Ako mať lepší sex v manželstve 20 Užitočné tipy

V tomto článku

• Prečo je sex v manželstve dôležitý
• 5 príznakov zdravého sexuálneho života
• 20 tipov, ako mať lepší sex pre mužov a ženy
• Niektoré bežne kladené otázky
• Spodný riadok

Je vo vašom manželstve nedostatok sexu?

Mnoho manželských párov tam bolo aspoň raz. Existujú však hmatateľné spôsoby a tipy na lepší sex v manželstve a vládnuci vášeň vo vašom nevýraznom sexuálnom živote.

Nevzdávajte sa nádeje na zlepšenie sexu v manželstve. Ak sa neustále pýtate: „Ako mať lepší sex v manželstve?„Potom vynaložiť skutočné úsilie na vybudovanie určitej úrovne pohodlia, baviť sa a triasť sa rutina medzi listami, ktorá môže ísť dlhá cesta.

Učenie spôsobov, ako zlepšiť manželský sex, nie je taká skľučujúca úloha, ako by sa mohla zdať.

Sex a fyzická intimita prichádzajú prirodzene vo vzťahu; Časom by pár mohol trochu stratiť svoju iskru, ale nemusí mi zmiznúť. Všetko, čo musíte urobiť, je pracovať, aby ste znovu objavili vášeň, ktorú ste kedysi zdieľali so svojím partnerom, aby ste v manželstve zlepšili sex.

Prečo je sex v manželstve dôležitý

Sex je často ľudská potreba. Nejde však iba o potrebu alebo zábavu aktivity. Sex je spojený so zdravým telom a mysľou.

Je známe, že každý orgazmus uvoľňuje oxytocín, ktorý je známy aj ako milostný hormón. Je známe, že hormón pomáha zlepšovať zdravie srdca, znižuje stres, obmedzuje riziko porúch duševného zdravia, ako je depresia a úzkosť, a zlepšovať kvalitu spánku.

Sex tiež zlepšuje intimitu a propaguje maznanie a pritúlenie, ktoré vás pravdepodobne prinútia cítiť sa bližšie k svojmu partnerovi. Tipy na sex, ktoré pre vás a vášho partnera zlepšujú sex, vám môžu pomôcť zlepšiť vaše fyzické a duševné zdravie.

Ale učí sa, ako mať lepší sex v manželstve, všetko dôležité?

Sex nemusí byť jediným faktorom v šťastnom a zdravom manželstve, ale sex je dôležitý pre šťastné manželstvo kvôli jeho psychologickým a fyzickým prínosom sexu.

5 príznakov zdravého sexuálneho života

Aby ste pochopili dôležitosť učenia sa, ako mať lepší sex v manželstve, možno budete musieť porozumieť miesta, ktoré má sex vo vzťahu. Je to dôležitý aspekt väčšiny vzťahov a spokojný postoj k nemu môže z dlhodobého hľadiska poškodiť vzťah.

Sexuálny manžel a manželka musia posúdiť svoj vzťah a vykonať zmeny, ak ich sexuálny život nespĺňa známku ani pre oboch z nich. Tieto príznaky vám umožnia určiť, či je vo vašom vzťahu udržiavaný zdravý sex s manželkou alebo manželom.

1. Môžete vyjadriť svoje túžby

Zdravá sexualita v manželstve je zrejmé, keď obaja partneri môžu vyjadriť svoje sexuálne túžby a potreby svojho partnera. Je to značka pohodlia a zdravého komunikačného vzoru.

Vyjadrovaním toho, čo potrebujete na zlepšenie pre svoju sexuálnu spokojnosť, môžete svojho partnera viesť k tomu, čo skutočne potrebujete. Môže to zlepšiť vaše sexuálne porozumenie seba navzájom, namiesto toho, aby vás umožnili, aby vás viedli nesprávnym smerom.

Súvisiace čítanie: Čo spôsobuje, že muž si želá ženu sexuálne: 10 vecí

2. Cítite sa istí svojím telom

Skvelý sex v manželstve vám môže pomôcť cítiť sa istejšie o sebe a vašom tele. Môže to zvýšiť vašu dôveru a obmedziť neistoty, ktoré by vás mohli trápiť.

3. V prípade potreby meníte veci

Ženatý sexuálny život je zdravší, keď sa pár aktívne snaží neustále meniť veci podľa svojich sexuálnych potrieb a túžob. Otvorenosť k zmene môže zastaviť spokojnosť alebo sexuálne nedorozumenia negatívne ovplyvniť vzťah.

4. Bavíte sa spolu

Ženatý sexuálny život je lepší, keď sa obaja partneri bavia a užívajú si navzájom sex. Keď je to lepší sex v manželstve, nie je to úloha. Namiesto toho pár skúma viac spôsobov, ako si vychutnať sex so svojím manželom.

5. Plánujete

Sex počas manželstva nemusí byť vždy spontánny, ale ak sa obaja partneri občas snažia naplánovať sex, môžu sa ubezpečiť, že spokojnosť nezničí svoj sexuálny život. Namiesto toho, aby čakali na perfektný okamih na sex, berú iniciatívu a vytvárajú ju pre seba.

20 tipov, ako mať lepší sex pre mužov a ženy

Teraz, keď poznáte veľa zdravotných výhod pre sex a jeho význam v šťastnom a zdravom manželstve, je čas premýšľať o tom, ako sa zlepšiť v sexe.

Možno ste vy a váš manžel zasiahol zátaras, pokiaľ ide o sexuálny život v manželstve, alebo možno len chcete okoreniť veci v spálni. V každom prípade vám tieto sexuálne tipy pre lepší sexuálny život môžu pomôcť.

1. Povedz im, ako ťa zapnúť

Zapnutie vášho partnera je prvým krokom toho, čo robí sex lepšie. Porozprávajte sa so svojím partnerom a povedzte im, čo sa vám páči a čo vás zapne. To im uľahčuje veci a pomáha im užívať si sex.

2. Premeňte domáce práce na predohru

Môžete okoreniť veci tým, že urobíte niečo romantické a pekné pre svojho partnera - premeňte práce na predohru.

Výskum zistil, že niektorí partneri pravdepodobne nájdu sex so svojimi partnermi príjemnejšie, ak pomáhajú v celom dome. Ak to urobíte správne. Využite maximum, ak sa pýtate, ako mať lepší sex v manželstve.

Súvisiace čítanie: 30 predbežných nápadov, ktoré určite okorenia váš sexuálny život

3. Nerobte si starosti s penetratívnym sexom

Niektorí ľudia sa často môžu veľa starať o penetratívny sex a niektorí odborníci tvrdia, že sa môžu natoľko zdôrazniť, že to ovplyvňuje ich sexuálne schopnosti.

Snažte sa o to nestarať. Môžete si oddávať ďalšie veci, ako napríklad orálny sex a ďalšie príjemné veci pre vás a vášho partnera. Keď sa o tom nestresujete, je pravdepodobné, že sa to stane najlepším spôsobom.

4. Skontrolujte svoju stravu

To, čo jete, môže výrazne ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu a ako vystupujete v posteli. Kontrola vašej stravy a vrátane potravín, ktoré vám pomôžu zvýšiť vašu výdrž a sexuálnu jazdu, je jedným z najdôležitejších tipov pre lepší sex.

Dobrý sex v manželstve je možný, ak máte potraviny bohaté na bielkoviny a antioxidanty, ktoré pomáhajú zvýšiť váš sexuálny výkon.

5. Venujte svoj čas vyzliekať sa

Váš partner sa môže tešiť z procesu vyzliekania vás, ktorý by mohol zvýšiť sexuálny zážitok pre vás oboch. Jedným zo spôsobov, ako mať lepší sex, je byť sexy, ale pomalý s procesom vyzliekania. Môže to pomôcť uvoľniť viac oxytocínu a viesť k väčšej vášni medzi plachtami.

6. Nech je to posledné

Mnoho ľudí nevie, ako dlho by mal byť sex a často si myslia, že ich partneri majú od nich nereálne očakávania.

Podľa štúdie by mala byť priemerná dĺžka pohlavného styku medzi 7 až 14 minútami. Ak to však vydržíte tak dlho, bude to pravdepodobne pre vás a vášho partnera najpríjemnejšie.

7. Sledujte porno spolu

Populárna mylná predstava je, že páry sa nemôžu tešiť.

Ak ste vo vzťahu, bolo by skvelé nechať túto mylnú predstavu a zvážiť sledovanie pornografie so svojím partnerom. Môže to zvýšiť úroveň pohodlia a pomôcť vám zistiť, čo chcete vyskúšať v spálni.

Súvisiace čítanie: Je porno zlé alebo dobré? Pochopenie priepasti

8. Prevezmite kontrolu nad dychom

Keď vás trénujú na šport, jednou z najdôležitejších vecí, ktoré vás učia, je prevziať kontrolu nad svojím dychom. Dýchanie je jednou z najdôležitejších lepších sexuálnych techník. Pomáha vám vydržať dlhšie v posteli a udržiava vašu výdrž.

9. Zapnúť

Počuli ste, že niektorí ľudia sú vizuálnejší ako iní?

Pokiaľ ste nežili pod skalou, stavím sa, že viete, že štúdia zistí, že veľa ľudí je vizuálnymi bytosťami. Z tohto.

10. Zvýšiť intimitu

Zvyšujúca sa fyzická intimita je priamo spojená s emocionálnou intimitou. Dajte svojmu manželovi dosť času, porozprávajte sa s nimi, vyberte ich v rande a udržujte romantiku nažive. Pravdepodobne sa to prejaví aj vo vašom sexuálnom živote.

Ak sa čudujete, ako vylepšiť sex, zameranie sa na intimitu je jedným z najdôležitejších krokov.

11. Mať sex častejšie

Existuje niekoľko vecí, ktoré sa stanú, keď urobíte sex prioritou.

Prvým je to Čím viac máte sex, tým viac ho budete chcieť. Po druhé, malo by sa to čoraz lepšie zlepšiť.

Ako zlepšiť sex v manželstve? Sex je fyzická aktivita. A rovnako ako každá iná fyzická aktivita, musíte precvičiť zlepšenie.

Aby ste zlepšili sex v manželstve, musíte byť o tom úmyselní. Je to jeden z najsilnejších tipov pre lepší sex.

Keď tak urobíte, váš partner začne viac poznať vaše telo a začnete poznať svojho partnera. Akonáhle viete, ako sa navzájom navigovať a ako sa navzájom tlačiť cez orgazmický okraj, vtedy, keď sa sex stane úžasným.

Súvisiace čítanie: Prečo majú ľudia sex: 20 dôvodov

12. Hovorte otvorene a uskutočnite produktívnu sexuálnu konverzáciu

Otvorený, čestný rozhovor o vašom sexuálnom živote je nevyhnutný. To je jeden z najjednoduchších tipov pre lepší sex.

Sex sa môže zlepšiť v akomkoľvek vzťahu, ale obaja musia vyjadriť svoje potreby bez rozpakov. Byť vokom o potrebách je jedným z kľúčových tipov pre lepší sex a šťastný vzťah.

13. Snažte sa čo najlepšie vyzerať a chutiť skvele

Niektorí ľudia sú známe, že si užívajú orálny sex. Niektoré faktory, vrátane zlej hygieny, však môžu urobiť pre vás a vášho partnera menej príjemné.

Snažte sa čo najlepšie vyzerať pre svojho partnera a udržiavať dobrú hygienu. Potom, keď sa im bude páčiť, budete sa pravdepodobne cítiť pohodlnejšie a tiež si ho užiť!

14. Počúvať

Váš partner by mal tiež konkrétne veci, ktoré sa im páčia, a ich počúvanie môže vyriešiť polovicu vašich problémov. Ak sa čudujete, ako lepšie vystupovať v posteli, odpoveď môže ležať s vaším partnerom.

Vypočujte si svojho manžela o tom, čo chce robiť a čo sa im páči. Pomôže vám to, aby sa cítili viac milovaní a oceňovaní medzi plachtami.

Súvisiace čítanie: 15 dôvodov, prečo vás váš manžel nepočúva

15. Vytvorte náladu

Dobrá hudba, pekné sviečky, slabé svetlá - všetky kričia dobrú noc intimity! Vytvorte náladu a zistite, že sa cítite sebaistejšie, v láske a vášnivejšie pre sex so svojím partnerom. Keď ste v tom obaja, existuje malá šanca, že sa niečo pokazí.

Súvisiace čítanie: 25 spôsobov, ako ho dostať do nálady

16. Experimentujte s pozíciami

Povedzte svojmu partnerovi, že chcete experimentovať s pozíciami a pokúste sa nájsť ten, ktorý je pre vás najviac stimulujúci. Vyskúšanie nových pozícií mu tiež môže pomôcť okoreniť veci pre neho a niekedy vás obom udrží na nohách, niekedy doslova.

17. Požiadajte svojho partnera, aby sa vás všade dotkol

Dotyk s mazivom, ako je olej, môže pomôcť zvýšiť sexuálnu jazdu človeka. Požiadajte svojho partnera, aby sa dotkol vášho tela, najmä tam, kde sa vám páči. Pravdepodobne vás to zapne a urobí z lepšieho manželského sexu skutočnosť.

18. Identifikujte svoje potreby

Je nevyhnutné komunikovať svoje potreby svojmu partnerovi. Aby ste to však dokázali, musíte ich najskôr identifikovať. Vedieť, čo chcete, sexuálne vám pomôže požiadať o to a viac si užívať sex. Takže, ak chcete byť lepší v sexe, identifikujte svoje sexuálne potreby.

Môžete vstúpiť do manželského poradenstva, aby ste lepšie porozumeli vašim sexuálnym potrebám a ako ich dosiahnuť so svojím partnerom.

19. Zmocniť sa

Jedným zo základných tipov pre lepší sexuálny život je prevziať zodpovednosť. Nečakajte, až váš partner začne sex; Namiesto toho to urobte sami, kedykoľvek sa vám to páči. Nie je nič zlé na tom, že chcete sex a požiadať o to svojho partnera.

Mnoho ľudí to považuje za sexy, keď sa ich partner stará. Takže, zlepšenie sexu v manželstve je možné, ak sa ujme iniciatívy.

20. Zostať zdravý

Zostať zdravý je jedným zo spôsobov, ako byť lepší v sexe. Pravdepodobne to ukážete v spálni, keď sa budete cítiť zdraví a šťastní zo svojho tela. Takže sa s telom pohodlne a udržiavajte dobré fyzické a duševné zdravie pre lepší sex.

Pozrite sa na toto video a dozviete sa viac o úlohe potravín pri zdraví: