Ako opustiť narcisti 10 preukázané spôsoby

V tomto článku

• Čo sa myslí od narcistického partnera vo vzťahu?
• Ako reagujú narcisti, keď odídete?
• Prečo je opustenie narcistu také ťažké?
• 10 tipov, ako opustiť narcista
• Čo môžete očakávať, keď opustíte narcista?
• Svedok

Opustenie narcistu je ťažšie ako zanechanie zdravého vzťahu, ktorý jednoducho nefungoval.

Vzhľadom na to, ako fungujú narcisti. Možno ste sa stali finančne zapletení do narcistu. A vzhľadom na to, že narcisti sú manipulátormi majstra, môže sa cítiť takmer nemožné odísť a zostať preč a po odchode sa zotaviť. Čítajte ďalej, aby ste vedeli, ako opustiť narcista.

Čo sa myslí od narcistického partnera vo vzťahu?

Kto je narcista?

Narcizmus alebo narcistická porucha osobnosti je duševný stav, keď ľudia majú nafúknutý zmysel pre seba. Myslia si vysoko na seba a veria, že sú lepší ako všetci ostatní. Potrebujú nadmernú pozornosť a obdiv.

Vďaka týmto vlastnostiam z nich robia zlých partnerov a majú tiež znepokojené osobné a profesionálne vzťahy.

Narcisistický partner vo vzťahu nie je schopný milovať niekoho iného. Majú toľko klaňania a obdivu pre seba, že veria, že sú príliš dobrí na to, aby boli s niekým.

Sú tiež veľmi zameraní iba na seba, čo spôsobuje, že im chýba empatia pre každého, nieto jeho partnerovi.

Súvisiace čítanie: Fázy vzťahu s narcistom - Nenechajte si ujsť tieto červené vlajky

Ako reagujú narcisti, keď odídete?

Narcissistom sa to nepáči, keď sa rozhodnete odísť jednoducho preto, že ste ich zdrojom pozornosti a obdivu. Keď sa rozhodnete odísť, nemusia to brať dobre. Môžu vám sladko rozprávať a presvedčiť vás, aby ste sa držali pri sľuboch, že sa zmenia.

Môžu tiež odrážať ich nafúknutý zmysel pre seba tým, že vám povedia, že robíte chybu, že ju budete ľutovať, alebo že nikdy nenájdete niekoho, ako je on.

Prečo je opustenie narcistu také ťažké?

Rozdelenie s narcistickým parnerom je čokoľvek iné ako normálne. Pretože narcisti majú tendenciu manipulovať, môžu zmeniť spôsob, akým sa pozriete na seba. Môžu znížiť vašu vlastnú hodnotu, vďaka čomu budete mať pocit, že bez nich nie ste nič, alebo ich vo svojom živote potrebujete, aby boli šťastní.

Opustenie narcistu môže byť ťažké, keď vás prinútia cítiť sa, akoby ste boli osamelí, keď ich pustíte.

10 tipov, ako opustiť narcista

Ako sa dostať z narcistického vzťahu?

Čítajte ďalej o 10 veciach, na ktoré by ste mali premýšľať a kroky na opustenie narcistického manžela alebo manželky.

1. Nehovorte narcistovi, že plánujete odísť

Toto je možno najdôležitejší krok.

Zatiaľ čo vo väčšine vzťahov by ste chceli byť transparentní a vopred, musíte si udržať svojho partnera v tme, keď zistíte, ako opustiť narcista.

Nehovorte narcistovi vaše plány ich zbavuje plánu, aby ich sabotoval alebo zapol bombardovanie lásky a iné manipulatívne správanie, ktoré nepochybne použijú na to, aby ste zostali.

Môžete povedať dôveryhodnému priateľovi alebo rodinnému príslušníkovi vašich plánov, ale uistite sa, že sa nedostanú späť k vášmu narcistickému partnerovi.

2. Urobiť plán

Ako bezpečne opustiť narcistu? Vymyslieť plán.

Budete potrebovať plán opustenia narcistu, najmä ak ste ženatý alebo žijete so svojím narcistickým partnerom.

Pri plánovaní opustiť narcista tráviť nejaký čas zisťovaním základov:

• Kam pôjdete, ak potrebujete opustiť zdieľaný domov?
• Čo budete robiť s akýmikoľvek zdieľanými financiami?
• Koľko peňazí máte prístup?
• Môžete si vziať so sebou akýchkoľvek spoločných domácich miláčikov alebo inak zabezpečiť ich bezpečnosť?

Oslovte rodinu a priateľov, ktorí vám môžu pomôcť zostaviť zdroje a rozvíjať stratégiu výstupu.

Vytvorte kópie všetkých dôležitých dokumentov. Možno budete potrebovať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov na vytvorenie tohto plánu.

Ak je však vaša fyzická bezpečnosť ohrozená, netrvá viac času, pretože je potrebné dostať sa von.

3. Odložte si nejaké náhradné peniaze

Ako opustiť narcista bez peňazí? Nemôžeš. Takže ak plánujete odísť, je ľahšie, ak vaše peniaze nie sú zmiešané s narcistickým partnerom, ale vzhľadom na tendenciu narcistov finančne kontrolovať svojich partnerov, máte pravdepodobne zmiešané financie.

Kreditné a debetné karty sú užitočné, ale ak ste na zdieľanom účte, je pravdepodobné, že narcista zníži váš prístup k kartám, keď odídete alebo prečerpajte kontrolný účet úmyselne, takže nemôžete mať prístup k peniazom.

Mať po ruke toľko peňazí, koľko môžete odložiť.

4. Skontrolujte svoju digitálnu cestu

Ako sa dostať preč od narcistu? Uistite sa, že nepoznajú vaše miesto pobytu.

Uistite sa, že ste podpísaní z ktoréhokoľvek zo zariadení vášho narcistického ex.

• Zmeňte svoje heslá.
• Skontrolujte sledovanie softvéru na svoje zariadenia a vypnite GPS na telefóne.
• Vymažte históriu prehliadača na akýchkoľvek zdieľaných počítačoch alebo iných zariadeniach.

Potrebujete pomoc s odstránením digitálnej stopy? Pozrite si toto video, kde nájdete rýchly návod.

Už ste čítali o tom, ako je pravdepodobné, že narcista bude reagovať, keď odídete. Môžu sa s vami pokúsiť kontaktovať, sľubovať, že budú lepšie atď.

Ako ukončiť vzťah s narcistom? Môžete očakávať veľa drámy.

Môžete očakávať, že sa budete cítiť smutní, a dokonca k nim priťahovať aj po všetkom, čo vo vzťahu kleslo. Je to preto, že v priebehu času vás prinútili veriť, že ich potrebujete, a nie ste bez nich nič.

Budete musieť byť silní a uistiť sa, že znova nespadnete do koľaje.

Svedok

Vzťah s narcisistickým partnerom môže byť vypustený a zdaňovanie. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu ovládať svoje narcistické tendencie s odbornou pomocou, mnohí z nich môžu tiež spôsobiť fyzickú a duševnú škodu svojim partnerom, rodine alebo priateľom.

Najlepšie je zanechať vzťah s narcistom, ak odmietnu vyhľadať pomoc alebo sa zlepšiť.