Ako obnoviť dôveru vo vzťah po snooping7 spôsoboch

V tomto článku

• Čo znamená snooping vo vzťahu?
• Čo robí snooping vo vzťahu?
• Ako obnoviť dôveru vo vzťah po snoopingu: 7 spôsobov
• Môže vzťah prežiť snooping?
• Môže byť odpustený vo vzťahu?

Už ste sa niekedy pozreli cez telefón svojho partnera, keď boli v sprche? Pozerali ste sa na fotografie, na ktoré ste klikli spolu, alebo ste mali v úmysle zistiť, čo sa deje v živote vášho partnera, o ktorých neviete?

Ak je to druhý, môžete byť vinní zo snoopingu. Čo je vo vzťahu a ako to ovplyvňuje vzťah? Akonáhle partner vie, že boli svrbení, môžu dôverovať svojmu partnerovi tak, ako to robili predtým?

Ako obnoviť dôveru vo vzťah po snoopingu? Môže byť odpustené, aby vzťah prežil?

V tomto článku sa chystáme odpovedať na tieto otázky a skúmame, čo je snooping vo vzťahu, ako snooping ovplyvňuje vzťah a ako ho zabrániť ničeniu vášho vzťahu.

Súvisiace čítanie: Špionáž na svojho partnera: Je to riziko, ktoré stojí za to

Čo znamená snooping vo vzťahu?

Podľa Cambridge Dictionary znamená snooping rozhliadnuť sa okolo miesta tajne a objaviť informácie o niekom alebo niečoho. Znamená to tiež pokus o zistenie súkromného života iných ľudí.

Môžete si myslieť, že keď sa dvaja ľudia dostanú do vzťahu, mali by si navzájom povedať všetko.

Možno nenájdete nič zlé na snoopingu a objavení niečoho ešte predtým, ako vám váš partner dostane šancu povedať vám to. Čo sa napriek tomu vo vzťahu snaží?

Ak náhodou otvoríte text alebo uvidíte, kto volá vášmu partnerovi len preto, že telefón bol priamo pred vami, je to snooping? Nie, pretože ste nemali v úmysle ísť za chrbtom, aby ste niečo zistili.

Ale scvrčíte, keď začnete kopať informácie o svojom partnerovi bez toho, aby ste im povedali alebo tajne držali karty na ich pohyboch.

To zahŕňa čítanie ich denníka bez ich súhlasu, prechádzanie ich vecami a kontrolu kabelky, priehradky na rukavice alebo zásuvky.

Snooping vo vzťahu môže tiež vyzerať ako kontrola telefónu vášho partnera, keď nie sú v okolí, číta ich e -maily a texty, aby ste zistili, s kým hovoria, alebo skontrolovať históriu ich prehliadača, aby vedeli, aké webové stránky navštevujú.

V extrémnych prípadoch môže Snooping vyzerať ako inštalácia aplikácií do telefónu partnera, aby ste mali prístup k svojim telefónnym súborom.

Nahrávanie ich hovorov, aby si vypočuli ich konverzáciu, sledovali ich polohu, zistili, kto im volá alebo posiela, sťahuje a zobrazuje nahrané videá na zariadení partnera atď.

Súvisiace čítanie: 15 znamenia, že váš manžel niečo skrýva pred vami

Čo robí snooping vo vzťahu?

Zatiaľ čo udržiavanie tajomstiev vo vzťahu nie je nikdy dobrý nápad, vy aj váš partner máte nárok na určitý stupeň súkromia. Napadnete ich súkromie vždy, keď sa pozriete cez telefón svojho partnera, aby ste si prečítali jeho e -maily alebo skontrolovali ich históriu hovorov za chrbtom.

Snooping môže negatívne ovplyvniť vzťah, pretože narúša dôveru, čo je základným kameňom všetkých zdravých vzťahov. Ak vo vzťahu nie je priestor na súkromie a vy neustále cítite potrebu screpovať svojho partnera, ukazuje sa, že s nimi nemôžete efektívne komunikovať.

Preto ste si zvykli tajne prechádzať svojím telefónom a podobne, aby ste zistili, čo vám nehovoria.

Snooping môže byť návykové a akonáhle spadnete do zvyku pravidelne prechádzať textami a e -mailmi vášho partnera, stanete sa trochu paranoidným, kedykoľvek sú zaneprázdnení svojím telefónom a nevidíte, čo robia.

Snooping vás neustále zaoberá nájdením skrytých informácií o vašom partnerovi do bodu, keď začnete nájsť problémy, ktoré tam neboli na prvom mieste. Kedykoľvek váš partner nie je v okolí, môžete začať cítiť nutkanie zistiť nové informácie.

Výskum naznačil, že snooping mobilných telefónov zohráva sprostredkujúcu úlohu pri zhoršovaní problémov so vzťahmi, ako je emocionálna nestabilita, konflikt alebo úmysel rozbiť. Aj keď by ste mohli mať dôvody na snoop, nič dobré z toho nemôže vyjsť.

Predpokladajme, že na telefóne vášho partnera nenájdete nič. V takom prípade len strácate čas, ktorý by ste mohli použiť na budovanie dôvery vo vzťah, ktorý by bol z dlhodobého hľadiska produktívny pre váš vzťah.

Pravidelné snooping môže spôsobiť, že sa budete cítiť neistejšie a frustrovanejšie. Keď sa rozhodnete snoopovať namiesto priameho rozhovoru so svojím partnerom, aby ste vyčistili akékoľvek zmätok, spôsobí to rozpad komunikácie.

Aj keď nie ste ten, kto začal snoopovať a robíte to, aby ste sa dostali späť k svojmu významnému inému, môžete skúsiť preskúmať ďalšie účinné spôsoby, ako napríklad využiť pomoc od licencovaného poradcu.

Nová štúdia však naznačuje, že snooping môže posilniť vzťahové dlhopisy na prekonanie problémov s dôverou.

Ako obnoviť dôveru vo vzťah po snoopingu: 7 spôsobov

Ako obnoviť dôveru vo vzťah po snoopingu? Tu je 5 spôsobov, ako vám pomôcť obnoviť dôveru po snoopingu.

1. Vyčistiť

„Môj partner ma chytil. Čo mám robiť?„Ak sa ocitnete v situácii, keď vás váš partner chytil alebo konfrontoval, priznanie by bolo vašou najlepšou stávkou, bez ohľadu na to, aké nepríjemné sa to cíti.

Nemôžete mať úžitok z toho, že hovoríte veci ako „Nebol som sfúkať na mojej manželke/snooping na môjho manžela“, keď ťa chytili. Povedzte im pravdu, ale neočakávajte, že vám okamžite odpustia.

Pozrite sa na toto video, aby ste sa naučili, ako sa vysporiadať s problémami s dôverou vo vzťahu.

Akonáhle uznáte snooping, je čas pripustiť, že to, čo ste urobili, bolo zlé a prevziať za to zodpovednosť. Ak ste ochotní pripustiť svoju chybu, ukazuje to vášmu partnerovi, že vám záleží na vzťahu a ste ochotní na tom pracovať.

Váš partner však musí prevziať zodpovednosť za svoju úlohu vo vzťahu. Ak od vás držia tajomstvá, ležajú vám alebo urobili niečo podozrivé, aby ste spochybnili ich integritu, pripustili ho a práca na ňom je potrebné prestavať dôveru.

4. Úprimne sa ospravedlňujem

Ako obnoviť dôveru vo vzťah po snoopingu? Namiesto výhovorky, vlastníctvo vašej chyby je skvelé miesto na začatie.

Nehovor veci ako „Prepáč, ale neurobil by som to, keby si to urobil.„Namiesto toho im povedz, ako si ľúto, a pripúšťaj, že sa máš mýliť.

Nesnažte sa zdôvodniť svoje snooping a neobviňujte svojho partnera za svoje akcie. Upokojte ich, že už nikdy nebudete sfúkať, ak dajú vzťahu ďalšiu šancu. Áno, porušili ste ich dôveru a musia vás počuť.

Súvisiace čítanie: Ako sa ospravedlniť za podvádzanie: 10 spôsobov

5. Určiť hlavnú príčinu problému

Prestavba dôvery po snoopingu môže byť náročná, ak obaja partneri nie sú ochotní riešiť základné problémy a zamerať sa iba na príznaky. Musíte vyjadriť svoje obavy a identifikovať faktory, ktoré spôsobili problémy s dôverou vo vzťahu.

Má váš partner históriu podvádzania, klamstva alebo vám držia veci od vás? Máte črevný pocit, že zradia vašu dôveru? Zomrel váš sexuálny život pomalou smrťou? Váš partner už nespĺňa vaše emocionálne potreby?

Majú určitých priateľov/kolegov, s ktorými sú príliš blízki? Existuje platný dôvod, prečo nedôverovať svojmu partnerovi okolo tejto osoby? Môžete sa porozprávať so svojím partnerom o týchto obavách? Ako reagujú? Zistenie príčín.

6. Otvorene komunikovať

Hovorí sa, že komunikácia je kľúčom. V dôveryhodnom vzťahu by obaja partneri mali mať pocit, že sa porozprávajú so svojimi partnermi a kladú otázky, ktoré ich obťažujú (bez ohľadu na to, aké nepohodlné sú).

Vytvára kultúru otvorenej komunikácie a nedôveruje v púčiku.

Ak váš partner nemá čo skrývať, nebudú mať problém s vysvetlením, ak ho potrebujete. Vzťah je obojsmerná ulica. Aj keď ste ten, kto sa sfúkoval a porušil súkromie vášho partnera, musia vám pomôcť zastaviť prax.

Ak sa hnevajú, keď vyjadrujete svoje obavy a vyhnete sa rozprávaniu o konkrétnych problémoch, môže to spôsobiť viac problémov vo vzťahu. Spolupracujte na zistení, ako môžu upokojiť vašu myseľ, aby ste mohli bojovať proti nutkaniu znova snoopovať.

7. Vypracovať efektívny akčný plán

Prežívajúce snooping vo vzťahu si vyžaduje značný čas a úsilie oboch partnerov. Keď sa čudujete, ako obnoviť dôveru vo vzťah po snoopingu, opýtajte sa sami seba, čo musíte urobiť, aby ste vybudovali dôveru vo vzťah.

Vytvorte si plán, aby ste sa pravidelne uskutočnili čestný rozhovor, aby ste obaja mohli zdieľať akékoľvek podozrenie alebo obavy, ktoré by ste mohli mať. Skúste nastaviť zdravé hranice a v prípade potreby využite odbornú pomoc.

Môžete sa naučiť, ako prestať snoopovať vo vzťahu, keď sa naučíte, ako budovať dôveru vo vzťah.

Môže vzťah prežiť snooping?

Krátka odpoveď znie: Áno. Vzťah má bojovú šancu na prežitie, pokiaľ sú obaja partneri ochotní vynaložiť úsilie a ísť navyše míľu, aby prestavali dôveru po podvádzaní a klamstve.

Obaja partneri si musia pamätať, že nikto nie je dokonalý, a všetci sa robíme chyby. Takto konáte po tom, čo urobíte chybu, ktorá určuje, či váš vzťah dokáže prežiť snooping.

Aby zachránili vzťah, obaja partneri sa musia zamerať na to, ako obnoviť dôveru vo vzťah po snoopingu. Snooping však môže byť pre niektorých ľudí budením. Mohli by si uvedomiť, že problém spôsobuje nedostatok dôvery, intimity a komunikácie.

Potom, ak obaja partneri súhlasia s tým, že sú v poriadku, keď zdieľajú svoje heslo a dajú si povolenie prejsť ich vecami, pretože nemajú čo skrývať, vzťah môže byť ešte silnejší.

Ale ak niekto zistí, že ich črevné pocity boli správne a ich partner na nich podvádzal, bola by to iná loptová hra. Keď sa po snoopingu konfrontujú podvodníka.

Závisí to tiež od toho, ako sa zradený manžel cíti podvádzanie a či sú ochotní odpustiť svojmu podvádzajúcemu partnerovi.

Môže byť odpustený vo vzťahu?

Je to zložitá situácia, pretože snooping ovplyvňuje rôznych ľudí odlišne. Ak váš manžel nikdy neurobil nič, aby vás spochybnil ich lojalitu, napriek tomu ste sa na ne stále snažili, môže im to ublížiť viac ako niekto, kto podvádzal svojho partnera skôr, ako začal snooping.

Partnera, ktorý bol v máji snopovaný. Mohli by sa obávať, že ich partneri neprestanú snoopovať, pretože na to vytvorili závislosť.

Ak je však snoop ochotný prevziať zodpovednosť za svoju konanie a dať svojim partnerom dostatok času a ubezpečenia, že už nikdy nebudú snoopovať, dôvera môže byť prestavaná a snooping sa môže odpustiť.

Súvisiace čítanie: Výhody odpustenia vo vzťahu

Záver

Snooping a porušenie súkromia vášho partnera je príznakom oveľa väčšieho problému vo vzťahu. Váš vzťah nemusí končiť, pretože jeden z vás mal problémy s dôverou a na druhej.

Buďte otvorení so svojím partnerom a požiadajte o to, čo potrebujete. Uistite sa, že ste tu navzájom, aby ste mohli zistiť, ako obnoviť dôveru vo vzťah po snoopingu. Je potrebné hľadať vzťahové poradenstvo s cieľom riešiť problémy s dôverou a vybudovať ešte silnejší vzťah.