Ako začať znova vo vzťahu a znovuobjaviť lásku, ktorú si stratil

Keď váš vzťah zasiahne skalné dno, rozpad nie je vždy odpoveďou. Môžete sa naučiť, ako začať znova a opraviť svoj vzťah.

Vzťah niekedy potrebuje len nový začiatok. Máte radi a staráte sa o svojho partnera, takže koniec to nie je niečo, čo skutočne chcete. Ale nemôžete pokračovať tak, ako sú veci. Predtým, ako urobíte drastické pohyby, tu je návod, ako začať vo vzťahu a zistiť, ako sa veci menia.

Nebuď tak rýchly hodiť do uteráka. Dajte svojmu vzťahu vylepšujte a najskôr doň vráťte život. Mali by ste tiež vedieť, že každý sa vo vzťahu zaoberá hrubými záplatmi, ale to nie je ospravedlnenie, že sa to okamžite nazýva.

Vždy sa môžete rozhodnúť začať znova a zároveň uložiť svoj vzťah v procese. Je to obojstranne výhodné, správne? Pre všetko, čo viete, by to mohlo byť presne to, čo potrebujete na opravu svojho vzťahu.

Prečo sa musíte naučiť, ako začať vo vzťahu?

Keď sa vo vzťahu dostanú drsné, začíname si myslíme, že je čas nazvať to prestať. Stratíme všetku nádej na riešenie problému, a to je miesto, kde začiatok sa objavuje význam.

Namiesto toho, aby ste spolu hádzali všetky tieto vzácne spomienky a roky, naučiť sa, ako začať vo vzťahu.

Možno ste bojovali a v krku druhých neustále, alebo máte pocit, že priebeh vášho vzťahu sa nikdy nezmení. Vieme, že je ťažké nájsť nádej na váš vzťah, keď je to tak, ale namiesto toho, aby ste sa vzdali osoby, na ktorej vám záleží, môžete sa rozhodnúť začať znova.

Toto samozrejme nie je rozhodnutie, ktoré musíte urobiť, ale vy a váš partner by ste mali uzavrieť vzájomnú dohodu, aby to fungovalo. Toto nebude ľahké, ale môže to len zmeniť váš vzťah.

Ako začať vo vzťahu

Ak prechádzate ťažkým časom so svojím partnerom a uvažujete o vašom živote, vzťahu a budúcnosti, potom by vaša myseľ mohla prejsť myšlienka ukončenia vecí. Ale nemusíš to nazývať prestať. Niekedy potrebujete len nový začiatok. Dohromady.

1. Sadnúť si a porozprávajte sa

Dobre, máte pocit, že vzťah musí začať znova, ale ako sa cíti váš partner? Pre všetko, čo viete, si môžu myslieť, že všetko ide úplne dobre. Nie je to ľahká konverzácia, ale je to dôležitý. Ak sa chystáte začať vo svojom vzťahu, obaja musíte byť na tej istej stránke.

Hovorte o tom, ako sa cítite a čo potrebujete. Komunikácia je nevyhnutná pre vzťah k práci. Môže byť ľahšie vyhnúť sa hovoriť o akýchkoľvek existujúcich problémoch, ktoré by ste mohli mať, ale nakoniec spôsobí, že sa váš vzťah rozpadne.

Je nevyhnutné, aby ste si obaja sadli, rozprávali sa a skutočne počúvate, čo hovorí ten druhý.

2. Vypočujte si potreby svojho partnera

Toto nie je len o tebe. Áno, chcete sa vo svojom vzťahu cítiť lepšie, ale čo váš partner? Potom, čo hovoríte o tom, čo obaja musíte urobiť, aby bol vzťah fungoval, je čas, aby ste pracovali na veciach, na ktorých záleží na vašom partnerovi. Medzitým budú pracovať na veciach, na ktorých vám záleží.

Obaja musíte robiť kompromisy, aby ste mohli zabezpečiť, čo obaja potrebujete. Vzťahy sú záležitosťou rozdávania a ak sa nedá napraviť svoj vzťah bez toho, aby ste obetovali niečo, čo zabezpečí potreby vášho partnera-a to isté platí pre nich.

3. Zaviazať sa pustiť z minulosti

Ak chcete začať znova vo vzťahu, zaviazajte sa, že sa pustíte do minulosti. Hovorili ste so svojím partnerom o potrebách, ktoré chýbajú, takže teraz je čas spolupracovať na plnení týchto potrieb.

Budete sa musieť naučiť prestať držať sa minulosti a najmä používať minulosť proti svojmu partnerovi. Váš vzťah nebude mať čistú bridlicu, ak budete neustále vychovávať, čo sa deje.

Ak vás to stále trápi, toto všetko sa vracia k prvému bodu, ktorý komunikuje vaše pocity. Akonáhle ste o tom hovorili, choďte ďalej a nikdy sa nepozerajte späť na problém.

4. Dajte si navzájom priestor

To neznamená, že si urobte prestávku. Čo máme na mysli, je dať medzi vami nejaký priestor. Nemusíte sa vidieť celý deň, každý deň. Tým, že si môžete navzájom priestor, môžete stráviť nejaký čas zameraním sa na starostlivosť o seba a dekompresiu svojich pocitov.

Týmto budete mať väčšiu prehľadnosť a priestor na nový začiatok. Je ľahké zaberať priestor osobne, pretože priznajte, že chcete byť neustále so svojím partnerom. Ale priestor umožňuje obom, aby ste spracovali vaše pocity a navzájom si vynechali.

Vzdialenosť spôsobuje, že srdce rastie, viete? Mohlo by vám tiež poskytnúť inú perspektívu, aby ste mohli vidieť svoj vzťah v novom svetle.

5. Bozkávať sa

Náklonnosť je obrovskou súčasťou vzťahov a niečo, čo by sa nemalo ignorovať. Ak chcete reštartovať vzťah, prejavte náklonnosť a lásku k svojmu partnerovi. Zdieľanie fyzickej intimity vám umožní vyjadriť to, čo nemôžete povedať slovami.

Bozkávanie vášho partnera dlhšie ako šesť sekúnd vydáva hormón oxytocín, ktorý je väzbovým hormónom. Oživí iskru a vášeň, ktorá kedysi horila a pomáha vám obom si pamätať, prečo ste si navzájom padli.

6. Naplánujte si rok vopred

Každý potrebuje niečo, na čo sa na to teší. Takže si sadnite so svojím partnerom a vytvorte si plán. Pomyslite na výlety, ktoré chcete podniknúť, alebo záľuby, ktoré chcete vyskúšať spoločne.

To môže pomôcť vytvoriť vzrušenie vo vzťahu. Ak sa váš vzťah stal nudným a nevýrazným, tým viac dôvodov, prečo by ste mali naplánovať svoj rok vpred.

Zarezervujte si letecký výlet, naplánujte si víkendový útek alebo si vezmite triedu. Je to perfektný spôsob, ako získať trochu rozmanitosti vo svojom vzťahu a začať čerstvé.

7. Pozri poradca párov

Nemusíte čakať, až bude vzťah na jeho poslednej nohe, aby ste videli poradcu. Ak máte pocit, že je vzťah uviaznutý, choďte na poradenstvo pre páry. Váš poradca vám bude môcť pomôcť pri riešení problémov a poskytne vám nástroje na zlepšenie vášho vzťahu.

Ak to myslíte vážne, keď sa naučíte, ako začať znova, odložte svoju pýchu a hľadajte profesionála. Vedia, čo robia a môžu vám významne pomôcť vášmu vzťahu.

8. Poplňte svojho partnera

Zamerajte sa na doplnenie pozitívnych vlastností vášho partnera namiesto toho, aby ste ich kritizovali. Prostredníctvom pozitívneho posilnenia váš partner zmení, ako robia veci, pretože sa z toho cítia dobre.

Snažte sa čo najviac zamerať na všetko, čo váš partner robí správne namiesto svojich krivd. Možno dnes umyli riady, prejavili náklonnosť alebo vám pomohli spustiť pochôdzky. Poďakovanie, môže to byť jednoduché gesto, ale môže do vášho vzťahu zahrnúť veľa lásky a vďačnosti.

9. Staňte sa vedomím škodlivých návykov

Počúvajte, každý sa naučil návyky, ktoré môžu vo vzťahu spôsobiť viac škody ako úžitku. Možno sa stanete agresívnym počas bojov alebo ignorujete svojho partnera, keď ste naštvaní. Musíte si byť vedomí svojich akcií a pracovať na ich zmene.

Bude vám vyžadovať veľa úsilia, aby ste odovzdali svoje sabotujúce návyky. Ale ak vám záleží na vašom vzťahu, pokúsite sa čo najlepšie.

Ak máte ťažkosti, môžete o tom otvoriť svojmu partnerovi a môžu vám pomôcť odhaliť tieto návyky.

10. Majte na pamäti svoje vlastné ciele a sny

Ste vo vzťahu, ale to neznamená, že sa musíte vzdať svojich vlastných snov a cieľov. Ste svojou vlastnou osobou a mali by ste naďalej plánovať svoje osobné ciele a sny bez ohľadu na váš vzťahový stav.

Ak sa vzdáte zmyslu pre individualitu a nezávislosť, ste povinní sabotovať svoj vzťah. Mali ste život predtým, ako ste sa s nimi stretli, a dlžíte si, aby ste si spomenuli, kto ste, napriek tomu, že ste prišli do svojho života.

Ak to myslíte vážne, keď sa naučíte, ako začať znova, je dôležité si zapamätať.

11. Hovoriť o sexe

Vieme, že je to nepríjemná konverzácia s vašim partnerom, keď sú časy tvrdé, ale je to vy musieť mať. Ak máte pocit, že vzťah je v koľaji, sex sa pravdepodobne stal trochu plochý alebo rutinou. Porozprávajte sa so svojím partnerom a oznámte svoje sexuálne potreby.

Preskúmajte vzájomne sexuálne potreby a vypracujte plán na okore spálne. Ak máte pocit, že v spálni je nedostatok chémie alebo rozmanitosti, povedzte svoju myseľ. S najväčšou pravdepodobnosťou by bol váš partner ochotný zmeniť veci a vyskúšať niečo iné. Mohli by vás dokonca prekvapiť!

Takže, ako začať vo vzťahu?

Nemusíte to okamžite nazývať prestať len preto, že váš vzťah je na skalách. Boli by ste prekvapení, ako sa môžete len rozhodnúť začať znova zmenou niektorých vecí vo vašom vzťahu. Prostredníctvom správnej komunikácie a jednoduchých zmien môžete uložiť svoju lásku.

Mnoho párov prechádza hrubými časmi, ale to neznamená, že to musíte nazvať prestať. Skôr ako skutočne urobíte niečo, čo by ste mohli ľutovať, mali by ste sa najskôr naučiť, ako začať vo vzťahu.