Ako prestavať život po rozvode zaobchádzania s deťmi, peniazmi, randením a seba-láskavou

Rozvod je hlavnou traumatickou udalosťou v živote človeka. Ak chcete, aby sa váš svet zrútil na vás, je dosť ťažké. Znovu stúpa z popola a znovu vybudovanie vášho života môže spôsobiť veľké vyhorenie. Fascinujúca štúdia dokázala, že rozchody vytvárajú bolesť a smútok podobné skutočným fyzickým príznakom zármutku. Pravdepodobnosť je taká skľučujúca, že dostať sa do vášho života po rozvode späť na ceste sa niekedy môže zdať príliš ohromujúce úlohu.

Prechod rozvodom je ťažké. Budovanie svojej sebaúcty, spájkovanie svojich kabelkových reťazcov pre bezpečnú budúcnosť, učenie sa laná spolu rodičov po rozvode, opäť emocionálne zraniteľné s novými ľuďmi a znovuobjavenie sexu-je toho veľa, čo sa odučí a učiť sa tu. To všetko prežije nie je iba otázkou sily, odvahy a vôle.

Začínanie po rozvode môže byť náročná, mätúca, bolestivá a osamelá cesta. Ale nemusí byť. Podpora od vašich priateľov a rodiny by mala pomôcť, spolu s nejakým jemným držaním rúk a trochou profesionálneho vedenia, ako je tento článok, vám môže poskytnúť. S poznatkami od poradenstva psychológa Megha Gurnani (m.SC Clinical Psychology, UK), ktorá sa špecializuje na pomoc ľuďom zaoberať sa problémami so vzťahmi, ako sú rozvod, rozvod, konflikty v rodičovstve, predmanželské poradenstvo a prevencia samovrážd, diskutujte o výzvach, ktorým by ste v súčasnosti mohli čeliť pri prestavbe vášho života po rozvode a ako sa zvládnuť s nimi.   

Výzvy života po rozvode: Muži vs ženy

Obsah

• Výzvy života po rozvode: Muži vs ženy
• Prestavba sa po rozvode
  • 1. Dajte si povolenie smútiť
  • 2. Introspektíva, najlepšie s poradcom
  • 3. Nájdite rovnováhu - chyťte sa v porovnaní so stratou kontroly
  • 4. Oživte ďalšie vzťahy
  • 5. Spojte sa so sebou
• Tipy na spoločné rodičovstvo po rozvode
  • 1. Nemáš zlé ústa svoje bývalé pre svoje dieťa
  • 2. Zamerajte sa na to, čo je najlepšie pre vaše dieťa
  • 3. Mať jasný plán spolu rodičov
• Zabezpečenie vašich financií po rozvode
  • 1. Získajte vyhodnotenie vašich financií
  • 2. Vytvorte nový mesačný rozpočet
  • 3. Stanoviť nové finančné ciele
• Ako pribíjať randenie po rozvode
  • 1. Nedovoľte, aby vaše minulé vzťahy ovplyvnili vašu súčasnosť
  • 2. Nebuď cynický
  • 3. Nebuďte nadšení, aby ste skočili späť na datovaciu scénu
  • 4. Urobte sex po rozvode menej trápne tým, že si uvedomíte
  • 5. Vyskúšajte nové veci
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Väčšina ľudí zažíva podobné emocionálne nepokoje po rozchode, oddelení a rozvode. Dlhodobý manželský vzťah so spoločnými financiami, spoločným majetkom a zdieľanou zodpovednosťou detí alebo iných závislých.

Podobne obaja pohlavia zažívajú zármutok, sociálne odmietnutie, strach a nepredvídateľnosť. Život po rozvode pre ženu a problémy, ktorým čelí zlomený muž po rozvode, však niekedy môžu byť pre každého z nich jedineční.

Mnoho štúdií analyzovalo tieto rodové skúsenosti s rozvodom. Pochopenie týchto životne dôležitých rozdielov vám môže pomôcť identifikovať boľavé miesta vo vašej liečivej ceste a venovať im osobitnú pozornosť im. Môže vám tiež pomôcť rozvíjať súcit s vašim bývalým, ktorý prešiel rovnakým rozvodom, čo vám umožní zbavovať sa niektoré z týchto zášti a hnevu, ktorého ste sa možno držali. To bude v konečnom dôsledku prínosom pre vaše pokusy začať znova po rozvode. Tu sú hlavné rozdiely:

Súvisiace čítanie: Rozvod o 50: Ako som našiel nový život a šťastie

Prestavba sa po rozvode

Rozvod ovplyvní každý ďalší aspekt vášho života. Megha hovorí: „Rozvod je hlavnou ranou vašej identity. Veľký kúsok vášho života už neexistuje. Je normálne cítiť sa úplne stratení.„Oprava vašej schopnosti zvládnuť nový stres posilnením systému emocionálnej reakcie by mala byť prvou vecou vašej agendy. To je dôvod, prečo cesta k opraveniu vášho života po rozvode musí začať uzdravením emocionálnej traumy, ktorú ste utrpeli:

1. Dajte si povolenie smútiť

Smútok je normálna emócia a neprichádza v krabici s dátumom vypršania platnosti. Nemali by ste si vynútiť časovú os svojho smútiaceho procesu. Rozvod je zložitý. Osoba je stále nažive, ale nemôžete ich mať vo svojom živote. Ak ste boli tí, ktorí iniciovali rozvod, môžete mať zmiešané emócie. Možno by ste očakávali, že sa budete cítiť šťastní a uľavení. Ale vaša myseľ môže reagovať nepredvídateľnými spôsobmi.

Čokoľvek je to, že sa cítite, vedzte, že to, čo cítite, je normálne. Dajte si povolenie na vykonávanie iných úloh na nejakú dobu. Predtým, ako premýšľate o tom, že sa budete pohybovať vpred, dovoľte si čas smútiť toľko, koľko potrebujete, aby ste dosiahli mier s koncom tohto vzťahu.

2. Introspektíva, najlepšie s poradcom

Táto časť je pre vaše uzdravenie taká nevyhnutná, že vaša myseľ sa organicky pokúsi presunúť k tomuto kroku samostatne. Ak zistíte, že príliš veľa premýšľate o rozvode, prehrávaní incidentov, obviňovaní, obviňujete svojho partnera, vedzte, že vaša myseľ sa snaží pochopiť traumu, ktorú cíti. Vašou úlohou je dať tejto úlohe konštruktívny a zdravý tvar.

Megha dôrazne odporúča terapiu. „Medzi výhody terapie patrí učenie sa o sebe. Váš vzor správania, váš myšlienkový proces a váš svetonázor. Možno boli veci, ktoré ste mohli urobiť inak, aby ste minimalizovali negatívny dopad, ak nie uloženie manželstva.„Aj keď tieto poznatky nemôžu vrátiť späť to, čím ste prešli, môžu vám pomôcť vyhýbať sa nezdravým vzorcom v budúcich vzťahoch.

3. Nájdite rovnováhu - chyťte sa v porovnaní so stratou kontroly

Megha hovorí: „Pohybovať sa vpred po rozvode, uvedomte si, čo cítite. Akonáhle budete môcť preniknúť do svojich emócií, môžete zistiť, či ste ohromení alebo spustení niečím. Môžete si dovoliť čas upokojiť sa. Zároveň nenechajte svoj rozvod ospravedlnením, aby ste úplne stratili kontrolu nad svojím životom.

Môžete sa často cítiť tak navlečení a snažiť sa analyzovať všetko a extrahovať význam z každej maličkosti, že stratíte perspektívu toho, čo je nevyhnutné a čo je prehnaná reakcia. Vyhnite sa tomu nutkaniu.

4. Oživte ďalšie vzťahy

„Je to presne vo chvíľach, ktoré sa cítite stratení, že musíte viac znovu pripojiť k svojej podpornej sieti. Prostredníctvom práce, priatelia, deti a rodina, budete si môcť zachovať pocit identity, “hovorí Megha. Podeľte sa o to, ako sa cítite so svojimi priateľmi a rodinou. Aktívne ich vyhľadajte.

Pripojte sa k podpornej skupine, kde môžete diskutovať o svojich emóciách s ostatnými ľuďmi na tej istej lodi ako vy. Jeho výhody sú dosť. Otvorenie sa pred úplnými cudzincami sa môže cítiť ľahko. Empatia, ktorú cítite, môže zázraky zázraky. A vždy nájdete niekoho v ťažkej situácii ako vy. Táto perspektíva môže byť vo vašej liečivej ceste rozhodujúca.

Môžete zvážiť nájdenie miestnej podpornej skupiny vo vašej oblasti alebo preskúmať tieto možnosti online:

• Circlesup- skupina vedená terapeutom
• Rozvod ženy-pre rozvedené/čoskoro rozvedené ženy
• Rozvod mužov- za pokračovanie po rozvode ako človek
• Zotavenie stredného veku-pre rozvody stredného veku
• Podporné skupiny- pre rozvedených rodičov  

5. Spojte sa so sebou

Čím dlhšie ste sa vzali, tým viac sa prelínate, že sa vaše životy mohli stať. Páry, keď starnú spolu, prichádzajú, aby sa rozpoznali viac v zmysle „nás“ alebo „my“ ako ich individuálne ja alebo „ja“. Rozdelenie môže spôsobiť šokujúcu disociáciu z tejto identity.

Megha hovorí: „Potrebujete niečo, čo posilňuje myšlienku, že existuje, že si vážiš ako jednotlivec. Tieto pocity sa počas rozvodu natoľko znížia, že je naozaj ťažké len povedať: „Milujem seba“. Musíte na tom pracovať."

Vašou úlohou je teraz sa znova ocitnúť. Kto som? Čo sa mi páči? Ako môžem tráviť čas? Ako by som chcel, aby vyzerala moja budúcnosť? Položte si tieto otázky. Znovu prehodnotiť staré koníčky a nájdite nové. Nájdite zmysel vo svojej práci. Chráňte svoj priestor. Riskovať, choďte na dobrodružstvá. Zistite, kto ste, keď zostanete sami, aby ste sa rozhodli sami.

Tipy na spoločné rodičovstvo po rozvode

"Nie ste to len vy a váš partner, ktorý prešiel rozvodom, ale aj vaše deti," hovorí Megha. Veľa štúdií preukázalo účinky na dlhodobé duševné zdravie detí rozvodu. Megha dodáva: „Spôsob, akým zvládnete celú situáciu, ako aj seba, ovplyvní to, ako vaše deti vidia vás a vaše bývalých a vzťahy všeobecne."

Navyše ako rodičia máme tendenciu kladieme si túto úlohu, ktorú hráme v našich životoch. Spokojnosť s dobro vašimi deťmi alebo vina opačného, ​​výrazne ovplyvňuje náš sebaobináč a schopnosť viesť uspokojivý život po rozvode. Ako zrelí rodičia by ste chceli po rozvode zvládnuť po efektívnom rozvode. Tu je niekoľko tipov na spolupating po rozvode:

1. Nemáš zlé ústa svoje bývalé pre svoje dieťa

"Možno máte problémy so svojím partnerom.". Ako dospelý môžete mať svoj názor na svojho partnera. Ale nie je spravodlivé pre vaše dieťa, keď im odovzdáte svoje názory a urobíte z nich nepáči ich druhý rodič, “hovorí Megha. Toto správanie vytvára u vášho dieťaťa vinu, smútok a neistotu a je na vrchole zoznamu toxických spoločných rodičovských správania, aby ste sa vyhli. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť tejto tendencii pri rozvode s deťmi:

• Nežiadajte svoje deti, aby si vybrali strany
• Nehrozujte sa pred vašimi deťmi
• Držte ich ďalej od ostatných rodičov kvôli sebeckému motívu
• Nepoužívajte svoje deti na komunikáciu so svojím ex
• Nežiadajte svoje deti, aby za vás špilila na ich rodičov

Zrieknutie sa: Tieto návrhy sa môžu zmeniť v prípade rozvodu v dôsledku zneužívania detí. Najlepšie je vyhľadať odbornú pomoc od detského psychológa alebo rodinného terapeuta, aby sa tieto zložité rozhovory s vaším dieťaťom.

Súvisiace čítanie: Mali by ste zostať v nešťastnom manželstve s deťmi?

2. Zamerajte sa na to, čo je najlepšie pre vaše dieťa

"Nemusíš byť manželom a manželkou, aby si vychovával deti.". Môžete byť rodičmi, “hovorí Megha. Ako zodpovední dospelí dospelí by ste mali byť schopní pokojne spolupracovať spolupracujúcim spôsobom so zameraním na blaho vášho dieťaťa. Napríklad občas by ste mohli mať pocit, že rozhodnutie týkajúce sa vášho dieťaťa prospieva vašej bývalej manželke alebo bývalým manželom, ale cíti sa vám nespravodlivé. Ale nesmiete zabudnúť, že je to v konečnom dôsledku o vašom dieťati a nie o vás.

Vaše diskusie by sa mali točiť okolo toho, čo je najlepšie pre vaše deti. Môžete mať rozdiely v názoroch na mnohé rozhodnutia, napríklad na ktorú školu vaše dieťa pôjde, kedy by malo vlastniť komunikačné zariadenie atď. Nemalo by vás však viesť k tomu, že budete hovoriť o svojich problémoch so svojím partnerom alebo sa zapojiť do osobných útokov. 

