Ako pomôcť depresívnemu manželovi 5 spôsobov

V tomto článku

• Čo je depresia v manželstve?
• Známky, že máte depresívneho manžela
• Ako pomôcť vášmu depresívnemu manželovi: 5 spôsobov
• Robí z vás depresia konečné vzťahy?
• Čo je najlepšie, čo môžete urobiť pre depresívneho manžela?
• Zobrať

„Pre lepšie, k horšiemu, v chorobe av zdraví“ je len jedným zo sľubov, ktoré ste si vy a váš manžel hovorili, keď ste sa vydali, ale nikto by neočakával to najhoršie, čo sa môže stať.

Keď váš manžel vykazuje známky depresie, očakáva sa, že urobíte všetko, čo je v svojej moci, aby ste pomohli osobe, ktorú ste si vzali. Vedomie je jedným z kľúčov, ktoré vám pomáhajú depresívnemu manželovi.

Bez vedomia a porozumenia o tejto chorobe nebudete schopní pomôcť svojmu manželovi.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s depresiou vo vzťahu

Čo je depresia v manželstve?

Človek by mal pochopiť, že depresia je choroba a nielen slabosť, ktorú táto osoba ukazuje. Niektorí ľudia zosmiešňujú človeku, ktorý vykazuje známky depresie, nevedia, že to nie je dráma alebo pozornosť pozornosti. Je to choroba, ktorú nikto nechce.

Depresia môže výrazne ovplyvniť nielen vaše manželstvo, ale aj vašu rodinu. Preto je lepšie pochopiť, čo je depresia a ako môžeme skutočne pomôcť.

Depresia je definovaná ako dramatický posun v chémii mozgu, ktorý môže zase zmeniť náladu, spánok, hladinu energie, chuť do jedla a dokonca aj spánok. Depresia sa jednoducho nestane, vyvoláva ju mnoho faktorov vrátane, ale nie je obmedzená na vážny stres, tragické straty, rodičovstvo, manželstvo, zdravotné podmienky a samozrejme finančné problémy.

Pamätajte, že jednoducho nemôžete povedať svojmu depresívnemu manželovi, aby bojoval proti tomuto pocitu a pokračoval ďalej. Nikdy to nie je také ľahké.

Súvisiace čítanie: Depresia v manželstve: Reakcia na príliš veľa hnevu?

Známky, že máte depresívneho manžela

Predtým, ako budete môcť pomôcť depresívnemu manželovi, musíte najprv pochopiť, ako sa značky ukazujú. Jednou z najbežnejších mylných predstáv o depresii je to, že sa zobrazuje každý deň a ľahko to uvidíte, ale nie je to tak.

Väčšina ľudí, ktorí sú v depresii, môže mať aj svoje šťastné dni, a to môže trvať aj niekoľko dní, aby sa odrazila späť do tmy depresie.

Depresia je taká bežná, ale nenájdeme o tom dostatok informácií a s naším rušným životným štýlom by sme často dohliadali na to, ako už milovaný človek vykazuje známky depresie. To je dôvod, prečo sa často nazýva neviditeľná choroba.

Buďte ostražití, pokiaľ ide o nasledujúce príznaky:

1. Neustály pocity smútku, prázdnoty, trhavosť alebo beznádej
2. Strata alebo priberanie na váhe z dôvodu dramatických zmien chuti do jedla
3. Spať neustále alebo ťažko spať
4. Náhly nedostatok záujmu o každodennú rutinu a dokonca aj pri zábavných aktivitách
5. Ukazuje únavu, aj keď je dobre odpočinutá
6. Agitácia a úzkosť
7. Náhle zmeny nálady ako hnev výbuchy
8. Spomienka na minulé chyby
9. Hlboký bezcenný pocit a myšlienky
10. Samovražedné myšlienky
11. Myslenie, že svet je bez nich lepší

Súvisiace čítanie: 5 výstražných znakov vášho manžela je depresívne a čo s tým robiť

Ako pomôcť vášmu depresívnemu manželovi: 5 spôsobov

Prvá vec, ktorú treba vedieť, keď máte otázku: „Ako pomôcť depresívnemu manželovi alebo ako pomôcť depresívnemu partnerovi?„Je to tak, že keď pomáha depresívnemu manželovi, je vedieť, že problém existuje. Neodstúpite to, že to nie je nič, pretože depresívny manžel ovplyvní celú rodinu.

Ako teda pomôcť partnerovi s depresiou?

Prijmite realitu a začnite pomáhať svojmu manželovi prostredníctvom nasledujúceho:

1. Buď tam

Vaša prítomnosť je už obrovským krokom k zotaveniu.

No, byť tam, aj keď vás váš manžel tlačí preč, je jedna vec, ktorú potrebuje. Buďte tam, aby ste počúvali, aj keď problémy, ktoré má váš manžel, sú rovnaké - nenechajte sa unaviť.

Pamätajte na svoje svadobné sľuby a očakávajte veľa obetí. Nesnažte sa vyhnúť svojmu partnerovi, namiesto toho tam, aby som tam bol.

Súvisiace čítanie: 20 krokov k tomu, aby sa stal podporným partnerom

2. Mať trpezlivosť - veľa z toho

Všetci musíme pripustiť, že proces, ako pomôcť vášmu depresívnemu manželovi, je ťažký.

Často spojené so stresom pri starostlivosti o vaše deti, keď sú hlavou domu, teraz, keď je váš partner nestabilný a stará sa o vášho manžela, môže vašu trpezlivosť na test. Ak má váš manžel depresiu, musíte vydržať a dať viac.

Súvisiace čítanie: 15 spôsobov, ako mať viac trpezlivosti vo vzťahu

3. Obklopte svojho manžela láskou

Ľudia, ktorí trpia depresiou, sa musia cítiť milovaní a staraní sa o. Keď žijete s depresívnym manželom, nebojte sa klásť otázky podobné „existuje niečo, čo môžem urobiť, aby ste sa cítili lepšie?"

Aby ste pomohli svojmu manželovi s depresiou, uistite svojho manžela, že ich máte radi a nebudú unavení z toho. Nezabudnite na Sila dotyku a objatia Pretože to dokáže zázraky.

Súvisiace čítanie: 11 tipov, ako zvýšiť lásku vo vzťahu

V tomto videu, DR. Byrne zdieľa svoju radu o tom, čo povedať niekomu, kto je alebo môže byť depresívny: