Ako rozpoznať verbálne zneužívanie vo vašom vzťahu

V tomto článku

Stredné vtipy
Ofenzívne poznámky o fyzickom vzhľade
Disprítomné pocity iného
Témy cenzúry konverzácie
Vydávanie objednávok
Kritizovanie vašich priateľov a rodiny
Súdením, že existuje iba jeden „správny“ spôsob, ako vidieť alebo cítiť
Hrozby alebo varovania
Blížiť sa k práci alebo vášni
Žiadny zmysel pre humor
Vlastné vydanie
Nikdy sa neospravedlňujem

Ukázať všetko

Zaujíma vás, či vás váš partner verbálne zneužíva? Nie ste si istí, kde je hranica medzi užitočným komentárom a hanlivou kritikou? Máte nepríjemný pocit, že žijete s niekým, kto je verbálne urážlivý?

Tu je niekoľko spoločných príznakov verbálneho zneužívania -

1. Stredné vtipy

Verbálny zneužívateľ urobí stredný vtip, a keď mu poviete, čo povedal, je urážlivý, hovorí: „No tak. Len som žartoval. Berieš všetko tak vážne.„„ Priemerné vtipy “sú často zamerané na skupinu, do ktorej patrí (napríklad vaša rasa alebo náboženstvo) alebo na niečo, v čo si dôrazne veríte (práva žien, kontrola zbraní). Keď sa pokúsite brániť svoj názor, alebo ho požiadate, aby o týchto problémoch neurobil vtipy, pretože sú pre vás dôležité, zneužívateľ sa vás pokúsi presvedčiť, že je vtipný a ste príliš citliví. Nikdy sa neospravedlňuje za svoj „vtip."

2. Ofenzívne poznámky o fyzickom vzhľade

Verbálny zneužívateľ bude slobodne kritizovať kohokoľvek, ktorého vonkajším vzhľadom je neatraktívny. "Pozri sa na tú ženu.". Mohla by stáť, aby stratila pár kíl!„Mohol by napodobniť osobu s postihnutím alebo vysmievať niekoho s prekážkou reči. Nebude vás ušetriť z jeho pozorovaní a povie vám, že vaše šaty sú škaredé alebo že váš účes je katastrofa.

Volanie mena Verbálny zneužívateľ bude voľne hodiť okolo urážok. Ak sa fyzicky ublížite, mohol by povedať: „Prestaňte plakať. Nemôžem vydržať, keď sa správaš ako také dieťa!„Ak je odovzdaný na povýšenie v práci, jeho šéf je„ taký ignorantský hlupák.„Ak dostane prerušenú premávku, druhý vodič“ je idiot, ktorý netuší, ako jazdiť."

Súvisiace čítanie: Čo je verbálne zneužívanie: Ako rozpoznať a vyhnúť sa verbálnym bitom

3. Disprítomné pocity iného

Verbálny zneužívateľ nemá empatiu pre ostatných a nemôže sa dostať do topánok inej osoby, aby si predstavoval, ako by sa mohli cítiť. Ak vyjadríte, že sa cítite smutne, povie: „Vyrastajte! Nie je to také veľké dohody!„Čokoľvek sa cítiš, nemôže sa s tým vcítiť a bude sa ti vysmievať za to, že pocítil túto emóciu, alebo ti povie, že sa mýliš, aby si sa cítil takto. Nikdy nebude potvrdiť vaše pocity.

4. Témy cenzúry konverzácie

Verbálny zneužívateľ vám dá vedieť, že určité témy konverzácie sú mimo obmedzenia. Namiesto toho, aby si užíval živú výmenu o politike, hneď zatvorí diskusiu a povie vám, že vás nebude počúvať, ak sa odvážite ponúknuť názor na politickú scénu.

5. Vydávanie objednávok

Verbálny zneužívateľ vás „prikazí“: „Drž hubu!Alebo „Vypadni odtiaľto!“Sú niektoré príklady urážlivého poradia objednávok. Váš partner by s vami nikdy nemal hovoriť takým spôsobom.

6. Kritizovanie vašich priateľov a rodiny

Pretože váš externý podporný systém je pre neho hrozbou, zneužívateľ kritizuje vašich priateľov a rodinu. „Čo banda porazených“ alebo „Vaša sestra je opitý“ alebo „Vaši priatelia vás používajú, pretože ste taký pushover“ sú bežné frázy, ktoré naznačujú, že váš partner je verbálny zneužívateľ.

Súvisiace čítanie: Znaky duševne urážlivého vzťahu

7. Súdením, že existuje iba jeden „správny“ spôsob, ako vidieť alebo cítiť

Verbálny zneužívateľ vie iba jeden spôsob, ako niečo interpretovať, a to je jeho cesta. Nemá záujem počuť, čo musíte povedať o filme, ktorý ste práve videli, alebo o knihe, ktorú ste práve čítali. Mohol by povedať: „Ty si to nerozumel, urobil si? Prečo sa nevrátite späť a prečítate si túto knihu? Uvidíš, že mám pravdu."

8. Hrozby alebo varovania

Ak váš partner vydáva hrozby alebo varovania v snahe prinútiť vás, aby ste niečo urobili (alebo niečo neurobili), je to verbálny zneužívateľ. Niektoré vyhrážajúce vyhlásenia sú: „Ak idete tento víkend do domu svojich rodičov, opustím ťa.“Alebo,„ ani nemysli na pozvanie svojej sestry na večeru. Nemôžem ju vydržať. Musíte si vybrať medzi mnou alebo jej."

9. Blížiť sa k práci alebo vášni

Verbálny zneužívateľ si urobí srandu z vašej „malej práce“ alebo „malého koníčku“, vďaka čomu sa zdá, že to, čo robíte profesionálne alebo ako koníček, je zanedbateľný alebo strata času.

10. Žiadny zmysel pre humor

Verbálny zneužívateľ povie, že „žartoval“, keď vás urazí, ale v skutočnosti má nulový zmysel pre humor. Najmä ak ho niekto dráždi. Nemôže sa riadiť škádlení a bude sa hnevať, ak cíti, že si z neho robí srandu, dokonca aj priateľským spôsobom.

11. Vlastné vydanie

Verbálny zneužívateľ ospravedlní všetko, čo robí, je nezákonné, nemorálne alebo neetické. Podvádzanie daní? "Ach, vláda nás vždy vytrháva," odôvodne. Kradnutie z obchodu? „Tieto spoločnosti zarábajú dostatok peňazí!„Vracajúc sa oblečenie, ktoré nosil do obchodného domu na vrátenie peňazí? "Len to predajú niekomu inému."!„Verbálny zneužívateľ sa nikdy necíti vina ani výčitky, pretože sa domnieva, že jeho správanie je opodstatnené.

12. Nikdy sa neospravedlňujem

Ak na vás kričí verbálny zneužívateľ, povie vám, že ste ho odviezli k hnevu. Ak urobí chybu, povie, že informácie, ktoré ste mu dali. Ak zabudne vyzdvihnúť večeru, ako ste ho požiadali, povie, že ste mu mali poslať správu „aspoň dvakrát“. Nikdy nepovie, že je to ľúto alebo prevziať zodpovednosť za chybu.

Ak spoznáte niektorý z týchto príznakov svojho partnera, je pravdepodobné, že ste vo vzťahu s verbálnym zneužívateľom. Bolo by vo vašom záujme vytvoriť stratégiu výstupu, pretože pravdepodobnosť zmeny vášho partnera je dosť nízka. Zaslúžite si byť v zdravom a povznášajúcom vzťahu, takže teraz podniknite kroky, aby ste opustili svojho verbálneho zneužívateľa.

Súvisiace čítanie: Je váš vzťah urážlivý? Otázky, ktoré si treba položiť