3. Mať jasný plán spolu rodičov

Jasným rodičovským plánom je NO.1 Požiadavka po rozvode s deťmi. Deti majú nesmierne úžitok z rutinnej a predvídateľnosti, čo im dáva pocit bezpečia. V prípade rozvodu alebo oddelenia sa komunikácia stáva oveľa ťažšou. Okrem toho sa životy detí rozširujú po domácnostiach, a preto je jasný plán spolu rodičov. Pri rozvode s deťmi by obaja bývalí manželia mali prísť s pravidlami spolu rodičov na základe nasledujúcich diskusií:

• Časovanie a rutina návštevy
• Pravidlá týkajúce sa vecí, ako je čas na obrazovku, načasovanie zákazu vychádzania, harmonogram domácich úloh atď
• Jasný čas „vzostup a lesk“ a pred spaním
• Návyky potravín, rutina výživy

To neznamená, že so svojimi deťmi nemôžete mať individuálne rituály, hravé tajomstvo, ktoré s vami zdieľajú. Ale ste najlepším sudcom, ak je aktivita konštruktívna a neškodná, alebo ak sa rozpráva s ich základnou rutinou. Nesnažte sa súťažiť so svojím partnerom o „zábavnú“ rodičovskú trofej. Nezabudnite, deti vyrastú a budú sa môcť obzrieť a posúdiť vaše správanie ako nezrelé alebo nezodpovedné.

Zabezpečenie vašich financií po rozvode

Finančná realita rozvodu je náročná! Nielenže je rozvod drahý, ale existuje aj niekoľko výziev pri zotavovaní sa finančne po rozlíšení. Je zrejmé, že rozvod takmer vždy vedie k poklesu životnej úrovne oboch partnerov. Tu je niekoľko tipov, ako sa lepšie pripraviť na finančné účinky rozvodu:

Súvisiace čítanie: Všetko, čo potrebujete vedieť o transakčných vzťahoch

1. Získajte vyhodnotenie vašich financií

Prvým krokom k finančnému plánovaniu rozvodu je získanie novej a presnej kontroly vašich financií. Vidíte svoje finančné prostriedky na polovicu alebo znížené aj za ňu, ktoré môže prísť ako náraz. Mentálne sa na to pripravte. Dôkladné vyhodnotenie vašich aktív a záväzkov po rozvode vám môže povedať, ako efektívne prideliť vaše fondy.

Máte predčasnú dohodu? Ako vyzerajú vaše dôchodkové úspory? A čo životné poistenie? Potrebujete aktualizovať svoje zdravotné poistenie? Prínosy sociálneho zabezpečenia? Ak si zachovávate dom, v ktorom ste žili ako pár, nezabudnite presne zmerať jeho náklady na údržbu. Ak je vysoký, odkiaľ by ste mali znížiť výdavky z? Toto je len niekoľko relevantných otázok, ktoré treba zvážiť, aby ste sa s finančnými prekážkami čo najefektívnejšie zaoberali.

2. Vytvorte nový mesačný rozpočet

Nová domácnosť potrebuje nový rozpočet. Ak sa váš príjem z domácnosti znížil a výdavky sa neprimerane zvýšili, možno budete musieť znížiť staršie výdavky, aby ste predišli finančnému stresu teraz alebo v budúcich vzťahoch. Vaša finančná recenzia vám umožní vytvoriť nový mesačný rozpočet podľa vašich priorít. Zároveň nezabudnite aktualizovať svoje bankové účty, aby ste zaistili pokračujúci prístup k vašim prostriedkom.

3. Stanoviť nové finančné ciele

Vaša zmenená primárna identita a zmenená finančná situácia znamená, že potrebujete nový súbor finančných cieľov. Opýtajte sa sami seba:

• Kde sa vidím za päť rokov, desať rokov, dvadsať rokov?
• Kde sa vidím po odchode do dôchodku?
• Kedy budem rád odísť do dôchodku?
• Kde vidím, že žijem?

S pomocou finančného poradcu môžete prísť so zoznamom vecí, na ktoré potrebujete zrušiť peniaze. Tu je niekoľko príkladov finančných cieľov, ktoré môžete zvážiť úspory alebo investovanie do:

• Pohotovostný fond: Teraz, keď ste slobodní, a najmä ak máte nekonzistentný príjem, musíte mať núdzový fond
• Dôchodkové úspory: Musíte skontrolovať a aktualizovať staré podiely na dôchodkových fondoch a zistiť, či potrebujete nové
• Fond: Máte domov? Chceli by ste ho vlastniť? Ako by ste sa mali ušetriť za to?
• Fond pre deti: Koľko už ste a váš bývalý uložil pre vaše dieťa? Máte zabezpečený príspevok svojho bývalého? Koľko budete musieť vložiť?

Ako pribíjať randenie po rozvode

Otváranie svojho srdca na možnosť znova nájsť lásku a vytvoriť priestor pre ňu vo vašom živote sú nevyhnutnými časťami pohybu po rozvode. Zoznamka po rozvode pre muža sa však často považuje za menej zložitý proces ako pre ženu. Zoznamka po rozvode pre ženu je ovplyvnená faktormi, ako sú potreby detí, (zaujatý) nesúhlas, finančné bremeno, rodový ageizmus atď.

Avšak bez ohľadu na pohlavie môže ktokoľvek, kto práve z dlhodobého vzťahu zistí, že začína s novým partnerom bolestivé. Keďže sme od detstva kŕmené koncepty „Soulmate“ a „The One“, nielenže sa cíti ako tvrdá práca, ale aj nesprávna. Možno si myslíte, že ste už mali svoju šancu so svojím spriaznením, a to je všetko, váš čas je hore! Ale to by nemohlo byť ďalej od pravdy. Nájdete lásku znova, ale musíte k tomuto procesu pristupovať správne. Za týmto účelom je tu niekoľko tipov na randenie po rozvode, aby ste mali na pamäti.

1. Nedovoľte, aby vaše minulé vzťahy ovplyvnili vašu súčasnosť

Megha hovorí: „Je dôležité, aby ste nedovolili, aby vaša minulosť zasahovala do svojej súčasnosti. A to znie na povrchu jednoducho, ale je skutočne ťažké nastúpiť do platnosti, pretože ste strávili toľko času so svojím ex. Museli ste si vyzdvihnúť svoj spôsob, ich očakávania, ich podobné a nepáči, a zvyknite si na tón vášho predchádzajúceho vzťahu. Môže byť veľmi ťažké nenechať tieto zaujatosti a vnímanie ovplyvniť vás, keď stretnete novú osobu, “dodáva.

Ak necháte svoju minulosť ovplyvniť vašu súčasnosť, nedali by ste svojim novým vzťahom spravodlivú šancu. Preto je pred tým, ako sa pustíte do nového územia, je dôležité napraviť svoj vzťah so sebou. Vráťte sa späť do prvej časti tohto článku o seba-lásky a osobnom raste, aby ste to dosiahli.

Súvisiace čítanie: Strach zo vzťahov po rozvode. Najskôr čeliť týmto 10 obavám

2. Nebuď cynický

Možno si všimnete, že ste sa stali hyper-orechovými a nervami. Vaše obavy a obavy sa môžu prejavovať v myšlienkach ako:

• "Mal som neúspešný vzťah a manželstvo.". Toto nebude fungovať “
• "Je mi ťažké byť okolo.". Prečo by sa niekto chcel moja spoločnosť?"
• "Je mi ťažké potešiť"
• "Hrám tvrdo, aby som sa dostal.". Kto by sa chcel vynaložiť úsilie, aby ma získal “

"Nerobte pre ľudí ťažké dostať sa k vám," hovorí Megha. Musíte odolať nutkaniu, aby ste pre vás zámerne ťažko datovali. Všimnite si správanie sa samo-sabotingu a nechajte ho ísť.

3. Nebuďte nadšení, aby ste skočili späť na datovaciu scénu

Toto je opačný koniec extrému, o ktorom sme práve diskutovali. Aj keď nesmiete ľudí držať ďalej, musíte sa tiež uistiť, že nerobíte žiadne zúfalé pohyby. Nadmernosť môže vyzerať takto:

• Rýchlo si dávate ľudí na podstavec
• Myslíte si, že sú pre vás ideálnym človekom ihneď po ich stretnutí
• Ignorujete červené vlajky v nových vzťahoch
• Ignorujete svoju intuíciu
• Po rozvode máte niekoľko krátkodobých odrazových vzťahov
• Dostanete sa do vzťahov za opravu osamelosti po rozvode

Megha hovorí: „Spôsob, akým sa veci mohli skončiť alebo spôsob, akým je vaša osobnosť, môžete byť úplne odložení vzťahmi, alebo by ste mohli čakať, až sa dostanete do ďalšieho. A obidva tieto postoje nie sú užitočné, z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska.„Je v poriadku držať sa preč, venovať čas uzdraveniu zvnútra a nechajte lásku, aby sa pre vás prirodzene stala.

Súvisiace čítanie: 15 najlepších miest na stretnutie s mužmi (z zoznamovacích aplikácií)

4. Urobte sex po rozvode menej trápne tým, že si uvedomíte

Sex po rozvode môže byť buď najjednoduchší zo všetkých alebo najťažší, v závislosti od toho, ako k nemu pristupujete. Keď ste s niekým v dlhodobom sexuálnom vzťahu, zvyknite si na rytmus svojej chémie s nimi. Byť intímny s novým partnerom znamená všetko, čo všetko otvára svoje telo a myseľ novým zážitkom. To berie všímavosť a citlivosť.

Megha poukazuje na niekoľko nepríjemných situácií, ktoré môžu vzniknúť v prípade nového vzťahu. Dajte si pozor na nich, keď sú s niekým intímne:

• Vaša myseľ sa putuje s vašim bývalým: To je mimoriadne normálne. Nečítajte do toho príliš veľa. Vyskočte z toho a vedome sa priveďte späť
• Porovnávate svojho nového partnera so svojím bývalým manželom: Aj toto je normálne. Váš nový partner si však zaslúži spravodlivú šancu. Pozrite sa na svojho partnera do očí, porozprávajte sa s nimi a skúste byť v súčasnosti v súčasnosti
• Hovoríte, že vaše bývalé meno je nahlas: Ospravedlňte sa svojmu novému partnerovi, ak to uznávajú. Povedzte im, že je to viac zo zvyku a buďte viac na vedomí, že to neurobím znova

5. Vyskúšajte nové veci

Možno vy a váš partner robili veci určitým spôsobom a osoba, s ktorou teraz chodíte, má úplne iný prístup. Možno budete príliš nastavení svojimi starými spôsobmi. Ale je čas na zmenu. Musíte nechať rôzne ľudí a rôzne skúsenosti v. Megha hovorí: „Nechoďte s predpokladom, že sex bude rovnaký s každým človekom. Buďte otvorení zmenám.„Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré treba mať na pamäti:

• Buďte otvorení sexuálnym očakávaniam vášho nového partnera
• Buďte otvorení ich počúvaniu alebo vyskúšaním nových vecí, ak sa vám zdá pohodlne
• Ak sa to necíti pohodlne, môžete a mali by ste povedať nie

Kľúčové ukazovatele

• Výzvy, ktorým čelia ženy a muži po rozvode, sa môžu často líšiť
• Zvládanie následkov rozvodu zahŕňa viacrozmerný prístup
• V prvom rade urobte vnútornú prácu na uzdravení a mieri s rozvodom. Smútiť, urobte si čas, zaujme, vychovávate ďalšie vzťahy a znovuobjavte sa pred tým, ako napravíte čokoľvek iné vo svojom živote
• Rozvod s deťmi si vyžaduje solídny plán spolu rodičov
• Finančné plánovanie rozvodu zahŕňa dôkladné vyhodnotenie vašich aktív a záväzkov
• Keď sa datujem po rozvode, nenechajte svoju minulosť ovplyvniť vašu prítomnosť, buďte opatrní pri odskokových vzťahoch a vyskúšajte nové veci

Pri prestavbe svojho života po rozvode môžete zvážiť hľadanie skupín podpory rozvodov a iných podobných zdrojov vo vašom okolí alebo online. Ďalej môžete pociťovať potrebu konzultovať rôznych odborníkov, aby sa po rozvode zaoberali rôznymi aspektmi života. Ak potrebujete túto pomoc, panel expertov spoločnosti Bonobology je tu, aby vám pomohol.

Tento článok bol aktualizovaný v novembri 2022.

Časté otázky

Spočiatku to nemusí mať vôbec pocit. Ale nakoniec sa tam dostanete.

Určite tam je. V skutočnosti je niečo veľmi krásne a presvedčivé, že je single na 40!

Medzi párom je ten, kto odpustí ako prvý, je pravdepodobne šťastnejší. Ten, kto neustále reviduje staré spomienky a premýšľa o tom, čo by mohlo byť, pravdepodobne nie.

Kedy je čas na rozvod? Pravdepodobne keď zistíte týchto 13 znakov

Rozvod a sociálne médiá: Ako zvládnuť prchavý mix

5 Alternatívy k rozvodu, ktoré treba zvážiť skôr, ako to zavoláte, prestane