že vás pravidelne ovplyvňujú negatívne emócie od tých, ktorí sú blízko vás, a je dôležité pochopiť, ako ich oddeliť, aby ste boli šťastní a vyvážení vo vašom živote.

Napriek vašej úrovni EQ, byť v takej tesnej blízkosti niekomu, čo vás robí náchylnou na ich zmeny v nálade. Ak žijete spolu, bude to ešte výraznejšie. Pamätajte, že keď sa s niekým stretnete, otvoríte sa a necháte sa zraniteľní. Týmto sa týka určité strach. Výsledkom je, že podvedome hľadáte aké.

Odpoveď? Ochladiť!

Ako prestať byť emocionálne závislý od svojho priateľa

Teraz vieme, prečo sme emocionálne závislí a vieme, že to nie je najväčší nápad. Naučte sa, ako prestať byť emocionálne závislý od svojho priateľa a udržiavať harmóniu.

Prvý krok? Uznajte skutočnosť, že nálady každého z nich prirodzene kolísajú hore a dole, a to neznamená vždy, že existuje obrovský problém súvisiaci s vašim vzťahom, ktorý ho ovplyvňuje. Mohlo by to byť také jednoduché, ako má jeho auto mierny problém, je zdôrazňovaný z práce, včera v noci nemal dostatok spánku, alebo má len všeobecnú náladu a za pár hodín sa z toho vyhodí. Robíš to isté, ale jednoducho si to neuvedomuješ!

Akonáhle uznáte túto skutočnosť, zistíte, že sa obávate oveľa menej. Nie všetko je o vás a vašom vzťahu! Odtiaľ obráťte svoju pozornosť dovnútra a zamerajte sa na číslo jedna. Tým sa zvýšite úroveň EQ a toto úsilie vám bude prínosom aj v niekoľkých rôznych oblastiach vášho života.

Niekoľko návrhov zahŕňa:

- Pravidelné dátumy so svojimi priateľmi, aby ste šli von a bavili sa, preč od vášho vzťahu

- Naučte sa novú zručnosť alebo sa možno prihláste do večernej triedy a naučte sa nový jazyk

- Venujte svoj čas zdravému životu a vykonajte nejaké cvičenie, možno sa dokonca pripojte k telocvični

- Skúste meditáciu. To je ideálne na to, aby ste vám pomohli zostať v pokoji a sústredení

- Zamyslite sa nad tým, kde ste vo svojom živote, a akékoľvek ciele, na ktoré by ste chceli začať pracovať, napr.g. Vo vašej kariére

Toto sú všetky spôsoby, ako sa môžete zamerať na seba a obohatiť svoj vlastný život. Je iróniou, že tým sa učíte, ako prestať byť emocionálne závislý od svojho priateľa! Stanete sa sebavedomejšími, viac uzemnení a v dôsledku toho budete emocionálne zdravší.

Tým, že to všetko urobíte, tiež zistíte, že váš vzťah je obohatený. Budete mať viac, o čom by ste mali hovoriť, budete mať záujmy, o ktorých môžete zdieľať podrobnosti, a v dôsledku toho budete šťastnejší. To by ho dokonca mohlo vyhodiť z jeho nálady!

Dôležitosť udržiavania vašej vlastnej identity

Aj keď na vás jeho nálady neovplyvňujú, je dôležité, aby ste si napriek tomu zachovali určitý stupeň oddelenia. To neznamená, že žijú dva životy, to znamená udržiavanie vašej vlastnej identity a nielen sa stať polovicou páru.

Ste tvoja vlastná osoba. Áno, ste v láskyplnom vzťahu, ale to neznamená, že nie ste stále vy, s vlastnými páči, nepáči sa, ciele, ciele a život. Existuje veľa rizík s tým, že sa umožníte, aby ste sa úplne prevzali vzťahom.

Nechcem jinx veci, ale čo keby mal váš vzťah náhle skončiť? Ak ste si neudržali zmysel pre seba, čo urobíte, keď sa náhle ocitnete bez takzvanej druhej polovice seba? Budeš stratený. Znovu sa objavíte, bude to venovať veľa času a úsilia.

Nie je to len o „čo ak to končí“. Ide tiež o obohatenie kvality vášho vzťahu a zabezpečenie toho, aby ste zostali silní, sebavedomí a vo svojom vnútri. Strata vo vzťahu je posledná vec, ktorú chcete urobiť. Ste úžasný a súcitný človek s vlastnými názormi a názormi. Prečo to všetko chcete stratiť? Udržujte svoj vlastný zmysel pre seba za každú cenu.

Váš vzťah bude oveľa silnejší, ak obaja máte určitú slobodu, pokiaľ ide o vašich vlastných priateľov, záujmy a názory. Je to niečo, na čo by sa mali každý zamerať. V dôsledku.

Pochopenie toho, ako prestať byť emocionálne závislý od vášho priateľa, je niečo, o čom si všetci musíme byť vedomí. Umožnenie udržiavania svojej identity je nevyhnutné. Je čas sústrediť sa na seba.