Ako prekonať emocionálne podvádzanie, keď je zlomené srdce

Váš partner sa priznal, že majú emocionálny vzťah so spolupracovníkom a tvrdia, že sú nad tým. Takže tu je návod, ako prekonať emocionálne podvádzanie.

Teraz emocionálna záležitosť nevyhnutne neznamená, že s touto osobou majú fyzický vzťah. Nemusíte mať sex, aby ste boli s niekým emocionálne pripútaní. Mohli by o tejto osobe fantazírovať bez toho, aby s nimi mali sex. Ale zvyčajne, s časom, emocionálna aféra sa stáva fyzickou. Je to naozaj len otázka času. Takže, ak vás zaujíma, ako prekonať emocionálne podvádzanie, je to dobrá vec, ktorú ste sem prišli.

Ako prekonať emocionálne podvádzanie

Možno ste už počuli svojho partnera alebo niekoho v televízii, povedal: „Nebola to emocionálna záležitosť; Bolo to len fyzické.„Dobre, ale čo to naozaj znamená? No, aj keď obe formy podvádzania sú zlé, je tu rozdiel.

Fyzická záležitosť je, keď má niekto sex s osobou mimo svojho vzťahu. Všetci to vieme.

Emocionálna záležitosť je, keď je niekto emocionálne spojený s inou osobou vonkajší ich hlavného vzťahu. Majú intímne pocity pre túto inú osobu, zatiaľ čo sú stále vo vzťahu so svojím partnerom.

Ste pripravení odpustiť emocionálnu záležitosť a posunúť sa vpred?

#1 Dajte si nejaký čas a priestor. Predtým, ako urobíte akékoľvek vyrážky, dajte si nejaký čas na spracovanie toho, čo sa deje. Ak sa chcete uzdraviť z tejto skúsenosti, neskočte na zbraň a nehovorte alebo nerobíte veci, ktoré budete ľutovať. Ak nechcete, nemusíte nevyhnutne ukončiť svoj vzťah.

#2 Čo chcete? Takže ste zistili, že váš partner na vás emocionálne podvádzal. Je ťažké prijať, ale stalo sa to. Teraz môžete len premýšľať o ďalšom kroku. Čo robiť vy chcieť? Ste ochotní zostať vo vzťahu a pracovať cez veci? Alebo chcete spracovať situáciu a prejsť od nich?

#3 Obaja musíte spoznať fantáziu. S záležitosťami sú vzrušujúce. Je to nový vzťah, chémia je divoká, hormóny sa odrážajú mimo steny, a preto ľudia zvyčajne vstupujú do týchto vzťahov. Plnia prázdnotu. Emocionálna záležitosť alebo naozaj akýkoľvek záležitosť, nezostáva založená na realite. Neexistuje žiadna denná dráma alebo stresy, ktoré by sa objavili v obvyklom vzťahu.

#4 smútok. Mnohí z nás sa snažia potlačiť naše emócie a tlačiť ich preč, ale to nerobí nikoho dobrého. Ak chcete prekonať emocionálne podvádzanie, musíte sa smútiť. Je v poriadku byť smutný alebo nahnevaný, cítiť tieto emócie a používať ich, aby vám pomohol emocionálne spracovať to, čo sa stalo.

#5 Talk, Talk, Talk. Ten iba spôsob, akým sa vy dvaja môžete skutočne uzdraviť zo zážitku, je tým, že o tom hovoríme navzájom. Prečo vás váš partner emocionálne podvádzal? Čo ich viedlo k tomu? To neznamená, že vina je na vás; Jednoducho ukazuje, že vo vašom vzťahu môžu existovať oblasti, ktoré potrebujú prácu.

#6 Ak chcete zostať spolu, potrebujú prerušiť vzťahy s druhou osobou. Neexistuje spôsob, ako môžu pokračovať v priateľstve s druhou osobou, s ktorou vás emocionálne podviedli. To je len šialené. Ak skutočne chcú na vzťahu pracovať, musia s touto osobou prerušiť vzťahy. Potrebujú pracovať na získaní vašej dôvery späť. A mať druhú osobu okolo nej nebude pracovať.

#7 Musia vám povedať všetko. Ak chcete niekedy prekonať, čo sa stalo, váš partner musí byť s vami vopred a jasne o tom, čo sa stalo. Nemôžu z príbehu vynechať nič. Samozrejme, ak nechcete poznať konkrétne veci, je to v poriadku. Ale váš partner sa musí otvoriť o tom, čo sa stalo. Týmto spôsobom sa môžete rozhodnúť, čo chcete robiť.

#8 Ak chcete zostať spolu, zaviazajte sa k tomu. Ak ste sa rozhodli zostať spolu, zaviazajte sa, že vzťah bude fungovať. Aj keď váš partner urobil obrovskú chybu, vzťah je obojsmerná ulica; Budete do toho tiež vynaložiť úsilie. Ak chcete, aby to fungovalo, zaviazajte sa k tomu.

#9 Získanie dôvery si vyžaduje čas. Nebudete dôverovať svojmu partnerovi cez noc. Ak niečo, bude vám to trvať a dlhý Čas, kým začnete znova dôverovať svojmu partnerovi. A to je v poriadku. Dajte si čas, aby ste pocítili situáciu a časom budete pomaly dôverovať svojmu partnerovi. Nespontujte proces.

#10 Vyhľadajte terapiu. Uzdravenie z niečoho takého nie je ľahké. Niekedy potrebujete pomocnú ruku, ktorá vás v tejto dobe sprevádza. Terapia je úžasná a môže vám a vášmu partnerovi skutočne pomôcť prekonať zážitok. Pravdepodobne máte nevyriešené problémy pred cestou pred skutočnou záležitosťou a musia sa s nimi zaoberať.

#11 Choďte na dátumy so svojím partnerom. Pracujte na tom, aby ste vrátili intimitu a iskru vo vašom vzťahu. Zaviazať sa, že budete mať týždennú dátumovú noc, kde môžete byť jednoducho spolu a znovu sa znovu pripojiť. Je zrejmé, že ste mimo synchronizácie a musíte sa vrátiť späť na správnu cestu.

#12 môžete zmeniť názor. Možno robíte všetko správne, ale uvedomte si, že už nechcete byť so svojím partnerom. To je v poriadku. Len preto, že na začiatku ste chceli zostať s nimi, neznamená to, že sa to stane. Pochopte, že môžete zmeniť názor a chcete sa stať slobodným. Akákoľvek voľba, pokiaľ chcete, je dobrá voľba, je to dobrá voľba.

Takže, ako prekonať emocionálne podvádzanie? Nie je ľahké akceptovať alebo spracovať. Rozhodnite sa, či ste pripravení pokračovať vo svojom vzťahu a aby ste to fungovali alebo pokračovali ďalej.