Ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň, a nájsť pokoj

Prekonať niekoho, s kým komunikujete každý deň, je vlastne najťažší. A zvyčajne sa to stane, ak ste boli vo vzťahu s niekým na pracovisku, na vysokej škole alebo s niekým, kto je susedom. Zostali ste zmätení z toho, ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň

Zaobchádzanie so srdcom je také ľahké. Musíte sa vysporiadať s pocitmi odmietnutia, neschopnosťou prinútiť vzťah a tiež neustále zápasíte so spomienkami. Uprostred toho, vynaložiť mimoriadne úsilie zabudnúť na rozdrvenie, ktoré vidíte každý deň.

Willy a Molly (zmenené meno) pracovali v tej istej kancelárii a spadli si navzájom. Dostali sa aj do vzťahu k životu. Ale odtiaľ sa veci začali ísť z kopca a nakoniec po roku sa dvaja vysťahovali a rozišli sa.

Molly povedala: „Zabezpečili sme, že už nemusíme žiť pod rovnakou strechou, ale každý deň sa navzájom na pracovisku stal hrozbou. Pokúsili sme sa zachovať zdvorilosť, ale bolo to nepríjemné, pretože všetci vedeli, že už nie sme spolu. Bolo to najťažšie v čase obeda, niečo, čo sme vždy robili spolu.

"Väčšinu dní by som opustil na obed, aby som sa vysporiadal so situáciou.". Snažil som sa veľmi ťažko získať ďalšiu prácu, ale trh bol taký zlý, že som nedostal žiadne dobré ponuky. Takže som tam každý deň videl Willyho a uvedomil som si, aké ťažké je prekonať býval."

Psychológka Meghna Prabhu (MSC. Psychológia), certifikovaný člen Americkej psychologickej asociácie (APA), ktorý ponúka poradenstvo pre celý rad problémov vrátane zoznamovania, rozchodov a rozvodu, hovorí: „V ideálnom prípade, keď rozídete prvú vec ako terapeuta, odporúčam, je úplne odstránenie Osoba z vášho života a dodržiavajte pravidlo bez kontaktu. Týmto spôsobom je ľahšie ísť ďalej a zvyknúť si na život bez nich.

"To však nie je vždy možné, pretože možno pracujete spolu alebo chodíte do tej istej školy alebo vysokej školy.". V takýchto prípadoch je určite ťažšie ísť ďalej od srdca. Keď neustále vidíte svojho bývalého, je to, akoby boli stále súčasťou vášho života. Budete ich stále sledovať, aby ste zistili, či sú smutní alebo šťastní, nechali sa pohnúť ďalej?

"Je to ťažké, pretože ste možno robili veci spolu, napríklad pre prestávky alebo spolu obed, atď.". že už nerobíš. Neustály vystavenie im ich drží vo vašej mysli, ktorá nevypláca priestor na uzdravenie alebo dokonca stretávanie niekoho nového."

Preto môže byť ťažšie odlúčiť od niekoho, koho vidíte každý deň, ale nie je to nemožné. So správnou podporou a radou sa môžete naučiť lepšie zvládať svoje emócie, aj keď vidíte bývalý alebo rozdrvenie, s ktorým nemôžete byť každý deň. Sme tu, aby sme vám s tým pomohli presne. Poďme sa hlbšie ponoriť do toho, ako prestať milovať niekoho, koho vidíte každý deň, a pohnúť sa ďalej.

Ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň?

Obsah

• Ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň?
  • 1. Vyhľadajte možnosti, aby ste nemuseli vidieť svojho bývalého každý deň
  • 2. Nespojte sa diskusie o vašom bývalom
  • 3. Ísť na dovolenku
  • 4. Zostať profesionálny
  • 5. Precvičujte duševnú disciplínu, aby ste prekonali niekoho, koho vidíte každý deň
  • 6. Maskovať svoju emóciu
  • 7. Buďte zdvorilí, ale nie príliš milí
  • 8. Uvedomte si, že váš vzťah splnil svoj účel
  • 9. Nájdite mier vo svojom vnútri
  • 10. Neustále si nemyslí, že sú tvoji bývalí
  • 11. Čas je najlepšia imunizácia
  • 12. Nájdite novú motiváciu
• Časté otázky

Willy povedal: „Každý deň vidím svojho bývalého a bolí to. Rozhodnutie ísť ďalej bolo spoločné, ale nikdy som si nemyslel, že by to bolo ťažké. Môžete niekoho prekonať, ak s nimi stále hovoríte? Uvedomil som si, že je to najťažšia časť. Vidím Molly každý deň, hovorím s ňou, pracujeme spolu a teraz postupne zabudnem na dôvody, ktoré nás od seba oddelili. Teraz cítim bolesť iba. Neviem, ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň."

Láska je zvláštna vec. Je dokonca ťažké zabudnúť na svoju zamilovanosť, ktorá ťa odmietla. Snažíte sa prekonať zamilovanie na priateľa, alebo dokonca prekonať rozdrvenie, ktorá už má priateľku. Takže prekonanie rozdrnutia na niekoho v práci sa môže zdať nemožné. Dôvod? Pretože ich vidíš každý deň.

Ako sa dostanete nad bývalým, čo stále musíte vidieť? Je to možné, ak prejdete nasledujúcimi krokmi.

Súvisiace čítanie: Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete - 9 krokov na sledovanie

1. Vyhľadajte možnosti, aby ste nemuseli vidieť svojho bývalého každý deň

Ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň? Váš prvý inštinkt môže byť zabaliť vaše veci, dostať sa do ďalšieho lietadla a pohybovať sa v polovici krajiny (alebo po celom svete, v závislosti od toho, aký škaredý je srdcový zlom), takže už nemusíte zápasiť s touto otázkou. Aj keď to nemusí byť vždy praktické riešenie, ak vy a vaša bývalá práca v tej istej kancelárii sa možno pokúsite prejsť na iné oddelenie. Týmto spôsobom nebudete musieť pracovať v tesnej blízkosti a nebudete sa stretávať tak často.

Môžete tiež požiadať o možnosti práce od domu alebo prevod do iného mesta. Ak ste na tej istej vysokej škole alebo chodíte do toho istého kostola alebo ste súčasťou tej istej skupiny aktivít, môžete sa pokúsiť absolvovať nový kurz, ísť do iného kostola alebo sa pripojiť k inej skupine aktivít.

Mnoho ľudí opúšťa prácu alebo opustí vysokú školu, aby sa zaoberala situáciou, keď každý deň vidí svojich bývalých. Ale niekedy to nie je uskutočniteľná alternatíva.

2. Nespojte sa diskusie o vašom bývalom

Keď sa ľudia okolo vás dozvedia, že už nie ste spolu, mohli by sa vás pokúsiť priviesť k diskusii o bývalom Harpingovi o tom, že aké máte šťastie, že to nefungovalo a ako neboli dosť dobrí vy. Ak o nich hovoríte, nedostanete sa nad svojím bývalým.

Pravdepodobnosť pozývania kvízového vzhľadu, sympatických vzdychov a priamych otázok o tom, prečo to nefungovalo alebo upokojilo, že rozchod bol vo vašom najlepšom záujme, je vyššie, ak vaša bola kancelária romantika alebo vysoká škola. Zdržať sa spojenia v diskusiách, ako je táto, a pridanie vašich dvoch bitov. Práve teraz by ste mohli nenávidieť svojho bývalého a cítiť. Pridáte do každodenných klebiet a nič iné.

3. Ísť na dovolenku

Chcete stratiť pocity pre niekoho, koho vidíte každý deň? Zmena scény by vám mohla urobiť svet dobra. Prázdnina je skvelý spôsob, ako ošetrovať zlomené srdce. A ak ste v situácii, keď neviete, ako sa dostať cez niekoho, koho vidíte každý deň, sviatok by mohol dať veci do perspektívy.

Mohli by ste sa vrátiť osviežené a v lepšom mysli, aby ste riešili situáciu. Budete mať pocit, že život má čo ponúknuť a nemá zmysel obávať sa okamihov, ktoré by ste sa po rozchode stretli so svojím bývalým. Okrem toho, jasný zlom medzi vašim životom ako pár a teraz dvaja rozbití ľudia môžu uľahčiť rozdelenie vašich pocitov a nenechať ich dostať sa do cesty vašim nevyhnutným interakciám medzi sebou.

Prázdniny a zmena scény vám tiež pomôžu prekonať rozdrvenie, ktoré vidíte každý deň. Môže vám pomôcť priblížiť.

4. Zostať profesionálny

Ako prekonať niekoho, s kým pracujete? Profesionalita môže byť Spasiteľ. Ak si poviete, že musíte byť profesionálni a nemôžete dovoliť, aby osobný debakl ovplyvnil vašu profesionálnu kariéru, potom ste sa vyjadrili k sebe.

Keď váš bývalý vstúpi do konferenčnej sály, nemôžete mať oči. Nemôžete mať chvejúci sa hlas, keď musíte hovoriť s bývalým o veciach súvisiacich. Zatiaľ čo emócie na plnenie emócií nie je zvyčajne dobrá vec, za týchto okolností je to potrebné a odporúčané.

Nechajte svoje profesionálne ja prevziať vašu osobnosť, potom uvidíte, ako dobre sa môžete dostať cez niekoho, koho vidíte každý deň. Ako dlho trvá, kým sa dostanete cez bývalého, každý deň vidíte? Závisí to od toho, ako profesionálne sa s tým môžete dostať. Toto je najlepší spôsob, ako rýchlo prekonať rozdrvenie.

Súvisiace čítanie: 5 krokov na zabezpečenie uzavretia po rozchode - sledujete ich?

5. Precvičujte duševnú disciplínu, aby ste prekonali niekoho, koho vidíte každý deň

Ste beznádejne zamilovaní do niekoho, s kým nemôžete byť? Nesie vám to spánok nad otázkou, ako prekonať niekoho, koho nikdy nechodíte a vidíte každý deň? Áno, milovať niekoho z diaľky môže byť čudné, ešte viac, keď sú súčasťou vášho každodenného života.

Tam môže pomôcť praktizovanie duševnej disciplíny. Mohli by ste meditovať alebo dokonca zvoliť profesionálne poradenstvo, ktoré vám pomôžu získať duševnú disciplínu, ktorá vám nedovolí, aby sa na vás ovplyvnila prítomnosť vášho rozdrvenia alebo bývalého vo vašom živote.

Počúvanie hudby (vyskúšajte niektoré piesne o prekonaní rozdrvenia) pomáha upokojiť vašu myseľ. Choďte s priateľmi, porozprávajte sa s nimi o tom, ako sa cítite, keď vidíte svojho bývalého každý deň, pomôže vám pochopiť vaše vlastné pocity. Budete sa môcť lepšie vysporiadať so svojimi vlastnými pocitmi.

6. Maskovať svoju emóciu

Emocionálne po rozchode je normálne. Navrhujeme, aby ste si našli čas na smútok. Ak potrebujete, berte podporu od priateľov a rodiny. Ale akonáhle sa budete cítiť lepšie, povedzte si, že nemôžete nechať svoje emócie ukázať okamih, keď uvidíte svojho bývalého, pretože potom by ste vystavili svoju zraniteľnosť voči nim a ľuďom okolo nich.

Mal som priateľa, ktorý zvykol visieť v gangu rovnakých priateľov, ako je jej bývalý a kedykoľvek ho uvidí, začne piť ako ryba a získať všetko emocionálne. Nasledujúci deň sa nevyhnutne prebudila so zlým kocovinou a tonou ľútosti nad tým, že sa pred svojimi priateľmi a jej bývalý Znova.

Spýtala sa ma: „Ako prestať milovať niekoho, koho vidíte každý deň?„Získanie rukoväte svojich emócií môže byť dobrým východiskovým bodom,“ navrhol som. Prestala piť a začala sedieť s rovnou tvárou v krčme priamo pred jej bývalým. Čoskoro poskytla ostatným radu, ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň.

7. Buďte zdvorilí, ale nie príliš milí

Je v poriadku byť civilný pre bývalého, s ktorým sa stretávate každý deň na pracovisku, na vysokej škole alebo v susedstve. Byť zdvorilý je v poriadku, ale nenechaj, aby ťa niekto považoval za samozrejmosť. Aj keď sa snažíte stratiť pocity pre niekoho, koho vidíte každý deň, nenechajte ich chodiť všade okolo vás.

Stanovte emocionálne hranice a uistite sa, že sú rešpektovaní. Buďte civilní, ale nechodte z cesty, aby ste boli milí k svojmu bývalému, aj keď chcete dokázať bod. Takže ak vás požiada, aby ste počas noci pracovali na projekte, aby ste mohli splniť termín a to aj pre starý čas, budete vedieť, ako povedať nie.

8. Uvedomte si, že váš vzťah splnil svoj účel

Každý vzťah v živote má zmysel. Niečo ťa učí. Niektoré vzťahy sú pre uchovávané, ale v určitom okamihu nejaké štiepia. Ak sa snažíte prekonať zamilovanie na priateľa, určite to nezabudnite. Takže odoberte to najlepšie z vášho vzťahu a pochopte, že vo vašom živote slúžilo svojmu účelu.

Týmto spôsobom budete môcť prekonať niekoho, koho vidíte každý deň. Ak sa snažíte prekonať zamilovanie v práci, potom si uvedomte, že vaša cesta mala byť tak ďaleko a už ďalej. Ak chcete oddeliť od niekoho, koho vidíte každý deň, musíte sa oslobodiť od pojmu šťastne-po. To je kľúč k prekonaniu niekoho, koho vidíte každý deň.

Súvisiace čítanie: 9 robia a nie sú datovania spolupracovníka

9. Nájdite mier vo svojom vnútri

Váš pokoj je vo vašich rukách. Môžete to dosiahnuť praktizovaním seba-lásky. Musíte vedieť, že ste najdôležitejšou vecou vo svojom živote. Takže si urobte život za to, aby ste žili. Zasiahnite telocvičňu, robte jogu, cestujte, robte sociálnu prácu a nájdite svoj pokoj. Je to skvelý spôsob, ako rýchlo prekonať svoju rozdrvenie.

Po tom, čo ste zaujali mier so skutočnosťou, že váš vzťah nemal byť a naučil sa priority seba, uvidíte, že stretnutie s tým človekom, ktorého sa každý deň snažíte prekonať. To by nezmenilo na vašej emocionálnej pohode.

10. Neustále si nemyslí, že sú tvoji bývalí

Ako prestať milovať niekoho, koho vidíte každý deň, a prekonať sa nad nimi? Jedným z kľúčových skladieb je očistenie priestoru v hlave. Nestrácajte každú minútu prebudenia svojho života posadnutím nad nimi. Keď sa s nimi stretnete každý deň, nepozeraj sa na ne a nemysli si: „Tam ide môj bývalý.“Nie! Rozhodne nie.

Považujte ich za iba iného kolegu, dokonca aj za priateľa, za člena inštitúcie, ale určite nie ako váš bývalý. Ako sa dostanete nad bývalým, čo stále musíte vidieť? Myslite na ne ako o inej osobe a nie ako váš bývalý. Vycvičte svoju myseľ, aby ste to robili každý deň, keď na ne sledujete oči. Budete úspešní v pohybe ďalej.

11. Čas je najlepšia imunizácia

Ako prekonať niekoho, koho nikdy nechodíte a vidíte každý deň? Môžete niekoho prekonať, ak s nimi stále hovoríte? Áno, a áno. Môže to znieť klišé, ale je pravda, že čas je najväčší liečiteľ. Takže stratiť city pre niekoho, koho vidíte každý deň, dajte si čas.

V skutočnosti, rozprávanie s nimi, určite nie intímne, ale náhodne vám môže pomôcť lepšie spracovať vaše emócie. Pravidlo bez kontaktu môže niekedy vytvoriť viac smútku a na druhej strane, vidieť osobu každý deň a náhodný rozhovor vám môže pomôcť dať veci do perspektívy.

Ako dlho trvá, kým sa niekoho dostanete? Je ťažké určiť presné mesiace a dni, ale čas vám dáva imunitu. A uvidíte, ako dni idú okolo, môžete s nimi hovoriť bez toho, aby ste si raz mysleli, že jedného dňa ste s nimi mali romantický vzťah. Určite by ste sa potom pohli. Vedeli by ste, že ste skutočne zabudli na spomienky.

12. Nájdite novú motiváciu

Je veľmi dôležité nájsť novú motiváciu. V skutočnosti, ak sa snažíte prekonať niekoho, koho vidíte každý deň, potom použite toto každodenné stretnutie ako motiváciu ísť ďalej. To by mohlo znieť trochu paradoxne, ale potom je to možné. Nie je to tak, že nemáte kontakt s niekým, koho vidíte každý deň. Naopak, využívajte toto každodenné stretnutie ako motiváciu.

Napríklad, ak váš bývalý cítil, že ste vo vás nemali robiť tento kurz potápania, pozrite sa na ne každý deň a povedzte si, že môžete. Úplne obráťte situáciu vo svojom prospech a nájdite svoje vlastné šťastie.

"Vidím svojho býval každý deň a bolí to.".„To je niečo, čo si mnohí ľudia hovoria po rozchode a pokračujte v nosení emocionálnej batožiny prerušeného vzťahu. Ale je mimoriadne nezdravé, ak sa každý deň podrobuje tejto traume, najmä preto, že nie ste v pozícii, aby ste sa dostali preč od situácie. To je v poriadku. Buďte zodpovední za situáciu, sledujte naše tipy a čoskoro budete končení s osobou, ktorej stretnete každý deň.

Časté otázky

To znamená, že napriek rozchodu ešte stále nie ste nad svojou rozdrvením. Znamená to, že ste ešte nedostali svoje uzavretie a vy sa nemôžete pohybovať ďalej. Ale ak máte odhodlanie dostať niekoho z vašej mysle, môžete ísť ďalej bez uzavretia

Ak ste už roky mali zamilovať, je ťažké ich prekonať. Aj keď je to jednostranná zamilovanie alebo sa snažíte prekonať zamilovanosť na priateľa, je to ťažké. Ale je možné prekonať niekoho, koho milujete.

Trvá to medzi 6 mesiacmi a rok. Závisí to tiež od toho, koľko chcete prekonať svoje zamilovanie a ísť ďalej. Ak chcete žiť v spomienkach, potom to určite bude trvať dlhšie.

Rozdrvenie môže trvať roky. Zvyčajne sa tak ľahko nedostanete cez svoju strednú školu. Dokonca sa stalo, že keď sa s nimi stretnete po rokoch, stále sa cítite slabí v kolenách.