Ako ísť ďalej bez uzavretia? 8 spôsobov, ako vám pomôcť uzdraviť sa

Heartbreaks sú vždy ničivé, ale to, čo je horšie, ako zostať v Lurchovi, ktorého máte radi. Stále kladíte otázky - Čo, prečo, kedy, čo ak, ako ... ale všetko, čo dostanete, je viac otázok na oplátku a žiadne správne odpovede. Viete, že nie je na výber, ale pozerať sa dopredu, avšak ako sa ísť ďalej bez uzavretia?

Vo väčšine rozpadov je to, čo hľadáme. Priznajme to, moderný muž alebo žena si dobre uvedomujú, že vzťahy nie sú rozprávky, rovnako ako by sme chceli, aby boli.

Súvisiace čítanie: 5 krokov na zabezpečenie uzavretia po rozchode - sledujete ich?

V tomto dni a veku si tlaky a stres každodenného života môžu vyberať daň za to najlepšie z milostných príbehov nespočetnými spôsobmi, ale to, čo sa očakáva Nová realita.

Čo je uzavretie vo vzťahu?

Obsah

• Čo je uzavretie vo vzťahu?
• 8 spôsobov, ako sa uzdraviť a ísť ďalej bez zatvárania
  • 1. Neznie to plač
  • 2. Prestaňte odkladať, majte sa zaneprázdnené
  • 3. Vytvorte nové spomienky na starých miestach
  • 4. Získajte svoju dávku seba-lásky
  • 5. Nebuď na seba príliš tvrdý
  • 6. Počúvanie „prepáč“ nezmení veci
  • 7. Naučte sa prelomiť vzor myšlienok
  • 8. Naučte sa písať svoj vlastný príbeh o zotavení
• Časté otázky

Keď viete s istotou, že niečo, čo ste si vážili, sa dobre a skutočne skončilo a existuje určitý dôvod, cítite zvláštny nevysvetliteľný pocit úľavy. Potom vás poháňa, aby ste podnikli ďalšie kroky.

To znamená, buď môžete prijať rozdelenie a naplánovať budúcnosť bez vášho beau, alebo môžete vymyslieť spôsoby, ako napraviť problém a napraviť ho správne. Možno by ste mohli byť dokonca úspešní v rekindovaní stratenej lásky.

Na druhej strane, žiadne uzavretie znamená nedokončené podnikanie. Nemáte pokoj, pretože vaša myseľ je zaplavená pochybnosťami o dôvodoch a následkoch.

Niekedy tieto odpovede, ak ich dostanete, môžu byť pre vaše ego veľmi bolestivé. Avšak, že si ich nie je vedomý.

8 spôsobov, ako sa uzdraviť a ísť ďalej bez zatvárania

Je veľmi bežné zažiť pocity zranenia, hnevu, zmätku a sebaľútosti, keď nedostanete logický koniec vašich otázok. Môžete byť tiež v pokušení opýtať.

Možno ste sa s vami zaobchádzali zle a ani ste nedostali šancu dostať sa k nemu. Výsledok: Váš vlastný obraz ide o hodenie!

Tak ako ísť ďalej bez uzavretia? Koniec koncov, musíte, pretože to je jediný spôsob, ako byť. Život musí pokračovať a vy si zaslúžite každú druhú výstrelu pri šťastí.

Súvisiace čítanie: Ako sa pohybovať ďalej, keď ste stále zamilovaní do svojho bývalého?

Ak dostanete odpovede, ktoré hľadáte o konci svojej lásky, skvelé. Ale ak sa neustále staráte o to, ako sa pohybujete ďalej, keď nemáte žiadne uzavretie, tu je niekoľko spôsobov, ako to ísť ..

1. Neznie to plač

Dohodli sa, že ste možno nepokojní, vaša myseľ by mohla pretekať, pravdepodobne nemôžete jesť alebo spať, keď idete o svoje dni a noci a hľadáte uzáver. Takže po prvé, ak vás predmet vašej náklonnosti opustil bez toho, aby ste sa dostali na to, aby ste mali všetko, máte právo požadovať vysvetlenie.

Skúste a prinútiť svojho bývalého, aby o tom hovoril. Uistite sa, že nebudete vytvárať drámu, akceptujete odpovede, ktoré vám poskytuje, a nebude trvať na tom, aby ste sa spolu vrátili (často to sú dôvody, ktoré ľudia citovali na náhle ťahanie zástrčky).

Ale preboha to netlačte za hranicu. Neflučujte ho pomocou textov a plačúcich rozhovorov. Uzatvorenie od bývalého, ktorý s vami nebude hovoriť, môže byť ponižujúci zážitok.

"Vždy majte svoju pýchu, nepožňujte pozornosť.". Vďaka tomu bude vyzerať úbohé, “radí Dr. V Nair, poradca Amrita Institute of Medical Sciences.

2. Prestaňte odkladať, majte sa zaneprázdnené

Mohol byť tvojím plánom a. Ale ak vás zaujíma, ako ísť ďalej bez zatvárania, prepnite plán B. A to neznamená, že zasiahne Tinder a Bumble, akoby zajtra nie je možné dokázať, že máte život lepší ako jeho alebo jej alebo jej.

Zamerajte sa na všetko ostatné okrem romantiky. Chceli ste sa naučiť klavír? Teraz je čas zastaviť odkladanie. Zaregistrujte sa do dvojhry alebo akejkoľvek inej skupiny stretnutí. Inými slovami, urobte všetko pre to, aby ste boli zaneprázdnení a nedovoľte, aby sa vaša myseľ prepadla konfliktu.

Niekedy je spôsob, ako sa pohybovať bez uzavretia. Prečo plytvanie energiou v snahe dať veko na nedokončený vzťah? Čím viac kŕmite svojich démonov, tým viac vás zahryznú.

3. Vytvorte nové spomienky na starých miestach

Často, keď vzťahy končia zle opúšťať jednu osobu s krátkym zmenou, vec, ktorá bolí najviac, sú spomienky. Urobte si nejaký čas, aby ste prekonali šok a ak vás nedostatok uzavretia stále obťažuje, statočne čelte svojim obavám ... prežívaním a potom nahradením týchto spomienok.

„Zmena spomienok je silným zážitkom pre tých, ktorí sa pýtajú, ako sa pohybujete ďalej, keď nemáte žiadne uzavretie. Pozrite sa na každý zážitok v oku a nahradte ich lepšími, aby sa vaša pamäť postupne zmenila, “hovorí Dr. Nair.

Týmto spôsobom potláčate svoje zranené emócie, namiesto toho ich uznávate a oslovujete ich. Choďte do svojej obľúbenej reštaurácie alebo kníhkupectva alebo divadla s niekým novým a vytvorte nový zážitok pre toto miesto. Oslabiť predchádzajúce pridružené spomienky a nahradiť ich novými.

Súvisiace čítanie: Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete - 9 krokov na sledovanie

4. Získajte svoju dávku seba-lásky

Byť neochvejne vyhodený môže byť pre vašu sebaúctu hrozný. Dajte si čas na uzdravenie. Musíte byť v dobrom priestore, aby ste sa vyrovnali s tým, čo sa práve stalo. Samozrejme, scény plačúceho stĺpca a neustále premýšľanie budú chvíľu pokračovať, nechajte ich.

Nedávajte si žiaden časový harmonogram na uzdravenie. Ale určite si dajte čas na precvičenie seba-lásky. A to neznamená iba bublinové kúpele, nákupné výlety alebo piť so svojimi kamarátmi. Prestaňte hľadať uzavretie na nesprávnych miestach, nedostanete ho.

Namiesto toho praktizujte seba-lásku tak, aby ste akceptovali, čo sa stalo. Uzatváracia konverzácia po rozchode, ktorú by ste vo všeobecnosti očakávali od svojho milenca? Najskôr sa postarajte o svoje duševné a fyzické zdravie.

5. Nebuď na seba príliš tvrdý

Keď sa čudujete, ako ísť ďalej bez uzavretia, normálnou tendenciou je vziať vinu za rozpad na seba. Diabol vo vašej mysli by mohol povedať, že to bola tvoja chyba, že si bol na prijímajúcom konci. Zastavte sa na tieto myšlienky alebo sa stále vracajú do slučky.

Je pravda, že ste ho urobili nedostatkom milosti, ktorú zobrazuje váš partner. Pokušenie ho prosiť, aby sa vrátil tým, že pripustí vaše chyby, môže byť obrovské.

Ale odložte, pretože ste príliš ústretoví s osobou, ktorá vám jednoznačne nedáva úctu.

Vedzte, čo stojí za to. Čokoľvek mohli byť vo vzťahu vašich nedostatkov, zaslúžite si správny koniec civilizovaným spôsobom. Keď vezmete vinu, vynechávate akýkoľvek priestor na vyjednávanie alebo zmierenie, pretože váš partner by bol príliš šťastný na to, aby si túto vinu umyl.

6. Počúvanie „prepáč“ nezmení veci

„Prajem len, aby som sa môj partner ospravedlnil, môžem sa pohnúť ďalej“ je reakcia na slznú oči mnohých milencov, ktorý hľadá uzavretie bolesti v ich srdciach. No, ideálne nepotrebujete „prepáč“, potrebujete správne odpovede, ktoré nepochádzajú od svojho bývalého.

Naučte sa, ako ísť ďalej bez ospravedlnenia ... buď z nich, alebo zo svojej strany. „Očakáva sa ospravedlnenie, keď nie je nedostatok uzavretia, v podstate je potrebné zmierniť svoje zranené ego. Nezmení to realitu, že ste zostali pozadu. Neočakávajte, že sa váš partner ospravedlní, zamerajte sa na seba, “hovorí Dr. Nair.

Odpustenie je ťažké, je ešte tvrdšie odpustiť človeku, ktorý vám nehovorí ľúto. Ale to je presne to, čo sa budete musieť naučiť robiť. Keď sa naučíte chodiť ďalej bez ospravedlnenia, cítite sa skutočne oslobodení. Tiež sa oslobodzujte s pocitom akejkoľvek viny. Tiež sa mi ľúto sám seba samého!

Súvisiace čítanie: Priznania piatich žien, ktoré hovoria: „Môj manžel podvádzal, ale cítim sa vinný“

7. Naučte sa prelomiť vzor myšlienok

Jedným zo spôsobov, ako ste prevzali kontrolu nad situáciou, je to, že nedovolíte, aby ostatní potvrdili, ako sa cítite o sebe. Nepozerajte sa na seba z očí svojich bývalí v procese hľadania uzávierky. Sedieť okolo a to, čo sa stalo, to, čo sa mohlo stať, atď. Je zbytočné.

Zamyslite sa nad tým, čo sa s istotou pokazilo, ale s iným účelom - nenechať ho opakovať v budúcnosti. Ak ste zubami česali všetky aspekty vášho vzťahu, objektívne reflexujte o veciach, ktoré sa mohli zmeniť. Je v poriadku robiť nové začiatky.

A jedným zo spôsobov, ako začať znova, je dať sa do zoznamovacej scény, aby ste rozptýlili, keď ste sa trochu uzdravili. Možno ste hľadali uzavretie a nedostali ste ho, ale nech sa vám nezabráni, aby ste sa aspoň bavili. Okamžite sa však nedostaňte do vážneho vzťahu. Mohlo by to byť odrazom, ktorý by ste nechceli.

8. Naučte sa písať svoj vlastný príbeh o zotavení

Jedným zo spôsobov, ako ísť ďalej bez uzavretia, je prijať vaše nedostatky a rany. Život nie je dokonalý a niekedy nakoniec dostanete surovú konci dohody. Ale len preto, že vás váš partner nemiloval, neznamená, že si nezaslúžiš lásku.

Namiesto toho, aby ste neustále smútili so svojou stratou a premýšľali, ako sa pohybovať bez uzavretia, skúste sa stať silnejším človekom. Koniec vášho vzťahu mohol viesť k sniggerom a zdvihnutému obočiu od ľudí okolo vás, ale nenechajte tieto myšlienky konzumovať vašu myseľ.

Súvisiace čítanie: Ako sa dostanem ďalej z jednostrannej lásky? Náš odborník vám hovorí ..

Keď sa cítite pozitívne, nájdete odvahu napísať svoj vlastný príbeh.

Urobte to väčšie ako rozpad, ktorý ste mali. Pustite potrebu, aby ste boli vnímaní ako niekto, kto neustále hľadá uzavretie.

Pohyb vpred, keď ste nemali správny koniec, sa môže zdať tvrdý. Ale hádajte čo? Nikdy nie je neskoro na nové začiatky. Akonáhle sa dvere zatvoria, choďte do nového. Možno neviete, prečo sú dvere zatvorené, ale aspoň sa môžete tešiť na odomknutie požehnaní, že by ste sa zbytočne zastavili inak, pretože ste príliš zaneprázdnení klepaním na zatvorené dvere

Časté otázky

Nie, nie. Aj keď hľadanie uzavretia je skvelé a určite pomáha pri vytváraní nových začiatkov s čerstvou mysľou, vždy sa môžete rozhodnúť ísť ďalej bez vonku. Prijmite, čo sa vám stalo, a urobte vedomé rozhodnutie, aby ste sa nezasekli.

Účelom uzavretia je hľadať odpovede na veci, ktoré nám spôsobujú bolesť. Akonáhle dostanete odpovede na to, prečo sa niečo stalo, možno budete môcť urobiť ďalší logický krok, aby ste znížili bolesť tým, že sa prvýkrát vyhýbate chybám. Uzatváranie vo všeobecnosti súvisí s udalosťami, ktoré nám majú veľký význam a účel.

Uzatváranie je dôležité, ale nie je úplne nevyhnutné. Závisí to od toho, ako sa pozeráte. Ak bol váš zmysel pre vlastnú hodnotu odvodený z toho, ako sa k vám váš partner správal, potom hľadanie uzavretia, keď sa vzťah skončí, iba prirodzený. Ale ak ste si istí, potom, aj keď ste mali zlé rozchody bez uzavretia, nebude pre vás ťažké ukončiť kapitolu.

Máte právo požadovať odpovede alebo vysvetlenie, keď hľadáte uzavretie po tom, čo vzťah ide kaput. Ale ak sa váš bývalý neobťažuje reagovať na vašu žiadosť, potom nechodte žobrať alebo prosiť. Povedie to iba k ďalšiemu poníženiu. Pokúste sa vyhľadať požadované uzavretie zvnútra.

13 spôsobov, ako ho prinútiť uvedomiť si svoju hodnotu

Prečo sa chlapci odtiahnú skôr, ako sa dopustia?

12 definitívnych príznakov, že človek je zamilovaný do vás