Ako sa stiahnuť späť vo vzťahu 15 citlivých spôsobov

Romantika môže byť komplikovaná a z svojho vzťahu možno nie vždy dostanete to, čo chcete. Výsledkom je, že sa budete musieť naučiť, ako sa vo vzťahu vrátiť späť a, čo je najdôležitejšie, ako niekoho odstrániť z vášho života bez toho, aby ste ho ublížili.

Odťahovanie sa však zo vzťahu nie je vždy ľahké, rovnako ako slávny príbeh Romeo a Julie. Aj keď sa rozhodnete ukončiť veci, je ťažké pozerať sa do niekoho do očí a povedať im, že už nie ste zamilovaní.

To je s najväčšou pravdepodobnosťou dôvod, prečo sa Ghosting rozrástol tak bežné. Pretože toľko našej komunikácie prebieha prostredníctvom obrazoviek, je možné ukončiť vzťah bez výmeny textu. Teraz už nemusíte myslieť na to, že by ste sa ospravedlnili. Ľahké peasy, správne?

Prekvapivo nemusíte byť jediný, kto by mohol premýšľať o tom, ako ustúpiť zo vzťahu bez toho, aby ste ublížili druhému. Prieskum o tejto téme nedávno odhalil, že až 32 percent amerických dospelých bolo v určitom okamihu ich milostného života strašidelných.

Ak sa však vzdanie francúzskej dovolenky zo vzťahu dá ľahko interpretovať ako zbabelo. Ak ste vo vzťahu, raz ste túto osobu milovali dosť na to, aby ste s nimi strávili čas. Preto je osobná konverzácia jednou zo základných zdvorilostí, ktoré by ste mali zvážiť rozšírením na ne.

Chápeme, že ste milý človek a že niekedy sa život stane. Preto je tu návod, ako sa s niekým rozísť bez toho, aby ste im ublížili.

15 spôsobov, ako sa vo vzťahu stiahnuť bez toho, aby ste ich ublížili

Po spozorovaní znakov, ktoré musíte ustúpiť vo vzťahu, je vašou ďalšou úlohou zistiť najpredávajúci spôsob, ako sa k tomu dostať, aby ste svojho partnera nezavrali na celý život.

Takto sa vo vzťahu stiahnuť späť.

1. Zostať

Keď zistíte, ako ustúpiť od niekoho, koho sa vám páči, nájdenie niečoho iného, ​​čo sa týka vášho času, je prvý logický krok, ktorý by ste mali urobiť.

Ak sa vždy príliš obávate, kde sa nachádzate, kam idete alebo čo sa deje, nájdite niečo, čo odvrátite svoju pozornosť od vzťahu.

Najlepším liekom na vytiahnutie tohto vzťahu je byť zaneprázdnený. Stratte sa v knihe, choďte do posilňovne, spoznajte nových priateľov a vyzdvihnite nové koníčky. Ak ste otvorení tejto myšlienke, zvážte stretnutie s vzťahovým terapeutom.

Obklopte sa inými produktívnymi vzťahmi a ľuďmi, takže sa váš bývalý bývalý už nevyzerá ako centrum celého vášho sveta.

2. Zamerajte sa na seba

Teraz, keď otvárate svoj život novým ľuďom a zážitkom, nájdite cieľ sa sústrediť aj. Nech je to cieľ, ktorý vás vyzýva a inšpiruje vás, aby ste sa na ňu každý deň neustále tlačili. Osobné ambície vám dávajú ďalšiu cestu, aby ste vydali svoje energie.

Môže to byť kariérne, finančné, obchodné alebo osobné rozvojové ciele. Zvážte zváženie tejto príležitosti na zvýšenie vášho príjmu, vyšplhať sa na podnikový rebrík alebo ďalej vzdelávať. Výskum preukázal, že zostať zameraný na vaše ciele zlepšuje vaše duševné zdravie.

Dajte si pozor na cenu a umožnite svojim vzťahom problémov, aby sa skôr vyriešili, než aby ste sa pokúsili ovládať, čo je mimo vášho dosahu.

3. Pracujte na svojej slabosti

Keď zistíte, ako sa vo vzťahu stiahnuť, urobte si čas na prácu na svojich excesoch. Ak viete, že zápasíte so sebakontrolou, je to ten pravý čas na prácu na svojich komunikačných schopnostiach, takže keď s nimi konečne hovoríte, nevystúpite ako „zúfalí“.

Môžu nastať chvíle, keď sa naučíte, ako sa vo vzťahu stiahnuť, bude ľahšie, napríklad keď nie ste naštvaní. Bude to však ťažšie, keď budete osamelý, takže medzi vami je fyzická vzdialenosť stratégia, ktorá nikdy nestarne.

4. Zrušiť ich na sociálnych sieťach

Áno, zdá sa to čudné, ale skutočne to funguje. Zatiaľ sa zdržte sledovania svojho milenca na sociálnych médiách. Dajte si prestávku od Snapchat, Instagram a Facebook. Dajte im nejaký priestor online, ak chcete vytiahnuť zo svojho vzťahu.

Byť vo vzťahu môže zmeniť spôsob, akým interagujete so životom. Ak si nebudete dávať pozor, môžete sa čoskoro stratiť v živote svojho partnera, dokonca aj na sociálnych médiách. Preto sa môžete uchýliť k ich sledovaniu online, keď si urobíte fyzickú prestávku od vzťahu.

Tu je vec. Komunikácia a interakcia (za týchto okolností) sú účinné, či už fyzické alebo virtuálne. Neustále sledovanie aktualizácií o ich živote na sociálnych médiách vám nechá nostalgicku.

Chcete stráviť celý svoj život za nimi?

Súvisiace čítanie: 10 tipov na zníženie účinkov sociálnych médií na manželstvo

5. Stanoviť hranice

Ak neustále hľadáte odpovede, prenasledujete svojho partnera alebo idete na extra míľu, je čas ustúpiť. Stanovenie hraníc pre seba je nevyhnutné, keď odstúpite od vzťahu.

Koľkokrát týždenne im môžete zavolať? Budete stále spadnúť do svojho domu každý deň po práci? Znížite hodiny, ktoré trávite textom, že ste ich týždenne?

Ak sa skutočne chcete dištancovať od vzťahu, musíte byť pripravení robiť zložitú prácu spojenú s stanovením a presadzovaním hraníc. Nechajte ich, aby vás na chvíľu sledovali, zatiaľ čo sa sústredíte na zostávajúce silné.

Navrhované video: Vytváranie hraníc vo vzťahoch.

Mať vzťahového terapeuta na Speed ​​Dial je jedným zo spôsobov, ako sa udržiavať na ceste, až kým nesplníte svoju úlohu stiahnutia späť.

10. Objavte a robte to, čo máte radi

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa vo vzťahu stiahnuť späť, je objaviť a robiť to, čo máte radi. Nájdite svoje obľúbené aktivity a použite ich ako rozptýlenie, ak chcete vo vzťahu ustúpiť.

Keď ste príliš chytení vo vzťahu, môže byť lákavé, aby sa z neho stal stredný bod vašej existencie. To sa čoskoro môže stať problémom, pretože vytiahnutie sa stáva takmer nemožným, aj keď je to pre vás najlepšie rozhodnutie.

Raz urobte to, čo máte radi, bez toho, aby ste premýšľali o svojich významných ostatných. Keď prestanete pokúšať sa držať niekoho iného zodpovednosti za vaše potešenie, budete prekvapení, ako šťastní si môžete urobiť sami seba.

Súvisiace čítanie: 30 Romantické spôsoby, ako vyjadriť svoju lásku slovami a činmi

11. Nezabudnite to pekne povedať

Teraz, keď ste nastavili tempo svojimi činmi, je čas s nimi oznámiť svoje úmysly; tvárou v tvár. Toto je čas, aby ste mali tie zvláštne rozhovory, ktoré ste sa obávali najdlhšie.

Ako však hovoríte, je dôležitejšie ako to, čo hovoríte. Teraz, keď ste pripravení nechať mačku z tašky, prosím, najdite všetky pekné spôsoby, ako môžete zvládnuť svoju správu.

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako začať, je hovoriť so svojím partnerom o vplyve ich konania na vás. Použite príklady na pripomenutie im, že ich akcie vás už pomýlili.

Príslovie „zaobchádzajte sa s ostatnými, ako by ste chceli, aby sa s ním zaobchádzalo“, nikdy nebolo pravdivejšie. Rozchody vyvolávajú veľa emócií, ale ak ste ten, ktorý začína rozchod, mali by ste si predčasného času pripraviť svoju reč.

12. Byť priamy

Je ľahké dať pocity vášho partnera pred vami a pri začatí rozchodu. Nevýhodou je, že ich emócie môžete ľahko prekonať (najmä ak začnú plakať).

Nikdy však nestrácajte zo zreteľa cieľ, ktorý ste mali na mysli od začiatku (ktorý mal odtiahnuť zo vzťahu). Preto sa ubezpečte, že jasne uvádzate, čo chcete, keď s nimi hovoríte.

A zároveň zaisťuje, že efektívne komunikujete, používajte slová a frázy, ktoré demonštrujú vaše porozumenie pocitom druhej osoby. Pamätajte, že človek je skutočný človek s pocitmi, nielen stroj.

13. Vyskúšajte test svinstva

Môžete niekoho dať cez svinský test, aby ste zistili, koľko pre vás budú obetovať. Pri teste svinstva vedome vystavujete niekoho náročným situáciám, aby ste skontrolovali, ako budú reagovať.

Jediný spôsob, ako prinútiť niekoho, aby pre nich plne zvážil, koľko pre nich máte na mysli a čo potrebujete vo vzťahu-a tým, koľko sa na nich zaujímate-je to tým, že sa stiahnete späť.

Zrazu si vytiahnite dozadu a nechajte ich, aby vás prenasledovali za zmenu.

14. Myslite logicky. Nechajte svoje emócie stranou

Odstránenie emócií, keď sa odtiahnete vo vzťahu, môže byť jednou z najnáročnejších vecí, ktoré by ste urobili. Ale ak chcete ukončiť vzťah, udržujte svoje emócie stranou a kriticky posúdte situáciu.

Ak vám prestanete zúfalo osloviť partnera, ktorý vám nevenuje primeranú pozornosť, môžete urobiť oveľa lepšie rozhodnutia. Opýtajte sa sami seba, ako by ste reagovali na niekoho iného, ​​ako sa s vami zaobchádza tak, ako to robia, skôr ako podniknete akcie.

Konali by ste rovnakým spôsobom, ak by nebolo také vášeň a história zviazané hore? Nechajte svoje srdce dočasne vziať zadné sedadlo, keď mentálne analyzujete svoje akcie.

15. Odsťahovať sa

Ďalším efektívnym spôsobom, ako stiahnuť zo vzťahu, je presťahovať sa z fyzického priestoru, ktorý ste zdieľali s partnerom, od ktorého chcete oddýchnuť.

Byť v rovnakom fyzickom priestore, vidieť ich každý druhý deň a interakcia s nimi môže spôsobiť, že si túži po ich pozornosti a vyjsť ako zúfalá. Ak chcete znížiť tieto šance, zvážte odchod von.

Môžete si prenajať svoj byt, presťahovať sa s priateľom alebo cestovať. V každom prípade s nimi obmedzte svoj fyzický kontakt, pretože existuje viac šancí, že keď budú mimo dohľadu.

Súvisiace čítanie: Ako získať manžela, aby sa počas rozvodu presunul?

Niektoré bežne kladené otázky

Sťahovanie späť vo vzťahu môže spôsobiť starosti, pretože by ste sa mohli báť ublížiť pocitom druhej osoby. Odpovedanie na určité otázky vám môže pomôcť určiť, ako pristupovať k tomuto problému.

• Je možné vytiahnuť zo vzťahu?

Samozrejme áno! Môžete sa vytiahnuť zo svojho vzťahu kedykoľvek a kedykoľvek, ak sa vzťah stane parazitickým.

Môže to však vyzerať ako skľučujúca úloha, ale vždy môžete robiť kritické rozhodnutia na základe faktov pred vami. Urobte dobre, aby ste sledovali vyššie uvedených 15 spôsobov, ako sme sa v tomto článku zaoberali.

• Ako sa jemne odtiahnem zo vzťahu?

Ak chcete pochopiť, ako ustúpiť vo vzťahu, začnite tým, že rozpoznáte, kto ste a čo stojí za to. Aj keď sa môže zdať ťažké a čudné, aby ste sa dištancovali, existujú prípady, keď to bude potrebné pre vaše duševné zdravie.

Pokryli sme zoznam silných vecí, ktoré dnes môžete urobiť, ak to myslíte vážne, keď sa vo vzťahu vrátite späť. Pozrite sa na tento zoznam a rozhodnite sa pre tých, ktorí majú začať.

• Ako ich prinútite uvedomiť si ich chyby?

Začnite tým, že ich komplimentuje za veci, ktoré urobili správne. Je ľahké sa chytiť vo veciach, na ktorých im chýba, a zabudnite.

Potom jemne poukazujte na veci, ktoré nemusia robiť správne. Komunikujte s empatiou a nerobte ich pocit, že ste len tak, aby si ukázali prsty. Navrhnite kroky na zlepšenie a povzbudenie, aby sa s vami porozprávali.

Posledná cesta

Je nezdravé stratiť sa vo vzťahu. Vedieť, ako sa vo vzťahu stiahnuť bez toho, aby ste sa v tomto procese stratili.

Ak sa neustále cítite, že dávate príliš veľa, prinútite ich, aby pre vás mali čas, alebo vám vzťah už nedáva emocionálnu spokojnosť, ktorú si želáte, vezmite si to ako narážku, aby ste ustúpili späť.

Láska nemusí byť nútená. Váš partner by mal dať rovnakú energiu, akú ste vložili, ak bude vzťah fungovať. Nemala by to byť jednostranná vec.