5 tipov na starostlivosť o seba v nešťastnom manželstve

V tomto článku

• Čo ak ste už zosobášení a nešťastní?
• Čo môžete urobiť, aby ste veci napravili?
• Buďte k sebe viac jemní
• Nájdite si čas na reflexiu
• Dajte si nejaký čas „ty“
• Opravte si viery o peniazoch
• Oživte zanedbávanú romantiku

Pravdepodobne to už viete veľmi dobre, nemôžeme byť v šťastnom manželstve, ak sa nemilujeme alebo sa o seba dobre staráme.

Nedostatok starostlivosti o seba neúmyselne vedie k hrboľatej ceste zlého, nešťastného manželstva.

Je to, samozrejme, ľahšie povedané, ako urobené, najmä pre tých, ktorí nemali šťastie, aby vyrastali v milujúcom a starostlivom prostredí.

Manželstvo nie je len o tom, že si vezme správnu osobu, bez ohľadu na to, čo si mnohí ľudia môžu myslieť. Aby ste boli šťastní v Únii s inou osobou, musíte milovať, rešpektovať a úplne sa prijať.

Čo ak ste už zosobášení a nešťastní?

Keď páry začnú čeliť výzvam v ich manželstve, začnú sa obávať, že sa nevydali za správnu osobu.

Myslia si, že ich výber nebol správny.

Aj keď sa rozhodnete pre randenie a oženiť sa s osobou, ktorá je s vami vysoko kompatibilná, je rozhodujúcim faktorom pre úspech vášho manželstva, váš manželské šťastie Závisí menej od toho, aby ste si vzali správnu osobu a viac od toho, aby ste s touto osobou robili správne veci.

Úspech manželstva nezávisí iba od rozhodnutia, ktorého sa má vziať, ale aj od toho, čo robíte, aby ste si vážili túto úniu a navzájom.

Ak vaša súčasná manželská situácia nie je uspokojivá, ale stále cítite túžbu zostať s partnerom, potom posun od „sú to pravá osoba?„„ Čo môžeme urobiť, aby sme veci napravili?„Môže byť solídnym začiatkom prekonania pocitu utrpenia, ktorý v súčasnosti prežívate.

Čo môžete urobiť, aby ste veci napravili?

Vzťahy sú prebiehajúcou prácou a vyžadujú si veľa oddanosti a odhodlania od oboch partnerov.

Našťastie to nie vždy berie oboch partnerov, ktorí aktívne pracujú na „zotavení z manželstva“, aby sa pár stal šťastnejším, pretože z niektorých problémov môže mať aj individuálne úsilie veľký rozdiel.

Aby sa veci napravili v bojovom manželstve, najlepším východiskovým bodom je „vnútorná práca“ so sebou.

Starostlivosť o seba sledovaním tipov na starostlivosť o seba vám pomôže nájsť odpoveď na otázku, čo robiť, keď nie ste šťastní vo svojom manželstve.

Najlepšie sa to dosiahne prostredníctvom správnej starostlivosti o seba a zámeru kultivácie seba-lásky a prijatia.

Takže prijmite stratégie starostlivosti o seba, ktoré sú určené na posilnenie vášho odhodlania a pomôže vám prosperovať.

Akonáhle budete môcť žiť šťastnejší a plnší život ako jednotlivec v manželstve, váš nešťastný partner bude mať z vášho blaha priamo úžitok a váš vzťah sa začne zlepšovať.

Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste veci zlepšili, keď nie sú šťastné v manželstve.

1. Buďte k sebe viac jemní

S našimi partnermi pracujeme v tzv.

To, ako komunikujeme s ostatnými, má veľa spoločného s naším „vnútorným rozhovorom."

Čím tvrdší a úsudok sme voči sebe, tým je pravdepodobnejšie, že „stimulujeme“ agresívnu alebo pasívnu reakciu od nášho manžela. Ako sa správame k sebe často vytvára cestovnú mapu, sledujú ostatní.

Pri rozprávaní so sebou musíme kultivovať láskavosť a jemnosť. Týmto spôsobom priamo vytvoríme viac priestoru pre lásku a prijatie v našom manželstve. Takto tiež cvičiť starostlivosť o seba, keď ste nešťastne ženatí.

2. Nájdite si čas na reflexiu

Jednoduchá prax starostlivosti o seba, ktorú už môžete vyskúšať, je chvíľu (tiež pero a papier) a poznamenať si niektoré dôležité aspekty vášho manželstva.

Môžete si položiť otázky a zdôrazniť, čo momentálne pracuje vo vašom manželstve, čo robíte, čo nefunguje vo vašom manželstve a čo môžete urobiť inak, aby ste prehodili manželstvo bez milého na zdravé?

Nezabudnite pridať veci, o ktorých si myslíte, že sa vám darí. Určite sú nejaké, pretože váš partner sa rozhodne byť s vami.

Pri písaní odpovedí, Uistite sa, že ste otvorení, zraniteľní a čestní.

Počas tejto reflexie sa neponáhľajte a vyhýbajte.

3. Dajte si nejaký čas „ty“

Je ľahké vkĺznuť do zvyku pokúšať sa potešiť svojho partnera, a tým zanedbávajte seba a svoje vlastné potreby.

Aj keď manželstvo je o tom, ako dať našim blízkym, nesmie to byť len to, a preto je vyskúšanie nápadov na starostlivosť.

Vaše potreby sú dôležité a ste dôležití, takže venujte nejaký čas a dokonca aj nejaké peniaze, aby ste si dali šancu stať sa zdravými a spokojnými, je nevyhnutnou súčasťou premeny vášho nešťastného manželstva na šťastné.

4. Opravte si viery o peniazoch

Ocitnete sa nešťastní v manželstve. Sú peniaze zdrojom niektorých z vašich manželských konfliktov? Zdá sa, že manželské konflikty týkajúce sa peňazí sú viac prevládajúce a zostávajú nevyriešené dlhšie v porovnaní s inými manželskými problémami.

Ak áno, potom nie ste jediný pár poškodený takzvaným šialenstvom peňazí. Ťažkosti s peniazmi a manželstvom spočívajú v tom, že „záležitosť nie je taká jednoduchá."

Často Páry, ktoré nemajú finančnú kompatibilitu, sú uviaznuté v zlom manželstve.

Peniaze nemôžu nahradiť hodnotu, lásku, bezpečnosť, bezpečnosť, starostlivosť, Môže to však byť neoddeliteľnou súčasťou uspokojovania týchto potrieb. Preto peniaze môžu spôsobiť veľa zmätku vo vzťahoch, ak nie sú správne spravované.

Tým, že opravujete svoje presvedčenie o peniazoch a prijmete množstvo mentality.

5. Oživte zanedbávanú romantiku

Láska nie je len pocit. Je to tiež niečo, čo robíte, aby ste získali pocit samotného.

Robiť romantické veci spolu zvýši vaše šance cítiť lásku v dôsledku vášho úsilia.

Pozrite si aj toto odborné video o tom, ako sa znova zamilovať so svojím manželom: