Ako sa dostať cez zamilovanie, keď ste ženatý?

Ak zistíte, že čítate tento článok, prvá vec, ktorú by som chcel urobiť, je zhlboka sa nadýchnuť a jemne si povedať, “Je normálne, že ma priťahujú ostatní ľudia, aj keď som v odhodlanom vzťahu."

Áno je to pravda! Cítiť sa z času na čas priťahovaný k ľuďom iných ako našim manželom alebo partnerom je celkom prirodzený.

Mať pocity pre niekoho iného, ​​keď je ženatý, je bežnejší, ako si myslíte. Pravda je, že ľudská psychika je hlboko zložitá a nie je možné plne ovládať naše nespočetné pocity, emócie a vnímanie stále.

Takže, ako sa dostať cez zamilovanie, keď ste ženatý?

Nebuď na seba príliš tvrdý na to, aby si tieto pocity jednoducho mali. Skutočnosť, že sa tu snažíte zistiť, znamená to, že s tým chcete niečo urobiť -na tom nakoniec záleží.

Samozrejme, viem z prvej ruky, aké znepokojujúce a stresujúce to môže byť, keď si uvedomíme, že máme romantické pocity pre niekoho iného ako nášho manžela. Intenzita príťažlivosti nás môže prekvapiť.

Najmä ak sa každý pokus o vinný pokus o rozdrvenie, ignorovanie alebo zdôvodnenie vašich pocitov má za následok iba to, že spálili jasnejšie sviečky na narodeniny noviniek, ktoré sa dokážu vyrovnať zakaždým, keď sa ich pokúsite vyfúknuť von.

Súvisiace čítanie: Ako prestať niekomu páčiť

Je normálne, že sa vydaté páry vyvíjajú rozdrvenia?

Áno, je úplne normálne a prijateľné rozvíjať sa rozdrviť, keď je ženatý. 74% zamestnancov na plný úväzok akceptovalo pracovné rozdrvenie na svojom pracovisku. Takže mať rozdrvenie mimo manželstva nie je nič neobvyklé.

Aj keď je prijateľné vymyslieť nového človeka, nemalo by vyvrcholiť podvádzaním vášho partnera. Je vhodné nakresliť čiaru, keď máte pocit, že padáte pre niekoho iného. Zdravé rozdrvenie a príťažlivosť vždy pridávajú palivo do vášho existujúceho manželského vzťahu.

Prečo sa vydatí ľudia rozvíjajú rozdrvenia?

Rozdrvenia fungujú rovnako pre vydatých ľudí ako pre každého z nás. Ak ste neustále interagovali s atraktívnou alebo zaujímavou osobnosťou, je prirodzené cítiť motýle v žalúdku a rozvíjať rozdrvenie.

Je zrejmé, že je nemožné, aby jedna osoba slúžila ako zdroj všetkej radosti pre svojho partnera. Takže ľudia od ľudí očakávajú, že v náhodných rozdrvení rutinne zadávajú svoje šťastie.

Súvisiace čítanie: Spôsoby, ako prekonať svoju zamilovanie

7 spôsobov, ako zvládnuť príťažlivosť, keď ste ženatý?

V prípade, že máte pocity pre niekoho iného, ​​keď je ženatý, a zistíte, že celá vec je mätúca a ohromujúca, tu je niekoľko praktických tipov, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť vaše vnútorné nepokoje a znovu získať vašu rovnováhu:

1. Potvrdiť a čeliť svojim pocitom

Ak ste ženatí, ale zamilujete sa do niekoho iného alebo máte rozdrvenie, keď vo vzťahu je najprv, je pravdepodobné, že sa rozhodnete poprieť alebo ignorovať tieto nevítané pocity.

Ale také znepokojujúce, aké sú, je nevyhnutné, aby ste im najprv čelili a potom ich prijali v celom rozsahu, s čo najmenším sebestačným posúdením.

Nezabúdajte, že sa takéto pocity zmenia, že všetky emócie a pocity sú súčasťou našej ľudskej skúsenosti. Mať niekoho na niekoho alebo fantazírovanie o niekom inom, zatiaľ čo vo vzťahu je normálne.

Záleží na tom, ako sa rozhodneme konať po zamilovaní sa do niekoho iného, ​​keď je ženatý alebo v odhodlanom vzťahu.

2. Nakresliť vhodné hranice

Aby ste sa chránili pred tým, čo by ste neskôr mohli ľutovať, je dôležité, aby ste pritiahli vhodné hranice s osobou, ktorej sa cítiš, aspoň kým nebudeš mať jasnú cestu vpred.

Táto vzdialenosť poskytne nielen toľko potrebnú úľavu od drvivých pocitov, ktoré pociťujete, keď ste v ich prítomnosti, ale tiež vytvoríte bezpečný priestor, v ktorom sa môžete znova zhromaždiť.

Takže sa uistite, že keď máte pocity pre niekoho iného, ​​keď je ženatý alebo vo vzťahu, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nakresliť vhodné hranice.

3. Preskúmajte a porozumieť svojim pocitom

Akonáhle ste skutočne čelili a prijali svoje pocity, je možné sa na ne trochu objektívne pozrieť.

Keď ste ženatý, ale neustále premýšľajte o niekom inom, skúste pochopiť, čo vedie túžbu byť s touto inou osobou. Je to iba fyzická príťažlivosť alebo niečo viac vrstvené?

Možno sa cítite hlboko oceňovaní alebo pochopení, alebo máte veľa spoločného, ​​napríklad zdieľané hodnoty a záujmy? Alebo cítite naplnené emocionálne spojenie?

Strávte nejaký čas čestným skúmaním všetkých aspektov vašich pocitov vlákna-toto porozumenie je nevyhnutné, aby ste vedome prechádzali cestou na miesto emocionálnej stability.

4. Pracujte na svojom manželstve

Dobrou správou je, že toto nové sebavedomie môžete použiť ako súprav.

Starostlivo preskúmajte zdravie vášho manželstva proti každému z parametrov atrakcií, ktoré ste odhalili.

Cítili ste sa v týchto oblastiach splnené so svojím partnerom? Existuje dosť fyzickej a emocionálnej intimity vo vašom vzťahu?

Čo chýba a prečo? Viete, či sa váš partner cíti rovnako?

Za to, že ste sa vydali, keď ste vydatá, dajte si s ním otvorený a milujúci dialóg s cieľom odporučiť sa vzťahu.

Či už sa rozhodnete povedať mu alebo jej o svojej príťažlivosti druhej osobe, je niečo, na čo musíte starostlivo premýšľať. Je to jemná záležitosť, s ktorou sa musí zaobchádzať s veľkou citlivosťou na pocity vášho partnera.

5. Získajte podporu zo spoľahlivých zdrojov

Jedným zo spôsobov, ako prekonať rozdrvenie, keď ste vydatá.

Dobre významní priatelia nemusia byť schopní pochopiť emocionálne nuansy toho, čím prechádzate, alebo ponúkať rady na základe ich vlastných osobných presvedčení.

Prostredníctvom toho všetkého môže byť prospešnejšie hovoriť s vyškoleným poradcom, ktorý môže zostať objektívny a poskytne vám bezpečný, nesúdiaci priestor na preskúmanie vášho vnútorného sveta, keď pracujete prostredníctvom svojich emócií a myšlienok.

Skúste tiež: Ako zistiť, ak sa vám niekto páči kvíz

6. Precvičujte si starostlivosť o rovnováhu a prehľadnosť

Jednou z odpovedí na to, ako prekonať rozdrvenie, keď ste vydatá.

Choďte na prechádzky, precvičte meditáciu alebo jogu, denník svoje myšlienky a pocity, počúvajte hudbu alebo ticho sledujte východ slnka cez šálku čaju.

Ak tak urobíte, zostanete vyvážení a udržiavajte jasnosť, vyhnite sa akejkoľvek impulzívnej činnosti a zároveň máte pocity pre niekoho iného, ​​keď je ženatý alebo vo vzťahu.

7. Buďte trpezliví, keď získate zarovnanie mysle a srdca

Niekedy, keď pocity, ktoré prežívame, sú veľmi intenzívne, môže to byť frustrujúci boj medzi mysľou a srdcom.

Na jednej strane sa môže zdať nemožné, pretože sa v spoločnosti tejto inej osoby cítite úžasne.

Ale obávate sa, že to môže z dlhodobého hľadiska preukázať škodlivé. Môže sa cítiť ako beznádejná situácia. Nestrácajte však trpezlivého srdca, pretože v čase ste povinní dosiahnuť jasnosť.

Predovšetkým nezabudnite, že mať pocity pre niekoho iného, ​​keď je ženatý alebo vo vzťahu, je absolútne normálne. Takže buďte k sebe jemní, kým sa tam nedostanete!

Tiež sledovať: