Ako zachrániť moje manželstvo sám 30 spôsobmi
- 4470
- 71
- Anton Tomeček
V tomto článku
- Prečo sa manželstvá rozpadajú?
- Ako posúdiť, či sa vaše manželstvo oplatí zachrániť
- 30 spôsobov, ako sa naučiť, ako zachrániť moje manželstvo sám
- Prečo je dôležité zachrániť vaše manželstvo
Prichádza čas, keď môže vzťah zasiahnuť drsnú náplasť. V priebehu vzťahu je to celkom bežné a prirodzené. Veci sa však môžu náhle otočiť.
Je súčasný stav vášho manželstva, čo vás zaujíma: „Ako zachrániť moje manželstvo sám?“Potom je tento článok pre vás.
Namiesto toho, aby ste čakali, až váš partner urobí zmeny alebo na to, aby ste sa prirodzene vyriešili, môžete zistiť kroky na záchranu manželstva a implementáciu ich na zmierenie vecí medzi vami a vaším partnerom.
Prečo sa manželstvá rozpadajú?
Manželstvá sú veľa tvrdej práce, takže neprekvapuje, že niektoré manželstvá sa rozpadajú. Ale ako zlyhajú manželstvá napriek nádejnej poznámke, na ktorej väčšina z nich začína?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo manželstvá zlyhávajú. Označuje pokus o intimitu a dlhopis, ktorý pár zdieľajú v dôsledku faktorov, ktoré môžu zahŕňať:
- Rozpad v komunikácii
- Nevera
- Strata úcty a porozumenia vo vzťahu
- Neustále argumenty a boje
- Nedostatok intimity alebo sexuálnej spokojnosti
- Nezlučiteľnosť v dôsledku rôznych životných prístupov, životných cieľov a temperamentu
- Súvisiaca so stresom s finančnými tlakmi
- Frustrácie, ktoré vedú k trvalému zášťu
- Náboženské rozdiely
- Tlaky spojené s spormi s rozšírenými členmi rodiny
Ako posúdiť, či sa vaše manželstvo oplatí zachrániť
Predtým, ako sa pýtate sami seba: „Ako môžem zachrániť svoje manželstvo sám,“ je dôležité posúdiť, či máte skutočné dôvody a túžbu tak urobiť.
Niektoré vzťahy sú nad rámec opravy a nezostali v nich žiadny život. Pokus o záchranu týchto beznádejných manželstiev by bol stratou času a energie pre obe strany. Okrem toho môže spôsobiť ďalšiu emocionálnu bolesť a frustráciu.
Mali by ste posúdiť, či vaše manželstvo stojí za záchranu pred podnikom akýchkoľvek krokov na záchranu vášho manželstva.
30 spôsobov, ako sa naučiť, ako zachrániť moje manželstvo sám
Je skutočne náročné odpovedať na otázku: „Ako sa opraviť, aby som zachránil moje manželstvo?„Aj keď je to možné, ale určite to nie je ľahká úloha.
Budete musieť posúdiť svoje správanie a byť otvorení vykonávaniu zmien. Ale ak skutočne milujete svojho partnera a chcete, aby veci fungovali, budete vysoko motivovaní k týmto zmenám.
Nižšie sú uvedené tipy, ako uložiť manželstvo, keď sa snaží iba jeden, čo vám môže pomôcť:
1. Pamätajte, že vaše sľuby manželstva
Predtým, ako premýšľate o tom, že ste vychádzali zo vzťahu, opýtajte sa sami seba, prečo ste padli za svojho partnera.
Manželské sľuby nie sú iba frázy napísané iba pre svadbu; Pripomínajú vám vaše hodnoty vzťahov a čo je pre vás dôležité.
Manželské sľuby vám pripomínajú, prečo ste si vybrali svojho partnera, aby ste boli vaším manželom, čo ste na nich najviac ocenili a ako ich spoločne ovplyvňuje váš život.
Prinútia si pamätať si, keď sa veci zhoršia; Nevzdávaš sa.
Súvisiace čítanie: Kedy odísť od kvízu vzťahov
2. Nečakajte dokonalosť
Keď vás zaujíma?„Nezabudnite, že nikto nie je dokonalý.
Bez ohľadu na to, aký dobrý a starostlivosť ste, stále nebudete dokonalí.
Každý človek má pár nedostatkov a to nás robí človekom. Takže, zatiaľ čo hľadáte dokonalosť vo svojom manželovi, posúdte aj svoje správanie.
Namiesto očakávania dokonalosti od vášho partnera začnite uznať nedostatky.
V okamihu, keď to začnete robiť, všimnete si zmenu svojho správania voči nim. Postupne sa veci zlepšia a budete vo svojom manželstve na lepšom mieste.
3. Identifikovať problém
Nevychádzajte z toho, ak máte pocit, že vaše manželstvo prechádza drsnou záplatou.
Namiesto toho, čelte tomu odvážne.
Ak sa snažíte zistiť, ako zachrániť moje manželstvo, skúste sa najskôr dostať ku koreňu problému.
Pozri, čo ťa trápi alebo tlačí svoje manželstvo na okraj. Určite existuje riešenie všetkých problémov. Nevzdávaj sa toho tak skoro a ľahko.
4. Zamerajte sa na iné veci
Možno sa príliš zameriavate na problém, ktorý vás trápi tým, že zvyšuje úroveň úzkosti.
Namiesto toho by vám to slúžilo lepšie, keby ste sa začali zameriavať na ďalšie dôležité veci, napríklad dobré návyky manžela. Posadnuté myšlienky môžu poškodiť váš pokoj mysle!
Nepochybne, v okamihu, keď by ste sa zamerali, dostali by ste odpoveď na „Ako zachrániť moje manželstvo sám.
5. Prestaň sa sťažovať
V snahe nájsť „ako zachrániť moje manželstvo sám“, musíte pochopiť, že nemôžete nič zmeniť žobraním, plakať alebo len hľadať validáciu za veci.
Bolo by najlepšie vzdať sa týchto metód zvládania naraz a vziať veci pod kontrolou.
Pomohlo by to, keby ste za to bojovali a konali ste produktívnym spôsobom.
Porozprávajte sa so svojím partnerom o vašom neúspešnom manželstve a krokoch, ktoré môžete podniknúť na jeho kontrolu. Ak sa naozaj chcete naučiť, ako opraviť svoje manželstvo, musíte konať hneď teraz a prijať všetky potrebné opatrenia.
Súvisiace čítanie: Ako prestať sťažovať vo vzťahu
6. Buďte emocionálne silní
Určite budú chvíle, ktoré vás oslabia.
Veci vás prinútia pochybovať o sebe a možno sa ocitnete v pýtaní, ako zachrániť moje manželstvo sám alebo prečo to robím? Ale v oboch prípadoch sa nesmiete vzdať.
Musíte byť silní a bojovať proti tomu sami. Cesta bude dlhá a únavná, takže buďte pripravení, ak ste ochotní prevziať výzvu „zachrániť moje manželstvo.'
7. Prehodnoťte svoje činy
Ak sa snažíte porozumieť „Ako zachrániť moje manželstvo sám o sebe, musíte pochopiť, že rovnaké kroky vám poskytnú podobný výsledok.
Musíte prehodnotiť svoje činy. Sadnite si a pozorujte, čo robíte zle.
Ak bežíte za svojím partnerom, aby ste zachránili manželstvo, musíte prestať behať.
Ak ste ignorovali veci, musíte vziať veci do ruky a porozprávať sa so svojím partnerom o problémoch. Tieto spätné akcie vám poskytnú rôzne výsledky.
8. Naplánovať dátum
Ak si myslíte, že zoznamka je mimo vášho manželstva, musíte to prehodnotiť.
Nie je nesprávne ísť na rande so svojím partnerom po manželstve. Stále si môžete užiť svoj čas sám.
Takže, ak sa snažíte zistiť „Ako zachrániť moje manželstvo sám, potom si naplánujte rande. Trávte nejaký čas so svojím manželom, len vy dvaja. Hovorte o svojich pocitoch a živote. Takéto pobyty vám pomôžu oživiť umierajúcu romantiku.
Súvisiace čítanie: Robiť čas pre vás a váš manžel
9. Urobiť zmeny
Pamätajte, že ak chcete, aby vaše manželstvo bolo dokonalé a váš partner k nemu prispel, musíte k nemu najprv začať prispievať.
Je to vzťah a všetko sa robí spoločne. Takže začnete zmenu, ak chcete, aby sa veci zmenili k lepšiemu vo vašom manželstve.
10. Pracujte na svojich komunikačných schopnostiach
Pokúste sa pracovať na svojich komunikačných schopnostiach, ale nezabudnite na to, čo je po svojom boku. Dobrá a zdravá komunikácia v manželstve znamená vyjadrenie vašich emócií a pozorne počúvať svojmu manželovi s otvoreným srdcom.
Aj keď komunikácia vo vzťahu nie je taká dobrá, ako bývala alebo prakticky zdevastovaná, musíte vedieť, že komunikácia je kľúčom.
Zohráva dôležitú úlohu v úspechu vášho manželstva a musíte sa pokúsiť obnoviť alebo udržať komunikačné kanály otvorené.
11. Iniciatíva
Ak chcete prísť na spôsoby, ako zachrániť manželstvo, musíte niečo urobiť, takže začnite tu! Viete, že kľúč je vo vašich rukách. Problémy vo vašom manželstve nebudú fungovať sami.
Takže ak stále uvažujete o tom, ako mi zachrániť moje manželstvo sám, mali by ste prestať myslieť a začať s tým niečo robiť.
Začnite niekde, a keď tak urobíte, nájdete veľa tipov na úsporu manželstva, ktoré vám môžu pomôcť znovu oživiť vaše manželstvo.
12. Zvládnuť problémy s dôverou
Pokúste sa ukázať svojmu manželovi, môžete sa vysporiadať s manželskými problémami s dôverou a pozitívnym prístupom.
Vykonávanie falošných sľubov a nevynaložené dostatočné úsilie môže vášmu partnerovi neistiť váš vzťah. Prevezmite kontrolu nad svojím vzťahom a uistite sa, že všetko, čo z vašej strany chýbalo.
Ukazuje, aké dôležité je, aby ste sa naučili, ako zachrániť svoje manželstvo, a tiež povzbudí ducha vášho partnera, aby pracoval na tomto vzťahu.
13. Poskytnite lásku a podporu
Poskytnite lásku a podporu tomu, koho ste sa rozhodli byť vaším životným partnerom. Váš manžel potrebuje validáciu rovnako ako vy.
Môžete hovoriť o vzájomných cieľoch a ambíciách so svojím manželom. Posúdiť, či sa obaja cítite emocionálne validovaní a oceňovaní vo vzťahu.
Možno je čas hovoriť o všetkých týchto veciach znova, ako ste to pravdepodobne urobili na začiatku vzťahu.
Súvisiace čítanie: 20 krokov k tomu, aby sa stal podporným partnerom
14. Buď trpezlivý
Najlepšie by bolo pochopiť, že ak uvažujete o rozvode, vaše problémy nikam nevedú cez noc. Bolo by najlepšie, keby ste mali vieru a trpezlivosť.
Poškodenie vzťahu trvalo čas a jeho opravu bude trvať čas.
Neexistuje žiadna skratka. Zaviazať sa, že poškodzujete škody, ktoré ste obaja spôsobili, a neustále na ňom pracovať, aby ste zachránili váš vzťah.
Súvisiace čítanie: 15 spôsobov, ako mať viac trpezlivosti vo vzťahu
15. Cvičiť empatiu
Obaja musíte precvičiť empatiu, ak chcete zachrániť svoj vzťah. Pomohlo by to, keby ste sa dostali do topánok druhých, premýšľali o tom, čo váš partner prechádza, a prišiel s riešeniami.
Empatia môže mať pozitívny rozdiel vo vašom vzťahu. Musíte pochopiť, že nie je potrebné byť konkurencieschopní. Nájdete riešenia, ktoré vyhovujú potrebám vás oboch.
Rôzni ľudia vyjadrujú svoju lásku rôznymi spôsobmi.
Súvisiace čítanie: Ako budovať empatiu vo vzťahoch
16. Ukážte svoje ocenenie
Cítite sa ocenené, je niečo, čím muži aj ženy túžia po. Trvá to málo, kým ukážete svojmu manželovi, že si ich vážite, ale mnohí to neurobia.
Necítiť sa ocenený môže nechať človeka, ktorý sa pýta, prečo by sa mal obťažovať, keď príde na všetko od domácich prác až po komunikáciu.
Na záchranu manželstva je nevyhnutné dať im pravidelne vedieť, že ich vážite a čo robia tým, že uznávajú veci, ako je pomoc v dome, starať sa o deti alebo tvrdo pracovať každý deň.
Vďaka tomu sa budú cítiť milovaní a vážení, posilnia ich sebaúctu a budú sa cítiť dobre z manželstva.
17. Prejaviť fyzickú náklonnosť
Vďaka našim rušným životom a dokonca len sa cítime pohodlne v priebehu času, je príliš ľahké nechať náklonnosť vychádzať z manželstva.
Aby som sa naučil, ako sa zmeniť, aby som zachránil moje manželstvo, páry musia zlepšiť intimitu manželstva.
Nejde iba o sex, ale aj o iné formy náklonnosti, ako napríklad držanie za ruky, bozkávanie alebo maznanie.
Aby som zachránil manželstvo, je nevyhnutné vynaložiť úsilie na fyzickú dotyk svojho partnera po celý deň, najmä ak je to jeho milostný jazyk.
Netrvá veľa, aby sa cítili milovaní a želaní. Iniciujte sex, namiesto toho, aby ste to vždy očakávali, že to urobí a ukážem svoje nadšenie, aj keď ste unavení.
Budeš rád, že si to urobil zakaždým.
18. Vráťte späť zábavu
Doprajte si dobre, úprimne sa pozrite na to, čo sa vám páči.
Sťažujete sa veľa? Máte zábavné chvíle so svojím partnerom? Chceli by ste sa vrátiť domov k niekomu, kto je ako vy?
Odpovede na tieto otázky vás môžu prekvapiť a ukážu vám, čo by ste mohli robiť, aby ste zničili vaše manželstvo. Zatiaľ čo naliehavé problémy prichádzajú a život nie je vždy zábavný a hry, mali by ste sa pokúsiť tráviť čas robením vecí, ktoré vás robia šťastnými.
Pracujte na veciach, ktoré vás znepokojujú, a robte, čo môžete, aby ste boli šťastní pre seba a svojho manžela. Ak ste šťastní a ľahko s nimi, potom budú pohodlnejšie a ľahšie s nimi.
Súvisiace čítanie: Ako pridať zábavu späť do svojho manželstva
19. Povedz to s čo najmenším počtom slov
Kľúčom k dobre komunikovaniu je premýšľať skôr, ako budete hovoriť, a vyjadriť svoj názor čo najmenej slovám.
To vám pomôže zostať na správnej ceste a bráni vám v tom, aby ste sa odchádzali ako argumentatívni alebo akoby ste otravovali, z ktorých všetky môžu spôsobiť argument alebo vás prinútiť vášho manžela naladiť alebo hovoriť nad vami.
Tiež vám uľahčuje pochopenie vášho názoru pre menšie zmätok a menej nedorozumení.
Vyhýbanie sa dlhým, vytiahnutým rozhovorom je komunikácia prístupnejšia a vaše „rozhovory“ oveľa menej strašidelné.
20. Zamerajte sa na seba
Jedným z najdôležitejších tipov na záchranu vášho manželstva je udržať sa nad svojím manželom, prácou, firmou, priateľmi a dokonca aj vašimi deťmi. Bolo by najlepšie, keby ste si tiež mali tendenciu.
Získajte strih, cvičenie, šaty, aby ste zapôsobili, udržiavali dobrú hygienu, a vy by ste videli zmenu svojho manžela a manželstva.
21. Ihneď riešiť problémy
Trvá to dva, takže kedykoľvek budete cítiť nejakú zarážajúcu agresiu alebo rozhorčenie voči alebo od vášho manžela / manželky.
Naučiť sa, ako opraviť manželstvo, venujte čas riešeniu problémov a nájdenie dôvodov pre akékoľvek nedorozumenie medzi vami dvoma z vás.
Vlastnte svoju časť mylnej predstavy a ospravedlňte sa za svoje chyby bez toho, aby ste na svojho partnera nasmerovali prsty.
22. Pripravte zoznam problémov
Zistite koreň hnevu, frustrácie a sklamania, ktoré máte vo svojom vnútri. Musíte prísť na to, keď ste prestali starať sa o svoj vzťah a ako sa oživenie vzťahu začalo zdať nemožné zvládnuť.
Zapíšte všetky problémy a určte, čo vás vyvolalo vzdať sa svojho vzťahu.
Pokúste sa diskutovať o problémoch so svojím partnerom, jasne uvádzajte svoje obavy a to, čo chcete.
Namiesto toho, aby ste zamerali svoju energiu na to, čo je vo vzťahu zlé, zamerajte sa na to, čo sa dá opraviť.
23. Klásť otázky
Páry sa môžu začať brať navzájom ako samozrejmosť, čo vedie k vášmu partnerovi, že si ich neceníte ani vo vzťahu.
Zmysluplný spôsob, ako transformovať veci vo vašom manželstve, je položiť otázky týkajúce sa ich dňa, potreby, túžby, ťažkosti a radosti.
Pomôže im, aby sa cítili počuť, cenené a vážené. Uvedomia si, že na vás záleží, čo posilní vaše manželstvo.
Súvisiace čítanie: Kladenie správnych otázok na vylepšenie vašich vzťahov
24. Drž sa ďalej od negatívnych ľudí
Keď prechádzate takou extrémnou melanchóliou, ľudia okolo vás hovoria o tom a väčšinou sú komentáre alebo rozhovory o tom negatívne.
Všetky tie negatívne komentáre o vašom partnerovi a vzťahu môžu poškodiť vaše puto. Musíte sa ubezpečiť, že sa obaja obklopujete tak týmito ľuďmi.
Tiež by bolo najlepšie, keby ste sa obaja vyhli negatívnym komentárom o sebe. Dajte druhej osobe úctu, ktorú si zaslúžite a požadujete.
Ak sa chcete dozvedieť viac o vplyve, ktorý majú negatívni ľudia na vaše vlastné duševné zdravie: