Ako zvládnuť komunikáciu počas prerušenia vzťahu

V tomto článku

• Ako požiadať o prestávku vo vzťahu?
• Je v poriadku komunikovať počas prestávky?
• Koľko by ste mali komunikovať počas rozpadu?
• Je v poriadku prelomiť text?
• DO A NIE JE KOMUNIKÁCIA počas rozchodu
• Čo robiť počas prestávky na vzťahy?
• Zobrať

Keď zažijete prestávku vzťahov alebo uvažujete o jednom so svojím partnerom, je pravdepodobné, že musíte spracovať a zistiť. Možno sa však zaujímate o to, či je v poriadku hovoriť počas prestávky alebo či je komunikácia počas prestávky na vzťah zakázaná.

Tu je to, čo by ste mali vedieť o tejto myšlienke, takže ak sa to stane, môžete to urobiť správnym spôsobom. Majte na pamäti tieto tipy a rady a rozhodnite sa, ako by ste mali zvládnuť svoju prestávku.

Ako požiadať o prestávku vo vzťahu?

Ak zistíte, že vo svojom vzťahu potrebujete prestávku, mali by ste byť otvorení a úprimní k svojmu partnerovi, ako sa cítite a prečo potrebujete svoj vlastný priestor.

Jemne by ste im mali povedať problémy, ktoré vznikli medzi vami dvoma a spôsobmi, ktoré môžu tieto rozpory opraviť.

Napríklad, ak máte pocit, že váš kamarát neocení všetko, čo pre nich a vašu rodinu urobíte, môže to jasne vyjadriť, že by to mohlo pomôcť.

Ďalej by to pomohlo, keby ste sa spolu rozhodli, ako dlho bude prestávka a kedy budete diskutovať o tejto situácii ďalej.

Môže byť dobré mať tento rozchodový rozhovor, v ktorom hash veci a potom zastavíte komunikáciu počas prestávky na vzťah, kým nebudete pripravení znova začať svoj vzťah.

Je v poriadku komunikovať počas prestávky?

Všeobecne platí, že ak ste sa rozhodli urobiť si vo svojom vzťahu prestávku, môže byť dobré nekomunikovať, keď ste oddelení od svojho partnera. Jediným dôvodom, prečo by ste mali komunikovať, je, ak potrebujete hovoriť o starostlivosti o svoje deti. Akékoľvek osobné rozhovory môžu čakať, kým nebudete pripravení byť opäť spolu, alebo akonáhle zistíte, že vzťah už nie je životaschopný, rozídete sa.

Výskum ukazuje, že vaša súčasná spokojnosť a nápady, ktoré ste v súvislosti s tým, ako ste spokojní, budete v budúcnosti, pokiaľ ide o váš vzťah.

Z tohto dôvodu už možno viete, ako chcete zvládnuť svoj vzťah, keď si urobíte prestávku od svojho partnera.

Viac informácií o spracovaní prestávky nájdete v tomto videu, kde nájdete radu:

DO A NIE JE KOMUNIKÁCIA počas rozchodu

Keď ste sa rozhodli, že vo vzťahu idete na prestávku, budete musieť dodržiavať niekoľko pravidiel. Uistite sa, že ste vopred uviedli, že počas prestávky na vzťahy nechcete komunikáciu.

1. Postupujte podľa pravidla bez kontaktu

Je potrebné, aby ste počas prestávky vzťahu nemali mať kontakt. To by vám mohlo umožniť vám aj vášmu času čas premýšľať o všetkom, čo potrebujete na zamyslenie.

Okrem toho to môže mať väčší zmysel, keď ste mimo situácie, ako keď musíte každý deň vidieť a hovoriť so svojím kamarátom.

Súvisiace čítanie: 16 vecí, ktoré musíte vedieť o psychológii žien bez kontaktu s pravidlom

2. Hovorte s priateľmi

Jednou z mnohých vecí, ktoré treba urobiť počas rozchodu alebo keď ste na prestávke, je zostať v sociálnej oblasti. To znamená hovoriť s priateľmi, ktorým dôverujete, ktorí vám môžu pomôcť zmeniť váš pohľad na to, čo sa deje s vaším vzťahom.

Tiež by mohli byť schopní ponúknuť rady, rozprávať vám príbehy alebo vás rozveseliť.

3. Porozprávajte sa s niekým o svojich pocitoch

Niečo iné, čo by ste mohli zvážiť, je hovoriť s terapeutom o zlomení vášho vzťahu.

Terapeut vám môže poradiť, prečo by ste sa mali počas prestávky zdržať kontroly a ako primerane zvládnuť vaše oddelenie. Možno budete chcieť pracovať na sebe, keď ste na prestávke.

4. Počkajte, kým nebudete pripravení znova sa porozprávať

Keď súhlasíte s tým, že počas prerušenia vzťahov by nemala byť malá alebo žiadna komunikácia, môžete prejsť na všetkých problémoch, ktoré potrebujete, pretože medzi vami a vašim partnerom bude mlčanie rádio.

Potom, keď ste dosiahli vopred vymenovaný čas alebo po niekoľkých dňoch, môžete sa znova stretnúť, aby ste sa spolu rozprávali.

5. Nehovor o sociálnych médiách

Zahŕňa to aj sociálne médiá, keď ste odhodlaní žiadnej komunikácii počas prestávky na vzťahy. Mali by ste sa snažiť čo najviac, aby ste sa zdržiavali na stránkach sociálnych médií, najmä ak je váš partner priateľmi s mnohými vašimi priateľmi.

Uskutočniť sa však týždenná prestávka od sociálnych médií môže ponúknuť mnoho výhod duševného zdravia. Napríklad môžete cítiť menej úzkosti a cítiť sa lepšie o sebe.

6. Neodpovedajte na ich texty

Takže, mali by ste hovoriť počas prestávky? Odpoveď je nie. Keď môžete na chvíľu zadržať komunikáciu od seba, pravdepodobne neexistuje spôsob, ako by jedna zo strán dokázala presvedčiť druhého, aby sa vrátila späť, skôr ako budú pripravení na to.

Namiesto toho, keď nie ste v komunikácii medzi sebou, budete mať príležitosť uvedomiť si, že vám chýbajú alebo že chcete ísť ďalej od svojho súčasného vzťahu.

7. Najprv im nepíšte

To zahŕňa textové správy, keď určíte, že nechcete komunikáciu počas prestávky na vzťahy.

Aj keď vám váš kamarát pošle text, neznamená to, že musíte poslať text späť, najmä ak ste sa vopred dohodli na pravidlách prestávky. Obaja by ste mali rešpektovať ustanovenia dostatočne na to, aby ste ich nasledovali.

8. Nestretávajte sa, aby ste sa rozprávali

Keď by ste si mali pamätať na niečo iné, keď počas prestávky na vzťahy zadržiavate komunikáciu, je to, že by ste sa nemali stretnúť, aby ste sa rozprávali, kým nebude správny čas.

Na konci obdobia prestávky môže byť vhodné sadnúť si a hovoriť o svojich očakávaniach týkajúcich sa vzťahu. Mali by ste vedieť, čo chcete a očakávate, a o týchto nápadoch môžete hovoriť spolu.

Čo robiť počas prestávky na vzťahy?

Keď ste uprostred prestávky na vzťah, možno neviete, čo by ste mali robiť. Odpoveď je, že by ste sa mali starať o seba a zamyslieť sa nad svojím vzťahom.

Uistite sa, že spíte správne, jete zdravé potraviny, cvičíte a robíte svoju úlohu, aby ste zabránili komunikácii počas prestávky na vzťahy. Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že zostanete v sociálnej oblasti s ľuďmi, na ktorých vám záleží, a robíte veci, ktoré vás baví.

Aj keď sa snažíte zistiť stav svojho vzťahu, neznamená to, že musíte byť nešťastní.

Akonáhle budete pripravení, budete sa môcť znova porozprávať so svojím kamarátom a potom s nimi pokračovať alebo prejsť k inému vzťahu. Štúdia 2021 naznačuje, že koniec vzťahu nie je vždy niečo, čo má na osobu významný vplyv.

Zobrať

Pokiaľ ide o prestávku vo vašom vzťahu, je potrebné zvážiť veľa vecí. Z hľadiska komunikácie je ešte viac aspektov, pokiaľ ide o komunikáciu počas prerušenia vzťahov.

Vo väčšine prípadov môže byť najlepším nápadom uzavretie kontaktu, keď ste mimo seba navzájom. Potom si môžete vziať tento čas, aby ste sa zamysleli nad svojím vzťahom a rozhodli sa, čo z toho chcete.

Ak existujú veci, ktoré musíte zmeniť o sebe alebo o svojom správaní, mali by ste mať príležitosť to urobiť.

Pri hľadaní toho najlepšieho poradenstva v oblasti prestávky môže byť dobré pracovať s terapeutom.

Mali by byť schopní s vami hovoriť o tom, ako vyriešiť svoje problémy, a ak spolu vidíte profesionála, môžete sa naučiť, ako sa s ním rozprávať a lepšie porozumieť. Majte na pamäti, že ak sa niekedy potrebujete prestávka vo svojom vzťahu.