Ako vylepšiť svoje manželstvo 35 tajomstiev, aby ste videli výsledky cez noc

Keď ste sa vzali, možno ste neočakávali problémy, ktoré máte teraz. Tu je niekoľko tipov, ako vylepšiť svoje manželstvo, aby ste mohli byť šťastnejší.

V manželstve musíte uprednostňovať komunikáciu a funkciu vzťahu. No, podpísali ste papier, správne? Aspoň mu dajte solídny výstrel. Teraz sa to nezmení cez noc, ale ak chcete vedieť, ako drasticky vylepšiť svoje manželstvo.

Ako vylepšiť svoje manželstvo a znova sa cítiť ako mladá láska

Vzťahy sú tvrdá práca, skutočne sú. Samozrejme, keď sa vydala. Všetky vzťahy, či už viazané manželstvom alebo nie, si však vyžadujú neustálu prácu.

Je normálne, že si ľudia myslia, že akonáhle sa vydala, tvrdá práca skončila. Ale v skutočnosti sa to práve začalo. Opäť to neznamená, že vaše manželstvo by sa malo cítiť ako práca.

Keď sa snažíte prísť na to, ako zlepšiť svoje manželstvo, sú chvíle, keď pracujete tvrdšie ako ostatní, ale to sa stane, keď idete do vzťahu. Už to nie je len o tebe. Teraz máte inú osobu, s ktorou si môžete myslieť a kompromisovať. Je čas zvrhnúť tieto rukávy a dostať sa do práce.

1. Nezabudnite spolu zaspať

Chodenie do postele je nesmierne dôležité. Toto je zvyčajne čas, keď hovoríte o svojom dni alebo o tom, čo budete robiť zajtra.

To neznamená, že musíte mať sex. Samozrejme, ak chcete, potom mať sex. Ide o to, že idete spolu spať.

2. Ísť bez telefónu

To teraz neznamená, že musíte úplne vykopať telefón, ale strávte nejaký čas svojho dňa bez telefónu.

Sledujte film so svojím partnerom, varte večere, maznať sa, mať sex. Čokoľvek to chcete robiť spolu, urobte to bez svojich telefónov. Toto je váš čas so svojím partnerom, váš čas stráviť, akokoľvek si prajete bez rozptyľovania.

3. Byť láskavý

Ľudia sú leniví, keď sa vydali. Prestanú prejavovať náklonnosť, prestanú robiť malé veci, ktoré vytvárajú spojenie, a aby sa osoba cítila milovaná.

Ak chcete vedieť, ako vylepšiť svoje manželstvo, začnite tým, že v tomto oddelení vynakladajte vedomé úsilie. Pobozkajte svojho partnera Dobré ráno, držte ruku pri chôdzi, prekvapte ich zmrzlinou alebo čínskym jedlom. Záleží na malých veciach.

4. Komunikovať svoje emócie

Komunikujte, ako sa cítite svojmu partnerovi. Keby urobili niečo, čo sa vám nepáčilo, povedzte im.

Nečakajte pár týždňov, aby ste prešli, pretože všetci vieme, čo sa stane. Dovtedy ste zhromaždili zoznam vecí, ktoré vás trápia. Uvoľníte ich na svojho partnera. Toto nie je fér. Ak máte problém, hovorte to okamžite.

5. Povedz, že ti to prepáč

To je pre mnohých ľudí ťažké. Ale počúvajte, ak ste sa dostali, vy ste sa dostali. Len to priznajte, povedzte, že je mi to ľúto, a pokračujte ďalej.

Nikto nechce pripustiť, že sa mýlia, ale ste dospelý dospelý, takže je čas, aby ste vyrastali a prevzali zodpovednosť za svoje činy. Pravda nie je dôležitá, váš vzťah je dôležitý.

6. Mať sex

Budete prekvapení, ako sex rieši veľa problémov v manželstve. Mnoho párov má svoj sexuálny život drasticky znížený po tom, čo sa vydajú.

Nečakajte, až váš partner urobí krok. Vezmite iniciatívu a prekvapte ich rýchlosťou alebo vášnivým bozkom. Sex je pre páry mimoriadne terapeutický, je to niečo intímne a prestavuje spojenie.

7. Poznať si plány druhých

Môže to znieť trochu hekticky, ale je dôležité, ak chcete vedieť, ako vylepšiť svoje manželstvo a cítiť sa bližšie. Možno nevidíte dôležitosť, ale niesť s nami. Vy a váš partner musíte zostať na tej istej stránke.

Navyše, ak sa vášmu partnerovi nezaujíma, čo robíte počas dňa, je to problém. Chcete, aby sa zaujímali o váš deň a naopak. Ukazuje, že sa o seba záleží.

8. Komunikovať ako partneri

Nie obchodní partneri. Pamätajte, že teraz s textovými správami a e -mailmi je ľahké poslať text vášmu partnerovi, ktorý znie skôr ako žiadosť o obchodnú požiadavku. To nechceš.

Áno, komunikujte so svojím partnerom, ale robte to milujúcim spôsobom. Na konci pridajte pár roztomilých emodži alebo s nimi flirtuje.

9. Pridajte nejaké korenie

To neznamená, že si zmeníte vlasy alebo si uviaznete ruky k postieľam kurzu, môžete. Ale môžete tiež okoreniť veci len tak, že nosíte nový kus spodného prádla alebo ich posielate nezbedný text/fotografiu.

Je normálne, že vzťahy do náhornej plošiny, keď ste spolu dlho. To znamená, že musíte pracovať, aby ste vrátili plameň.

10. Urobiť rande v noci

Vy a váš partner potrebujete čas, aby ste sa spolu strelili. Teraz môžete zostať a pozerať sa na nový film alebo niečo vyskúšať z domu.

Choďte na hru, vyskúšajte korčuľovanie alebo novú reštauráciu. Ide o to, že ak sa chcete naučiť vylepšiť svoje manželstvo, musíte urobiť niečo, čo je pre vás aj vášho partnera nové. Tieto dátumové noci sa pripojenie znovu oživí.

11. Píšte o svojich bojoch

Ak bojujete so svojím partnerom, napíšte o tom. To vám pomôže získať pohľad na to, čo sa stalo, a pomáha vám porozumieť vášmu partnerovi.

Uvidíte veci, ktoré ste nevideli v horúcom okamihu. Udržujte toto písanie pre seba a používajte ho pre svoje vlastné sebavedomie a sebapochopenie.

12. Nehovor to hneď po boji

Zvyčajne to nenúti, aby sa ľudia cítili lepšie. Namiesto toho vyvoláva problém znova a častejšie ako nie, zhoršuje ho. Potrebujete časový limit, rovnako ako aj váš partner.

Choďte na prechádzku, choďte do postele, sledujte film. Upokojte sa a znovu získať perspektívu. Keď ste emocionálny, zvyčajne to nie je dobrá kombinácia riešenia konfliktu. Urobte si čas a porozprávajte sa s nimi, keď ste pokojní.

13. Je to všetko o kvalite

Môžete si myslieť, že sex päťkrát denne, bozkávanie každé dve minúty a držanie sa navzájom v akomkoľvek voľnom okamihu pomôže vzťahu, ale to nie je nevyhnutne pravda.

Nejde o množstvo intimity, je to o kvalite. Musíte sa skutočne cítiť ako bozkávanie alebo objímanie svojho partnera, potom to budú cítiť. Bozkávanie ich len preto, aby ste sa ubezpečili, že vedia, že ich milujete, nestačí.

14. Počúvajte si navzájom

Počúvať - skutočne Počúvajte - navzájom. A to neznamená, že sa pozerá na televízor alebo telefón, keď hovorí váš manžel.

Pozri ich do očí. Parafrázuje, čo vám práve povedali, aby vedeli, že im venujete pozornosť.

15. Naučte sa, ako pracovať prostredníctvom konfliktov

Každý pár má zápasy. Ale ako pracujete prostredníctvom svojich konfliktov, je kľúčom k tomu, aby ste vedeli, ako zlepšiť svoje manželstvo. Nekričte ani volajte menom. Byť pokojný a racionálny. Pracujte ako tím na spoločnom riešení problémov, nie ako nepriatelia.

16. Mať empatiu

Vidieť pohľad vášho manžela je rozhodujúce pre dobré manželstvo. Nemusíte s nimi ani súhlasiť, ale snažte sa dať do topánok a vidieť veci z ich pohľadu. Budú sa cítiť počuť a ​​ocenia vás, že ste to robili.

17. Dajte si navzájom potreby

Obaja manželia musia dať potreby svojho partnera, aspoň rovnajúce sa - ak nie skôr - ich vlastné. Musíte sa starať o to, čo si váš manžel túži. Nemôžeš byť sebecký. No, môžete, ale to určite nezlepší vaše manželstvo.

18. Mať skutočné rozhovory

Konverzáciou máme na mysli ten druh, ktorý ste mali, keď ste prvýkrát začali chodiť. Prestaňte hovoriť o svojich financiách, deťoch alebo o tom, čo máte na večeru.

Hovorte o svetových udalostiach, vašich cieľoch, snoch a fantáziách. Vykopajte hlboko a znova sa porozprávajte.

19. Naučte sa navzájom milostné jazyky

Jedným z najväčších problémov v manželstve je to, že títo dvaja ľudia majú rôzne milostné jazyky. Človek chce počuť „milujem ťa“ a druhý by mohol mať k dispozícii darčeky. Takže, preskúmajte päť rôznych jazykov lásky a naučte sa, ako hovoriť lásku v jazyku manžela / manželky.

20. Robte si navzájom pekné veci

Nie vždy sa sústredte na seba. Zamyslite sa nad peknými vecami, ktoré môžete urobiť pre svojho manžela. Mohlo by to trieť svoje plecia po náročnom dni alebo robiť bielizeň, aby nemuseli. Bez ohľadu na to, čo to je, chcete ukázať svoju lásku tým, že pre nich robíte veci.

21. Nehýbajte sa svojim problémom

Niektorí páry si myslia, že ak nebude bojovať, potom bude všetko v poriadku. Ale len preto, že nebudete bojovať, neznamená, že vaše manželstvo je zdravé.

Ak sa vyhnete vašim problémom, nebudú odísť. Musíte im čeliť spolu, inak sa budú hromadiť v priebehu rokov.

22. Tráviť čas spolu

To znamená výdavky kvalita čas. Nestačí len sedieť vedľa seba pred televízorom a nazvať „trávením času spolu.„Choďte na prechádzku, do reštaurácie alebo na víkendový útek. Týmto spôsobom sa môžete navzájom skutočne znovu objaviť.

23. Kupujte si navzájom prekvapujúce darčeky

Nemusíte na to ani míňať veľa peňazí. Môže to byť jeden kvetina alebo cookie. Naozaj nezáleží na tom, čo to je. Mohli by ste im niečo urobiť. Ide o to, že ukazuje, že na ne uvažujete a vyšiel z cesty, aby ste ich urobili šťastní.

24. Povedz ľúbim ťa"

Nie každý je dobrý v vyjadrení svojej lásky slovami. Ale všetci radi počujú „Milujem ťa.„Ak ste sa dostali zo zvyku to povedať, teraz je čas začať to robiť znova.

Čím viac to poviete, tým viac miluje váš manžel, bude sa cítiť.

25. Znovu preskúmajte svoje očakávania

Sú vaše očakávania týkajúce sa správania vášho manžela realistické? Možno sú, ale možno nie sú. Ak sú vaše očakávania príliš vysoké, potom ich prehodnoťte. Váš manžel nie je nadľudský. Takže neočakávajte, že budú.

26. Zamerajte sa na pozitíva svojho manžela

Keď nie ste vo svojom manželstve šťastní, je ľahké sa sústrediť na to, čo váš manžel robí zle - alebo čo sa vám na nich nepáči. Ale namiesto toho, aby ste to urobili, skúste premýšľať o všetkých veciach, ktoré vy robiť Páči sa mi to. Musí byť veľa, inak by ste si ich nevydali, správne?

27. Prestaňte obviňovať a kritizovať

Keď všetko, čo robíte, je zameranie sa na nedostatky svojho manžela, pravdepodobne tiež obviňujete a kritizujete ich za veci.

Nikto nemá rád kritizovaný a bitlovaný. Dňa ťa to. Takže, ak to robíte svojmu partnerovi, musíte prestať ASAP.

28. Poplňte svojho manžela

Na začiatku vzťahu ste pravdepodobne boli plné komplimentov pre svojho manžela. Mysleli ste si, že sú horúce, inteligentné a mali skvelú osobnosť.

Prečo si ich prestal pochváliť? Ak chcete vedieť, ako vylepšiť svoje manželstvo, musíte si uvedomiť, že každý rád počuje o sebe pekné veci.

29. Prejaviť ocenenie

Neberte si navzájom ako samozrejmosť. Musíte povedať „ďakujem“ svojmu manželovi tak často, ako je to možné, keď robia niečo dobré. Aj keď im to len poďakuje za večeru alebo za to. Nechcete, aby sa cítili použité a neocenené.

30. Dajte viac a očakávajte menej

Možno by ste si zavrčali, že váš manžel nerobí dosť. Ale možno si o tebe myslia to isté.

Mali by ste sa obaja súhlasiť s tým, že urobíte viac pre svojho partnera a očakávajú od nich menej. Týmto spôsobom budete obaja šťastní.

31. Zdieľať domáce práce

Mnohokrát jeden z manželov zvláda viac domácich prác ako druhý. Keď sa to stane, rozhorčenie sa môže časom stavať. Uistite sa teda, že máte v tomto ohľade čo najviac rovnaké partnerstvo.

32. Vyzeraj čo najlepšie

Ak sa pustíte, urobte s tým niečo. Dajte zdravý a schudnúť. Urobte to nielen pre svojho partnera, ale aj pre seba.

Chcete, aby vás priťahovali, správne? A chcete ich tiež priťahovať. Takže by ste sa mali pokúsiť vyzerať čo najlepšie.

33. Byť zraniteľný

Mať emocionálne puto so svojím manželom je rozhodujúce, ak chcete vylepšiť svoje manželstvo. A aby ste si mohli vybudovať tento druh puto, musíte byť obaja zraniteľní a zdieľať svoje pocity medzi sebou.

34. Pozri terapeuta

Niekedy je pre pár skutočne ťažké vylepšiť svoje manželstvo sami sami. Jednoducho nemajú zručnosti na to. Takže nie je hanba hľadať terapiu od vyškoleného profesionála. V skutočnosti ukazuje silu.

35. Zaviazať sa, že na tom pracuje

Ak sa iba jeden z vás zaväzuje pracovať na vašom manželstve, potom sa to nestane. Obaja ľudia sa musia zaviazať.

Nemôžete mať jednostranný vzťah, pretože to tak nefunguje. Takže, ak chcete, aby sa veci zlepšili, obaja musíte byť na tej istej stránke.

Naučiť sa, ako zlepšiť svoje manželstvo, bude trvať nejaký čas a úsilie. Aj keď uplatnením niektorých z týchto tipov na vaše manželstvo si všimnete okamžitý rozdiel, ktorý vám z dlhodobého hľadiska pomôže.